Имбирь лечит яичники


Имбирь при бесплодии: применение, рецепты, противопоказания

Имбирь издавна ценился многими лекарями и знахарями, его признает современная медицина как уникальное по своим химическим свойствам растение, способное побороть многие болезни. Именно поэтому врачи часто назначают имбирь при бесплодии у женщин и мужчин – об этом и пойдет речь далее.

Общая польза имбиря для организма

При диагностировании женского и мужского бесплодия – корень этого растения, пришедшего с Востока, показан в курсе лечения в силу богатого состава витаминов. В нем в большом количестве содержится:

  • магний и кальций;
  • железо и селен;
  • фосфор и цинк;
  • много в имбире и натрия, калия.

Богат корень и на витамины группы В и Е, С и РР, лизином и метионином. Все это в своем сочетании благотворно сказывается на организме в общем, и репродуктивной системы мужчины и женщины, в частности. Эфирные масла и витамины, макро и микроэлементы действуют как источник витаминов и природный афродизиак. Чтобы понять, как действует имбирь на организм – достаточно изучить его свойства и положительное влияние на организм.

Сила имбиря для мужского организма

Именно корневище имбиря часто применяют в курсе народной медицины и лечении мужского типа бесплодия. Положительные свойства на репродуктивную систему имбиря заключаются не только в богатом составе витаминов, макро и микроэлементов, но и в эфирных маслах, незаменимых для организма аминокислот:

  • лейцине и валине;
  • изолейцине и метионине;
  • треонине и триптофане;
  • содержит он в своем составе и фенилаланин.

Каждая из аминокислот не синтезируется в организме мужчины, а поступает в него извне – даже вводя в рацион несколько долек имбиря можно почувствовать моментальный прилив сил и усилить эрекцию, подпитку на энергетическом уровне, улучшить качество семенной жидкости и повысить активность сперматозоидов.

Помимо этого, корневище растения помогает нормализовать гормональный фон и уровень мужских гормонов – это благотворно сказывается на выработке полноценных, активных сперматозоидов, семенной жидкости, тем самым, повышая в разы шансы на успешное зачатие.

Также имбирный корень помогает купировать воспаление в органах малого таза и усилить кровоток, благотворно сказываясь на работе репродуктивной системы. Стоит учитывать и тот момент, что именно его называют королем афродизиаков – усиливая либидо, имбирный корень направляет энергию мужчины на реализацию основного инстинкта. Именно поэтому корень растения при мужском бесплодии вводят в специальный рацион за 2-3 месяца до планирования зачатия.

Польза имбиря для женского организма

Польза имбирного корня для организма женщины – незаменима, его активно применяют в гинекологии, дополняя им курс лечения многих заболеваний репродуктивной системы, в том числе и тех, которые приводят к бесплодию.

Имбирь при бесплодии у женщин популярен благодаря таким его полезным свойствам:

  1. Нормализует менструальный цикл и облегчает его течение – именно это способствует естественной, без стимуляции выработке яйцеклетки и соответственно помогает забеременеть естественным путем.
  2. Активизирует обменные процессы в организме, улучшая также и кровоток – это создает благоприятные условия для оплодотворения яйцеклетки и последующего развития в полости матки плодного яйца.
  3. Помогает на клеточном уровне омолодить организм женщины, тем самым, продлевая ее репродуктивный возраст.
  4. Помогает сбросить лишние килограммы – избыточный вес выступает одной из причин бесплодия и его нормализация благотворно сказывается не только на внешнем виде, но и на репродуктивной функции.
  5. Нормализует уровень гормонального фона – так же как и у мужчин помогает активировать работу именно женских гормонов, благотворно сказываясь на работе всего организма.

Все это наглядно показывает, насколько благотворно имбирь влияет на организм мужчины и женщины, планирующих беременность. Вводя в рацион имбирь, мужчина ощущает прилив сил и увеличивается в разы способность сперматозоида оплодотворить яйцеклетку. А у женщины при введении корня имбиря в рацион – вызревает яйцеклетка, повышая шансы на зачатие и беременность.

Рецепты имбиря при бесплодии

Рецептов приготовления имбиря при бесплодии существует в народной медицине большое множество – далее рассмотрим самые популярные и эффективные.

  • Берется 30 гр. корневища основного компонента и 50 гр. высушенной листвы крапивы – все их измельчают и смешивают, далее заливают пол литром крутого кипятка, дают настояться. Принимают приготовленный настой утром, в обед и вечером по 150 мл. за прием.
  • Берете 5-6 ломтиков корневища имбиря толщиной не более сантиметра и добавляете их в стакан теплого чая, и вместо сахара стоит добавить не более 10 гр. меда. Если хотите – можно усилить положительные свойства чая ломтиком лимона, насыщая организм витамином С, который считается природным антиоксидантом.

  • Можно приготовить и ароматный и полезный чай из таких растений как малина и крапива, одуванчик и окопник, корневище имбиря. Каждый компонент берут в равных пропорциях, смешивают и 10 гр. сбора запаривают в стакане крутого кипятка. Дав настояться, принимают по трети стакана трижды в сутки.
  • Для этого рецепта берут 5 гр. куркумы – особой разновидности имбиря и заливают ее 200 мл кипятка. Для улучшения вкуса добавляют в настой мед и сок лимона – принимают такой напиток на протяжении дня, разделив на 2-3 приема.
  • Следующий рецепт предусматривает приготовление спиртовой настойки – в 100 мл водки настаивают 10 гр. измельченного корневища основного компонента. Если хотите можно дополнить рецепт медом – хранят настойку на протяжении 2 недель в темном и прохладном месте, настаивая. И после этого процедив, принимают по 5-15 капель, растворив их в стакане холодной воды. Курс лечения минимум месяц.

Противопоказания

При всей своей пользе ароматного растения, немалых его полезных свойствах – стоит помнить и о наличии противопоказаний к применению в курсе лечения бесплодия его корнем. Его стоит применять с осторожностью при наличии ряда противопоказаний:

  • при индивидуальной непереносимости имбиря и возникновении пищевой аллергии;
  • при диагностировании язвы желудка и 12-перстной кишки;
  • при течении пищевого рефлюкса и неспецифической формы язвенного колита;
  • при диагностировании камней в желчных протоках и воспалении дивертикула.

С большой осторожностью стоит вводить его пациенткам с повышенным тонусом матки — это может спровоцировать интенсивные кровотечения и невозможность выносить плод. Но в каждом отдельно взятом случае такое решение как введение имбиря в рацион питания стоит согласовывать с лечащим врачом.

Лечение кисты яичника в домашних условиях: 11 вариантов

Чувствуете ли вы ощущение защемления в матке или яичниках? У вас может быть киста яичника. Функциональные кисты могут развиваться каждый месяц как нормальная часть менструального цикла. Эти кисты относительно распространены и обычно не вызывают беспокойства. Тем не менее, они могут время от времени вызывать дискомфорт, а есть и другие типы кист, которые могут возникнуть в результате более серьезных медицинских проблем.

Следующие методы лечения могут помочь с вашими симптомами.Некоторые методы могут даже уменьшить размер кисты или предотвратить рецидив, но необходимы дополнительные исследования. Хотя вы можете лечить кисты дома, лечебные травы и другие меры по уходу за собой не заменят план лечения, назначенный врачом.

Вы можете знать или не знать, что у вас кисты яичников. Многие из них не вызывают никаких симптомов и могут пройти без лечения. Однако большие кисты могут вызвать боль в области таза, ощущение переполнения в животе или вздутие живота.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

  • сильную боль в области таза
  • внезапную боль в животе
  • боль, сопровождающуюся лихорадкой
  • боль, сопровождающуюся рвотой
  • признаки шока, такие как липкая кожа, учащенное дыхание , головокружение или слабость

Эти симптомы являются признаками разрыва кисты.Разрыв кисты более вероятен при кистах больших размеров.

В некоторых случаях это может быть признаком перекрута яичника. Перекрут происходит по мере увеличения кисты. Это может уменьшить приток крови к яичникам из-за болезненного перекручивания.

И разрыв кисты, и перекрут яичника могут привести к серьезным осложнениям, включая сильную боль и внутреннее кровотечение. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

Обезболивающие, которые вы можете найти в местной аптеке, могут временно облегчить боль от кисты яичников.Вы можете купить многие из них без рецепта, в том числе ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) и ацетаминофен (Тайленол).

Вы можете принимать эти лекарства, как только почувствуете дискомфорт на срок до двух или трех дней. Обсудите с врачом длительный прием обезболивающих или лекарства, отпускаемые по рецепту.

Грелка - еще один способ облегчить боль при кисте и менструальные спазмы. Прикладывание бутылки с горячей водой или грелки к нижней части живота может оказаться таким же эффективным, как и безрецептурные препараты.Вы можете найти электрические грелки в Интернете, в местной аптеке или магазине.

Вы даже можете сделать свое собственное, погрузив полотенце для рук в воду, поместив его в большой пластиковый пакет на молнии и поместив в микроволновую печь в течение двух минут. Не забывайте оставлять пакет открытым в микроволновой печи. После того, как вы осторожно достанете его из микроволновой печи, закройте пакет, заверните его в другое влажное полотенце, и нагрев должен длиться добрых 20 минут.

То же самое относится и к принятию горячей ванны. Тепло может облегчить боль при кистах или спазмах.Добавление соли Эпсома - сульфата магния - в ванну может вывести это облегчение на новый уровень. Английская соль использовалась в течение многих лет для облегчения ноющих мышц и других болей.

Упаковки английской соли можно найти в аптеке, долларовых магазинах и в Интернете. Просто нарисуйте ванну и добавьте две чашки английской соли. Дайте ему полностью раствориться перед тем, как погрузиться в ванну примерно на 20 минут.

Миндаль может похвастаться высоким содержанием магния, который может помочь при дискомфорте. Сырой миндаль содержит около 270 миллиграммов на порцию 100 грамм.По этой причине вы найдете этот ингредиент во многих списках «что есть во время менструации». А в более официальных исследованиях было показано, что добавление магния в рацион помогает при хронической боли.

Большинство людей могут есть миндаль без каких-либо взаимодействий. Из них можно легко перекусить или посыпать салатом прекрасным вкусом. Однако если у вас аллергия на древесные орехи, пропустите этот совет.

Возможно, вы слышали, что корень донг может помочь при менструальных спазмах и боли.Это древнее китайское лекарство часто входит в состав добавок или чаев.

Однако исследования эффективности этой травы неоднозначны. Исследователи в одном исследовании обнаружили, что это растение неэффективно в борьбе с приливами. Необходимы дополнительные исследования этого корня, а также других дополнительных и альтернативных методов лечения.

Вам не следует принимать донг-квай, если вы:

  • беременны
  • кормите грудью
  • страдаете нарушением свертываемости крови
  • принимаете разбавители крови

Добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США ( FDA), поэтому приобретайте их только у надежных производителей.Следуйте указаниям по дозировке на этикетке.

Еще один вариант - расслабиться за кружкой теплого ромашкового чая. Ромашка - это трава, которую использовали с древних времен. Он обладает противовоспалительными свойствами, помогает при спазмах и может помочь уменьшить беспокойство. Кроме того, ромашка может помочь вам лучше выспаться. Лучшая часть? Это то, что вы легко можете найти в местном продуктовом магазине или в Интернете.

Чтобы заварить купленный в магазине чай, просто вскипятите воду и поместите чайный пакетик в кружку на несколько минут.На упаковке многих чаев есть инструкции.

Также можно приготовить свежий чай из цветков ромашки. Для одной порции вам понадобится:

  • 3-4 столовые ложки цветов
  • веточка мяты
  • стакан кипятка

Смешайте ингредиенты в кружке и через пять минут процедите, чтобы насладиться.

Имбирный чай - еще один травяной вариант для естественного облегчения боли и спазмов. Он также обладает как антиоксидантными, так и антиканцерогенными свойствами.В одном исследовании имбирь остановил рост раковых клеток яичников, что привело исследователей к выводу, что потребление имбиря с пищей может лечить и предотвращать рак яичников.

Имбирный чай, как и ромашковый чай, можно найти на полках в продуктовом магазине или в Интернете. Все, что вам нужно сделать, это погрузить пакет в кипящую воду на несколько минут и наслаждаться. Если вам не нравится вкус, попробуйте добавить немного лимона.

Чтобы приготовить свежий имбирный чай дома:

  1. Очистите и нарежьте 2-дюймовый кусок имбиря.
  2. Варить имбирь в 2 стаканах воды 10 минут.
  3. Затем снимите с огня и добавьте ароматизаторы, такие как сок лайма и мед, по вкусу.

Есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать дома, которые могут помочь в долгосрочной перспективе с кистами яичников. Эти средства могут помочь уменьшить размер кисты или даже предотвратить их повторное появление. Тем не менее, исследований, подтверждающих эти методы, не так много.

Соблюдайте осторожность, следите за своими симптомами и держите своего врача в курсе.

То, что вы едите, может повлиять на развитие кисты.Например, у некоторых женщин развивается синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние вызывает такие проблемы, как нерегулярные периоды или аменорея в результате множественных кист на яичниках.

Около 50 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением. Может существовать связь между резистентностью к инсулину, которая затрудняет похудение, и СПКЯ.

В результате вы можете отказаться от продуктов, вызывающих инсулинорезистентность. К ним относятся рафинированные углеводы и продукты с высокой степенью переработки, например:

  • белый хлеб
  • белый картофель
  • все, что сделано из белой муки
  • выпечка, десерты, кексы и другие сладкие продукты

Вместо того, чтобы заправляться переработанными углеводами, попробуйте добавить продукты, которые помогают регулировать вес и бороться с инсулинорезистентностью.

Здоровые варианты включают:

  • продукты с высоким содержанием клетчатки, включая брокколи, зелень, миндаль, ягоды и кабачки
  • нежирные белки, включая рыбу, тофу и курицу
  • противовоспалительные продукты и специи, включая помидоры, куркуму , капуста, оливковое масло и миндаль

Если у вас возникли проблемы с похудением или соблюдением диеты, обратитесь за помощью к врачу или направьте его к диетологу.

Определенные растения и травы могут помочь облегчить ряд менструальных проблем.Коренные американцы и европейские поселенцы использовали черного кохоша для поддержания общего репродуктивного здоровья. В наше время его часто используют для облегчения симптомов, связанных с менопаузой, таких как:

  • приливы
  • ночная потливость
  • учащенное сердцебиение
  • проблемы со сном
  • раздражительность

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли эта трава может помочь при кистах яичников.

Черный кохош может вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и сыпь.Остерегайтесь, так как есть некоторые исследования, показывающие, что черный кохош может способствовать повреждению печени. Другие исследования не подтверждают предполагаемые целебные свойства этого растения. Черный кохош может взаимодействовать с лекарствами, хотя исследования ограничены. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Помощь может уже быть в вашей кладовой. Семена льна могут снизить уровень андрогенов в организме. Высокий уровень андрогенов у женщин часто связан с СПКЯ.

В одном исследовании 31-летняя женщина с СПКЯ добавляла в свой рацион 30 граммов семян льна каждый день.За четыре месяца у нее снизился уровень андрогенов и тестостерона. Эти данные показывают, что семена могут помочь регулировать гормональную функцию.

Это исследование весьма ограничено, так как оно рассматривало только один предмет. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли льняное семя помочь при таких проблемах, как кисты яичников. В то же время семена льна богаты жирными кислотами омега-3 и могут быть частью здорового питания. Вы можете посыпать суп измельченными семенами льна, добавить их в смузи или даже добавить в свой рацион льняное масло.

Льняное семя в целом безопасно употреблять ежедневно. Прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой рацион, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Корень мака - растение, выращиваемое в Андах. В начале 2000-х годов он привлек внимание к своему потенциалу помочь женщинам в пери- или постменопаузе. Считается, что это растение помогает регулировать уровень гормонов.

Например, женщины, участвовавшие в одном исследовании, в целом считали, что после приема препарата у них улучшилось качество жизни. Уменьшились их дискомфорт, а также такие симптомы, как приливы, ночная потливость, учащенное сердцебиение и чувство депрессии.

Может ли корень мака предотвращать или лечить кисты яичников? Может быть. Необходимы дополнительные исследования, но обычно считается, что мака безопасна для добавления в свой рацион. Многие добавляют мака в смузи или даже в кофе.

Мака можно купить в капсулах или порошке. Дозировки различаются, поэтому обязательно прочтите инструкции на этикетке.

Обсудите с врачом, прежде чем добавлять травы и другие добавки в свой распорядок дня. Некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, или иметь побочные эффекты. Ваш врач также может помочь вам определить подходящую дозировку и дать другие инструкции по применению.

FDA не регулирует травы, поэтому вам нужно будет немного поработать, чтобы убедиться, что вы покупаете их у известных производителей. Как узнать, безопасна ли добавка, которую вы принимаете? Возможно, с первого взгляда нет, поэтому читайте этикетку. FDA требует, чтобы на этикетках содержались все ингредиенты, входящие в состав добавки.

Если у вас все еще есть проблемы, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту.

Различные домашние меры могут помочь облегчить любой дискомфорт, который у вас есть, или, возможно, регулировать гормоны, чтобы помочь в долгосрочной перспективе.Однако нет проверенного способа предотвратить образование кист в будущем.

Есть и другие причины боли в яичниках, и это ощущение можно спутать с mittelschmerz, болью, которую некоторые женщины испытывают во время овуляции. Это происходит раз в месяц и, как правило, недолго.

Если вы испытываете серьезные или другие симптомы, вызывающие беспокойство, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать кисты или другие проблемы, которые могут повлиять на ваши яичники, а также помочь разработать план лечения, соответствующий вашим потребностям.

.

11 доказанных преимуществ имбиря для здоровья

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Имбирь - одна из самых полезных (и самых вкусных) специй на планете.

Он богат питательными веществами и биологически активными соединениями, которые имеют огромные преимущества для вашего тела и мозга.

Вот 11 преимуществ имбиря для здоровья, подтвержденные научными исследованиями.

Имбирь - это цветущее растение, происходящее из Китая.

Он принадлежит к семейству Zingiberaceae и тесно связан с куркумой, кардамоном и галангалом.

Корневище (подземная часть стебля) - это часть, обычно используемая в качестве пряности. Его часто называют корнем имбиря или просто имбирем.

Имбирь имеет очень долгую историю использования в различных формах традиционной / альтернативной медицины. Его использовали для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты, борьбы с гриппом и простудой, и это лишь некоторые из них.

Имбирь можно использовать в свежем, сушеном, порошкообразном виде, а также в виде масла или сока, а иногда его добавляют в обработанные пищевые продукты и косметику. Это очень распространенный ингредиент в рецептах.

Уникальный аромат и вкус имбиря исходят из его натуральных масел, самым важным из которых является гингерол.

Гингерол - основное биологически активное соединение имбиря, отвечающее за многие его лечебные свойства. Обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием (1).

сводка

Имбирь - популярная пряность.Он богат гингеролом, веществом с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Имбирь оказался очень эффективным против тошноты (2).

Например, он давно используется в качестве средства от морской болезни, и есть некоторые свидетельства того, что он может быть столь же эффективным, как и лекарства, отпускаемые по рецепту (3).

Имбирь может также облегчить тошноту и рвоту после операции, а также у онкологических больных, проходящих химиотерапию (4, 5).

Но он может быть наиболее эффективным при тошноте, связанной с беременностью, например, утренней тошноте.

Согласно обзору 12 исследований, в которых участвовали в общей сложности 1278 беременных женщин, 1,1–1,5 грамма имбиря могут значительно уменьшить симптомы тошноты (6).

Однако в этом исследовании имбирь не влиял на эпизоды рвоты.

Хотя имбирь считается безопасным, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать большие количества, если вы беременны. Некоторые считают, что большие количества могут повысить риск выкидыша, но в настоящее время нет исследований, подтверждающих это.

сводка

Всего 1–1.5 граммов имбиря помогают предотвратить различные виды тошноты. Это относится к морской болезни, тошноте, связанной с химиотерапией, тошноте после операции и утреннему недомоганию.

Имбирь доказал свою эффективность при мышечной боли, вызванной физической нагрузкой.

В одном исследовании потребление 2 граммов имбиря в день в течение 11 дней значительно уменьшило мышечную боль у людей, выполняющих упражнения для локтей (7).

Имбирь не оказывает немедленного воздействия, но может быть эффективным для уменьшения ежедневного прогрессирования мышечной боли (8).

Считается, что эти эффекты опосредованы противовоспалительными свойствами.

Резюме

Имбирь, по-видимому, эффективен для уменьшения ежедневного прогрессирования мышечной боли и может уменьшить болезненность мышц, вызванную физической нагрузкой.

Остеоартрит - распространенная проблема со здоровьем.

Это дегенерация суставов тела, приводящая к таким симптомам, как боль в суставах и скованность.

В контролируемом исследовании с участием 247 человек с остеоартритом коленного сустава те, кто принимал экстракт имбиря, испытывали меньшую боль и требовали меньше обезболивающих (9).

Другое исследование показало, что комбинация имбиря, мастики, корицы и кунжутного масла может уменьшить боль и скованность у пациентов с остеоартритом при местном применении (10).

резюме

Некоторые исследования показывают, что имбирь эффективен при уменьшении симптомов остеоартрита, который является очень распространенной проблемой для здоровья.

Эта область исследований является относительно новой, но имбирь может обладать мощными антидиабетическими свойствами.

В недавнем исследовании, проведенном в 2015 году с участием 41 участника с диабетом 2 типа, 2 грамма имбирного порошка в день снижали уровень сахара в крови натощак на 12% (11).

Он также значительно улучшил HbA1c (маркер долгосрочного уровня сахара в крови), что привело к снижению на 10% в течение 12 недель.

Также наблюдалось снижение отношения ApoB / ApoA-I на 28% и снижение маркеров окисленных липопротеинов на 23%. Оба эти фактора являются основными факторами риска сердечных заболеваний.

Однако имейте в виду, что это было всего лишь одно небольшое исследование. Результаты невероятно впечатляющие, но их необходимо подтвердить в более крупных исследованиях, прежде чем можно будет дать какие-либо рекомендации.

резюме

Имбирь снижает уровень сахара в крови и улучшает различные факторы риска сердечных заболеваний у пациентов с диабетом 2 типа.

Хроническое расстройство желудка (диспепсия) характеризуется периодическими болями и дискомфортом в верхней части желудка.

Считается, что задержка опорожнения желудка является основной причиной несварения желудка.

Интересно, что имбирь ускоряет опорожнение желудка у людей с этим заболеванием.

После супа имбирь сократил время, необходимое для опорожнения желудка, с 16 до 12 минут (12).

В исследовании с участием 24 здоровых людей 1,2 грамма порошка имбиря перед едой ускоряли опорожнение желудка на 50% (13).

Краткое описание

Имбирь ускоряет опорожнение желудка, что может быть полезно для людей с расстройством желудка и связанным с ним дискомфортом в желудке.

Менструальная боль (дисменорея) - это боль, ощущаемая во время менструального цикла женщины.

Одно из традиционных применений имбиря - обезболивающее, в том числе при менструальном.

В одном исследовании 150 женщинам было рекомендовано принимать 1 грамм порошка имбиря в день в течение первых 3 дней менструального цикла (14).

Имбирю удалось уменьшить боль так же эффективно, как и препараты мефенамовой кислоты и ибупрофена.

Краткое описание

Имбирь, по-видимому, очень эффективен против менструальной боли, если принимать его в начале менструального цикла.

Высокий уровень липопротеинов ЛПНП (плохой холестерин) связан с повышенным риском сердечных заболеваний.

Пища, которую вы едите, может сильно повлиять на уровень ЛПНП.

В 45-дневном исследовании 85 человек с высоким уровнем холестерина, 3 грамма порошка имбиря вызвали значительное снижение большинства маркеров холестерина (15).

Это подтверждается исследованием на гипотиреоидных крысах, в котором экстракт имбиря снижает уровень холестерина ЛПНП в той же степени, что и препарат, снижающий уровень холестерина аторвастатин (16).

Оба исследования также показали снижение общего холестерина и триглицеридов в крови.

Краткое описание

Имеются некоторые свидетельства как у животных, так и у людей, что имбирь может приводить к значительному снижению уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови.

Рак - очень серьезное заболевание, которое характеризуется неконтролируемым ростом аномальных клеток.

Экстракт имбиря изучался в качестве альтернативного средства лечения нескольких форм рака.

Противораковые свойства приписываются 6-гингеролу, веществу, которое в больших количествах содержится в сыром имбире (17, 18).

В исследовании с участием 30 человек 2 грамма экстракта имбиря в день значительно снижали провоспалительные сигнальные молекулы в толстой кишке (19).

Однако последующее исследование с участием лиц с высоким риском рака толстой кишки не подтвердило эти результаты (20).

Есть некоторые, хотя и ограниченные, доказательства того, что имбирь может быть эффективным против рака поджелудочной железы, рака груди и рака яичников. Требуются дополнительные исследования (21, 22, 23).

обзор

Имбирь содержит вещество под названием 6-гингерол, которое может иметь защитное действие против рака.Однако это требует еще большего изучения.

Окислительный стресс и хроническое воспаление могут ускорить процесс старения.

Считается, что они являются одними из основных факторов, вызывающих болезнь Альцгеймера и возрастное снижение когнитивных функций.

Некоторые исследования на животных показывают, что антиоксиданты и биоактивные соединения, содержащиеся в имбире, могут подавлять воспалительные реакции, возникающие в головном мозге (24).

Есть также некоторые свидетельства того, что имбирь может напрямую улучшать работу мозга.В исследовании с участием 60 женщин среднего возраста было показано, что экстракт имбиря улучшает время реакции и рабочую память (25).

Есть также многочисленные исследования на животных, показывающие, что имбирь может защищать от возрастного снижения функции мозга (26, 27, 28).

резюме

Исследования показывают, что имбирь может защитить мозг от возрастных повреждений. Он также может улучшить работу мозга у пожилых женщин.

Гингерол, биологически активное вещество свежего имбиря, может помочь снизить риск инфекций.

Фактически, экстракт имбиря может подавлять рост многих различных типов бактерий (29, 30).

Он очень эффективен против бактерий полости рта, связанных с воспалительными заболеваниями десен, такими как гингивит и пародонтит (31).

Свежий имбирь также может быть эффективным против вируса RSV, частой причины респираторных инфекций (32).

обзор

Имбирь может бороться с вредными бактериями, а также с вирусом RSV, что может снизить риск заражения.

.

25 целебных рецептов с имбирем от простуды и гриппа

6 из 25

Дип из имбиря и миндаля с баклажанами

Если все, что вы можете перекусить, это легкая закуска, это вкусное блюдо богато полезными ингредиентами (привет, имбирь, тмин и кардамон!). Его лучше всего подавать с зеленой фасолью, морковью, копьями спаржи, хлебными палочками и / или лепешка.Перекусить!

Получите рецепт Имбирно-миндальный соус из баклажанов

.

Имбирь для желудка: от несварения, вздутия живота к кислотности Вот как имбирь может помочь

Имбирь, родом из Китая и Индии, является одной из немногих трав, которые выходят за пределы наших кухонь и становятся неотъемлемой частью наших общих проблем со здоровьем, таких как холод, кашель и грипп. Количество дези домашних средств, в которых используется имбирь, составляет огромное количество. С незапамятных времен Аюрведа использовала это многолетнее растение для лечения различных воспалительных состояний. В последнее время западные страны также осознают невероятные лечебные свойства имбиря.Об этом свидетельствует и количество исследований, посвященных экстракту имбиря и его целебным свойствам. Имбирь, который часто называют корнем, на самом деле является стеблем, который растет под землей. Одно из широко известных преимуществ имбиря - это его способность вылечить множество проблем с животом. Активные соединения имбиря могут пригодиться, чтобы вылечить все от несварения и газов до вздутия живота.

Вот способы, которыми можно использовать средства с имбирем для решения распространенных проблем с животиком:

1.Улучшение пищеварения: Вчера вечером пробовали какое-то странное блюдо в модном ресторане? С утра боретесь с расстройством желудка? Нет проблем. Имбирь может творить чудеса для здоровья пищеварительной системы и успокаивать раздраженный животик. В книге «Healing Foods» говорится, что имбирь «защищает и лечит кишечник, ускоряет движение пищи по желудочно-кишечному тракту, а также уменьшает дыхание, вздутие живота и судороги. Он также пробуждает вкусовые рецепторы и стимулирует выделение пищеварительных соков.

Имбирное средство: Отварите немного имбиря или используйте свежий имбирный порошок, чтобы приготовить себе теплый и освежающий имбирный чай.Вот пошаговое руководство, как это сделать.

Имбирный чай - наиболее распространенная форма употребления имбиря.

2. Кислотность

Доктор Ашутош Гаутам, менеджер по клиническим операциям и координации, Baidyanath, и эксперт по аюрведе, говорит нам: «Имбирь - отличный пищеварительный тоник. , улучшающий перистальтику желудка. Таким образом, он облегчает запор, рвоту, повышенную кислотность и защищает слизистую оболочку желудка от кислотности ». Эфирные масла имбиря - эффективное средство для снятия раздражения желудочно-кишечного тракта.Эксперты также утверждают, что имбирь может снизить вероятность попадания желудочного сока в пищевод.

Имбирное средство: Возьмите столовую ложку имбиря, лимонного сока и две столовые ложки меда. Смешайте их все в стакане теплой воды. Этот противовоспалительный тоник может помочь уменьшить симптомы повышенной кислотности и успокоить связанную с этим боль.

3. Потеря аппетита

Потеря аппетита - очень распространенное состояние, с которым сталкиваются миллионы людей во всем мире.Преобладающая болезнь или психологический стресс часто убивают ваш аппетит. Согласно Аюрведе, это происходит из-за погашения агни (пищеварительного огня). Одна из лучших трав для разжигания агни - имбирь.

Средство с имбирем: По словам доктора Ашутоша Гаутама, жевание имбиря с лимоном и каменной солью может помочь восстановить потерянный аппетит.

(Также читайте: 9 невероятных применений и пользы имбиря для здоровья - от пищеварения до гриппа и простуды)

Имбирь может уменьшить воспаление

4.Газы и метеоризм

Согласно книге «Полная книга домашних средств» доктора Васанта Лада, с помощью этой чудодейственной травы можно хорошо справиться с газами и метеоризмом. Во время пищеварения наша система также производит отработанный газ. Проблема с газами возникает тогда, когда в системе присутствует избыточное количество желудочного и / или кишечного газа.

Средство с имбирем: Доктор Васант Лад предлагает натереть немного свежего корня имбиря, пока у вас не будет примерно одной чайной ложки мякоти, и добавить одну чайную ложку сока лайма в мякоть.Принимайте эту смесь сразу после еды.

5. Вздутие живота

Вздутие живота - это распространенное раздувание желудка, особенно после еды. Распространенные причины вздутия живота включают переедание, газы, непереносимость определенных продуктов питания или молочных продуктов, запоры, изменение окружающей среды и т. Д.

Имбирное средство: По словам специалиста по питанию макробиотиками и практикующего врача Шилпы Арора, «имбирь стимулирует пищеварительные соки. например, желчь, слюна и различные другие соединения, которые способствуют пищеварению, поэтому он отлично подходит для лучшего усвоения и усвоения питательных веществ.Несварение желудка - одна из основных причин вздутия живота. Непереваренная пища выделяет токсины, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Чайная ложка имбирного сока по утрам помогает обуздать вздутие живота и лечит пищеварительный тракт, а также помогает справиться с высоким уровнем сахара в крови. "

(Читайте также: 7 чудесных преимуществ имбирного сока: от лучшего пищеварения к красивым волосам)

Имбирь стимулирует пищеварительные соки, такие как желчь и слюна

Убедитесь, что вы соблюдаете умеренность. Излишки имбирного сока только в долгосрочной перспективе запустить.Если ваши проблемы с желудком не решаются с помощью этих средств, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем дела выйдут из-под контроля.

.

Смотрите также