Как делают пункцию яичников


что это, как делают, ощущения, месячные, секс

Пункция яичников представляет собой операционную процедуру, в результате которой получают созревшие яйцеклетки из яичников для последующего их использования при эктракорпоральном оплодотворении. Данный метод также применяется при диагностике кистозного образования в целях исследования новообразования и его последующего удаления из организма.

Трансвагинальная пункция яичников — это один из обязательных этапов ЭКО, который влияет на весь последующий период беременности.

Многих женщин, которым предстоит данная процедура, интересует, как делают пункцию яичников, какие осложнения могут возникнуть после ее проведения. Об этом читайте далее.

Тактика проведения

Женщина располагается на гинекологическом кресле. Пункция яичников осуществляется с помощью специального аппарата с иглой. Одновременно используется датчик УЗИ-аппарата, посредством которого на мониторе отображаются все действия. Если доступ к яичникам подобным образом невозможен, применяется метод лапароскопии.

Все действия проводятся под общим наркозом. Если имеются противопоказания, возможно использование местного обезболивания.

Через влагалище игла вводится внутрь к яичнику, при этом прокалывается стенка созревшего фолликула. В нем содержится яйцеклетка, которая с помощью иглы извлекаются наружу. Вместе с ней происходит забор жидкости, необходимой для существования яйцеклетки. Могут быть проколоты сразу несколько созревших фолликулов и извлечено несколько яйцеклеток.

После этого яйцеклетки помещаются в специальную среду, где поддерживается их жизнеспособность. Отобранные мужские сперматозоиды помещаются к яйцеклеткам, и происходит процесс оплодотворения.

Перед проведением процедуры проводится процесс стимуляции. Обычно в женском организме созревает 1 яйцеклетка, реже — 2. После стимуляции их число может увеличиться до 20 штук. Этот процесс проходит под обязательным контролем врача, который следит за увеличением их количества, а также за тем, насколько они готовы для оплодотворения. Когда яйцеклетка достигает подходящего размера, вводится гормон ХГЧ. Спустя 36 часов после его введения происходит овуляция и можно проводить извлечение материала.

Если возникает риск гиперовуляции, проводятся манипуляции по удалению излишек фолликул путем продвижения иглы вдоль яичника. Обычно врач пользуется одним проколом, чтобы не травмировать внутренние органы.

После окончания процедуры, когда игла уже извлечена из влагалища, женщина приходит в себя после анестезии. В течение нескольких часов она находится под наблюдением врача. В профилактических целях для устранения риска инфекционного воспаления назначается прием антибиотика. Через несколько часов пациентка отправляется домой.

В основе современных методов пункции яичников применяются новейшие технологии, которые способны сделать процесс не только безболезненнным, но и защитить извлекаемые яйцеклетки и внутренние органы от повреждений.

Подготовка к пункции яичников

Проведение процедуры требует тщательной предварительной подготовки, которая включает в себя:

  1. Гормональную терапию, способствующая стимуляции работы придатков, совместно с проведением УЗИ.
  2. Отказ от половых отношений.
  3. Соблюдение специальной диеты с преобладанием белковой пищи.
  4. Употребление достаточного количества жидкости.

Если проводится пункция кисты яичника, то врачу нужны результаты анализов:

  • крови с показателями коагулограммы;
  • мочи на общие показатели;
  • УЗИ органов малого таза;
  • онкомаркеров.

Кроме того, в течение месяца женщине необходимо соблюдать следующие рекомендации врача:

  • не принимать лекарства без назначения;
  • пить витамины, назначенные врачом;
  • избегать заражение инфекционными заболеваниями;
  • отказаться от курения, алкогольных напитков, минимизировать употребление чая и кофе;
  • не употреблять специи и пищевые добавки;
  • не ходить в баню, сауну, солярий;
  • не заниматься спортом, тяжелым физическим трудом;
  • отказаться от массажа и косметологических процедур.

Особенности состояния после процедуры

Изъятие яйцеклетки — это малоинвазивное вмешательство в женский организм, поэтому незначительное ухудшение состояния, легкое недомогание не могут быть серьезным поводом для беспокойства.

Обычно после процедуры в течение нескольких дней женщину беспокоят:

  • головокружение, общая слабость организма;
  • незначительные боли в области яичников и живота;
  • кровянистые выделения в небольшом количестве от розового до темно-коричневого цвета, возникающие вследствие травмировнаия тканей яичников;
  • повышение температуры тела (до 38 градусов).

Необходимо срочно обратиться к врачу, если после процедуры у женщины появляются следующие симптомы:

  1. После пункции сильно болят яичники. При этом боль может быть вызвана различными факторами, среди которых:
    • ответная реакция организма на процесс гиперстимуляции. Сгущается кровь, ухудшается проницаемость сосудов. Излишки жидкости накапливаются в тканях, вызывая отечность. При этом может появиться ноющая боль внизу живота;
    • абсцесс. При инструментальном обследовании организма появляется риск возникновения инфекционных процессов. При этом резко повышается температура до критических отметок, усиливается боль в яичниках;
    • слабый иммунитет. Когда иммунитет не справляется со своими защитными функциями, болевые ощущения после пункции в области яичников проявляются сильнее.
  2. После пункции сильно болит живот. Боль может быть обусловлена:
    • появлением гематом — при этом боль не проходит в течение недели.
    • развитием кисты — болевые ощущения беспокоят больше месяца.
    • возникновением асцита — жидкость скапливается в брюшной полости. Появляются сопутствующие симптомы: тошнота, рвота, боль в процессе мочеиспускания.
    • гиперстимуляцией — возникает вздутие живота, нарушение стула. Живот после пункции методом лапароскопии болит дольше, чем при трансвагинальном методе.
  3. Появилось сильное головокружение вплоть до потери сознания, кожа побледнела — возможно имеет место внутреннее кровотечение.
  4. Температура тела поднимается выше 38 градусов, что может быть признаком инфекционного процесса в организме.

Если после пункции заболели яичники и/или живот, при этом боль держится в течение нескольких дней, эпизодически усиливаясь, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить риск осложнения, и не допустить кровотечение.

Менструальный цикл после пункции

Месячные после пункции при нормальном состоянии и самочувствии женщины, отсутствия последствий должны прийти на 3-5 день. Иногда возможен сбой. Если в течение недели месячные не придут, это сигнал того, что с организмом что-то не так. Необходимо проконсультироваться с доктором на наличие имеющихся осложнений для выявления причины отсутствия менструальных выделений.

Половая жизнь

Секс в период лечения бесплодия методом ЭКО не противопоказан, но необходимо использовать презерватив. С началом процесса стимуляции и роста фолликулов количество половых актов следует уменьшить, чтобы не спровоцировать их разрыв.

В период подготовки к трансвагинальной пункции яичников половые отношения прекращаются за 4-5 дней. Возобновление секса после пункции яичников рекомендовано не раньше, чем через 3 недели.

В подавляющем большинстве случаев пункция яичников имеет положительный исход и проходит без осложнений. Важно ответственно подойти к данному мероприятию, знать, что такое пункция яичников, соблюдать все рекомендации врачей и правильно подготовиться к процедуре.

Несмотря на то, что стало причиной назначения пункции яичников (удаление кисты или желание стать мамой) это один из способов, который призван помочь женщине в ее проблеме.

Пункция кисты яичника: почему и как проходит

Пункция кисты яичника - это обычная процедура, выполняемая для лечения кистозных образований в яичниках. Подразумевается высвобождение из заполненной секреторной жидкостью капсулы кисты. На практике гинекологическая пункция кисты применяется для лечения различного рода образований.

Когда нужен прокол?

Если один из фолликулов достигает размеров 16-20 мм, назначается пункция кисты яичника, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклетки.

К этой процедуре пациент должен подготовиться. За 4 дня до пункции кисты следует воздержаться от интимной близости, диеты (идеальный белок), богатой клетчаткой. Также следует временно отказаться от цитрусовых и экзотических фруктов, газированной воды. Если хирургическое вмешательство будет проводиться утром, следует пропустить ужин и после пробуждения ничего там не делать.

От правильного выполнения пациентом рекомендаций будут зависеть последствия прокола.Выполнение всех правил поможет смягчить их и избежать гиперстимуляции.

Регламент

Пункция кисты яичника проводится натощак. Операция может проводиться как в стационаре, так и в амбулаторных условиях - решение принимает лечащий врач и хирург с учетом стадии, формы и локализации кисты. Процедура проводится под общим наркозом. Игла вводится трансвагинально под контролем УЗИ.Продолжительность операции зависит от количества секреторной жидкости, которое необходимо для высвобождения капсулы кисты (обычно это занимает от 15 до 40 минут).

Если, кроме того, по мере вывода жидкости, будут обнаружены зрелые яйца, они помещают их в инкубатор, чтобы дождаться процедуры оплодотворения.

После операции женщина отправляется домой или выписывается из больницы - это зависит от результатов операции и состояния пациента. Обязательно нужен отдых и постельный режим.

Эффекты пункции-аспирации

Последствия могут быть трех типов: легкие (это норма), средние и тяжелые.

Последствия, которые являются нормой:

  • ощущение напряжения внизу живота;
  • болезненных ощущения в области хирургии;
  • небольшие выделения из влагалища;
  • Повышенная температура тела до 37,4 градуса.

Если после пункции появляется слабая боль в месте операции и женщина чувствует вздутие живота, но сильного болевого синдрома нет (если не давление), ультразвуковое исследование может показать, что яичник увеличен до 6 дюймов - это один из признаков мягкий удар прокола и нормальная реакция на процедуру.

В легких случаях симптомы усиливаются и складываются:

  • рвота и тошнота;
  • расстройство и диарея;
  • яичники увеличиваются в размерах до 12 дюймов.

Иногда последствия усугубляются и наблюдаются следующие:

  • повышение температуры тела до 38 градусов и выше;
  • выделения из влагалища кровянистые обильного характера;
  • вздутие живота;
  • боли в спине и пояснице;
  • боль при опорожнении маевицы;
  • тяжелое расстройство;
  • рвота;
  • скопление жидкости в брюшной полости (живот визуально становится больше).

В этом случае ультразвуковое исследование показывает наличие множественных фолликулярных кист яичников более 12 дюймов - это тяжелые эффекты (гиперстимуляция), которые длятся до 10 дней. При обнаружении таких симптомов необходимо срочно вызвать скорую помощь и предупредить врача.

Осложнения после пункции

Пункция кисты может иметь последствия в виде гиперстимуляции. Это происходит в течение нескольких дней после процедуры. Это потому, что он спровоцировал созревание большого количества яичников после активной стимуляции.В кровь начинает выбрасывать большое количество эстрогенов, что вызывает нарушения в эндокринной системе.

Результат таких осложнений - рвота, вздутие живота и боль без давления.

А в худшем случае:

  • сильная, непрекращающаяся рвота;
  • поражение системы кровообращения, почек и печени;
  • перекрут ножки яичника;
  • разрыв яичника.

После пункции кисты яичника также может развиться запор, особенно если у пациента была рвота, он ничего не ел, что привело к обезвоживанию.В такой деликатной ситуации нужно ввести в рацион арахисовое масло или растительное масло холодного отжима (льняное, тыквенное, оливковое или кунжутное). Достаточно одной десертной ложки в день - это мягко решит проблему и заставит кишечник нормально функционировать. Также стоит съесть салат из капусты, моркови и свеклы, заправленный маслом - эти продукты принесут организму вредные вещества и токсины. Тыква, йогурт и чернослив также обладают расслабляющими свойствами. Не рекомендуется использовать для решения проблемы лекарства, так как они вызывают тяжесть в животе и боли в животе.Это станет дополнительной нагрузкой на ослабленный хирургию организма.

Профилактика

В начале статьи было обращено внимание на то, что при несоблюдении всех правил предоперационной подготовки могут возникнуть осложнения, поэтому первое, что вам нужно, - это безоговорочное соблюдение. В том случае, если вы выбрали большое количество яиц, необходимо спросить у врача, чтобы он назначил капельницу. Вам может потребоваться госпитализация на несколько дней для наблюдения за состоянием пациента после операции.

Конечно, пункция кисты может иметь неприятные последствия и непредвиденные осложнения, но вы должны быть настроены на победу и думать, что процедура пройдет гладко - и все будет хорошо.

Желаем сил, терпения и здоровья!

.

Типы, симптомы, лечение, профилактика и многое другое

Существуют различные типы кист яичников, такие как дермоидные кисты и кисты эндометриомы. Однако функциональные кисты являются наиболее распространенным типом. К двум типам функциональных кист относятся кисты фолликулов и желтого тела.

Киста фолликула

Во время менструального цикла женщины яйцеклетка растет в мешочке, называемом фолликулом. Этот мешок находится внутри яичников. В большинстве случаев этот фолликул или мешочек раскрывается и высвобождает яйцеклетку.Но если фолликул не вскрывается, жидкость внутри фолликула может образовать кисту на яичнике.

Кисты желтого тела

Фолликулярные мешочки обычно растворяются после выхода яйцеклетки. Но если мешок не растворяется и отверстие фолликула закрывается, внутри мешка может образоваться дополнительная жидкость, и это скопление жидкости вызывает кисту желтого тела.

К другим типам кист яичников относятся:

  • дермоидные кисты: мешковидные образования на яичниках, которые могут содержать волосы, жир и другие ткани
  • цистаденомы: доброкачественные образования, которые могут развиваться на внешней поверхности яичников
  • эндометриомы: ткани, которые обычно растут внутри матки, могут развиваться за пределами матки и прикрепляться к яичникам, что приводит к кисте

У некоторых женщин развивается состояние, называемое синдромом поликистозных яичников.Это состояние означает, что яичники содержат большое количество мелких кист. Это может вызвать увеличение яичников. Если не лечить поликистоз яичников, он может вызвать бесплодие.

.

Лечение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)

Некоторые врачи назначают метформин женщинам с СПКЯ, а не только женщинам с проблемами фертильности. Некоторые женщины возобновляют регулярные менструальные циклы на метформине, но до сих пор было проведено только одно долгосрочное исследование, которое показало, что симптомы мужских гормонов не улучшаются (кому-то с тяжелыми мужскими гормональными проблемами потребуются антиандрогены в качестве хорошо). Медицинские работники не определились с вопросом об использовании сенсибилизаторов к инсулину у пациентов с СПКЯ, не пытающихся зачать ребенка.

Если вам прописали сенсибилизатор инсулина, обязательно сообщите своему врачу обо всех других лекарствах, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, для предотвращения взаимодействия с ними.

Объявление

Если вы относитесь к 7-8 процентам женщин с СПКЯ, у которых уже есть диабет II типа, метформин - хороший вариант лечения.

Другой доступный вариант для женщин, у которых не происходит овуляция при терапии кломифеном или метформином, или которые не хотят / не могут использовать гонадотропины (или не могут позволить себе их использовать), - это хирургическая процедура, известная как лапароскопическое сверление яичников.В этом методе используется лазерное волокно или электрохирургическая игла для пункции каждого яичника от 4 до 20 раз. Это лечение приводит к резкому снижению мужских гормонов в течение нескольких дней. Более десятка исследований показали, что до 80 процентов женщин с СПКЯ получат пользу от такого лечения. Многие, у кого не удалось овулировать при терапии кломифеном или метформином, ответят на повторный прием этих препаратов после сверления яичников. Показатели успеха лапароскопического сверления яичников, по-видимому, выше у пациентов с идеальной массой тела или близкой к ней, чем у пациентов с ожирением.Интересно, что курящие женщины в этих исследованиях редко реагировали на процедуру сверления. Побочные эффекты возникают редко, но могут привести к образованию спаек или к общим осложнениям любой хирургической процедуры.

СПКЯ связано с инсулинорезистентностью и диабетом, но не все женщины с СПКЯ инсулинорезистентны или страдают диабетом. Если у вас СПКЯ, вам также следует пройти обследование на диабет с помощью теста на глюкозу натощак и теста с провокацией глюкозы с указанием уровня инсулина.Тест на глюкозу натощак является стандартом, но только этот тест пропускает около половины женщин с сопутствующим повышенным уровнем инсулина и СПКЯ, страдающих диабетом или инсулинорезистентностью.

Долгосрочное немедицинское лечение направлено на изменение факторов риска проблем со здоровьем, которые часто связаны с СПКЯ, включая диабет, неконтролируемое увеличение веса и болезни сердца. Здоровая диета с низким содержанием сахара и программа упражнений для стабилизации массы тела могут снизить риск.

Вы можете решить некоторые проблемы, связанные с СПКЯ, без лекарств. Лишние волосы можно удалить путем бритья, выщипывания, эпиляции или использования кремов для депиляции, а также с помощью электролиза или лазерных методов, проводимых обученным профессионалом. Поскольку лазеры воздействуют на пигмент кожи, темнокожие женщины должны использовать их с осторожностью.

Если у вас избыточный вес и у вас СПКЯ, рекомендуется сбросить вес. Похудение может снизить уровень андрогенов и инсулина, тем самым снижая риск развития инсулинорезистентности и диабета.Одно исследование показало, что когда женщины с ожирением теряют даже семь процентов веса, они значительно снижают уровень андрогенов и улучшают менструальный цикл.

Авторские права 2003

Национальный центр ресурсов по вопросам здоровья женщин (NWHRC).

.

Лечение кисты яичника в домашних условиях: 11 вариантов

Чувствуете ли вы ощущение защемления в матке или яичниках? У вас может быть киста яичника. Функциональные кисты могут развиваться каждый месяц как нормальная часть менструального цикла. Эти кисты относительно распространены и обычно не вызывают беспокойства. Тем не менее, они могут время от времени вызывать дискомфорт, а есть и другие типы кист, которые могут возникнуть в результате более серьезных медицинских проблем.

Следующие методы лечения могут помочь с вашими симптомами.Некоторые методы могут даже уменьшить размер кисты или предотвратить рецидив, но необходимы дополнительные исследования. Хотя вы можете лечить кисты дома, лечебные травы и другие меры по уходу за собой не заменят план лечения, назначенный врачом.

Вы можете знать или не знать, что у вас кисты яичников. Многие из них не вызывают никаких симптомов и могут пройти без лечения. Однако большие кисты могут вызвать боль в области таза, ощущение переполнения в животе или вздутие живота.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

  • сильную боль в области таза
  • внезапную боль в животе
  • боль, сопровождающуюся лихорадкой
  • боль, сопровождающуюся рвотой
  • признаки шока, такие как липкая кожа, учащенное дыхание , головокружение или слабость

Эти симптомы являются признаками разрыва кисты.Разрыв кисты более вероятен при кистах больших размеров.

В некоторых случаях это может быть признаком перекрута яичника. Перекрут происходит по мере увеличения кисты. Это может уменьшить приток крови к яичникам из-за болезненного перекручивания.

И разрыв кисты, и перекрут яичника могут привести к серьезным осложнениям, включая сильную боль и внутреннее кровотечение. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

Обезболивающие, которые вы можете найти в местной аптеке, могут временно облегчить боль от кисты яичников.Вы можете купить многие из них без рецепта, включая ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) и ацетаминофен (Тайленол).

Вы можете принимать эти лекарства, как только почувствуете дискомфорт на срок до двух или трех дней. Обсудите с врачом длительный прием обезболивающих или лекарства, отпускаемые по рецепту.

Грелка - еще один способ облегчить боль при кисте и менструальные спазмы. Прикладывание бутылки с горячей водой или грелки к нижней части живота может оказаться таким же эффективным, как и безрецептурные препараты.Вы можете найти электрические грелки в Интернете, в местной аптеке или магазине.

Вы даже можете сделать свое собственное, погрузив полотенце для рук в воду, поместив его в большой пластиковый пакет на молнии и поместив в микроволновую печь в течение двух минут. Не забывайте оставлять пакет открытым в микроволновой печи. После того, как вы осторожно достали его из микроволновой печи, закройте пакет, заверните его в другое влажное полотенце, и нагрев должен длиться добрых 20 минут.

То же самое относится и к принятию горячей ванны. Тепло может облегчить боль при кистах или спазмах.Добавление соли Эпсома - сульфата магния - в ванну может вывести это облегчение на новый уровень. Английская соль использовалась в течение многих лет для облегчения ноющих мышц и других болей.

Упаковки английской соли можно найти в аптеке, долларовых магазинах и в Интернете. Просто нарисуйте ванну и добавьте две чашки английской соли. Дайте ему полностью раствориться перед тем, как погрузиться в ванну примерно на 20 минут.

Миндаль может похвастаться высоким содержанием магния, который может помочь при дискомфорте. Сырой миндаль содержит около 270 миллиграммов на порцию 100 грамм.По этой причине вы найдете этот ингредиент во многих списках «что есть во время менструации». А в более официальных исследованиях было показано, что добавление магния в рацион помогает при хронической боли.

Большинство людей могут есть миндаль без каких-либо взаимодействий. Из них можно легко перекусить или посыпать салатом прекрасным вкусом. Однако если у вас аллергия на древесные орехи, пропустите этот совет.

Возможно, вы слышали, что корень донг может помочь при менструальных спазмах и боли.Это древнее китайское лекарство часто входит в состав добавок или чаев.

Однако исследования эффективности этой травы неоднозначны. Исследователи в одном исследовании обнаружили, что это растение неэффективно в борьбе с приливами. Необходимы дополнительные исследования этого корня, а также других дополнительных и альтернативных методов лечения.

Вам не следует принимать донг-квай, если вы:

  • беременны
  • кормите грудью
  • имеете нарушение свертывания крови
  • принимаете препараты для разжижения крови

Добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США ( FDA), поэтому приобретайте их только у надежных производителей.Следуйте указаниям по дозировке на этикетке.

Еще один вариант - расслабиться за кружкой теплого ромашкового чая. Ромашка - это трава, которую использовали с древних времен. Он обладает противовоспалительными свойствами, помогает при спазмах и может помочь уменьшить беспокойство. Кроме того, ромашка может помочь вам лучше выспаться. Лучшая часть? Это то, что вы легко можете найти в местном продуктовом магазине или в Интернете.

Чтобы заварить купленный в магазине чай, просто вскипятите воду и поместите чайный пакетик в кружку на несколько минут.На упаковке многих чаев есть инструкции.

Также можно приготовить свежий чай из цветков ромашки. На одну порцию вам понадобится:

  • 3-4 столовые ложки цветов
  • веточка мяты
  • стакан кипятка

Смешайте ингредиенты в кружке и через пять минут процедите, чтобы насладиться.

Имбирный чай - еще один травяной вариант для естественного облегчения боли и спазмов. Он также обладает как антиоксидантными, так и антиканцерогенными свойствами.В одном исследовании имбирь остановил рост раковых клеток яичников, что привело исследователей к выводу, что потребление имбиря с пищей может лечить и предотвращать рак яичников.

Имбирный чай, как и ромашковый чай, можно найти на полках в продуктовом магазине или в Интернете. Все, что вам нужно сделать, это погрузить пакет в кипящую воду на несколько минут и наслаждаться. Если вам не нравится вкус, попробуйте добавить немного лимона.

Чтобы приготовить свежий имбирный чай дома:

  1. Очистите и нарежьте 2-дюймовый кусок имбиря.
  2. Варить имбирь в 2 стаканах воды 10 минут.
  3. Затем снимите с огня и добавьте ароматизаторы, такие как сок лайма и мед, по вкусу.

Есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать дома, которые могут помочь в долгосрочной перспективе с кистами яичников. Эти средства могут помочь уменьшить размер кисты или даже предотвратить их повторное появление. Тем не менее, исследований, подтверждающих эти методы, не так много.

Соблюдайте осторожность, следите за своими симптомами и держите своего врача в курсе.

То, что вы едите, может повлиять на развитие кисты.Например, у некоторых женщин развивается синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние вызывает такие проблемы, как нерегулярные месячные или аменорея в результате множественных кист на яичниках.

Около 50 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением. Может существовать связь между резистентностью к инсулину, которая затрудняет похудение, и СПКЯ.

В результате вы можете отказаться от продуктов, вызывающих инсулинорезистентность. К ним относятся рафинированные углеводы и продукты с высокой степенью переработки, например:

  • белый хлеб
  • белый картофель
  • все, что сделано из белой муки
  • выпечка, десерты, кексы и другие сладкие продукты

Вместо того, чтобы заправляться переработанными углеводами, попробуйте добавить продукты, которые помогают регулировать вес и бороться с инсулинорезистентностью.

Здоровые варианты включают:

  • продукты с высоким содержанием клетчатки, включая брокколи, зелень, миндаль, ягоды и кабачки
  • нежирные белки, включая рыбу, тофу и курицу
  • противовоспалительные продукты и специи, включая помидоры, куркуму , капуста, оливковое масло и миндаль

Если у вас возникли проблемы с похудением или соблюдением диеты, обратитесь за помощью к врачу или направьте его к диетологу.

Определенные растения и травы могут помочь облегчить ряд менструальных проблем.Коренные американцы и европейские поселенцы использовали черного кохоша для поддержания общего репродуктивного здоровья. В наше время его часто используют для облегчения симптомов, связанных с менопаузой, таких как:

  • приливы
  • ночная потливость
  • учащенное сердцебиение
  • проблемы со сном
  • раздражительность

Требуются дополнительные исследования, чтобы определить, является ли эта трава может помочь при кистах яичников.

Черный кохош может вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и сыпь.Остерегайтесь, так как есть некоторые исследования, показывающие, что черный кохош может способствовать повреждению печени. Другие исследования не подтверждают предполагаемые целебные свойства этого растения. Черный кохош может взаимодействовать с лекарствами, хотя исследования ограничены. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Помощь может уже быть в вашей кладовой. Семена льна могут снизить уровень андрогенов в организме. Высокий уровень андрогенов у женщин часто связан с СПКЯ.

В одном исследовании 31-летняя женщина с СПКЯ добавляла в свой рацион 30 граммов семян льна каждый день.За четыре месяца у нее снизился уровень андрогенов и тестостерона. Эти данные показывают, что семена могут помочь регулировать гормональную функцию.

Это исследование весьма ограничено, так как оно рассматривало только один предмет. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли льняное семя помочь при таких проблемах, как кисты яичников. В то же время семена льна богаты жирными кислотами омега-3 и могут быть частью здорового питания. Вы можете посыпать суп измельченными семенами льна, добавить их в смузи или даже добавить в свой рацион льняное масло.

Льняное семя в целом безопасно употреблять ежедневно. Прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой рацион, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Корень мака - растение, выращиваемое в Андах. В начале 2000-х годов он привлек внимание к своему потенциалу помочь женщинам в пери- или постменопаузе. Считается, что это растение помогает регулировать уровень гормонов.

Например, женщины, участвовавшие в одном исследовании, в целом считали, что после приема препарата у них улучшилось качество жизни. Уменьшились их дискомфорт, а также такие симптомы, как приливы, ночная потливость, учащенное сердцебиение и чувство депрессии.

Может ли корень мака предотвращать или лечить кисты яичников? Может быть. Необходимы дополнительные исследования, но обычно считается, что мака безопасна для добавления в свой рацион. Многие добавляют мака в смузи или даже в кофе.

Мака можно купить в капсулах или порошке. Дозировки различаются, поэтому обязательно прочтите инструкции на этикетке.

Обсудите с врачом, прежде чем добавлять травы и другие добавки в свой распорядок дня. Некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, или иметь побочные эффекты. Ваш врач также может помочь вам определить подходящую дозировку и дать другие инструкции по применению.

FDA не регулирует травы, поэтому вам нужно будет немного поработать, чтобы убедиться, что вы покупаете их у известных производителей. Как узнать, безопасна ли добавка, которую вы принимаете? Возможно, с первого взгляда нет, поэтому читайте этикетку. FDA требует, чтобы на этикетках содержались все ингредиенты, входящие в состав добавки.

Если у вас все еще есть проблемы, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту.

Различные домашние меры могут помочь облегчить любой дискомфорт, который у вас есть, или, возможно, отрегулировать гормоны, чтобы помочь в долгосрочной перспективе.Однако нет проверенного способа предотвратить образование кист в будущем.

Есть и другие причины боли в яичниках, и это ощущение можно спутать с mittelschmerz, болью, которую некоторые женщины испытывают во время овуляции. Это происходит раз в месяц и, как правило, недолго.

Если вы испытываете серьезные или другие симптомы, вызывающие беспокойство, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать кисты или другие проблемы, которые могут повлиять на ваши яичники, а также помочь разработать план лечения, соответствующий вашим потребностям.

.

Смотрите также