Как лечить воспаление яичников у женщин в домашних


симптомы, лечение в домашних условиях

Кистозные образования в матке

Воспаление яичников у женщины, или оофорит, – это признак, сопровождающий множество различных заболеваний. Инфекционные процессы, венерические патологии, травмы половых органов, не до конца вылеченные болезни органов малого таза вызывают воспалительную реакцию. При минимальных признаках воспаления следует сразу обратиться к доктору во избежание неблагоприятных необратимых последствий, таких как бесплодие.

Терапия будет зависеть от причины патологии. В основном назначают медикаментозную терапию, дополнительно допускается использование народных средств.

1

Симптомы оофорита

Воспаление яичников (оофрит) имеет как острый, так и хронический характер:

Вид воспаления

Симптомы

Острый

Наблюдаются частые боли внизу живота, отдающие в область поясницы, выделение из влагалища гноя, который свидетельствует о бактериальной этиологии заражения, либо серозного экссудата - указывает на вирусную природу болезни. Из-за этого сосуды расширяются, и плазма выходит за их пределы. Характерно наличие болевого синдрома при сексуальном акте. Повышается температура тела, проявляется чувство слабости. Болезненность усиливается при мочеотделении. Интоксикация организма проявляется дисбактериозом и диареей. Однако эти симптомы являются обобщенными, поэтому воспалительный процесс в яичниках можно перепутать с аппендицитом, перитонитом и т. д.

Хронический

Острая форма перетекает в хроническую, если данный процесс не был устранен, или лечение было неправильным. Хроническая форма влияет на психику девушки. Появляется раздражительность и дискомфортное ощущение внизу живота, сбои в менструальном цикле, проблемы с репродуктивной системой, которые заканчиваются бесплодием. Снижается жизнедеятельность и работоспособность женского организма

Воспалительный процесс затрагивает отдельно как правый, так и левый яичники.

Смежное поражение яичников и маточных труб носит название - аднексит.

Левосторонний оофорит возникает на фоне воспалительного процесса в нисходящей части толстой кишки, прямой кишки и поражения вокруг ануса. Такая же симптоматика наблюдается при левосторонней внематочной беременности. Отличия заключаются в следующем:

  • При остром воспалении левого яичника болевой синдром разной силы и исчезает, если принять лекарственные средства. Наблюдаются выделения гнойного или серозного характера, повышение температуры тела и сбой в менструальном цикле. Пальпация затруднена из-за наличия кист.
  • Внематочная беременность характеризуется болью постоянного характера, при приеме лекарств не исчезает, выделения обычно с кровью, температура тела не изменяется, критические дни не приходят вовремя, пальпация мягкая и особенно болезненная в области шейки матки.

Правосторонний оофорит возникает на фоне воспаления аппендикса, восходящей части толстого кишечника и из-за особенности кровоснабжении правого яичника, поскольку там, где лучше всего происходит кровоснабжение, риск распространения инфекции гораздо выше.

Почему болит левый яичник у женщин: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

2

Причины

К причинам оофорита относят перечень заболеваний, каждый из которых включает список различных симптомов. Воспаление является не отдельной патологией, а следствием инфицирования половых органов. Наиболее частые причины воспалительного процесса в яичниках:

Причина

Описание

Нарушение созревания фолликуловЯичники содержат много фолликулов, которые постепенно выходят при каждой менструации. Окончательно они созревают за 1-2 дня перед началом овуляции. Если менструальный цикл нарушен, то фолликулы не лопаются, яйцеклетка не выходит, поэтому и забеременеть невозможна. Если вовремя не обратиться к врачу, то это перерастает в воспаление яичников и приводит к бесплодию
Инфекции

Инфекции, передающиеся половым путем – самая частая причины воспаления. Существует три способа заражения, которые ведут к развитию патологического процесса:

  1. 1. Восходящая инфекция. Когда возбудитель попадает на слизистую влагалища, для него есть все благоприятные условия для жизнедеятельности и размножения. Это касается и условно-патогенной микрофлоры, которая обитает в женском организме. При определенных обстоятельствах она начинает усиленно размножаться. Бактерий образуется чрезмерное количество и они с влагалища переходят вверх в полость матки, труб и придатков.
  2. 2. Лимфогенное заражение. Такая инфекция возникает, если органы, которые расположены рядом, воспалены. Инфекция, протекая по лимфе, заражает яичники и трубы.
  3. 3. Гематогенное заражение. Оно включает в себя инфицирование яичников через кровь при наличии других хронических заболеваний
Беспорядочная половая жизнь

При введении беспорядочной половой жизни повышается риск заражения венерическими болезнями:

  • Гонорея. Это одно из самых часто встречаемых венерических заболеваний. Инфекция передается от зараженного партнера при незащищенном половом акте. Сначала в воспалительный процесс вовлекаются нижние отделы репродуктивной системы. Если иммунитет ослаблен, то очень высока вероятность распространения инфекции восходящим путем, поражая маточные трубы и придатки.
  • Хламидиоз. Это венерическое заболевание, протекающее латентно. Возбудителями являются хламидии. Так же, как и гонорея, хламидиоз передается при незащищенном сексуальном контакте, но симптоматика отсутствует либо ее наличие не вызывает сильных беспокойств, поэтому диагностика данного заболевания происходит при серьезных осложнениях, в том числе и при воспалении яичников.
  • Трихомониаз. Передается половым путем и имеет скрытый характер течения, поражает вначале нижние отделы половых путей, затем вовлекает в воспалительный процесс матку. Яичники поражаются редко, но так как инфицированию поддаются маточные трубы, то воспаление распространяется и на придатки.
  • Микоплазмоз. Причины заболевания - мелкие бактерии, микоплазмы. Они относятся к условно-патогенным, поэтому болезнь вызывают при определенных условиях, например, при снижении функций иммунной системы. Микоплазмоз передается как при половых связях, так и при бытовых контактах. Он протекает хронически и имеет небольшое количество симптомов. Когда заболевание проникает в верхние отделы репродуктивной системы, вызывает тяжело протекающее воспаление
Воспаление рядом расположенных органов

Сюда относятся воспаления:

  • Аппендикса. Этот процесс развивается очень быстры и протекает остро, поэтому поражает и некоторые соседние органы.
  • Толстого кишечника. Поражает близлежащие органы через свою стенку.
  • Брюшины. Процесс, при котором воспалительная реакция переходит не только на яичники и рядом расположенные органы, но и наоборот.
  • Мочеполовой системы. Может спровоцировать инфицирование половых органов.

Воспалительный процесс двух рядом расположенных органов приводит к образованию спаек

Гормональные нарушенияВторой важной функцией яичников является гормональная. Ими вырабатываются прогестерон, эстрогены, андрогены. Прогестерон контролирует правильное течение беременности и в дальнейшем влияет на лактацию. Эстрогены и андрогены регулируют развитие и работу половых органов, особенно в период полового созревания. Поэтому при воспалительной реакции в яичниках будет нарушено образование гормонов и функций, за которые они отвечают
Травмы

Причинами травм или повреждений органов репродуктивной системы бывают удары, падения, сильная физическая нагрузка:

  • Удары в область живота сопровождаются повреждениями сосудов и нарушением кровообращения. В это время организм «запускает» воспалительную реакцию, чтобы снизить вероятность развития неблагоприятных последствий. Но воспаление становится одним из тех факторов, который может еще больше усугубить ситуацию. Например, вызвать оофорит.
  • Ранения в область живота повреждают органы репродуктивной системы. Поражение внутренних органов каким-либо предметом представляет потенциальную угрозу инфицирования, что приведет к воспалению
Снижение иммунитетаПереохлаждение, неправильное питание, перенесенные операции на органах малого таза, роды и аборты – все это ведет к падению уровня иммунитета и способствует развитию воспалительного процесса

Воспаление яичников во время беременности также можно отнести к факторам, которые способствуют развитию воспаления. Когда девушка беременна, иммунная система работает за двоих, поэтому защитного барьера не хватает, чтобы предотвратить инфицирование плода и матери.

Вульвит у женщин: виды, причины, симптомы и лечение в домашних условиях

3

Способы диагностики

Диагностика затруднена, потому что причины, способствующие развитию воспалительного процесса в яичниках, характерны и для многих других патологий.

Для дифференцирования заболевания необходимы:

  1. 1. Сбор анамнеза. Пациент рассказывает о перенесенных воспалительных заболеваниях, родах и абортах, использовании контрацептивов, выскабливаниях.
  2. 2. Лабораторная диагностика. Наличие лейкоцитов в крови и в моче говорит о воспалительном процессе.
  3. 3. УЗИ. Ультразвуковое исследование помогает определить структуру яичников и придатков, их размеры и как изменяется эндометрий под воздействием вырабатываемых яичниками гормонов.
  4. 4. ПЦР, РИФ, ИФА. Наиболее современные методы. Точно определяют вид возбудителя и выявляют скрытое течение инфекционного процесса на ранних стадиях.

Маточное кровотечение у женщин: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

4

Лечение

Терапия заболевания включает медикаментозное лечение курсом таблеток или народными средствами.

4.1

Медикаментозная терапия

Если воспаление имеет острый характер, то лечение проводится строго под наблюдением врача.

В первые дни для терапии используют антибиотики, чтобы устранить инфекцию и воспаление, наряду с ними принимают препараты, которые будут поддерживать иммунную систему. К ним относятся различные витамины и минералы.

4.2

Нетрадиционная

Терапия дома народными средствами относится к дополнительным методам лечения. Она не убивает возбудителя, а только снимает симптоматику. Рекомендуется использовать ее после применения медикаментов для восстановления защитного барьера и ускорения процессов выздоровления.

В домашних условиях для противовоспалительных целей применяют свечи с прополисом или коры дуба. Также можно приготовить настой из черной смородины. Для этого нужно:

  1. 1. Взять 4 столовые ложки листьев черной смородины и смешать их с двумя ложками травы тысячелистника, барбариса и хвоща полевого.
  2. 2. Залить двумя стаканами горячей воды и дать настоятся 1,5-2 часа.

Принимать полстакана 2 раза в день. Это поможет избавиться от симптомов при остром воспалении яичников.

При оофорите назначается мазь на глицериновой, ихтиоловая основе, с применением йод и камфорного масла. Все эти компоненты доводятся до однородной массы. Смачивают ватный тампон в лекарстве и помещают во влагалище.

5

Профилактика

Профилактика воспаления яичников:

  • одеваться по погоде и часто проводить время на свежем воздухе;
  • использовать средства контрацепции;
  • регулярно посещать гинеколога и соблюдать его рекомендации;
  • следить за своей личной гигиеной и правильно выбирать косметические средства;
  • поддерживать здоровый образ жизни (ЗОЖ), необходим отказ от вредных привычек, избегание стрессовых ситуаций, правильный рацион питания, физические упражнения для укрепления иммунной системы.

Лечение кисты яичника в домашних условиях: 11 вариантов

Чувствуете ли вы ощущение защемления в матке или яичниках? У вас может быть киста яичника. Функциональные кисты могут развиваться каждый месяц как нормальная часть менструального цикла. Эти кисты относительно распространены и обычно не вызывают беспокойства. Тем не менее, они могут время от времени вызывать дискомфорт, а есть и другие типы кист, которые могут возникнуть в результате более серьезных медицинских проблем.

Следующие методы лечения могут помочь с вашими симптомами.Некоторые методы могут даже уменьшить размер кисты или предотвратить рецидив, но необходимы дополнительные исследования. Хотя вы можете лечить кисты дома, лечебные травы и другие меры по уходу за собой не заменят план лечения, назначенный врачом.

Вы можете знать или не знать, что у вас кисты яичников. Многие из них не вызывают никаких симптомов и могут пройти без лечения. Однако большие кисты могут вызвать боль в области таза, ощущение переполнения в животе или вздутие живота.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

  • сильную боль в области таза
  • внезапную боль в животе
  • боль, сопровождающуюся лихорадкой
  • боль, сопровождающуюся рвотой
  • признаки шока, такие как липкая кожа, учащенное дыхание , головокружение или слабость

Эти симптомы являются признаками разрыва кисты.Разрыв кисты более вероятен при кистах больших размеров.

В некоторых случаях это может быть признаком перекрута яичника. Перекрут происходит по мере увеличения кисты. Это может уменьшить приток крови к яичникам из-за болезненного перекручивания.

И разрыв кисты, и перекрут яичника могут привести к серьезным осложнениям, включая сильную боль и внутреннее кровотечение. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

Обезболивающие, которые вы можете найти в местной аптеке, могут временно облегчить боль от кисты яичников.Вы можете купить многие из них без рецепта, включая ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) и ацетаминофен (Тайленол).

Вы можете принимать эти лекарства, как только почувствуете дискомфорт на срок до двух или трех дней. Обсудите с врачом длительный прием обезболивающих или лекарства, отпускаемые по рецепту.

Грелка - еще один способ облегчить боль при кисте и менструальные спазмы. Прикладывание бутылки с горячей водой или грелки к нижней части живота может оказаться таким же эффективным, как и безрецептурные препараты.Вы можете найти электрические грелки в Интернете, в местной аптеке или магазине.

Вы даже можете сделать свое собственное, погрузив полотенце для рук в воду, поместив его в большой пластиковый пакет на молнии и поместив в микроволновую печь в течение двух минут. Не забывайте оставлять пакет открытым в микроволновой печи. После того, как вы осторожно достали его из микроволновой печи, закройте пакет, заверните его в другое влажное полотенце, и нагрев должен длиться добрых 20 минут.

То же самое относится и к принятию горячей ванны. Тепло может облегчить боль при кистах или спазмах.Добавление соли Эпсома - сульфата магния - в ванну может вывести это облегчение на новый уровень. Английская соль использовалась в течение многих лет для облегчения ноющих мышц и других болей.

Упаковки английской соли можно найти в аптеке, долларовых магазинах и в Интернете. Просто нарисуйте ванну и добавьте две чашки английской соли. Дайте ему полностью раствориться перед тем, как погрузиться в ванну примерно на 20 минут.

Миндаль может похвастаться высоким содержанием магния, который может помочь при дискомфорте. Сырой миндаль содержит около 270 миллиграммов на порцию 100 грамм.По этой причине вы найдете этот ингредиент во многих списках «что есть во время менструации». А в более официальных исследованиях было показано, что добавление магния в рацион помогает при хронической боли.

Большинство людей могут есть миндаль без каких-либо взаимодействий. Из них можно легко перекусить или посыпать салатом прекрасным вкусом. Однако если у вас аллергия на древесные орехи, пропустите этот совет.

Возможно, вы слышали, что корень донг может помочь при менструальных спазмах и боли.Это древнее китайское лекарство часто входит в состав добавок или чаев.

Однако исследования эффективности этой травы неоднозначны. Исследователи в одном исследовании обнаружили, что это растение неэффективно в борьбе с приливами. Необходимы дополнительные исследования этого корня, а также других дополнительных и альтернативных методов лечения.

Вам не следует принимать донг-квай, если вы:

  • беременны
  • кормите грудью
  • имеете нарушение свертывания крови
  • принимаете препараты для разжижения крови

Добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США ( FDA), поэтому приобретайте их только у надежных производителей.Следуйте указаниям по дозировке на этикетке.

Еще один вариант - расслабиться за кружкой теплого ромашкового чая. Ромашка - это трава, которую использовали с древних времен. Он обладает противовоспалительными свойствами, помогает при спазмах и может помочь уменьшить беспокойство. Кроме того, ромашка может помочь вам лучше выспаться. Лучшая часть? Это то, что вы легко можете найти в местном продуктовом магазине или в Интернете.

Чтобы заварить купленный в магазине чай, просто вскипятите воду и поместите чайный пакетик в кружку на несколько минут.На упаковке многих чаев есть инструкции.

Также можно приготовить свежий чай из цветков ромашки. На одну порцию вам понадобится:

  • 3-4 столовые ложки цветов
  • веточка мяты
  • стакан кипятка

Смешайте ингредиенты в кружке и через пять минут процедите, чтобы насладиться.

Имбирный чай - еще один травяной вариант для естественного облегчения боли и спазмов. Он также обладает как антиоксидантными, так и антиканцерогенными свойствами.В одном исследовании имбирь остановил рост раковых клеток яичников, что привело исследователей к выводу, что потребление имбиря с пищей может лечить и предотвращать рак яичников.

Имбирный чай, как и ромашковый чай, можно найти на полках в продуктовом магазине или в Интернете. Все, что вам нужно сделать, это погрузить пакет в кипящую воду на несколько минут и наслаждаться. Если вам не нравится вкус, попробуйте добавить немного лимона.

Чтобы приготовить свежий имбирный чай дома:

  1. Очистите и нарежьте 2-дюймовый кусок имбиря.
  2. Варить имбирь в 2 стаканах воды 10 минут.
  3. Затем снимите с огня и добавьте ароматизаторы, такие как сок лайма и мед, по вкусу.

Есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать дома, которые могут помочь в долгосрочной перспективе с кистами яичников. Эти средства могут помочь уменьшить размер кисты или даже предотвратить их повторное появление. Тем не менее, исследований, подтверждающих эти методы, не так много.

Соблюдайте осторожность, следите за своими симптомами и держите своего врача в курсе.

То, что вы едите, может повлиять на развитие кисты.Например, у некоторых женщин развивается синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние вызывает такие проблемы, как нерегулярные месячные или аменорея в результате множественных кист на яичниках.

Около 50 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением. Может существовать связь между резистентностью к инсулину, которая затрудняет похудение, и СПКЯ.

В результате вы можете отказаться от продуктов, вызывающих инсулинорезистентность. К ним относятся рафинированные углеводы и продукты с высокой степенью переработки, например:

  • белый хлеб
  • белый картофель
  • все, что сделано из белой муки
  • выпечка, десерты, кексы и другие сладкие продукты

Вместо того, чтобы заправляться переработанными углеводами, попробуйте добавить продукты, которые помогают регулировать вес и бороться с инсулинорезистентностью.

Здоровые варианты включают:

  • продукты с высоким содержанием клетчатки, включая брокколи, зелень, миндаль, ягоды и кабачки
  • нежирные белки, включая рыбу, тофу и курицу
  • противовоспалительные продукты и специи, включая помидоры, куркуму , капуста, оливковое масло и миндаль

Если у вас возникли проблемы с похудением или соблюдением диеты, обратитесь за помощью к врачу или направьте его к диетологу.

Определенные растения и травы могут помочь облегчить ряд менструальных проблем.Коренные американцы и европейские поселенцы использовали черного кохоша для поддержания общего репродуктивного здоровья. В наше время его часто используют для облегчения симптомов, связанных с менопаузой, таких как:

  • приливы
  • ночная потливость
  • учащенное сердцебиение
  • проблемы со сном
  • раздражительность

Требуются дополнительные исследования, чтобы определить, является ли эта трава может помочь при кистах яичников.

Черный кохош может вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и сыпь.Остерегайтесь, так как есть некоторые исследования, показывающие, что черный кохош может способствовать повреждению печени. Другие исследования не подтверждают предполагаемые целебные свойства этого растения. Черный кохош может взаимодействовать с лекарствами, хотя исследования ограничены. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Помощь может уже быть в вашей кладовой. Семена льна могут снизить уровень андрогенов в организме. Высокий уровень андрогенов у женщин часто связан с СПКЯ.

В одном исследовании 31-летняя женщина с СПКЯ добавляла в свой рацион 30 граммов семян льна каждый день.За четыре месяца у нее снизился уровень андрогенов и тестостерона. Эти данные показывают, что семена могут помочь регулировать гормональную функцию.

Это исследование весьма ограничено, так как оно рассматривало только один предмет. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли льняное семя помочь при таких проблемах, как кисты яичников. В то же время семена льна богаты жирными кислотами омега-3 и могут быть частью здорового питания. Вы можете посыпать суп измельченными семенами льна, добавить их в смузи или даже добавить в свой рацион льняное масло.

Льняное семя в целом безопасно употреблять ежедневно. Прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой рацион, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Корень мака - растение, выращиваемое в Андах. В начале 2000-х годов он привлек внимание к своему потенциалу помочь женщинам в пери- или постменопаузе. Считается, что это растение помогает регулировать уровень гормонов.

Например, женщины, участвовавшие в одном исследовании, в целом считали, что после приема препарата у них улучшилось качество жизни. Уменьшились их дискомфорт, а также такие симптомы, как приливы, ночная потливость, учащенное сердцебиение и чувство депрессии.

Может ли корень мака предотвращать или лечить кисты яичников? Может быть. Необходимы дополнительные исследования, но обычно считается, что мака безопасна для добавления в свой рацион. Многие добавляют мака в смузи или даже в кофе.

Мака можно купить в капсулах или порошке. Дозировки различаются, поэтому обязательно прочтите инструкции на этикетке.

Обсудите с врачом, прежде чем добавлять травы и другие добавки в свой распорядок дня. Некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, или иметь побочные эффекты. Ваш врач также может помочь вам определить подходящую дозировку и дать другие инструкции по применению.

FDA не регулирует травы, поэтому вам нужно будет немного поработать, чтобы убедиться, что вы покупаете их у известных производителей. Как узнать, безопасна ли добавка, которую вы принимаете? Возможно, с первого взгляда нет, поэтому читайте этикетку. FDA требует, чтобы на этикетках содержались все ингредиенты, входящие в состав добавки.

Если у вас все еще есть проблемы, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту.

Различные домашние меры могут помочь облегчить любой дискомфорт, который у вас есть, или, возможно, отрегулировать гормоны, чтобы помочь в долгосрочной перспективе.Однако нет проверенного способа предотвратить образование кист в будущем.

Есть и другие причины боли в яичниках, и это ощущение можно спутать с mittelschmerz, болью, которую некоторые женщины испытывают во время овуляции. Это происходит раз в месяц и, как правило, недолго.

Если вы испытываете серьезные или другие симптомы, вызывающие беспокойство, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать кисты или другие проблемы, которые могут повлиять на ваши яичники, а также помочь разработать план лечения, соответствующий вашим потребностям.

.

10 Симптомы и методы лечения кисты яичников

Кисты яичников - это мешочки, заполненные жидкостью, которые образуются снаружи или внутри яичников. У большинства женщин в пременопаузе с регулярными менструациями кисты яичников возникают в результате естественного процесса овуляции. Эти кисты, называемые функциональными кистами, обычно имеют небольшой размер и часто рассасываются сами по себе, так как они связаны с менструальным циклом. Большие кисты могут потребовать лечения, и хотя они могут быть злокачественными, это случается редко. Кисты после менопаузы также необычны и обычно указывают на более высокий риск рака яичников.

Типы кист яичников

Фолликулярные кисты возникают в процессе овуляции. Внутри яичника яйцеклетка образует фолликул, который затем разбивается и высвобождает яйцеклетку. Киста может возникнуть, если фолликул не лопнет, как обычно, а вместо этого продолжает расти. Corpus luteum кисты развиваются, когда фолликул разрывается, но не сжимается должным образом. Вместо этого желтое тело герметизируется и набухает от жидкости. Синдром поликистозных яичников (ПОЯ) вызывает у некоторых женщин образование многочисленных кист, которые могут повлиять на функционирование яичников.

ttsz / Getty Images

Причины кисты яичника

Многие кисты яичников нормальны или проходят сами по себе. Киста часто развивается в процессе овуляции или на ранних сроках беременности. Однако, если они задерживаются слишком долго, они могут вызвать неприятные симптомы. В некоторых случаях кисту должен удалить врач. Гормональный дисбаланс или такие состояния, как эндометриоз и инфекции органов малого таза, могут вызывать аномальные и болезненные кисты. Иногда большая или стойкая киста может быть злокачественной - врач должен провести биопсию, чтобы диагностировать злокачественную кисту.

Местные симптомы

В большинстве случаев кисты не вызывают симптомов. Если они это сделают, женщины могут испытать локализованную боль, отек и ломоту возле пораженного яичника. Боль может быть острой или тупой, а также периодически повторяться. У некоторых женщин наблюдается вздутие живота, боли в пояснице, частое или затрудненное мочеиспускание или боль во время полового акта.

bee32 / Getty Images

Системные симптомы

Помимо местных симптомов могут возникать общие или системные симптомы.Этих системных симптомов нет у

.

20 эффективных домашних средств для лечения пневмонии

Вы чихаете, хрипите, кашляете и у вас высокая температура? Тогда высока вероятность заражения пневмонией. Эта инфекция не только заразна, но и может иметь опасные для жизни последствия. А если у вас дома есть дети или пожилые люди, вам нужно быть тем более осторожным. Но не бойтесь. В этой статье мы перечислили несколько замечательных домашних средств, которые помогут вылечить пневмонию на ранних стадиях. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Содержание

Что такое пневмония?

Пневмония - это микробная инфекция, которая может поражать одно или оба ваших легких. Это инфекционное состояние может вызвать у вас сильное заболевание, вызывая воспаление легких, которые наполняются жидкостью или мокротой. У людей, заболевших простудой или гриппом, больше шансов заболеть пневмонией из-за ослабленного состояния легких.

Пневмония подразделяется на разные типы в зависимости от того, какие микробы ее вызвали, где она была приобретена и как.Давайте посмотрим на то же самое ниже.

Вернуться к TOC

Типы пневмонии

На основе микробов
  • Бактериальная пневмония: Некоторые бактерии, такие как Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae, и Legionella pneumophila вызывают.
  • Вирусная пневмония: Респираторные вирусы - еще одна частая причина пневмонии. Однако вирусная пневмония не так серьезна, как бактериальная пневмония.Вирусы гриппа A и B являются основной причиной пневмонии у взрослых, а основной причиной вирусной пневмонии у младенцев является респираторно-синцитиальный вирус (RSV).
  • Mycoplasma pneumonia: Mycoplasma pneumonia вызывается бактериями рода Mycoplasma pneumoniae. У этого вида бактерий отсутствует клеточная стенка, поэтому на него не действуют большинство антибиотиков, отпускаемых без рецепта.
  • Грибковая пневмония: Этот тип пневмонии в основном вызывается грибами, присутствующими в почве или птичьем помете.Грибковая пневмония легко поражает тех, у кого есть хронические заболевания или слабая иммунная система.

В зависимости от того, где она была приобретена (местонахождение)

  • Пневмония, приобретенная в больнице: Если у вас развивается пневмония во время пребывания в больнице, это называется больничной пневмонией.
  • Пневмония, приобретенная в сообществе: Этот тип пневмонии обычно возникает в общественных местах, а не в больнице или учреждении.

В зависимости от того, как она была получена

  • Аспирационная пневмония: Если у вас возникла пневмония в результате вдыхания бактерий из продуктов питания, напитков или слюны, это называется аспирационной пневмонией.Этот тип обычно возникает, когда инфицированный человек испытывает трудности с глотанием.
  • Пневмония, связанная с вентилятором: У людей, использующих вентилятор, также может развиться пневмония.

Теперь, когда вы знакомы с типами пневмонии, понять ее причины стало намного проще.

Вернуться к TOC

Причины пневмонии

Пневмония часто вызывается микробами, такими как бактерии, вирусы и грибки. Если вы вдыхаете эти микробы через воздух, пищу или воду, высока вероятность развития пневмонии.И если вы уже боретесь с гриппом, простудой или другими заболеваниями, такими как астма или диабет, ваши шансы заразиться пневмонией намного выше.

Читайте признаки и симптомы, которые появляются с началом пневмонии.

Вернуться к TOC

Признаки и симптомы пневмонии

Наиболее частые симптомы, сопровождающие пневмонию, следующие:

  • Приступы кашля с выделением мокроты
  • Затрудненное дыхание
  • Боль в груди, усиливающаяся при кашле
  • Лихорадка и озноб

Некоторые симптомы пневмонии могут различаться в зависимости от ее причины.К ним относятся:

  • При вирусной пневмонии проявляются гриппоподобные симптомы (например, одышка), за которыми следует высокая температура.
  • Бактериальная пневмония вызывает сильную лихорадку и синюшность губ и ногтей.

Признаки пневмонии также различаются у младенцев и взрослых и заключаются в следующем:

  • У детей младше 5 лет может развиться учащенное дыхание
  • У младенцев может возникнуть рвота и они станут очень слабыми
  • Возможно падение тела температура пожилых людей, страдающих пневмонией

Пневмония может оказаться смертельной, особенно для молодых и пожилых людей.Следовательно, необходимо лечить его, как только вы заметите его начало. Ниже перечислены некоторые из лучших домашних средств, которые можно использовать для лечения пневмонии на начальной стадии.

Вернуться к TOC

20 лучших домашних средств для лечения пневмонии

  1. Яблочный уксус
  2. Чеснок
  3. Витамин C
  4. Эфирные масла
  5. Куркума
  6. Имбирь
  7. Овощные соки
  8. Vicks 21 Vapor Сок пастернака
  9. Священный базилик
  10. Морковь
  11. Семена пажитника
  12. Семена кунжута
  13. Мед
  14. Камфора
  15. Масло орегано
  16. Чай из одуванчика
  17. Яблоки
  18. Кора ивы
  19. Паровое вдыхание
9000

Как лечить пневмонию естественным путем

1.Яблочный уксус

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 1 чайная ложка меда
  • 1/2 стакана теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте яблочный уксус, чтобы он согрелся вода.
  2. К этому добавить половину чайной ложки меда и хорошо перемешать.
  3. Употребляйте эту смесь в течение дня.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Яблочный уксус проявляет противовоспалительные, антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства, которые могут помочь бороться с бактериями и вирусами, вызывающими пневмонию (1), (2).

Вернуться к TOC

2. Чеснок

Вам понадобится

3-4 зубчика чеснока

Что вам нужно сделать
  1. Вы можете либо жевать зубчики чеснока, либо добавлять их в свой рацион.
  2. Вы также можете раздавить зубчики чеснока и нанести пасту на грудь.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Чеснок - одно из лучших натуральных средств от пневмонии.Он содержит соединение под названием аллицин, которое проявляет антибактериальные и противогрибковые свойства, которые помогают бороться с инфекцией (3), (4). Он также действует как отхаркивающее средство и удаляет мокроту из легких и горла.

Вернуться к TOC

3. Витамин C

Дефицит витамина C может увеличить ваши шансы на пневмонию (5). Витамин С (аскорбиновая кислота) известен своими антиоксидантными свойствами, а также усиливает антибактериальные свойства других веществ (6), (7).Эти свойства делают его полезным при пневмонии и ее симптомах.

Вы можете увеличить потребление витамина С с помощью ежедневного рациона или добавок. Такие продукты, как цитрусовые, орехи и листовые овощи, являются богатыми источниками витамина С. Однако, если вы планируете принимать дополнительные добавки витамина С, рекомендуется перед этим проконсультироваться с врачом.

Вернуться к TOC

4. Эфирные масла

1. Масло перечной мяты
Вам понадобится
  • 2-3 капли масла мяты перечной
  • 1 чайная ложка любого масла-носителя (оливкового или миндального масла)
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте несколько капель масла мяты перечной с маслом-носителем по вашему выбору.
  2. Нанесите эту смесь на грудь и спину.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает?

Масло перечной мяты обладает антимикробными и обезболивающими свойствами, которые могут помочь в борьбе с пневмонией (8). Он также является естественным отхаркивающим средством и может помочь уменьшить заложенность носа, часто сопровождающую инфекцию.

2. Эвкалиптовое масло
Вам понадобится
  • 4-5 капель эвкалиптового масла
  • Чаша с горячей водой
Что нужно делать
  1. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в миску с горячая вода.
  2. Накройте голову одеялом и наклонитесь над миской.
  3. Глубоко вдохните пар.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день для немедленного облегчения.

Почему это работает

Эвкалиптовое масло получают из листьев эвкалипта и широко используются из-за его лечебных свойств. Он обладает противовоспалительными, обезболивающими, антибактериальными и противоотечными свойствами, которые могут быть полезны при лечении пневмонии (9), (10).

Вернуться к TOC

5. Куркума

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 стакан горячего молока, предпочтительно миндального, кокосового или рисового молока (пожалуйста, избегайте молочного молока, например коровьего , так как это может увеличить выработку слизи)
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте порошок куркумы в стакане горячего молока.
  2. Хорошо перемешать и употреблять ежедневно.
Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы один раз в день.

Почему это работает

Куркума содержит куркумин, соединение, которое проявляет противовоспалительные и антимикробные свойства, которые могут быть эффективными против бактерий, вызывающих пневмонию (11), (12). Он также действует как муколитик, что означает, что он помогает изгнать слизь и катар из бронхиальных протоков, облегчая тем самым дыхание.

Вернуться к TOC

6. Имбирь

Вам понадобится
  • 1-2 дюйма имбиря
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (необязательно)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте имбирь в чашку с горячей водой
  2. и дайте ему настояться 5-10 минут.
  3. Процедить и добавить мед по вкусу.
Как часто вы должны это делать

Пейте это 2-3 раза в день.

Почему это работает

Имбирь - еще одно растение, которое помогает при лечении пневмонии естественным путем. Обладая противовоспалительными и антибактериальными свойствами, имбирь способен бороться с инфекционными микробами, вызывающими пневмонию (13), (14).

Вернуться к TOC

7. Овощные соки

Многие овощные соки могут повысить ваш иммунитет и ускорить выздоровление от этой заразной инфекции.Соки, извлеченные из огурца, шпината, моркови и свеклы, не только улучшают ваше общее состояние здоровья, но и борются с бактериями и вирусами, вызывающими пневмонию (15).

[Читать: 10 удивительных преимуществ употребления овощных соков ]

Вернуться к оглавлению

8. Vicks Vapo руб.

Вам понадобится

Vicks VapoRub

Что вам нужно сделать

руб щедрый количество Vicks VapoRub на груди и спине перед сном.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Vicks VapoRub содержит камфору, ментол и эвкалипт, которые эффективны при лечении пневмонии. Исследования также доказали, что Vicks VapoRub обладает противоотечными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы заложенности носа, которые часто проявляются при пневмонии (16).

Вернуться к TOC

9. Сок пастернака

Вам понадобится

1/2 стакана сока пастернака

Что вам нужно сделать

Выпейте около половины стакана сока пастернака.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает?

Пастернак содержит большое количество витаминов, которые помогают повысить иммунитет против всех болезней в целом. Содержание витамина С в пастернаке делает его эффективным при различных респираторных заболеваниях, включая пневмонию (17).

Вернуться к оглавлению

10. Святой базилик

Вам понадобится

3-4 листика базилика

Что вам нужно сделать

Пожуйте несколько листьев базилика.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2-3 раза в день.

Почему это работает

Базилик священный обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь вашему организму бороться с пневмонией (18).

Вернуться к TOC

11. Морковь

Вам понадобится

1 стакан нарезанной моркови

Что вам нужно сделать

Съешьте чашку моркови.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Морковь - богатый источник клетчатки, витаминов и минералов. Они обладают антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые могут бороться с микробами, вызывающими пневмонию (19), (20). Витамины А и С в моркови улучшают общее состояние здоровья и ускоряют выздоровление.

Вернуться к TOC

12. Семена пажитника

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка семян пажитника
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (необязательно)
Что вам нужно сделать
  1. Замочите семена пажитника в горячей воде на 10 минут.
  2. Процедить и добавить мед для аромата.
  3. Выпейте чай из пажитника, пока он не остыл.
Как часто вы должны это делать

Вы должны пить этот чай 2–3 раза в день.

Почему это работает

Семена пажитника являются потенциальными терапевтическими средствами для лечения различных заболеваний (21). Они обладают мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить воспаление и другие симптомы пневмонии (22).

Вернуться к оглавлению

13.Семена кунжута

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка семян кунжута
  • 1 стакан воды
  • 1 чайная ложка меда
  • Щепотка соли
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте семена кунжута и воду в кастрюлю и доведите до кипения.
  2. Дайте ему покипеть в течение 5 минут.
  3. Процедить, добавить соль и мед.
  4. Выпейте эту смесь, пока она не остыла.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз в день.

Почему это работает?

Семена кунжута содержат фитоэстрогены, которые обладают сильными антимикробными свойствами и помогают при лечении пневмонии. Эти семена также обладают отхаркивающими свойствами и могут облегчить заложенность и другие симптомы инфекции (23), (24).

Вернуться к TOC

14. Мед

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка меда
  • 1/4 стакана воды
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте чайную ложку меда в воде .
  2. Принимайте этот раствор ежедневно.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день, пока симптомы не исчезнут.

Почему это работает

Мед - это смесь соединений, которые придают ему антибактериальные, противогрибковые и антиоксидантные свойства (25), (26). Исключительные лечебные свойства меда веками использовались для лечения различных заболеваний, включая кашель и простуду, которые часто являются симптомами пневмонии (27).

Вернуться к оглавлению

15.Камфора

Вам понадобится
  • 2-3 капли камфорного масла
  • 1 чайная ложка любого масла-носителя (масла жожоба или оливкового)
Что вам нужно делать
  1. Добавьте около трех капель камфорного масла в чайная ложка любого масла-носителя.
  2. Мягко вотрите эту смесь в грудь и спину.
Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Почему это работает

Сильные антисептические и противоотечные свойства камфорного масла могут помочь облегчить симптомы пневмонии (28).

Осторожно

Держите это в недоступном для детей месте.

Вернуться к TOC

16. Масло орегано

Вам понадобится
  • 1-2 капли масла орегано
  • Ватный тампон
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите несколько капель орегано масло на ватном тампоне.
  2. Ставьте его рядом с кроватью каждую ночь перед сном.
Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это на регулярной основе.

Почему это работает?

Масло орегано обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, что делает его эффективным при борьбе с пневмонией (29), (30). Он также обладает противозастойными свойствами, которые могут быть полезны для разрушения мокроты и облегчения кашля и заложенности.

Вернуться к TOC

17. Чай с одуванчиком

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки травы одуванчика
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте траву одуванчика в чашку горячей воды.
  2. Дайте настояться от 5 до 10 минут.
  3. Процедить и добавить к этому мед.
  4. Выпейте чай из одуванчиков.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

Почему это работает

Корни одуванчика широко используются из-за их пользы для здоровья. Помимо противовоспалительного действия, они также обладают антимикробными свойствами, которые могут быть эффективными против различных микробов, таких как бактерии, вирусы и грибки (31, 32). Это делает корни одуванчика весьма полезными при лечении пневмонии.Они также обладают противоотечными свойствами, которые помогают облегчить кашель и другие симптомы пневмонии.

[Читать: 15 удивительных преимуществ чая из одуванчиков для здоровья ]

Вернуться к TOC

18. Яблоки

Вам понадобятся
Что вам нужно сделать
  1. Съешьте яблоко на завтрак или в качестве закуска.
  2. Вы также можете смешать яблоко с стаканом воды и выпить сок.
Как часто вы должны это делать

Ежедневно ешьте яблоки.

Почему это работает

Яблоки богаты клетчаткой и витамином С, которые улучшают общее состояние здоровья, а также помогают в лечении и профилактике пневмонии. Фитохимические вещества и флавоноиды в яблоках обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь уменьшить воспаление в легких (33), (34).

Вернуться к TOC

19. Кора ивы

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки коры ивы
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Крутой коры ивы в стакане горячей воды.
  2. Раствор процедить и добавить к нему мед.
  3. Выпейте это, пока не остынет.
Как часто вы должны это делать

Вы должны пить этот раствор не менее трех раз в день.

Почему это работает?

Кора ивы содержит полифенолы и флавоноиды, которые обладают антисептическими и жаропонижающими свойствами (35). Эти соединения также улучшают ваш общий иммунитет. Следовательно, кора ивы - отличный вариант для лечения пневмонии.

Вернуться к оглавлению

20.Вдыхание пара

Вам понадобится
  • Таз с горячей водой
  • Полотенце
Что нужно сделать
  1. Возьмите миску с горячей водой и наклоните над ней голову.
  2. Накройте голову полотенцем и вдохните горячий пар.
  3. Вы также можете добавить в горячую воду эфирные масла, такие как масло эвкалипта или мяты перечной.
Как часто вы должны это делать

Можно делать 1-2 раза в день.

Почему это работает

Горячий водяной пар помогает облегчить кашель и заложенность носа, разрушая мокроту в легких.Он также обладает противомикробным действием и убивает микробы, вызывающие инфекцию (36).

Вернуться к TOC

Пневмония при лечении на ранних стадиях может быть легко вылечена с помощью вышеперечисленных домашних средств. Вы также можете воспользоваться некоторыми профилактическими советами, чтобы избежать повторения этой инфекции.

Профилактические советы

  • Бросьте курить, поскольку это делает вас более восприимчивым к респираторным инфекциям.
  • Мойте руки, особенно до и после еды.
  • Прикрывайте нос и рот во время кашля и чихания, чтобы избежать распространения инфекции.
  • Соблюдайте здоровую диету и много отдыхайте для повышения иммунитета.
  • Также доступны прививки от пневмонии. Хотя они не могут полностью предотвратить пневмонию, они, несомненно, снизят риск осложнений.

Помимо этих советов, важно знать факторы риска пневмонии.

Вернуться к TOC

Факторы риска пневмонии

Определенные группы людей более восприимчивы к развитию пневмонии и имеют более высокий риск развития ее осложнений.В их число входят

  • новорожденных и детей в возрасте до 2 лет.
  • Лица старше 65 лет.
  • Лица, принимающие лекарства или уже страдающие каким-либо заболеванием, подвергаются более высокому риску из-за ослабленного иммунитета.
  • Курильщики и люди, злоупотребляющие наркотиками, также имеют более высокую вероятность развития пневмонии.

Вернуться к TOC

Если у вас тяжелые симптомы или вы долгое время страдали пневмонией без лечения, немедленно обратитесь за медицинской помощью.К упору на лечение пневмонии в самом начале нельзя относиться легкомысленно. Это потому, что, если его не лечить, он может стать опасным для жизни. Следовательно, используйте эти домашние средства для лечения пневмонии, как только вы заметите начало ее симптомов, и сообщите нам, если вы нашли их полезными.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как распространяется пневмония?

Микробы, вызывающие пневмонию, передаются инфицированными людьми через пищу, воздух и воду.

Сколько времени нужно, чтобы вылечиться от пневмонии?

Пневмония обычно длится от 1 до 3 недель.

Какие врачи лечат пневмонию?

Пневмонию обычно лечит терапевт или специалист по здоровью легких.

Вызывает ли пневмония проблемы с дыханием?

Микробы, вызывающие пневмонию, обычно поражают легкие и воздушные мешки человека. Это приводит к воспалению легких, сопровождающемуся сильной простудой и кашлем, а в некоторых случаях затрудненным дыханием.

В чем разница между пневмонией и бронхитом?

При пневмонии легкие воспалены и заполнены жидкостью, тогда как при бронхите воспаляются дыхательные пути.

Опасно ли пневмония во время беременности?

Пневмония сама по себе является серьезным заболеванием, которое также может иметь опасные для жизни последствия. Следовательно, это может оказаться довольно опасным во время беременности, и его следует попробовать и избегать любой ценой.

Заразна ли пневмония?

Если пневмония вызвана бактериями или вирусами, она заразна. Однако пневмония, вызванная грибками, не заразна.

Как диагностируется пневмония?

Пневмония может быть диагностирована врачом с помощью простого медицинского осмотра с использованием стетоскопа.Если ваши легкие издают пузыри и урчание при вдохе, это признак того, что вы инфицированы пневмонией.

Какая возрастная группа чаще всего страдает пневмонией?

Пневмония чаще встречается у детей младше 1 года и людей старше 65 лет.

Рекомендуемые статьи
.

продуктов, которые естественным образом помогают предотвратить рак яичников

Отличные новости для всех, кто озабочен профилактикой рака яичников: согласно отчету Американского онкологического общества за 2018 год, заболеваемость раком яичников продолжает снижаться. Еще одна замечательная новость: теперь доказано, что простое употребление правильных продуктов снижает ваши шансы когда-либо заразиться.

Диета для профилактики рака яичников

Исследователи открыли новые способы снизить риск развития рака яичников - и они добились больших успехов в выяснении того, как поймать его на ранней стадии, пока он очень поддается лечению и лечению.Самые современные и удобные стратегии? Ешьте продукты для профилактики рака яичников, например, перечисленные ниже.

1. Имбирь уничтожает раковые клетки.

Исследователи из Мичиганского университета говорят, что активные соединения имбиря (гингеролы) уничтожают раковые клетки яичников так же, как и химиотерапевтические препараты, но без побочных эффектов. Доказанная в исследованиях доза: два ломтика засахаренного имбиря и одна чайная ложка свежего имбиря или половина чайной ложки молотого имбиря в день.

2. Томатный сок снижает риск на 50 процентов.

Консервированный сок - отличный источник каротиноидов, борющихся с раком, потому что крепкие стенки растительных клеток, которые окружают эти питательные вещества, разрушаются во время обработки, что значительно облегчает их усвоение. Неудивительно, что исследователи из Гарварда сообщают, что простое употребление восьми унций томатного сока в день снижает риск рака яичников вдвое.

3. Зеленый чай защищает вашу ДНК.

Этот отвар богат растительными соединениями, которые помогают предотвратить и восстановить повреждение ДНК, которое в противном случае могло бы запустить рост раковых клеток в яичниках, говорят шведские исследователи.И в их 15-летнем исследовании женщины, которые выпили 16 унций. зеленого чая каждый день на 46 процентов меньше подвержены раку яичников, а каждая дополнительная чашка, которую они выпивают, снижает их риск еще на 18 процентов.

4. Перец расщепляет канцерогены.

Все перцы - красный, зеленый, желтый и оранжевый - содержат кверцетин, питательное вещество, которое поддерживает способность печени расщеплять канцерогены до того, как они могут нанести вред яичникам. Ежедневная порция по 1/2 стакана поможет вам, или вы можете насладиться другими продуктами, богатыми кверцетином, такими как каперсы, лук и неочищенные яблоки.

5. Орехи без воспаления.

Ежедневное употребление одной трети стакана ваших любимых орехов может снизить риск рака яичников на 18 процентов, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Национального института рака . «Воспаление тканей часто способствует развитию рака яичников», - объясняет соавтор исследования Таня Маффуччи, доктор философии. «А орехи богаты питательными веществами, снимающими воспаление, такими как магний и альфа-линоленовая кислота».

6. Бельгийский эндивий отрезает предраковые заболевания.

Съедание трех чашек этой хрустящей, бледной, листовой зелени в неделю снизит риск рака яичников на 75 процентов, сообщает журнал Национального института рака . По словам соавтора исследования Моник Моммерс, доктора философии, Endive полон кемпферола, вещества, которое лишает предраковые клетки голодания, перекрывая кровоток, необходимый для их роста. Совет: попробуйте нарезать его кольцами и бросать в салаты, жарьте на гриле целиком, чтобы подчеркнуть сладость, или используйте листья в качестве «ложек» для начинок, таких как яичный салат или гуакамоле.

7. Лен питает вашу защиту.

Ежедневное добавление двух столовых ложек молотых семян льна в йогурт, салаты, хлопья или коктейли может снизить риск рака яичников на 38 процентов. Семена богаты лигнанами - соединениями, которые защищают яичники от разрушительных выбросов эстрогена.

Другие советы по профилактике рака яичников

  • Укрепите иммунитет с помощью zzzs. Ложусь спать до 23:00. По данным исследования Центра исследования рака Фреда Хатчинсона, каждая ночь может снизить риск заболевания раком яичников на 32 процента.«Регулярный отход ко сну увеличивает выработку мозгом мелатонина, мощного противоопухолевого гормона», - объясняет врач интегративной медицины Джули Чен, доктор медицины.
  • Принимайте витаминов C и E, чтобы снизить риск рака 68 процентов. Принимая 500 мг. Ежедневное употребление витамина С и 400 МЕ витамина Е может снизить риск рака яичников на 68 процентов, сообщает журнал Journal of Nutrition . По словам ученых Стэнфордского университета, оба питательных вещества помогают отключать ферменты, которые способствуют росту аномальных клеток.

Затем узнайте о некоторых из самых вкусных суперпродуктов, которые помогут вам жить дольше, в видео ниже:

Больше из Женский мир

9 продуктов, которые помогут забыть тягу к закускам

5 способов уменьшить варикозное расширение вен естественным путем в домашних условиях

Будьте добры к своему разуму с 8 лучшими добавками для памяти для женщин старше 50 лет

.

Смотрите также