Как узнать какой яичник овулирует


В каком яичнике чаще происходит овуляция

На чтение 5 мин.

В женском организме каждый месяц созревает новая яйцеклетка. В идеале, парные половые органы женщины должны работать поочередно. В одном месяце правый яичник вырабатывает яйцеклетку, в следующем – левый. Данная статья поможет разобраться в том, возможно ли определить, в каком яичнике чаще происходит овуляция.

Овуляция – особенности прохождения

Для семей, которые планируют иметь ребенка, очень важно знать, что такое овуляция, и в какой период месячного цикла она происходит. Если ее не было, то беременность невозможна.

После окончания менструации начинает зреть новая яйцеклетка. Около двух недель она формируется и на 13-15 день цикла, разрывает фолликул и выходит из яичника – это и есть овуляция.

Сам процесс овуляции проходит на протяжении примерно 60 минут. Когда клетка, выходя из фолликула, попадает в воронку фаллопиевой трубы, возможность ее оплодотворения сохраняется всего 1-2 дня. Если зачатие произошло, то в течение третьего или четвертого дня клетка перемещается в матку. В случае, когда оплодотворения не было, на протяжении суток клетка гибнет в этой же трубе.

В каком яичнике чаще происходит?

По мнению специалистов, правый яичник является более активным в формировании яйцеклеток. Это обусловлено тем, что он снабжен большим количеством кровеносных сосудов, по сравнению с левым.

Бывают случаи, когда один из яичников вырабатывает яйцеклетку регулярно, а второй очень редко.

Случается созревание клетки сразу в двух органах сразу. Причиной этого может быть гормональное стимулирование при эскстракорпоральном оплодотворении.

Может ли овуляция проходить только в одном яичнике и как это определить?

На приеме у врача можно выяснить состояние яичников, так как может быть, что один из них вообще не функционирует. Тогда вся нагрузка ложится на здоровый орган. В результате этого, у женщины может наступить ранний климакс, потому что весь ресурс организма выработался.

Как понять, в каком яичнике овуляция произошла? Для этого существует нескольких способов:

  • С помощью УЗИ. Этот метод позволяет определить, на каком этапе созревания находится фолликул. Но вот сформировалась ли яйцеклетка в нем или нет, определить нельзя. Если ее нет, то не будет и зачатия. УЗИ обследование проводят и после овуляции, так можно увидеть, где именно она произошла. После того как произошел выход яйцеклетки, на этом месте остается «желтое тело», которое участвует в работе дальнейших эндокринных процессов, по нему и определяют рабочий орган.
  • Специальные тесты, например, слюновые. Они реагируют на содержание гормона в слюне или другой жидкости организма. Однако данный метод показывает лишь факт выхода клетки, и часто он дает погрешности.
  • МРТ и компьютерная томография. Данный вид обследования предоставляет не больше информации, чем ультразвук. С помощью него можно точно увидеть, как созревает фолликул.
  • Гистероскопия. Этот способ заключается в воде миниатюрной видеокамеры в матку через влагалище, чтобы осмотреть внутреннюю поверхность этого органа.
  • Лапароскопия. Суть данного метода заключается во введении лапароскопа в специально сделанное в животе небольшое отверстие, через которое врач может видеть состояние внутренних органов. Однако, как этот способ, так и гистероскопия, хотя и могут предоставить полную информацию о яичнике, стопроцентный результат никто дать не может.

Ощущения при выходе яйцеклетки

Комплекс симптомов, когда яйцеклетка разрывает фолликул и выходит – называют овуляторным синдромом. В основном период овуляции не должен быть заметным, но некоторые женщины определяют его по ощущениям. При повышенной чувствительности к боли и, когда имеются спайки в малом тазу, этот процесс становится болезненным. Также может наблюдаться увеличение веса, повышенный аппетит, сексуальное влечение.

Боль возникает, предположительно, от того, что произошел микроразрыв стенки фолликула, который повлек за собой незначительный кровоподтек в малый таз. Кровь является сильным раздражителем брюшной полости, в результате чего возникают боли в нижней части живота со стороны рабочего яичника.

Но по этим симптомам нельзя судить достоверно о том, в каком яичнике овуляция произошла, так как боль может быть спровоцирована различными патологиями.

Как определить наступление овуляции?

Каждая женщина, мечтающая забеременеть, хочет определить, когда именно произойдет овуляция. Для этого можно воспользоваться несколькими способами:

  1. Календарный. Об этом методе говорилось выше. Напомним, что время выхода яйцеклетки припадает на средину менструального цикла, то есть 13-16 день. Однако, данный способ действенен лишь в 30% случаев, так как чаще всего происходят сбои в цикле.
  2. Осязательный. Он заключается в наблюдениях за выделениями. В период разрыва фолликула они становятся более жидкими.
  3. Базальная температура. Для этого нужно в течение 30 дней ежедневно и в одно и то же время мерять температуру, вставляя градусник в прямую кишку (альтернативой может быть рот или влагалище, но только не подмышкой). Кроме того, перед измерением не стоит разговаривать, резко двигаться и вообще подниматься с постели. Показатели стоит записывать, чтобы составить график. В день, когда происходит овуляция, температура держится на одном уровне, а на следующие сутки повышается. В обычные дни цикла температура не должна быть выше, чем до 37 градусов.
  4. Тесты: индикаторы, струйные или кассеты. Они созданы так, чтобы реагировать на гормоны, которые выделяются в этот период. Индикатор нужно полностью поместить в посудину с утренней мочой. Тест-кассеты подставляются под струю мочи. Струйные применяются так же, как описано выше.

Итог

Знать, в каком яичнике чаще происходит овуляция, очень важно женщинам, которые прибегают к методу экстракорпорального оплодотворения. Кроме того, это поможет определить наличие патологий в половых органах.

По мнению некоторых, когда разрыв фолликулы происходит с левой стороны, это свидетельствует о том, что родится девочка, когда справой — мальчик. Хотя данная информация не подтверждена официальной медициной, некоторые родители все же следят за местом выхода яйцеклетки, чтобы определить пол будущего малыша.

Когда у меня овуляция? Симптомы овуляции и многое другое

Эта статья также доступна на: português, español

Что нужно знать

  • Ваши яйца живут в мешочках в яичниках, называемых фолликулами

  • Для фолликулов необходимы правильные условия. выращивать и выпускать свою яйцеклетку: ваша среда, здоровье, и поведения все играют роль

  • Чтобы узнать, когда у вас овуляция, вы можете отслеживать свой цикл, цервикальную жидкость, базальную температуру тела и / или проходить тесты на овуляцию

  • Овуляция иногда связана с овуляционным кровотечением или овуляционной болью

Что такое овуляция?

Овуляция - это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу.Обычно это происходит примерно за 13–15 дней до начала каждой менструации (1). Как и ваш период, время овуляции может варьироваться от цикла к циклу, и у вас может быть странный цикл, при котором овуляция не происходит вообще.

4,8

более 2 млн оценок

4,8

более 2 млн оценок

Понимание основ того, как работает овуляция, может быть мощным инструментом для вашего здоровья

Обычно люди знакомятся с этой темой только после того, как у них возникают проблемы беременная. Но понимание процесса может дать вам представление не только о рождаемости. Вы лучше поймете любые гормональные изменения в вашем организме примерно в это время и узнаете, какие факторы могут повлиять на время овуляции (например, стресс) и почему.

В настоящее время на западе мы овулируем примерно 400 раз на протяжении нашей жизни (2). На это число влияет использование противозачаточных средств (многие из которых блокируют овуляцию), время, проведенное во время беременности и кормления грудью, а также любые формы поведения или состояния здоровья, которые влияют на репродуктивные гормоны (например,грамм. расстройства пищевого поведения, СПКЯ). Доисторически женщины овулировали менее чем в два раза чаще (3).

В каждую овуляцию уходит много. А если условия не будут подходящими, этого не произойдет.

Развитие и выпуск яйцеклетки в каждом цикле происходит в ответ на сложные взлеты и падения ваших репродуктивных гормонов. На овуляцию (и менструальный цикл в целом) влияют энергетические, пищевые, эмоциональные и социально-экономические факторы.

Могут оказывать влияние краткосрочные факторы, такие как смена часовых поясов, сезонные изменения, стресс и курение, а также более долгосрочные факторы, такие как СПКЯ и заболевания щитовидной железы (4–8).

.

Овуляция - BabyCenter Canada

Что такое овуляция?

Овуляция - это когда одно или несколько яйцеклеток выходят из одного из ваших яичников. Это происходит ближе к концу периода фертильности между периодами.
Умение распознать овуляцию - один из самых действенных способов, которыми женщины могут управлять своей фертильностью, и тем не менее часто это то, что кажется загадочным и трудным для понимания. Здесь мы поделимся секретами того, как работает овуляция, и как вы можете научиться распознавать период фертильности, читая подсказки, которые дает вам ваше тело.
Каждый месяц в яичниках созревает от 15 до 20 яиц. Созревшее яйцо выпускается и попадает в одну из ваших фаллопиевых труб, которая затем соединяет ваши яичники с маткой (маткой).

Ваши яичники не обязательно по очереди выпускают яйцеклетку. Это случается совершенно случайно.

Как овуляция влияет на то, когда я могу забеременеть?

Чтобы забеременеть естественным путем, одна из ваших яйцеклеток и сперматозоид вашего партнера должны встретиться в фаллопиевой трубе. Ваше яйцо выживает не более 24 часов после овуляции.Таким образом, встреча яйцеклетки и спермы должна произойти в течение этого времени.

Однако сперма может выжить до семи дней. Они будут счастливо жить во влагалище, матке или фаллопиевых трубах в течение этого периода времени (NCCWCH 2004: 27).

Это означает, что вам не нужно приурочивать секс к моменту овуляции, чтобы забеременеть. На самом деле у вас есть плодородное окно около шести дней.

Это окно включает пять дней до и сам день овуляции (Lynch et al 2006). Итак, если вы занимаетесь сексом в какое-то время в течение периода фертильности, ваша свежая овулированная яйцеклетка может встретиться с живыми, здоровыми сперматозоидами и оплодотвориться.

Как узнать, когда я наиболее плодовит?

Самый простой способ определить время наибольшей фертильности - это записать продолжительность менструального цикла. Затем обратите внимание на признаки гормональных и физических изменений в вашем теле.

Вы начнете замечать признаки фертильности примерно за пять дней до овуляции. Овуляция обычно происходит за 12–14 дней до начала менструации (Fehring et al 2006). Это в среднем, так что может быть на пару дней раньше или позже.

Например, у вас обычный 28-дневный менструальный цикл.Считайте первый день менструации первым днем. Ваше плодородное окно, вероятно, будет в районе 12-17 дней.

Однако у многих женщин цикл нерегулярный. Если ваш цикл нерегулярный, овуляция может произойти на неделю раньше или позже, от месяца к месяцу (Fehring et al 2006).

Вычислить окно фертильности, используя только даты цикла, - неточная наука. Вот почему может помочь научиться определять признаки фертильности вашего тела. К ним относятся:

Изменения цервикальной слизи

Цервикальная слизь - это выделения, которые вы видите в нижнем белье или на туалетной бумаге, когда писаете.

Изменения в вашей цервикальной слизи могут сигнализировать о том, что вы фертильны (Bigelow et al 2004, Alliende et al 2005, Scarpa et al 2005, Campbell and Rockett 2006). По окончании менструации количество слизи в шейке матки постепенно увеличивается, а текстура меняется.

Это изменение отражает повышение уровня гормона эстрогена в организме. Это также показывает, что вы близки к овуляции (Bigelow et al 2004, Campbell and Rockett 2006).

Вы наиболее плодовиты, когда слизь становится прозрачной, скользкой и эластичной.Это немного похоже на сырой яичный белок. Эта плодородная слизь ускоряет прохождение сперматозоидов через матку. Он питает и защищает сперму, когда она движется к вашим фаллопиевым трубам, чтобы встретить вашу яйцеклетку.

Посмотрите нашу фотогалерею, чтобы узнать, как выглядит цервикальная слизь.

Боль в животе

Примерно пятая часть женщин действительно может чувствовать, что что-то происходит с их яичниками во время овуляции. Это может варьироваться от легкой болезненности до приступов боли (Vorvick and Storck 2009).Некоторые женщины ощущают овуляцию как одностороннюю боль в спине или болезненный участок. Состояние, называемое mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Если вы замечаете эти ощущения примерно в одно и то же время каждый месяц, проверьте цервикальную слизь. Овуляторная боль может быть полезным индикатором того, когда вы фертильны.

Чувство сексуальности

Чувство сексуальности, кокетливости и более общительности - все это может быть признаком того, что вы находитесь в наиболее плодородном состоянии (Haselton and Gangestad 2006).

В это время вы можете заметить пик сексуального влечения (Pillsworth et al 2004, Gangestad and Thornhill 2008: 992).Вы можете обнаружить, что в результате ваш партнер станет немного внимательнее. Этому есть медицинские доказательства (Gangestad and Thornhill 2008: 995)!

Возможно, вы об этом не подозреваете, но у вас могут быть другие признаки того, что вы наиболее плодовиты. Вспомните свой цикл, и вы, возможно, вспомните следующее:

  • Вы прекрасно выглядите и чувствуете себя : вы, вероятно, почувствуете себя более физически привлекательным, когда приблизитесь к овуляции (Gangestad and Thornhill 2008: 996). Вы тоже можете быть более привлекательными для других (Haselton et al 2007, Durante et al 2008).
  • Запах женщины: Ты хорошо пахнешь в это время. Запах вашего тела более приятен и сексуален для мужчин в период фертильности (Gangestad and Thornhill 2008: 996). Вы можете подумать, что никто не знает, что у вас происходит овуляция, - и сознательно, - но эти естественные запахи могут незаметно выдать игру.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, который поможет вам определить, когда, вероятно, наступит период фертильности.

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Старайтесь заниматься сексом каждые два-три дня.Тогда при овуляции сперма с хорошей подвижностью окажется в нужном месте. Регулярный секс в течение всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие (NCCWCH 2004: 27).

Занятие любовью, когда ваша цервикальная слизь влажная, скользкая и наиболее восприимчивая к сперме, также увеличит ваши шансы на зачатие (Bigelow et al 2004; Scarpa et al 2005). И вы будете счастливы узнать, что шансы на вас.

В нормально фертильных парах вероятность забеременеть в каждом цикле составляет от 20 до 25 процентов (Wood 1994, Leridon and Slama 2008).

Восемьдесят четыре процента женщин, имеющих регулярный секс без использования противозачаточных средств, забеременеют в течение года (NCCWCH 2004: 26). Девяносто два процента пар зачат в течение двух лет.

Узнайте, какие сексуальные позы являются лучшими для зачатия ребенка.

Список литературы


CKS. 2008. Менопауза. Обзоры клинических знаний, Клиническая тема. www.cks.nhs.uk [Проверено в октябре 2010 г.]

Феринг Р.Дж., Шнайдер М., Равьеле К. 2006. Изменчивость фаз менструального цикла. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs 35 (3): 376-84

Levin RJ. 2002. Физиология сексуального возбуждения у женщин: рекреационный и репродуктивный синтез. Arch Sex Behav 31 (5): 405-11

Lui PD. 2007. Биология мужской репродуктивной системы. Руководства Merck www.merck.com [Проверено в октябре 2010 г.]

NCCWCH. 2004. Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации.Лондон: RCOG Press. www.rcog.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2010 г.]

Rebar RW. 2008. Расстройства спермы. Руководства Merck www.merck.com [по состоянию на октябрь 2010 г.]

.

Овуляция - BabyCentre UK

Что такое овуляция?

Овуляция - это когда одно или несколько яйцеклеток выходят из одного из ваших яичников. Это происходит ближе к концу периода фертильности между периодами.

Каждый месяц в ваших яичниках созревает удивительно большой диапазон - от трех до 30 яиц (Knudtson and McLaughlin, 2016). Созревшее яйцо выпускается и попадает в одну из ваших фаллопиевых труб. Фаллопиевы трубы соединяют яичники с маткой.

Ваши яичники не обязательно по очереди выпускают яйцеклетку.Это случается совершенно случайно.

Как овуляция влияет на то, когда я могу забеременеть?

Чтобы забеременеть естественным путем, одна из ваших яйцеклеток и сперматозоид вашего партнера должны встретиться в фаллопиевой трубе. Ваше яйцо выживает не более 24 часов после овуляции. Таким образом, встреча яйцеклетки и спермы должна произойти в течение этого времени.

Однако сперматозоиды могут сохраняться во влагалище, матке или фаллопиевых трубах до семи дней (FPA 2014).

Это означает, что вам не нужно приурочивать секс к точному моменту овуляции, чтобы забеременеть.На самом деле у вас есть плодородное окно около шести дней (NICE 2013).

Это окно включает пять дней до и сам день овуляции (NICE 2013). Если вы занимаетесь сексом каждые два или три дня в течение периода фертильности, у вашей свежей овулированной яйцеклетки больше шансов встретить живую, здоровую сперму и оплодотворить (NICE 2013, FPA 2014).

10 основных признаков беременности

Пробуете родить? Посмотрите наше видео о главных признаках беременности, чтобы узнать, ожидаете ли вы беременности.Еще видео о беременности

Когда происходит овуляция?

Независимо от того, насколько длинным или коротким ваш цикл обычно, овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации (FPA 2014, NHS Choices 2016a).

Например, у вас обычный 28-дневный менструальный цикл. Считайте первый день последней менструации первым днем. Ваше плодородное окно, вероятно, будет в районе 10-15 дней.

Однако у многих женщин цикл нерегулярный. Если это относится к вам, время от первого дня вашей последней менструации до овуляции может варьироваться от месяца к месяцу (FPA 2014).

Какие признаки овуляции?

Вы можете начать замечать признаки фертильности примерно за пять дней до овуляции. Расчет своего периода фертильности, используя только даты цикла, не является точной наукой. Вот почему может помочь научиться определять признаки фертильности вашего тела.

Основные признаки и симптомы овуляции включают:

  • изменения в слизистой шейки матки
  • повышение температуры тела
  • боль в животе
  • нежная грудь
  • ощущение более сексуальной, чем обычно (NHS Choices 2016a)

Изменения цервикальной слизи
Цервикальная слизь - это выделения, которые вы видите в трусиках или на туалетной бумаге, когда идете в туалет.

Изменения цервикальной слизи могут сигнализировать о том, что вы фертильны и близки к овуляции. Они вызваны повышением уровня гормона эстрогена в вашем теле (FPA 2014).

Вы наиболее плодовиты, когда слизь становится прозрачной, скользкой и эластичной (FPA 2014, NHS Choices 2016a). Это немного похоже на сырой яичный белок. Эта плодородная слизь ускоряет прохождение сперматозоидов через матку. Он питает и защищает сперму, когда она движется к вашим фаллопиевым трубам, чтобы встретить вашу яйцеклетку.

После овуляции цервикальная слизь постепенно становится густой и липкой (FPA 2014).

Посмотрите нашу фотогалерею, чтобы узнать, как выглядит цервикальная слизь.

Боль в животе
Примерно каждая пятая женщина действительно может чувствовать, что что-то происходит с яичниками во время овуляции (White 2015). Это может варьироваться от легкой болезненности до приступов боли. Некоторые женщины ощущают овуляцию как одностороннюю боль в спине или болезненный участок. Состояние, называемое mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких дней (NHS Choices 2016b).

Если вы замечаете эти ощущения примерно в одно и то же время каждый месяц, проверьте цервикальную слизь. Овуляторная боль может быть полезным индикатором того, когда вы фертильны.

Ощущение сексуальности
Ощущение сексуальности, кокетливости и более общительности может быть признаком того, что вы наиболее плодовиты (Cantú et al 2014).

В это время вы можете заметить пик сексуального влечения (Suschinsky et al, 2014). Вы можете обнаружить, что в результате ваш партнер станет немного более притяжательным и внимательным.Этому есть медицинские доказательства (Fales et al, 2014)!

Возможно, вы об этом не подозреваете, но вы можете подавать другие признаки того, что у вас самый высокий уровень фертильности. Вспомните свой цикл, и вы, возможно, вспомните следующее:

  • Выглядите и чувствуете себя прекрасно : вы, вероятно, почувствуете себя более физически привлекательным, когда приближаетесь к овуляции (Suschinsky et al, 2014). Вы тоже можете быть более привлекательными для других (Gildersleeve et al 2012). Не осознавая этого, вы можете выбрать одежду, которая вам льстит (Zhuang and Wang, 2014).
  • Запах женщины: Вы хорошо пахнете в это время. Запах вашего тела более приятен и сексуален для мужчин в период фертильности (Gildersleeve et al 2012). Вы можете подумать, что никто не знает, что у вас овуляция, но эти природные запахи могут выдать игру.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, который поможет вам определить, когда, вероятно, наступит период фертильности.

Некоторые женщины используют наборы для овуляции, чтобы определить наиболее благоприятное для них время. Большинство этих наборов проверяют пик лютеинизирующего гормона, или ЛГ, который является фактическим триггером высвобождения яиц.Вы можете использовать их, чтобы узнать, когда вы наиболее фертильны во время цикла, хотя их использование для определения времени секса не обязательно увеличивает ваши шансы забеременеть естественным путем (NICE, 2013).

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Попробуйте заниматься сексом каждые два-три дня (NICE 2013). Тогда при овуляции сперма с хорошей подвижностью окажется в нужном месте. Регулярный секс на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие (NICE, 2013).

Занятие сексом, когда ваша цервикальная слизь влажная, скользкая и наиболее восприимчива к сперме, также увеличивает ваши шансы на зачатие (NHS Choices 2016a).И вы будете счастливы узнать, что шансы на вас.

В нормально фертильных парах вероятность забеременеть в каждом цикле составляет от 20 до 25 процентов. Таким образом, на зачатие уходит в среднем от трех до шести месяцев, если вы занимаетесь сексом два-три раза в неделю в период фертильности (FPA 2014).

Более восьми из десяти женщин в возрасте до 40 лет, регулярно занимающихся сексом без использования противозачаточных средств, забеременеют в течение года (NICE 2013). Из тех женщин, которые не забеременели через год, половина забеременеет в течение двух лет.

Посетите наше сообщество

Пытаетесь зачать ребенка? Обсудите овуляцию, позы для секса для зачатия и многое другое.

Последний раз отзыв: сентябрь 2017 г.

Список литературы

Канту С.М., Симпсон Дж. А., Грискявичюс В. и др. 2014. Фертильность и выборочно кокетливость: поведение женщин по отношению к мужчинам меняется в течение овуляторного цикла. Psychol Sci 25 (2): 431-8. [Доступ в феврале 2017 г.]

Fales MR, Gildersleeve KA, Haselton MG. 2014. Воздействие предполагаемых мужчин-соперников повышает уровень тестостерона у мужчин в фертильные дни овуляторного цикла их партнера по сравнению с нефертильными. Horm Behav 65 (5): 454-60. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

FPA. 2014. Кузов. Ваш путеводитель по воспроизведению . Лондон: Ассоциация планирования семьи. www.fpa.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

Gildersleeve KA, Haselton MG, Larson CM et al. 2012. Привлекательный запах тела как сигнал о приближающейся овуляции у женщин: данные исследования с использованием гормонально подтвержденной овуляции. Horm Behav 61 (2): 157-66. www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступ в феврале 2017 года]

Knudtson J, McLaughlin JE. 2016. Женская репродуктивная эндокринология . Руководство MSD, профессиональное. www.msdmanuals.com [доступ в феврале 2017 г.]

NHS Choices. 2016a. Как узнать, что у меня овуляция? Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

NHS Choices. 2016b. Боль при овуляции Здоровье А-Я. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

NICE. 2013 . Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Клинические рекомендации 156. Лондон: NICE. www.nice.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

Suschinsky KD, Bossio JA, Chivers ML. 2014. Генитальное сексуальное возбуждение у женщин при оральном и проникающем гетеросексуальном сексе зависит от фазы менструального цикла при первом контакте. Horm Behav 65 (3): 319-27. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

White CD. 2015. Mittelschmerz. medlineplus.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

Zhuang JY, Wang JX.2014. Женщины украшают себя для внутрисексуального соревнования перед овуляцией, но для интерсексуального влечения в лютеиновой фазе. PLoS One 9 (9): e106407. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

.

Все, что вам нужно знать о цикле овуляции

Иллюстрация: Ника Патрисио

Что происходит при овуляции?

Каждый месяц один из ваших яичников выпускает зрелую яйцеклетку, которая затем перемещается по одной из ваших фаллопиевых труб. В случае оплодотворения яйцеклетки слизистая оболочка матки утолщается. Если он оплодотворяется, он спускается в матку и оседает в богатой слизистой оболочке. Яйцо выживает только от 12 до 24 часов. Если это не оплодотворение, вы потеряете слизистую оболочку матки (то есть у вас начнутся месячные).

Какие дни у меня самые плодородные?

Большинство женщин наиболее фертильны в течение пяти дней до овуляции и в день овуляции (используйте , этот калькулятор , чтобы определить наиболее фертильные дни). Хотя продолжительность цикла овуляции может варьироваться, овуляция обычно происходит за 14 дней до начала следующей менструации. Трудно точно определить, когда яйцеклетка будет выпущена, но поскольку сперма может оставаться в течение семи дней после того, как вы занимаетесь сексом, лучше всего для зачатия регулярно заниматься сексом с 11 по 16 день (считайте первый день ваш период как День 1).

Как узнать, что у меня овуляция?

Некоторые женщины утверждают, что чувствуют это (как боль в спине или спазмы с одной стороны тела). Если у вас действительно регулярные периоды, овуляция будет происходить примерно в одно и то же время каждый месяц (плюс-минус день или два). Но если вы только что отказались от оральных контрацептивов, вам понадобится несколько месяцев, чтобы определить свой цикл овуляции. Некоторые женщины полагаются на наборы для прогнозирования овуляции (их можно найти в аптеке рядом с тестами на беременность), ищут изменения в цервикальной слизи (она меняется с сухой на более влажную и более четкую, когда вы собираетесь овулировать) или составляют график их базальная температура тела (BBT), что означает измерение температуры тела орально, когда их тела находятся в состоянии покоя.Используя базальный термометр (они более чувствительны, чем обычные), измеряйте показания в одно и то же время каждое утро, прежде чем вставать с постели. Немного более высокая температура (от половины градуса до 8/10 градуса) указывает на то, что у вас, вероятно, овуляция произошла в течение последних 12-24 часов. Через несколько месяцев составления графиков вы лучше узнаете особенности своего тела и сможете с большей точностью предсказать периоды наибольшей фертильности - и лучшие дни для секса. Существуют также бесплатные онлайн-графики и приложения, которые вы можете использовать для построения графика изменения температуры во времени.Интересный факт: после зачатия температура вашего тела остается повышенной на протяжении всей беременности.

Могу ли я забеременеть во время менструации?

Да. Вряд ли, но возможно. Сперма может жить в фаллопиевых трубах пять или шесть дней. Если у вас короткий цикл овуляции (около 22 дней вместо 28 дней) или вы склонны к очень длительным периодам и заниматься сексом в последний день менструации, сперматозоиды могут выжить, пока во время овуляции не выйдет яйцеклетка. Также важно отметить, что у некоторых женщин может быть прорывное кровотечение (также известное как кровянистые выделения) в середине цикла, и они ошибочно думают, что это их период (кровянистые выделения и овуляция могут происходить одновременно).Помните, что если вы отказываетесь от контроля над рождаемостью после многих лет приема гормональных контрацептивов, может потребоваться некоторое время, чтобы ваш естественный цикл отрегулировался, и вы узнали, что типично для вашего тела.

Каковы мои шансы забеременеть каждый месяц?

Статистика зачатий по месяцам зависит от возраста, в котором женщина пытается забеременеть. Обычно чем вы моложе, тем выше вероятность зачатия каждый месяц. Тем не менее, вероятность зачатия у женщины 25 лет и младше в каждом цикле овуляции составляет всего 20-25 процентов, и с этого момента статистика падает.К 30 годам ваш ежемесячный шанс зачать ребенка составляет 15 процентов; к 35 годам статистика составляет менее 10 процентов.

Традиционно женщинам говорили, что они должны обратиться к врачу-репродуктологу после 12 месяцев точно рассчитанного незащищенного полового акта, если они еще не заметили появления второй линии. Но Ким Гарбедян, специалист по фертильности из Hannam Fertility Center в Торонто, говорит, что многие врачи считают, что женщинам следует пройти обследование после шести месяцев попыток.«Женщинам старше 35 лет или с факторами риска бесплодия, такими как история эндометриоза или инфекций, передаваемых половым путем, или семейная история ранней менопаузы, обязательно следует обратиться за помощью после шести месяцев попыток», - говорит она. «Я также считаю, что женщинам с нерегулярным циклом следует обратиться к врачу по репродуктивным заболеваниям для предварительной консультации, прежде чем даже пытаться забеременеть».

Как работают наборы для овуляции?

Наборы для прогнозирования овуляции , или OPK, как их часто называют на форумах и веб-сайтах, посвященных попыткам зачать ребенка, - это простой способ для женщин отслеживать свои потенциальные даты овуляции.Стандартные наборы работают, обнаруживая выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, который возникает во время овуляции. Ожидается, что овуляция произойдет в течение 24–36 часов после обнаружения всплеска ЛГ, поэтому вам следует начинать тестирование в дни, предшествующие ожидаемой фертильности, чтобы не пропустить окно. Расширенные OPK также будут измерять уровни эстрогена, чтобы помочь вам определить время пиковой нагрузки для полового акта.

«Наборы для определения овуляции мочи могут быть такими же точными, как анализ крови для определения ЛГ», - говорит Гарбедян.«Однако женщины с нерегулярным циклом, такие как женщины с синдромом поликистозных яичников или плохим резервом яичников, или с высоким исходным уровнем ЛГ, могут испытывать трудности при их использовании - они потенциально могут получить ложноположительные результаты». Для этих женщин отслеживание уровня ЛГ в сочетании с ультразвуковым контролем фолликулов является более точным при обнаружении овуляции.

Боль при овуляции - это нормально?

« Боль при овуляции или« миттельшмерц »- это односторонняя боль в середине цикла, которая возникает примерно во время овуляции», - объясняет Гарбедян.(«Mittelschmerz» происходит от немецких слов «средний» и «боль».) Это довольно распространенное явление, и это может быть тупая боль или резкий приступ боли, который может длиться от нескольких минут до 24 часов. Обычно она легкая, и ее можно эффективно лечить с помощью безрецептурных болеутоляющих, но некоторые женщины сталкиваются с более сильной болью, которая может потребовать оценки врача.

Нет однозначного ответа, почему возникает боль. Некоторые полагают, что это увеличение яйцеклетки перед выпуском, в то время как другие предполагают, что дискомфорт связан с регулярным кровотечением, которое женщина испытывает в яичнике во время овуляции.

Если боль сильная или усиливается, влияет на повседневную деятельность или плохо реагирует на лекарства, отпускаемые без рецепта, ее следует исследовать, - говорит Гарбедян. Постарайтесь вести журнал своих менструальных циклов, отмечая, когда возникает боль - эта информация в сочетании с осмотром и другими диагностическими тестами поможет вашему врачу определить, виновато ли что-то еще в болезненности. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль длится дольше одного дня или сопровождается лихорадкой, рвотой или болью при мочеиспускании.

Какая связь между овуляцией и температурой?

Многие женщины составляют график своей базальной температуры тела, чтобы правильно рассчитать время полового акта в каждом цикле - это означает, что женщина должна измерять свою температуру каждое утро перед тем, как вставать, чтобы обнаружить крошечные сдвиги в основных показаниях температуры своего тела. Исходная температура без овуляции у женщины составляет от 36,2 до 36,5 ° C, но ее BBT будет опускаться ниже исходного уровня в один день и резко повышаться в следующий день примерно во время овуляции.(Некоторые женщины, однако, могут вообще не окунуться. Температура может немного повыситься - примерно менее чем на полградуса - во время овуляции. Если у вас была немного более высокая температура в течение более трех дней, вы можете предположить, что овуляция произошла.)

Теоретически яйцо высвобождается примерно во время погружения. «После овуляции желтое тело выделяет гормон, называемый прогестероном, который действует на гипоталамус - термостат тела - для повышения температуры тела», - говорит Гарбедян.«Но этот тип мониторинга действительно помогает женщинам только ретроспективно подтвердить овуляцию, потому что более высокие показатели BBT после овуляции происходят слишком поздно, чтобы быть полезным для определения времени полового акта».

Ежедневные показания температуры будут оставаться высокими вплоть до начала менструации; если вы забеременеете, температура будет оставаться высокой еще долго после 14-дневной отметки, когда у вас должны быть месячные.

Все говорят, что беременность длится девять месяцев, но на самом деле это 40 недель, что больше похоже на 10 месяцев! В целом, чтобы вырастить и вынашивать ребенка, требуется около 280 дней, но трудно определить точный день зачатия (сперма может оставаться в репродуктивной системе в течение нескольких дней после того, как вы занимаетесь сексом).К тому же 40 недель - это всего лишь средний срок: некоторые младенцы ждут 42 недели, прежде чем они дебютируют. Интересный факт: неделя вашей последней менструации и неделя, когда у вас произошла овуляция, входят в число 40 недель, поэтому, если вы начнете роды в срок, вашему ребенку на самом деле всего 38 недель.

Многие врачи используют метод, который звучит как задача теста по математике: возьмите первый день последней менструации, добавьте семь дней и вычтите три месяца. (Например, если у вас была последняя менструация 1 марта, вы должны добавить семь дней, чтобы получить 8 марта, а затем вернуться на три месяца назад.8 февраля, 8 января, 8 декабря - это ваш срок!)

Даже если вы думаете, что знаете точную дату зачатия, некоторые врачи предпочитают назначать дату ультразвукового исследования, которое помогает им определить срок беременности плода. В начале первого триместра техник может использовать трансвагинальную палочку, если матка находится глубоко в тазу или если у женщины избыточный вес, чтобы получить изображение крошечного ребенка (на этом этапе он больше похож на маленькую каплю или боб. ). Как правило, УЗИ проводят над животом.

Подробнее:
Как подготовить свое тело к беременности
Лучшие позы для секса для зачатия
15 признаков беременности

Подробнее о беременности
//

.

Смотрите также