Как вылечить поликистоз яичников без гормонов


Лечение поликистоза яичников без гормонов: есть ли смысл?

Изучение характеристик синдрома поликистоза яичников сделали возможным использование широкого спектра медикаментозных препаратов. Одновременно с этим стало возможным и лечение поликистоза яичников без гормонов. Однако, несмотря на это, в большинстве клиник все еще продолжают широко использовать старые методики: хирургическое удаление кистозных тел или гормональное влияние на процесс протекания и развития заболевания женской репродуктивной системы. С чем связана опасность использования старых методик и какое значение в борьбе с патологией имеет лечение поликистоза яичников без гормонов?

Гормоны в лечении СПКЯ

Гормональные препараты широкого и местного воздействия, как правило, назначаются в тех случаях, когда синдром поликистоза яичников не прогрессировал до серьезного заболевания. То есть, тогда, когда повреждена небольшая часть тканей детородных органов. В случае возникновения первичных признаков поликистоза яичников больному пациенту назначают курс гормональных контрацептивов или гирудотерапию при поликистозе яичников, которые применяются, как правило, на протяжении первых нескольких менструальных циклов. То, какие получает гирудотерапия при поликистозе яичников отзывы, позволяет надеяться на достаточно хороший прогноз.

После проведения первого курса лечения физиотерапией при поликистозе яичников пациент должен быть осмотрен на предмет изменений в гормональном фоне и восстановления работы яичников. Если лечение было успешным, гормональные препараты могут не применяться повторно. Однако если функция фертильности не была восстановлена, пациент обязан продолжить лечение поликистоза яичников гормональными средствами. Также больным часто рекомендуется массаж при поликистозе яичников.

Нельзя сказать, что прием гормонов неэффективен против данного заболевания. После прохождения одного или нескольких курсов в организме женщины полностью восстанавливается менструальный цикл, налаживается работа яичников, корректируется сбитый гормональный фон, нормализуется баланс в выработке женских и мужских половых гормонов. Яичники действительно уменьшаются в размерах и очищаются от наличия прикрепленных к ним капсул кистозного типа.

Однако, если гормональные контрацептивы и препараты настолько полезны и эффективны при лечении поликистоза, почему же тогда все большее количество женщин и медицинских клиник отказывается от данного метода лечения и применяет другие, более щадящие способы устранения СПКЯ? Почему все чаще пациенток интересует, как вылечить поликистоз яичников без гормонов? Ответ на этот вопросы можно найти, если разобраться в сути проблемы развития поликистоза.

Как развивается поликистоз и почему гормональные препараты опасны?

Поликистоз у женщины – это гормональный сбой, который может произойти по целому ряду причин и индивидуальных особенностей конкретного женского организма. Первичные симптомы СПКЯ выражаются в сбоях или полном отсутствии менструального цикла. Также они могут проявляться в форме быстрого набора веса, появлении угревой или воспалительной сыпи на лице и верхней части спины. В связи с нарушением выработки гормонов у женщины может резко прекратиться овуляция или менструация, появиться волосы мужского типа на атипичных зонах.

Регулируют и сдерживают процессы выработки гормонов гипофиз и гипоталамус. Это части мозга, на которых лежит ответственность за регулирование всех гормональных процессов и явлений в женском организме. Отсюда и можно вывести ответ на вопрос о том, почему гормональные препараты не стоит употреблять. Потому что они оказывают местное воздействие и лечат только симптомы заболевания СПКЯ. В процессе устранения источника проблемы они не участвуют и полностью восстановить организм не способны. Лечение СПКЯ без гормонов, в свою очередь, позволяет повлиять непосредственно на корень проблемы.

Важно сказать, что при лечении повторного поликистоза гормональные препараты особенно противопоказаны. Это объясняется тем, что тайм фактор при поликистозе яичников может привести к развитию онкологи и полной потере яичниками своих природных функций.

Эффективность лечения с использованием гормонов

На многих форумах и сайтах о лечении СПКЯ гормональными способами часто ищут о том, можно ли вылечить поликистоз яичников гомеопатией отзывы. Достаточно часто на форумах встречаются и подтверждения того, что после приема гормонов у женщины восстанавливались детородные процессы и наступала беременность, однако после окончания курса лечения и рождения ребенка поликистоз возвращался опять и усугублял свою симптоматическую картину.

Причина бесполезности гормональных контрацептивов и препаратов, а также тайм фактор при поликистозе яичников отзывы заключаются в их не долгосрочном эффекте. Опасность их еще и в том, что они вторгаются в естественные процессы организма, вносят в работу репродуктивной системы искусственный элемент, который может не только не помочь при лечении, но и стать причиной других намного более опасных недугов.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Гормональная терапия, а не, как свидетельствуют на лечение поликистоза яичников гомеопатией отзывы, может привести к развитию различных дополнительных патологий. Среди них — онкологических проблем, появление кистозных тел на других внутренних органах человека. Кроме того, гормоны существенно влияют на работу яичников и могут провоцировать развитие бесплодия. Порой лучше узнать, какие витамины выбрать при поликистозе яичников, чем выбирать гормональную терапию.

В настоящее время гормональная терапия может быть применима только в крайних случаях: особо запущенных или патологических формах поликистоза яичников, когда болезнь поражает аномально большой участок органов и справиться без агрессивного лечения в данном случае нельзя. При запущенных формах СПКЯ прием гормонов искусственного происхождения назначают посредством дозированных местных приемов с дальнейшим проведением хирургического вмешательства, гомеопатии поликистоза яичников и отсечения пораженных частей яичников. Такой способ лечения позволяет не только быстро восстановить репродуктивные функции, но и быстрее вернуться в здоровой жизни после операции.

Как проводится лечение поликистоза яичников без гормонов

Лечение поликистоза яичников гомеопатией отличается радикально, но всегда ему предшествует диагностика. Ввиду существования многих видов и разновидностей данного типа заболевания, после первого осмотра назначать фолиевую кислоту при поликистозе яичников и прогнозировать исход лечения квалифицированный специалист не станет. СПКЯ может быть врожденного типа, гормонального, а также повторным или вторичным. Каждый тип поликистоза требует особенного подхода и правильного расставления приоритетов в процессе лечения.

Непосредственное лечение поликистоза яичников без использования гормонов начинают с воздействия на метаболические процессы. Это необходимо для восстановления функционирования природной гормональной системы. На этом этапе пациент должен пересмотреть свой рацион и отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Обязательным условием является прием определенных лекарств, которые помогут восстановить обменные процессы в организме, и упражнения при поликистозе яичников.

Использование гормональных препаратов при ожирении СПКЯ крайне противопоказано. Это объясняется тем, что данный тип медпрепаратов усугубляет симптоматику и может привести к прибавлению в весе и развитию сахарного диабета.

Вспомогательная терапия

После восстановления гормональной системы и возвращения яичников в норму можно начать лечение поликистоза яичников без гормонов,  которое поможет поддерживать метаболизм в норме и не будет влиять на естественные процессы и реакции организма. В числе таких процедур — иглоукалывание при поликистозе яичников, фитопрепараты и настойки. Хорошо зарекомендовали себя аюрведические препараты от поликистоза яичников.

Отдельного внимания требует диета при поликистозе яичников. Проводя лечение поликистоза яичников без гормонов женщина должна пересмотреть употребление в рационе солей, сахара, употреблять больше воды. Соблюдение диеты питания и строгое расписание приемов пищи помогут женщине с поликистозом яичников без дополнительных гормональных вмешательств избавиться от лишнего веса и избежать развития сахарного диабета.

Очень полезно совершать ежедневные пешие прогулки небольшие физические разминки. Такой образ жизни поможет разогнать работу обменной системы в организме и восстановить гормональные выделения на всех уровнях.

Стоит сказать, что современная медицина предлагает также стационарный способ лечения ожирения при СПКЯ, который оказывает эффективное воздействие на женскую репродуктивную систему и помогает забеременеть. Статистика говорит о том, что более 80% женщин после стационарного лечения вернули свой менструальный ритм и восстановили гормональный фон.

Лечение синдрома поликистоза яичников зависит только от состояния здоровья женщины и ее желаний. Вы можете использовать пиявки при поликистозе яичников, отзывы на которые легко найти в интернете, или отдавать предпочтение гормональным препаратам. Можно также применять народное, более щадящее лечение поликистоза яичников без гормонов, которое отнимает больше времени, но действует на источник проблемы и помогает избавиться от СПКЯ навсегда.

Главное, что нужно помнить, если у вас диагностировали поликистоз яичников, — это об опасности самостоятельной диагностики. Самодиагностика и лечение пиявками поликистоза яичников могут привести не к выздоровлению, а к ухудшению состояния репродуктивной системы. Нередко из-за неправильных действий у пациенток развиваются побочные заболевания и процессы, нормальных ход которых уже невозможно восстановить.

Берегите себя — всегда обращайтесь только к специалисту.

СОВЕТУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:


ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ:

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): симптомы, причины и лечение

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это состояние, которое влияет на уровень гормонов женщины.

Женщины с СПКЯ производят больше мужских гормонов, чем обычно. Этот гормональный дисбаланс заставляет их пропускать менструальные периоды и затрудняет зачатие.

СПКЯ также вызывает рост волос на лице и теле и облысение. И это может способствовать долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как диабет и болезни сердца.

Противозачаточные таблетки и лекарства от диабета могут помочь исправить гормональный дисбаланс и улучшить симптомы.

Читайте дальше, чтобы узнать о причинах СПКЯ и его влиянии на организм женщины.

СПКЯ - это гормональная проблема, которая поражает женщин детородного возраста (от 15 до 44 лет). От 2,2 до 26,7 процента женщин в этой возрастной группе страдают СПКЯ (1, 2).

Многие женщины страдают СПКЯ, но не знают об этом. В одном исследовании до 70 процентов женщин с СПКЯ не диагностировали (2).

СПКЯ поражает яичники женщины, репродуктивные органы, вырабатывающие эстроген и прогестерон - гормоны, регулирующие менструальный цикл. Яичники также производят небольшое количество мужских гормонов, называемых андрогенами.

Яичники выделяют яйцеклетки для оплодотворения мужской спермой. Выход яйцеклетки каждый месяц называется овуляцией.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ) контролируют овуляцию. ФСГ стимулирует яичник к образованию фолликула - мешочка, содержащего яйцеклетку, - а затем ЛГ запускает яичник для высвобождения зрелой яйцеклетки.

СПКЯ - это «синдром» или группа симптомов, влияющих на яичники и овуляцию. Его три основных признака:

  • кисты в яичниках
  • высокий уровень мужских гормонов
  • нерегулярные или пропущенные периоды

При СПКЯ внутри яичников растет множество маленьких заполненных жидкостью мешочков. Слово «поликистоз» означает «множество кист».

Эти мешочки на самом деле являются фолликулами, каждый из которых содержит незрелую яйцеклетку. Яйца никогда не созреют настолько, чтобы вызвать овуляцию.

Отсутствие овуляции изменяет уровни эстрогена, прогестерона, ФСГ и ЛГ. Уровни эстрогена и прогестерона ниже, чем обычно, а уровни андрогенов выше, чем обычно.

Избыточные мужские гормоны нарушают менструальный цикл, поэтому у женщин с СПКЯ менструации случаются реже, чем обычно.

СПКЯ - не новое заболевание. Итальянский врач Антонио Валлиснери впервые описал его симптомы в 1721 году (3).

Резюме Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) поражает почти 27 процентов женщин в детородном возрасте (4).Это связано с кистами в яичниках, высоким уровнем мужских гормонов и нерегулярными менструациями.

Врачи точно не знают, что вызывает СПКЯ. Они считают, что высокий уровень мужских гормонов мешает яичникам нормально вырабатывать гормоны и яйца.

Гены, инсулинорезистентность и воспаление связаны с избыточным производством андрогенов.

Гены

Исследования показывают, что СПКЯ передается в семьях (5).

Вероятно, что многие гены, а не только один, способствуют возникновению этого состояния (6).

Инсулинорезистентность

До 70 процентов женщин с СПКЯ имеют инсулинорезистентность, что означает, что их клетки не могут использовать инсулин должным образом (7).

Инсулин - это гормон, который вырабатывает поджелудочная железа, чтобы помочь организму использовать сахар из пищи для получения энергии.

Когда клетки не могут использовать инсулин должным образом, потребность организма в инсулине возрастает. Поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина для компенсации. Дополнительный инсулин заставляет яичники производить больше мужских гормонов.

Ожирение - основная причина инсулинорезистентности.И ожирение, и инсулинорезистентность могут увеличить риск диабета 2 типа (8).

Воспаление

Женщины с СПКЯ часто имеют повышенный уровень воспаления в организме. Избыточный вес также может способствовать воспалению. Исследования связывают чрезмерное воспаление с более высоким уровнем андрогенов (9).

Резюме Врачи точно не знают, что вызывает СПКЯ. Они считают, что это связано с такими факторами, как гены, резистентность к инсулину и более высокий уровень воспаления в организме.

У некоторых женщин симптомы появляются примерно во время первой менструации. Другие обнаруживают, что у них СПКЯ, только после того, как они сильно прибавили в весе или у них возникли проблемы с беременностью.

Наиболее частые симптомы СПКЯ:

  • Нерегулярные периоды . Отсутствие овуляции предотвращает отшелушивание слизистой оболочки матки каждый месяц. У некоторых женщин с СПКЯ бывает менее восьми месячных в год (10).
  • Сильное кровотечение. Выстилка матки накапливается в течение более длительного периода времени, поэтому менструация может быть тяжелее, чем обычно.
  • Рост волос. Более чем у 70 процентов женщин с этим заболеванием растут волосы на лице и теле, в том числе на спине, животе и груди (11). Избыточный рост волос называется гирсутизмом.
  • Угри . Мужские гормоны могут сделать кожу более жирной, чем обычно, и вызвать высыпания на таких участках, как лицо, грудь и верхняя часть спины.
  • Увеличение веса . До 80 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением (11).
  • Облысение по мужскому типу . Волосы на коже головы истончаются и выпадают.
  • Потемнение кожи. Темные пятна кожи могут образовываться в складках тела, например, на шее, в паху и под грудью.
  • & centerdot; Головные боли. Изменения гормонов могут вызывать головные боли у некоторых женщин.
Резюме СПКЯ может нарушить менструальный цикл, что приведет к уменьшению числа менструаций. Прыщи, рост волос, увеличение веса и темные пятна на коже - другие симптомы этого состояния.

Уровень андрогенов выше нормы может повлиять на вашу фертильность и другие аспекты вашего здоровья.

Бесплодие

Чтобы забеременеть, у вас должна произойти овуляция. Женщины, у которых не происходит регулярная овуляция, не выделяют столько яйцеклеток для оплодотворения. СПКЯ - одна из основных причин бесплодия у женщин (12).

Метаболический синдром

До 80 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или ожирение (13). И ожирение, и СПКЯ увеличивают риск высокого уровня сахара в крови, высокого кровяного давления, низкого уровня холестерина ЛПВП («хороший») и высокого уровня холестерина ЛПНП («плохой»).

Вместе эти факторы называются метаболическим синдромом, и они увеличивают риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта.

Апноэ во сне

Это состояние вызывает повторяющиеся паузы дыхания в течение ночи, которые прерывают сон.

Апноэ во сне чаще встречается у женщин с избыточным весом, особенно если у них также есть СПКЯ. Риск апноэ во сне у женщин с ожирением и СПКЯ в 5-10 раз выше, чем у женщин без СПКЯ (14).

Рак эндометрия

Во время овуляции слизистая оболочка матки отшелушивается.Если не проводить овуляцию каждый месяц, слизистая оболочка может нарастать.

Утолщение слизистой оболочки матки может увеличить риск рака эндометрия (15).

Депрессия

Гормональные изменения и такие симптомы, как нежелательный рост волос, могут негативно повлиять на ваши эмоции. Многие с СПКЯ в конечном итоге испытывают депрессию и тревогу (16).

Резюме Гормональный дисбаланс может влиять на здоровье женщины разными способами. СПКЯ может увеличить риск бесплодия, метаболического синдрома, апноэ во сне, рака эндометрия и депрессии.

Врачи обычно диагностируют СПКЯ у женщин, у которых есть как минимум два из этих трех симптомов (17):

Ваш врач также должен спросить, были ли у вас такие симптомы, как прыщи, рост волос на лице и теле и увеличение веса.

A тазовый осмотр может выявить любые проблемы с яичниками или другими частями репродуктивного тракта. Во время этого теста ваш врач вводит пальцы в перчатках во влагалище и проверяет наличие каких-либо новообразований в яичниках или матке.

Анализы крови проверяют уровень мужских гормонов выше нормы.Вы также можете сдать анализы крови, чтобы проверить уровни холестерина, инсулина и триглицеридов, чтобы оценить риск связанных с ними состояний, таких как болезни сердца и диабет.

Ультразвук использует звуковые волны для поиска аномальных фолликулов и других проблем с яичниками и маткой.

Резюме Врачи диагностируют СПКЯ, если у женщины есть по крайней мере два из трех основных симптомов - высокий уровень андрогенов, нерегулярные периоды и кисты в яичниках. Осмотр органов малого таза, анализы крови и УЗИ могут подтвердить диагноз.

СПКЯ прерывает нормальный менструальный цикл и затрудняет зачатие. От 70 до 80 процентов женщин с СПКЯ имеют проблемы с фертильностью (18).

Это состояние также может увеличить риск осложнений беременности.

Вероятность преждевременных родов у женщин с СПКЯ в два раза выше, чем у женщин без условий. У них также выше риск выкидыша, высокого кровяного давления и гестационного диабета (19).

Однако женщины с СПКЯ могут забеременеть, используя лечение бесплодия, улучшающее овуляцию.Похудение и снижение уровня сахара в крови могут улучшить ваши шансы на здоровую беременность.

Резюме СПКЯ может затруднить беременность и повысить риск осложнений беременности и выкидыша. Похудение и другие методы лечения могут улучшить ваши шансы на здоровую беременность.

Лечение СПКЯ обычно начинается с изменения образа жизни, например с похудания, диеты и физических упражнений.

Потеря всего 5–10 процентов веса тела может помочь регулировать менструальный цикл и улучшить симптомы СПКЯ (11, 20).Снижение веса также может повысить уровень холестерина, снизить уровень инсулина и снизить риск сердечных заболеваний и диабета.

Любая диета, которая помогает похудеть, может улучшить ваше состояние. Однако одни диеты могут иметь преимущества перед другими.

Исследования, сравнивающие диеты при СПКЯ, показали, что низкоуглеводные диеты эффективны как для снижения веса, так и для снижения уровня инсулина. Диета с низким гликемическим индексом (ГИ), при которой большинство углеводов получают из фруктов, овощей и цельнозерновых, помогает регулировать менструальный цикл лучше, чем обычная диета для похудения (21).

Несколько исследований показали, что 30 минут упражнений средней интенсивности не менее трех дней в неделю могут помочь женщинам с СПКЯ похудеть. Похудение с помощью упражнений также улучшает овуляцию и уровень инсулина (22).

Физические упражнения еще более полезны в сочетании со здоровым питанием. Диета плюс физические упражнения помогают сбросить больше веса, чем любое вмешательство в отдельности, и снижают риск диабета и сердечных заболеваний (23).

Есть некоторые свидетельства того, что иглоукалывание может помочь в улучшении СПКЯ, но необходимы дополнительные исследования (24).

Резюме Лечение СПКЯ начинается с изменения образа жизни, такого как диета и физические упражнения. Потеря всего 5–10 процентов веса тела при избыточном весе может улучшить ваши симптомы.

Противозачаточные таблетки и другие лекарства могут помочь регулировать менструальный цикл и лечить такие симптомы СПКЯ, как рост волос и прыщи.

Контроль рождаемости

Ежедневный прием эстрогена и прогестина может восстановить нормальный гормональный баланс, регулировать овуляцию, облегчить такие симптомы, как избыточный рост волос, и защитить от рака эндометрия.Эти гормоны выпускаются в виде таблеток, пластырей или вагинального кольца.

Метформин

Метформин (Глюкофаж, Фортамет) - препарат, применяемый для лечения диабета 2 типа. Он также лечит СПКЯ, повышая уровень инсулина.

Одно исследование показало, что прием метформина во время изменения диеты и физических упражнений улучшает потерю веса, снижает уровень сахара в крови и восстанавливает нормальный менструальный цикл лучше, чем изменения в диете и физических упражнениях (25).

Кломифен

Кломифен (Кломид) - лекарство от бесплодия, которое может помочь женщинам с СПКЯ забеременеть.Однако это увеличивает риск двойни и других многоплодных родов (26).

Лекарства для удаления волос

Несколько процедур могут помочь избавиться от нежелательных волос или остановить их рост. Крем эфлорнитин (Vaniqa) - это рецептурный препарат, замедляющий рост волос. Лазерная эпиляция и электролиз помогут избавиться от нежелательных волос на лице и теле.

Хирургия

Хирургия может улучшить фертильность, если другие методы лечения не работают. Сверление яичников - это процедура, при которой с помощью лазера или тонкой иглы с подогревом проделывают крошечные отверстия в яичнике для восстановления нормальной овуляции.

Резюме Противозачаточные таблетки и лекарство от диабета метформин могут помочь восстановить нормальный менструальный цикл. Кломифен и хирургическое вмешательство улучшают фертильность у женщин с СПКЯ. Лекарства для удаления волос могут избавить женщин от нежелательных волос.

Обратитесь к врачу, если:

  • У вас пропустили месячные и вы не беременны.
  • У вас есть симптомы СПКЯ, такие как рост волос на лице и теле.
  • Вы пытаетесь забеременеть более 12 месяцев, но безуспешно.
  • У вас есть симптомы диабета, такие как чрезмерная жажда или голод, помутнение зрения или необъяснимая потеря веса.

Если у вас СПКЯ, планируйте регулярные визиты к лечащему врачу. Вам понадобятся регулярные анализы для проверки на диабет, высокое кровяное давление и другие возможные осложнения.

Резюме Обратитесь к врачу, если вы пропустили месячные или у вас есть другие симптомы СПКЯ, такие как рост волос на лице или теле. Также обратитесь к врачу, если вы безуспешно пытались забеременеть в течение 12 или более месяцев.

СПКЯ может нарушить менструальный цикл женщины и затруднить беременность. Высокий уровень мужских гормонов также приводит к нежелательным симптомам, таким как рост волос на лице и теле.

Вмешательства в образ жизни - это первые методы лечения, которые врачи рекомендуют для лечения СПКЯ, и они часто хорошо работают. Похудение помогает избавиться от симптомов СПКЯ и повышает шансы забеременеть. Диета и аэробные упражнения - два эффективных способа похудеть.

Лекарства - вариант, если изменение образа жизни не помогает.Противозачаточные таблетки и метформин могут как восстановить нормальный менструальный цикл, так и облегчить симптомы СПКЯ.

.

30 способов помочь гормонам, инсулину и многому другому

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - наиболее распространенное эндокринное заболевание среди американских женщин репродуктивного возраста. Его симптомы включают:

Исследователи говорят, что причины СПКЯ сложны, но ключевыми факторами являются резистентность к инсулину и гормональная регуляция.

Возможно, вы сможете управлять этими факторами и облегчить симптомы, изменив образ жизни и добавив пищевые добавки, но универсального подхода к лечению не существует.

Вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какое-либо альтернативное лечение. Они могут обсудить возможные дозировки, побочные эффекты и взаимодействия.

Правильное питание и отказ от определенных ингредиентов могут помочь вам справиться с симптомами. Питательная диета помогает регулировать гормоны и менструальный цикл. Употребление обработанных, сильно консервированных продуктов может способствовать воспалению и инсулинорезистентности.

Все о цельных продуктах

Цельные продукты не содержат искусственных сахаров, гормонов и консервантов.Эти продукты максимально приближены к своему естественному, необработанному состоянию. Фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые - это цельные продукты, которые вы можете добавить в свой рацион.

Без гормонов и консервантов эндокринная система может лучше регулировать уровень сахара в крови.

Сбалансируйте потребление углеводов и белков

Углеводы и белок влияют на ваш уровень энергии и гормонов. Употребление протеина стимулирует ваше тело вырабатывать инсулин. Необработанные продукты с высоким содержанием углеводов могут улучшить чувствительность к инсулину.Вместо того, чтобы придерживаться низкоуглеводной диеты, сосредоточьтесь на получении достаточного количества здорового белка.

Лучше всего подходят растительные источники белка, такие как орехи, бобовые и цельнозерновые.

Противовоспалительная цель

В одном исследовании СПКЯ описывается как хроническое воспаление низкого уровня. Добавление в свой рацион противовоспалительных продуктов может облегчить симптомы.

Рассмотрите вариант средиземноморской диеты. Оливковое масло, помидоры, листовая зелень, жирная рыба, такая как скумбрия и тунец, а также древесные орехи борются с воспалениями.

Увеличьте потребление железа

У некоторых женщин с СПКЯ наблюдается сильное кровотечение во время менструации. Это может привести к дефициту железа или анемии. Если врач диагностировал у вас какое-либо заболевание, поговорите с ним о том, как можно увеличить потребление железа. Они могут порекомендовать добавить в свой рацион продукты, богатые железом, такие как шпинат, яйца и брокколи.

Не следует увеличивать потребление железа без предварительной консультации с врачом. Слишком много железа может увеличить риск осложнений.

Увеличьте потребление магния

Миндаль, кешью, шпинат и бананы являются полезными для СПКЯ продуктами, богатыми магнием.

Добавьте немного клетчатки для улучшения пищеварения.

Диета с высоким содержанием клетчатки может улучшить ваше пищеварение. Чечевица, фасоль лима, брокколи, брюссельская капуста, груши и авокадо богаты клетчаткой.

Прекратите употребление кофе

Потребление кофеина может быть связано с изменениями уровня эстрогена и гормонального поведения. Попробуйте повысить свою энергию альтернативой без кофеина, например травяным чаем.Пробиотические свойства чайного гриба также могут быть полезными.

А если вы не можете обойтись без кофеина, попробуйте зеленый чай. Было показано, что зеленый чай улучшает инсулинорезистентность. Это также может помочь с контролем веса у женщин с СПКЯ.

Рассмотрите возможность использования соевых продуктов.

Прежде чем добавлять сою в свой рацион, спросите своего врача о последних исследованиях. Соя действует в организме как эстроген. Это может помочь сбалансировать гормоны, если у вас СПКЯ. Но есть также доказательства того, что добавление сои в рацион может нарушить работу эндокринной системы.

Людям с семейным анамнезом связанных с эстрогенами раковых заболеваний, таких как некоторые виды рака груди, следует избегать соевых продуктов. Если ваш врач одобряет добавление сои в ваш рацион, подумайте о соевом молоке, тофу, мисо и темпе.

Добавки утверждают, что они помогают при регуляции гормонов, резистентности к инсулину и воспалениях, связанных с СПКЯ.

Добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Некоторые из них действительно могут мешать назначению других методов лечения и лекарств от СПКЯ.

Инозитол

Инозитол - это витамин B, который может помочь улучшить инсулинорезистентность. Также было обнаружено, что он помогает с фертильностью в некоторых случаях СПКЯ.

Хром

Добавки хрома могут улучшить индекс массы тела, что может помочь при СПКЯ. Они также могут стабилизировать инсулинорезистентность, помогая вашему организму усваивать сахар.

Корица

Корица получают из коры коричных деревьев. Было показано, что экстракт корицы положительно влияет на резистентность к инсулину.Корица также может регулировать менструацию у женщин с СПКЯ.

Куркума

Активный ингредиент куркумы называется куркумин. Куркума может быть многообещающей для снижения инсулинорезистентности и в качестве противовоспалительного средства.

Цинк

Цинк - это микроэлемент, который может повысить фертильность и вашу иммунную систему. Чрезмерный или нежелательный рост волос и алопецию можно улучшить с помощью добавок цинка.

Вы также можете есть красное мясо, бобы, древесные орехи и морепродукты, чтобы получить больше цинка в своем рационе.

Масло примулы вечерней

Масло примулы вечерней используется для облегчения менструальных болей и нерегулярных менструаций. Он также может улучшить уровень холестерина и окислительный стресс, оба из которых связаны с СПКЯ.

Купите масло примулы вечерней прямо сейчас.

Комбинированный витамин D и кальций

Витамин D - это гормон, жизненно важный для вашей эндокринной системы. Дефицит витамина D часто встречается у женщин с СПКЯ. Витамин D и кальций могут улучшить нерегулярные периоды и помочь в овуляции.

Масло печени трески

Масло печени трески содержит витамины D и A, а также большое количество омега-3 жирных кислот. Эти кислоты могут помочь улучшить регулярность менструального цикла и избавиться от жира в области талии.

Купите рыбий жир прямо сейчас.

Берберин

Берберин - растение, используемое в китайской медицине для лечения резистентности к инсулину. Если у вас СПКЯ, берберин может ускорить метаболизм и уравновесить эндокринные реакции вашего организма.

Когда ваше тело не может регулировать инсулин, он может накапливаться в вашем теле и вызывать повышение уровня мужских половых гормонов, называемых андрогенами.Утверждается, что травы адаптогена помогают вашему телу уравновешивать эти гормоны. Некоторые травы-адаптогены также утверждают, что облегчают другие симптомы СПКЯ, такие как нерегулярные месячные.

Будьте осторожны и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, поскольку их утверждения не были оценены FDA.

Корень мака

Корень мака - традиционное растение, используемое для повышения фертильности и либидо. Корень мака может помочь сбалансировать гормоны и снизить уровень кортизола. Это также может помочь в лечении депрессии, которая может быть симптомом СПКЯ.

Ашваганда

Ашваганда также называют «индийским женьшенем». Он может помочь сбалансировать уровень кортизола, что может уменьшить стресс и симптомы СПКЯ.

Купите ашвагандху сейчас.

Священный базилик

Священный базилик, также называемый тулси, устраняет химический и метаболический стресс. Ее называют «королевой трав». Священный базилик помогает снизить уровень сахара в крови, предотвратить увеличение веса и снизить уровень кортизола.

Корень солодки

Корень солодки содержит соединение под названием глицирризин, обладающее несколькими уникальными свойствами.Корень солодки был предложен как противовоспалительное средство. Он помогает усваивать сахар и балансировать гормоны.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris было доказано, что он помогает стимулировать овуляцию и поддерживать здоровую менструацию. Это также может уменьшить количество кист яичников.

Купите Tribulus Terrestris прямо сейчас.

Chasteberry

Chasteberry веками использовались для улучшения репродуктивных заболеваний.Он может улучшить некоторые симптомы ПМС, хотя его влияние на фертильность требует дополнительных исследований.

Поддержание здорового веса помогает снизить инсулинорезистентность, регулировать менструальный цикл и снизить риск заболеваний, связанных с СПКЯ.

Если у вас избыточный вес, некоторые исследования показывают, что постепенное снижение веса с помощью низкокалорийной диеты является многообещающим методом лечения СПКЯ первой линии.

Физические упражнения важны для поддержания здорового веса. Но слишком много упражнений может нарушить ваши гормоны, поэтому поговорите со своим врачом о здоровом балансе.

Мягкие упражнения с малой нагрузкой, такие как йога или пилатес, можно практиковать дольше. Также рекомендуется плавание и легкая аэробика. Интервальные тренировки высокой интенсивности и бег на длинные дистанции также могут помочь облегчить симптомы СПКЯ.

Поговорите со своим врачом о типе тренировки, которая принесет вам наибольшую пользу.

Сон влияет на уровень стресса и помогает регулировать кортизол для баланса гормонов. Но нарушения сна в два раза чаще встречаются у женщин с СПКЯ.Для поддержания гигиены сна:

  • Старайтесь спать от восьми до десяти часов в сутки.
  • Установите регулярный режим сна.
  • Избегайте стимуляторов и жирной жирной пищи перед сном.

Снижение стресса может регулировать кортизол. Многие из упомянутых выше стратегий, такие как йога, достаточный сон и отказ от кофеина, могут способствовать снижению уровня стресса.

Прогулки на свежем воздухе и создание в вашей жизни пространства для расслабления и заботы о себе также могут уменьшить ваш стресс.

Эндокринные разрушители - это химические вещества или ингредиенты, которые мешают или блокируют естественные гормональные реакции вашего организма.

Некоторые эндокринные разрушители имитируют женские и мужские половые гормоны, вызывая замешательство в вашей репродуктивной системе. Это может увеличить риск появления симптомов СПКЯ.

Их часто можно найти в консервах, мыле и косметике. К распространенным эндокринным разрушителям относятся:

  • диоксины
  • фталаты
  • пестициды
  • BPA
  • эфиры гликоля

Существует достаточно исследований, чтобы обосновать использование иглоукалывания в качестве альтернативного лечения СПКЯ.Иглоукалывание может помочь при СПКЯ:

  • увеличивая приток крови к яичникам
  • снижая уровень кортизола
  • помогая похудеть
  • улучшая вашу чувствительность к инсулину

Остерегайтесь добавок и других методов лечения, требующих больших затрат. Несмотря на то, что существует достаточное количество исследований естественных методов лечения СПКЯ, все же требуется более конкретная информация для поддержки многих альтернативных средств.

Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать альтернативную терапию.Некоторые виды лечения, которые называют чудодейственными средствами от СПКЯ, могут на самом деле повлиять на вашу фертильность или привести к другим осложнениям.

Будьте особенно осторожны с:

  • прогестином, который может затруднить вам беременность
  • системные ферментные терапии
  • добавки и травы, которые обещают «вылечить все» и обеспечить «мгновенные результаты»

Если вы Если вы рассматриваете любой из вышеперечисленных вариантов естественного лечения СПКЯ, вместе с врачом составьте план лечения.

Хотя травяные добавки и альтернативные методы лечения могут помочь в лечении СПКЯ, они не заменяют индивидуальный постоянный диалог с врачом о ваших симптомах.

.

Синдром поликистозных яичников - Лечение

Изменения образа жизни

У женщин с избыточным весом симптомы и общий риск развития долгосрочных проблем со здоровьем из-за СПКЯ можно значительно улучшить, сбросив лишний вес.

Потеря веса всего на 5% может привести к значительному улучшению при СПКЯ.

Вы можете узнать, есть ли у вас нормальный вес, рассчитав индекс массы тела (ИМТ), который является мерой вашего веса по отношению к вашему росту.

Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. Используйте калькулятор ИМТ для нормального веса, чтобы определить, находится ли ваш ИМТ в пределах здорового диапазона.

Вы можете похудеть, регулярно занимаясь спортом и соблюдая здоровую сбалансированную диету.

Ваш рацион должен включать большое количество фруктов и овощей (не менее 5 порций в день), цельные продукты (например, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые крупы и коричневый рис), нежирное мясо, рыбу и курицу.

Ваш терапевт может направить вас к диетологу, если вам понадобится конкретный диетический совет.

Подробнее о похудении, здоровом питании и физических упражнениях.

Лекарства

Существует ряд лекарств для лечения различных симптомов, связанных с СПКЯ.

Они описаны ниже.

Нерегулярные менструации или их отсутствие

Противозачаточные таблетки могут быть рекомендованы для стимуляции регулярных менструаций, или менструация может быть вызвана с помощью прерывистого курса приема таблеток прогестагена (которые обычно назначаются каждые 3-4 месяца, но могут применяться и ежемесячно).

Это также снизит долгосрочный риск развития рака слизистой оболочки матки (рака эндометрия), связанного с отсутствием регулярных менструаций.

Другие гормональные методы контрацепции, такие как внутриматочная система (ВМС), также уменьшают этот риск, сохраняя тонкую слизистую матки, но они могут не вызывать менструации.

Проблемы с фертильностью

При лечении большинство женщин с СПКЯ могут забеременеть.

Большинство женщин можно успешно лечить коротким курсом приема таблеток в начале каждого цикла в течение нескольких циклов.

Если они не увенчаются успехом, вам могут предложить инъекции или лечение ЭКО. При таком лечении повышается риск многоплодной беременности (реже, чем двойня).

Лекарство под названием кломифен обычно является первым препаратом, рекомендованным для женщин с СПКЯ, которые пытаются забеременеть.

Кломифен способствует ежемесячному высвобождению яйцеклетки из яичников (овуляция).

Если кломифен не способствует овуляции, можно рекомендовать другое лекарство, называемое метформином.

Метформин часто используется для лечения диабета 2 типа, но он также может снизить уровень инсулина и сахара в крови у женщин с СПКЯ.

Помимо стимуляции овуляции, поощрения регулярных месячных и снижения риска выкидыша, метформин также может иметь другие долгосрочные преимущества для здоровья, такие как снижение высокого уровня холестерина и снижение риска сердечных заболеваний.

Метформин не лицензирован для лечения СПКЯ в Великобритании, но, поскольку многие женщины с СПКЯ имеют инсулинорезистентность, его можно использовать не по назначению в определенных обстоятельствах для стимулирования фертильности и контроля симптомов СПКЯ.

Возможные побочные эффекты метформина включают тошноту, рвоту, боль в желудке, диарею и потерю аппетита.

Поскольку метформин может стимулировать фертильность, если вы планируете использовать его при СПКЯ и не пытаетесь забеременеть, убедитесь, что вы используете подходящие средства контрацепции, если вы ведете половую жизнь.

Национальный институт здравоохранения, ухода и передового опыта (NICE) располагает дополнительной информацией об использовании метформина для лечения СПКЯ у женщин, которые не пытаются забеременеть, включая краткое изложение возможных преимуществ и вреда.

Летрозол иногда используется для стимуляции овуляции вместо кломифена. Это лекарство также можно использовать для лечения рака груди.

Летрозол для лечения бесплодия не по назначению. Это означает, что производитель лекарства не подавал заявку на получение лицензии на его использование для лечения СПКЯ.

Другими словами, хотя летрозол лицензирован для лечения рака груди, у него нет лицензии на лечение СПКЯ.

Иногда врачи используют нелицензированное лекарство, если считают, что оно может быть эффективным, а польза от лечения перевешивает любые связанные с этим риски.

Узнайте больше о нелицензированном использовании лекарств и не по назначению

Если вы не можете забеременеть, несмотря на прием пероральных лекарств, вам может быть рекомендован другой тип лекарства, называемый гонадотропинами.

Они вводятся путем инъекции. Существует более высокий риск того, что они могут чрезмерно стимулировать ваши яичники и привести к многоплодной беременности.

Нежелательный рост и выпадение волос

Лекарства для контроля чрезмерного роста волос (гирсутизм) и выпадения волос (алопеция) включают:

Эти лекарства действуют, блокируя действие «мужских гормонов», таких как тестостерон, а некоторые также подавляют производство этих гормонов яичниками.

Крем под названием эфлорнитин также можно использовать для замедления роста нежелательных волос на лице.

Этот крем не удаляет волосы и не лечит нежелательные волосы на лице, поэтому вы можете использовать его вместе со средством для удаления волос.

Улучшение можно увидеть через 4-8 недель после лечения этим лекарством.

Но крем с эфлорнитином не всегда доступен в NHS, потому что некоторые местные органы NHS решили, что он недостаточно эффективен, чтобы оправдать назначение NHS.

Если у вас наблюдается нежелательный рост волос, вы также можете удалить лишние волосы, используя такие методы, как выщипывание, бритье, нарезание нитей, кремы или лазерная эпиляция.

Лазерное удаление волос на лице может быть доступно в NHS в некоторых частях Великобритании.

Другие симптомы

Лекарства также могут использоваться для лечения некоторых других проблем, связанных с СПКЯ, включая:

  • лекарства для похудания, такие как орлистат, если у вас избыточный вес
  • лекарства, снижающие холестерин (статины) если у вас высокий уровень холестерина в крови
  • лечение акне
.

Синдром поликистозных яичников и менопауза: какая связь?

Менопауза вызвана постепенным падением уровня гормонов женщины, а гормональный дисбаланс вызывает синдром поликистозных яичников. Но может ли снижение половых гормонов, вызывающее менопаузу, вылечить дисбаланс, вызывающий синдром поликистозных яичников?

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это заболевание, которое приводит к образованию кист на яичниках женщины. Это происходит, когда половые гормоны прогестерон и эстроген не сбалансированы.

Менопауза - это полное прекращение менструации у женщины после постепенного снижения уровня половых гормонов.

Поскольку и СПКЯ, и менопауза связаны с изменениями половых гормонов, люди могут задаться вопросом, как они связаны и лечит ли одно другое.

В этой статье исследуется, как связаны эти два состояния, основные различия и доступные методы лечения.

Считается, что женщина пережила менопаузу, если у нее не было менструаций в течение 12 месяцев. Средний возраст этого составляет 51 год.

У женщин с СПКЯ менопауза наступает в среднем на 2 года позже, чем у женщин без этого заболевания.

Менопауза не лечит СПКЯ. Когда женщины переживают менопаузу, они могут по-прежнему испытывать симптомы СПКЯ, а также симптомы менопаузы.

Различные роли гормонов в возникновении менопаузы и СПКЯ рассматриваются ниже.

Гормоны при СПКЯ

Симптомы, которые испытывают женщины с СПКЯ, являются результатом дисбаланса половых гормонов.Однако причина этого дисбаланса не совсем понятна.

У женщин с СПКЯ уровень мужского полового гормона тестостерона выше, чем у большинства женщин. У них также может быть более низкий уровень женского полового гормона прогестерона.

Повышенный уровень тестостерона вызывает симптомы, которые рассматриваются в разделе ниже. Увеличение также влияет на работу другого гормона, называемого инсулином. Инсулин помогает контролировать уровень сахара в крови.

Повышенный уровень тестостерона у женщин может сделать их организм более устойчивым к инсулину.Это означает, что инсулин больше не может эффективно контролировать уровень сахара в крови, что приводит к высокому уровню сахара в крови и повышенному риску развития диабета.

Гормоны при менопаузе

Менопауза вызвана постепенным снижением уровня женских половых гормонов прогестерона и эстрогена. Уменьшение начинается за годы до наступления менопаузы. Этот период называется перименопаузой.

Со временем, когда уровень женских половых гормонов становится достаточно низким, овуляция прекращается. Из-за этого у нее прекращаются менструации.

Снижение уровня гормонов, которое происходит в преддверии менопаузы, не устраняет дисбаланс гормонов, вызывающий СПКЯ. Таким образом, менопауза не лечит СПКЯ.

Поделиться на Pinterest Истончение и выпадение волос являются потенциальными симптомами менопаузы, а также СПКЯ.

Когда люди говорят о симптомах менопаузы, они, как правило, имеют в виду то, что происходит во время подготовки, известное как перименопауза.

Менопауза - это просто прекращение менструации у женщины. Однако перименопауза, которая приводит к этому, имеет ряд симптомов.

Некоторые симптомы перименопаузы похожи на симптомы СПКЯ.

Если женщина начинает испытывать симптомы СПКЯ в возрасте 40 или 50 лет, когда у нее также может быть перименопауза, бывает трудно отличить эти два симптома.

Сходства

СПКЯ и менопауза имеют следующие симптомы:

  • нерегулярные или пропущенные месячные
  • бесплодие
  • изменения настроения
  • проблемы со сном
  • истончение волос на голове
  • нежелательный рост волос на лице или груди
  • прибавка в весе

Различия

Некоторые симптомы характерны только для СПКЯ или менопаузы.Знание этих различий может помочь разделить условия.

Симптомы, уникальные для СПКЯ, которые не возникают в перименопаузе, включают:

Симптомы, уникальные для перименопаузы и не встречающиеся при СПКЯ, включают:

  • изменения полового влечения
  • приливы
  • ночные поты
  • считают секс болезненным или неудобно
  • утечка мочи
  • инфекции влагалища и мочевыводящих путей
  • сухость и истончение тканей влагалища

Когда женщины с СПКЯ проходят перименопаузу, они испытывают симптомы обоих состояний одновременно.

Было проведено исследование того, как уровень гормонов у женщин с СПКЯ изменяется с возрастом.

В ходе исследования были обследованы женщины с СПКЯ и сравнены их уровни гормонов с женщинами без СПКЯ, а затем повторно обследованы 21 год спустя.

Было обнаружено, что со временем уровень тестостерона у женщин с СПКЯ постепенно снижался. Однако они не снизились до нормального уровня до 20 лет после менопаузы. Вот почему менопауза не останавливает появление симптомов СПКЯ.

Хотя это не остановило все симптомы СПКЯ, снижение уровня тестостерона имело положительный эффект по мере того, как женщины стареют, как показало исследование. Исследователи обнаружили, что с возрастом у женщин, как правило, наблюдаются более регулярные периоды менструации.

Есть несколько способов, которыми женщины могут помочь справиться с общими симптомами перименопаузы и СПКЯ. К ним относятся следующие:

Управление весом

Поделиться на Pinterest И менопауза, и СПКЯ могут вызвать увеличение веса.Регулярные упражнения и здоровая диета могут облегчить контроль веса.

Как СПКЯ, так и перименопауза вызывают увеличение веса. Это может увеличить вероятность развития диабета 2 типа.

Весом можно управлять с помощью:

  • контроля тарелки и размера порции
  • уменьшения потребления углеводов
  • употребления свежих фруктов и овощей
  • регулярных тренировок

улучшения сна

И СПКЯ, и перименопауза могут затруднить спать.Люди могут улучшить свой режим сна, улучшив свой режим сна.

Изменения включают:

  • ложиться спать и вставать регулярно
  • уменьшить беспорядок и электронные экраны в спальне
  • делать что-нибудь расслабляющее перед сном

Управление нежелательными волосами

И СПКЯ, и перименопауза могут вызывать нежелательный рост волос, который может беспокоить. Может помочь восковая эпиляция, выщипывание или крем для удаления волос.

Обратиться к врачу или косметологу за советом о том, как лучше всего удалить волосы, - хорошая идея для тех, кто беспокоится. В некоторых случаях врач может назначить лекарство, чтобы помочь.

Приливы

Одним из основных отличительных симптомов перименопаузы, который могут не наблюдаться у молодых женщин с СПКЯ, являются приливы. Следующие идеи могут помочь справиться с приливами:

  • ношение тонких тканей
  • легко снимаемые слои одежды
  • поддержание прохладной температуры в комнате
  • сокращение потребления кофеина, алкоголя и острой пищи
  • с помощью вентилятора

Исследования продолжаются, но в настоящее время лекарства от СПКЯ нет.Это также может продолжаться после менопаузы, но предлагаемые изменения образа жизни могут помочь справиться с симптомами.

Менопауза случается с каждой женщиной, когда она становится старше. От менопаузы нет лекарства, это просто изменение жизни.

Использование некоторых из рассмотренных выше идей может помочь сделать симптомы более управляемыми.

.

Смотрите также