Как заставить яичники вырабатывать эстрогены


Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

В организме человека происходит синтез различных гормонов, которые контролируют работу систем и обменных процессов. Содержащиеся в крови у женщины эстрогены обеспечивают правильное функционирование половых органов.

Недостаток этого вещества отражается как на внешнем виде, так и на самочувствии и состоянии здоровья в целом. Беспричинные резкие перепады настроения являются главным сигналом дефицита. Есть и другие симптомы патологии. Повысить концентрацию можно разными способами.

Содержание записи:

Что такое эстроген, роль полового гормона в жизни женщины

Гормоны меняют свое соотношение и концентрацию в организме женщины в зависимости от периода ее жизни. Главными среди них считаются эстрогены. Ещё в утробе матери они отвечают за формирование половых органов девочки. В детском возрасте отвечают за правильное развитие репродуктивной системы.

У подростков уровень эстрогенов значительно возрастает, что позволяет сформировать вторичные половые признаки. В самой высокой концентрации эстрогены находятся у женщин детородного возраста. Это период подвержен регулярным изменениям гормонального фона в течение менструального цикла.

Гормоны помогают организму подготовиться к зачатию и стимулируют созревание яйцеклетки. Кроме того, девушки становятся более женственными под влиянием эстрогенов. Их тело начинает указывать на то, что оно готово к зачатию ребенка и его вынашиванию. В период наступления климакса яичники перестают синтезировать эстрогены. В небольшом количестве их выделяют жировые ткани и надпочечники.

Норма эстрогена у женщин

Уровень эстрогенов в течение всего менструального цикла должен меняться. В первой фазе их концентрация мала. Она начинает возрастать вместе с развитием доминирующего фолликула. В середине цикла происходит овуляция, фолликула лопается и выпускает созревшую яйцеклетку наружу. Уровень эстрогенов в этот момент достигает наивысшей точки.

Во вторую фазу цикла отмечается медленное снижение концентрации.

Норма эстрогенов по видам в зависимости от фазы цикла приведена в таблице:

Вид гормона1 фаза циклаОвуляция2 фаза цикла
Эстрон, нг %5-94-163-25
Эстрадиол, нг/л15-6034-40027-246

Норма гормонов изменяется с возрастом. С каждым годом эстрогены вырабатываются все меньше и меньше.

Симптомы нехватки эстрогена

Признаки дефицита гормонов бывают разными. Ведь недостаток эстрогенов может возникнуть не только при завершении репродуктивной функции женщины, но и в молодом возрасте.

Пубертатный период

У молодых девушек в подростковом возрасте уровень эстрогенов может быть занижен. Понять, что в организме происходит что-то не так, можно по некоторым признакам.

Симптомы нехватки эстрогенов в пубертатном возрасте:

  • отсутствие менструации;
  • если грудь уже начала расти, наблюдается ее уменьшение;
  • уменьшение размера матки.

Недостаток эстрогенов оказывает негативное воздействие на развитие половой системы девочки. В будущем дефицит может привести к бесплодию.

Репродуктивный возраст

Женщины чаще всего ощущают, когда что-то в организме происходит не так. Их моральное состояние подавляется, настроение и отношения с окружающими портятся. Все это может указывать на недостаток эстрогенов.

К другим симптомам относятся:

  • Частые возникновения вагинита и кольпита, которые переходят в хроническую форму.
  • Нерегулярная менструация, наступающая один раз в несколько месяцев.
  • Скудные критические дни.
  • Тяжёлое течение ПМС.
  • Боль при половом акте.
  • Недостаточное количество вагинальной смазки.
  • Сухость кожи, шелушение и акне.
  • Бессонница.
  • Низкая работоспособность.
  • Скачки артериального давления.
  • Боли в области груди.
  • Приливы жара.
  • Ломкость волос и ногтей.

Менопауза

Во время менопаузы снижение эстрогенов является естественным процессом. Их низкая концентрация угнетает функционирование яичников. Начаться это может уже после 40 лет, в редких случаях раньше.

Симптомы низкого эстрогена перед климаксом:

  • головокружения;
  • головная боль;
  • приливы;
  • повышенная потливость;
  • учащенное сердцебиение.

Причины снижения гормона

В норме уровень эстрогенов колеблется в течение жизни и лишь к климаксу снижается. В остальных случаях низкие показатели гормона указывают женщине о неполадках в организме.

Привести к патологическим явлениям могут следующие факторы:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Гиподинамия.
  • Употребление наркотиков, табака и алкоголя.
  • Несбалансированное питание.
  • Недостаток железа.
  • Жёсткая диета.
  • Резкое уменьшение или увеличение веса.
  • Неправильно подобранные гормональные препараты для контрацепции.
  • Длительный прием антидепрессантов и ноотропов.
  • Плохая наследственность.
  • Непостоянная половая жизнь.
  • Опухоли злокачественного характера.
  • Химиотерапия органов репродуктивной системы.
  • Удаление придатков, яичников или матки.
  • Постоянная депрессия, моральное напряжение и подавленное состояние.

Перед назначением курса лечения гинеколог проводит полное обследование женщины. Для эффективности терапии все причины возникновения проблемы должны быть исключены.

Возможные последствия при нехватке гормона

При дефиците эстрогенов происходит нехватка жидкости в организме. На фоне потери влаги в ускоренном темпе откладываются соли. В результате кожа перестает быть написанной и упругой, появляется сухость и шелушение. Эпидермис истончается. На лице активно образуются морщины, черные точки и угри.

Фигура портится, проблемные зоны покрываются целлюлитом. Обезвоживание организма делает сухими слизистую рта, глаз и влагалища. При этом недостаток гормонов нередко приводит к непроизвольному мочеиспусканию. Также он отражается и на костях. Они становятся хрупкими и пористыми.

Повышение уровня эстрогенов медицинским путем

Как повысить эстроген у женщины, так и обеспечить его баланс с прогестероном могут средства, назначаемые при гормональной заместительной терапии. Они состоят из синтетических женских половых гормонов, действие которых идентично естественным. Это делает препараты эффективными в лечении болезней половой и эндокринной системы.

Назначение гормональных и фитопрепаратов

Состав средств бывает различным. Он может быть комбинированным или включать в себя только эстроген. Для расширения действия препарата нередко добавляют другие вещества. Только лечащий врач после обследования может правильно подобрать лекарство для эффективной терапии. Препараты с содержанием эстрогенов работают местно или комплексно.

Выпускаются в нескольких формах:

  • Вагинальные свечи для введения внутрь.
  • Оральные таблетки и капсулы.
  • Трансдермальные мази, крема и гели.

Каждый вид имеет свои преимущества в разных ситуациях. Средство в первой форме имеет локальное действие, во второй – удобно в приеме, его дозировка четко отмерена, в третьей – проникает в организм через слизистые оболочки. Сразу же прибегать к гормональной терапии не стоит. Рекомендуется сначала попробовать фитоэстрогены.

Вещества, содержащиеся в некоторых травах, похожи на гормоны человека.

Особенности фитоэстрогенов:

  • Оказывают понижающее или повышающее действие.
  • Не являются лекарственным средством. Препарат имеет низкую эффективность за счет растительного состава.
  • Имеют низкую концентрацию активных веществ. От синтетических она отличается более чем в 500 раз.

Фитогормоны назначают, когда требуется наладить небольшой сбой в организме. Препараты такого характера имеют противопоказания, поэтому назначать их самостоятельно нельзя.

Витаминотерапия

Регулярный прием витаминов – оптимальный метод поддержать гормоны на нужном уровне. Такая терапия продлит молодость женского организма.

Вещества, стимулирующие выработку эстрогенов:

  • витамин Е;
  • витамин С;
  • витамин группы.

Можно ли обойтись без гормональных средств?

Как повысить эстроген у женщины без гормональных препаратов знает гинеколог. Специалисты рекомендуют по возможности заменить медикаменты другими методами. Ведь лекарственные средства синтетического происхождения наносят урон здоровью. После курса лечения приходится восстанавливать организм. Кроме того, заместительная терапия разрешена не всем.

Регулирование веса

Концентрация гормона женской привлекательности зависит от многих показателей. Одним из них является жировая ткань. В некоторых случаях получить фигуру своей мечты сложно. Хотя рацион женщины при этом не перенасыщен. Все дело в том, что чем больше вес, тем больше проблем в эндокринной системе. Это осложняет процесс похудения.

На рисунке приведены способы, как повысить уровень эстрогена у женщин.

Для достижения результата недостаточно высчитывать калории. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, проводить регулярные не изнуряющие тренировки и пересмотреть свое питание. Следует ограничить употребление бесполезных продуктов, алкоголя, сахара и жира.

Подбор правильного питания

Существует несколько продуктов, которые имеют высокое содержание веществ, похожих на эстрогены по своему действию. Фитогормоны оказывают не такое сильное влияние на системы организма, как натуральные эстрогены. При этом избыточное употребление такой пищи способно нарушить гормональный баланс.

Рекордное содержание фитоэстрогенов в сое. Ее добавляют в молоко, сыр, йогурты, масло и колбасу. Ученые не до конца изучили влияние плодов на организм человека, поэтому их можно заменить чечевицей, фасолью или зеленым горшком.

Гормон женской молодости природного происхождения содержится в:

  • орехах;
  • семенах льна;
  • отрубях;
  • злаках;
  • молочных продуктах;
  • абрикосах;
  • брокколи;
  • цветной капусте;
  • семенах подсолнечника;
  • кофе.

Чтобы активизировать естественный синтез эстрогена в организме, рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком и медью. Эти микроэлементы можно получить из овсяной крупы, морепродуктов, отрубей, зелени, печени и пшеницы.

Занятия спортом

Для того чтобы привести в норму гормональный фон, следует исключить высокие физические нагрузки. Тяжелые упражнения способствуют снижению выработки эстрогена. Поэтому при занятиях спортом важно знать меру.

Варианты поддержания тела и гормонального баланса организма в норме – бег, танцы, плавание и аэробика. Также рекомендуются занятия йогой. Они предотвращают сбои гормонов за счет влияния на функционирование надпочечников.

Регулярная половая жизнь

Специалисты советуют женщинам регулярно заниматься сексом с постоянным партнером для повышения концентрации эстрогенов в крови. Для положительного влияния на настроение и гормональный фон женщины достаточно 3 раза в неделю.

Ароматерапия

Использование натуральных эфирных масел в определенной дозе и правильной комбинации вызывает усиленную выработку гормона. Ароматерапия применяется для лечения гормональных сбоев. Ведь обонятельная и половая системы тесно связаны между собой. Особенно хорошо действуют масла при климаксе. Они избавляют от повышенного потоотделения, приливов, бессонницы, депрессии и нарушении памяти.

Эффективные эфирные масла при недостатке эстрогена:

  • герань;
  • лаванда;
  • роза;
  • кипарис;
  • апельсин;
  • бергамота;
  • иланг-иланг;
  • мята;
  • шалфей;
  • укроп;
  • гвоздика;
  • анис;
  • майоран;
  • нероли.

Повысить эстрогены у женщин можно как использованием для ароматизации квартиры, так и нанесением масел на кожу. Их применяют для проведения массажа, принятия ванн и ухода за проблемной кожей.

Отказ от вредных привычек, изнуряющих диет, физических перегрузок

Никотин и спиртные напитки негативно влияют на гормональный фон. Лабораторные исследования доказали, что в лютеиновой фазе менструального цикла у курящих женщин наблюдается сильное снижение эстрогенов. Этот процесс может привести к развитию аменореи и раннего наступления климакса.

Кроме замедления выработки гормона, алкоголь также изменяет метаболизм эстрогенов. Происходит это из-за повреждения печени.

В результате становятся видны внешние и внутренние изменения в организме. Возникают отклонения от нормы в артериальном давлении, памяти и терморегуляции. Психологическое состояние ухудшается. Женщина становится раздражительной и агрессивной. Кожа начинает краснеть, под глазами появляются отеки и морщины. Волосы секутся, а ногти ломаются.

Народные средства

Как повысить эстроген у женщины, так и понизить его способно использование народных рецептов. Травянистые отвары и настои лекарственных растений показывают высокую эффективность в терапии при нехватке эстрогенов в женском организме. Применение проверенных способов быстро нормализует гормональный фон.

Крапива

Это растение защищает репродуктивную систему от появления воспалительных процессов, а также приводит менструальный цикл в норму. В сочетании с соком лимона крапива стимулирует выработку эстрогена. В результате негативные симптомы менопаузы проявляются в более мягкой форме.

Рецепт лекарства:

  1. Крапивные листья измельчают.
  2. Растение отправляют в кастрюлю с водой.
  3. Добавляют лимонный сок и цедру, натертую на мелкой терке.
  4. Продукты варят в течение 20 мин. под крышкой.
  5. Отвар процеживают.
  6. Принимают внутрь, как чай.

Употребление отвара крапивы может иметь противопоказания. Перед применением рецепта рекомендуется посоветоваться с врачом.

Малина

Листья малины насыщают организм витамином Е. Они приводят гормоны в баланс и укрепляют иммунитет.

Как повысить эстроген у женщины с помощью малины:

  • Отвар малины заливают кипятком и оставляют на 1 час. За это время средство хорошо настаивается.
  • Добавляют немного мяты. Она сделает нервную систему крепкой и приведет тело в тонус.
  • Полученный отвар нужно пить не реже, чем 2 раза в день. Чай можно полностью заменить на него.
  • Гинекологи рекомендуют пить малиновый настой курсами, начиная с 15 дня цикла и до начала месячных.

Красный клевер

Растение обогащено куместролом и изофлавоноидами группы изофлавонов. Красный клевер показал хороший результат в борьбе с негативными признаками постклимактерического периода. Он относится к числу лекарственных трав.

Данных об исследовании его действия на здоровье человека при постоянном и продолжительном приеме нет. Также было недостаточно проведено тестов на эффективность применения травы в качестве гормонозаместительной терапии.

Каркаде

Сорт чая отличается высокой эстрогенной активностью. Химические элементы, входящие в его состав, работают подобно натуральным женским гормонам. Противопоказан он на ранних сроках беременности, при приеме оральной контрацепции и проведении заместительной терапии. Каркаде приводит стенки матки в тонус, что грозит выкидышем.

Красная щетка

В состав красной щетки входят фитоэстрогены. Лекарственное растение хорошо заменяет синтетические препараты, которые назначаются для нормализации соотношения уровня прогестерона и эстрогена. Регулярный прием отвара травы улучшает сон и избавляет от агрессии и раздражительности.

Мелисса и ягоды шиповника

Шиповник защищает органы репродуктивной системы женщины от развития различных заболеваний, обогащает организм витаминами группы В и С. Мелиса положительно влияет при сбоях менструального цикла, усиливая кровообращение в малом тазу.

Также она оказывает омолаживающее действие на организм и снимает стресс.

Для приготовления отвара сушеные листья мелисы и ягоды шиповника смешивают в пропорциях 1:1. Заливаю их водой так, чтобы она покрыла растения. Смесь доводят до кипения и варят в течения 40 мин. Полученный отвар следует принимать теплым вместо чая.

Травы

Травяные отвары и настои, употребление которых заменяет обычный чай, помогают женщине пережить нелегкий период климакса. Они успокаивают, смягчают приливы, избавляют от сонливости и бессонницы. После курса приема сердечный ритм и артериальное давление приходит в норму, улучшается метаболизм.

Растения, содержащие эстроген:

  • шалфей;
  • мята;
  • хмель;
  • мелисса;
  • женьшень;
  • ромашка;
  • арника;
  • валерьяна;
  • цветы липы;
  • душица;
  • корень солодки;
  • боярышник;
  • календула;
  • зверобой.

Льняное масло и семена подорожника

Масло льна помогает смягчить течение менопаузы, нормализовать менструальный цикл. Оно избавляет от головных болей, перепадов настроения, бессонницы. Семена подорожника применяют при лечении бесплодия. Они положительно влияют на половые органы женщины и гормональный фон.

Семена подорожника заливают льняным маслом и оставляют настояться в течение суток. Употреблять лекарство нужно натощак, 3 раза в день по 1 ч. л. Не стоит ожидать сильного действия от средства. Эффект будет намного слабее, чем при употреблении синтетических препаратов.

Шишки хмеля и мята

Шишки хмеля довольно быстро поднимают концентрацию эстрогенов в крови женщины. Они помогают корректировать фигуру и снимают усталость.

Как повысить эстроген у женщины отваром хмеля и мяты:

  1. Хмель заливают горячей водой.
  2. Отправляют на огонь и доводят до кипения.
  3. Добавляют листья мяты.
  4. Смесь варят в течение 40 мин.

Лекарство принимают в теплом виде 3 раза в сутки по половине стакана.

Диета и ее особенности

Диета является частью терапии, направленной на нормализацию гормонов. Она основывается на отказе от спиртных напитков, жирной и копченой пищи, полуфабрикатов и консервов. Следует обогащать меню овощами и фруктами. Наиболее полезными являются огурцы, яблоки и свекла. Также добавляют в рацион молоко, мясо и тыквенные семечки.

Рекомендуется избегать следующие продукты:

  • дыня;
  • груша;
  • капуста;
  • лук;
  • стручковая фасоль;
  • ананас.

Длительность диетического питания подбирается индивидуально в зависимости от концентрации эстрогена в крови. Терапия может проводиться в течение недели или более месяца. Диетологи рекомендуют готовить еду на пару.

Жарка уничтожает большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Фрукты и овощи не стоит подвергать тепловой обработки. Их лучше есть в сыром виде. Так, все необходимые вещества попадут в организм без потерь.

Соя

Еще один продукт с высоким уровнем эстрогенов в составе. Фитогормоны в сое называются изофлавонами. Они оказывают влияние на обмен веществ. Суточная норма равна 100 г. В ней содержится 103920 мкг фитоэстрогенов и 23 мг изофлавона. Перед применением бобы отваривают. Их можно добавлять в любые блюда.

Бобовые и зерновые

Такие бобовые, как фасоль, зеленый горошек и нут, содержат больше всего фитоэстрогенов. Чечевица также невероятно полезна для женского организма. Время ее приготовления всего 15 мин, хотя в продукте содержится большое количество белка.

Натуральный кофе

Согласно лабораторным исследованиям, около 90% девушек и женщин, которые выпивают за день более 0,5 л. кофе, не имеют проблем с дефицитом эстрогенов в крови. Поэтому пристрастие к бодрящему напитку может мешать похудению. Привести фигуру в форму станет легче, если сократить объем выпитого напитка.

Овощи

Овощи не только очищают организм от вредных веществ и токсинов, но и способствует его омоложению. Девушкам с пониженным эстрогеном рекомендуется обратить особое внимание на тыкву, морковь, капусту, баклажаны и помидоры. Они содержат в себе много фитогормонов.

При появлении симптомов дефицита эстрогенов у женщин не стоит самостоятельно начинать использовать способы восстановления гормонального фона.

Перед тем как повышать концентрацию, важно убедиться, что дело именно в нехватке этого вещества, ведь его избыток может привести к серьезным последствиям. Выявить причину недомоганий способен только специалист. По результатам анализам он поставит диагноз и назначит терапевтический курс.

Автор: Пронина Марина

Полезные видео об эффективных способах повышения уровня эстрогенов у женщин

Как восстановить гормональный фон у женщин:

Фрагмент передачи «Жить здорово» об эстрогенах:

Обзор яичников

Основы яичников

  • Яичники поддерживают здоровье репродуктивной системы женщины.
  • Они выделяют два основных гормона - эстроген и прогестерон.
  • Заболевания, связанные с яичниками, включают кисты яичников, рак яичников, нарушения менструального цикла и синдром поликистозных яичников.
Яичники - это пара органов, вырабатывающих яйцеклетки (то есть яйцеклетки), которые поддерживают здоровье женской репродуктивной системы.Яичники, как и их мужской аналог, семенники, известны как гонады. Это просто означает, что они являются основными репродуктивными органами.


В дополнение к их роли в производстве яйцеклеток, яичники также являются эндокринными железами, поскольку они секретируют гормоны, в первую очередь эстроген и прогестерон, которые жизненно важны для нормального репродуктивного развития и фертильности.

Анатомия яичников

Яичники овальной формы размером с крупную виноградину.Они расположены на противоположных концах тазовой стенки по обе стороны от матки. Каждый яичник прикреплен к фимбрии (ткани, которая соединяет яичники с маточной трубой).

Гормоны яичников

Яичники производят и выделяют две группы половых гормонов - прогестерон и эстроген. На самом деле существует три основных эстрогена, известных как эстрадиол, эстрон и эстриол. Эти вещества работают вместе, способствуя здоровому развитию женских половых признаков в период полового созревания и обеспечивая фертильность.

Эстроген (в частности, эстрадиол) способствует развитию груди, распределению жира в бедрах, ногах и груди, а также развитию репродуктивных органов.

В меньшей степени яичники выделяют гормон релаксин до родов. Другим второстепенным гормоном является ингибин, который важен для передачи сигналов гипофизу о подавлении секреции фолликулостимулирующего гормона.

Производство и функция прогестерона и эстрогена

Прогестерон и эстроген необходимы для подготовки матки к менструации, и их высвобождение запускается гипоталамусом.

По достижении половой зрелости яичники выпускают по одной яйцеклетке каждый месяц (яичники обычно поочередно выпускают яйцеклетки) - это называется овуляцией. Гипоталамус посылает сигнал в гипофиз, чтобы высвободить гонадотропные вещества (фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон). Эти гормоны необходимы для нормальной репродуктивной функции, включая регулирование менструального цикла.

По мере того, как яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, выделяется прогестерон.Он секретируется временной железой, образовавшейся в яичнике после овуляции, которая называется желтым телом. Прогестерон подготавливает организм к беременности, заставляя слизистую оболочку матки утолщаться. Если женщина не беременна, желтое тело исчезает.

Если женщина беременна, беременность вызывает высокий уровень эстрогена и прогестерона, которые препятствуют дальнейшему созреванию яиц. Прогестерон выделяется для предотвращения сокращений матки, которые могут беспокоить растущий эмбрион.Гормон также подготавливает грудь к лактации.

Повышенный уровень эстрогена ближе к концу беременности предупреждает гипофиз о высвобождении окситоцина, который вызывает сокращения матки. Перед родами яичники выделяют релаксин, который, как следует из названия, ослабляет связки таза при подготовке к родам.

Во время беременности выделяется больше гормонов, чем в любой другой период жизни женщины, но во время менопаузы, знаменующей конец фертильности, уровень эстрогена быстро падает.Это может привести к ряду осложнений.

Болезни и патологии яичников

  • Рак яичников: Рак яичников - чрезвычайно серьезное, но редкое заболевание. Его симптомы обычно не проявляются до тех пор, пока рак не перейдет на более поздние стадии.

    Симптомы рака яичников включают: стойкую боль в животе, расстройство желудка, вздутие живота, аномальное маточное кровотечение и боль во время полового акта. Это общие проблемы, поэтому в подавляющем большинстве случаев они не указывают на рак.Однако важно уделять внимание своему телу и обсуждать со своим врачом все необычное - каким бы незначительным вы ни казались.

  • Кисты яичников: Кисты яичников - это заполненные жидкостью мешочки, которые поражают женщин всех возрастов, но в основном женщин детородного возраста. Кисты очень распространены, и они могут иметь размер от горошины до грейпфрута. Большинство кист безвредны, хотя более крупные кисты (более 5 см в диаметре) могут нуждаться в хирургическом удалении, поскольку большие кисты могут искривлять яичник и нарушать его кровоснабжение.

    Кисты могут образовываться по разным причинам. Часто это просто часть нормальной менструации. Вы можете не испытывать никаких симптомов, и кисты исчезнут через несколько циклов. Они известны как функциональные кисты.

    Подавляющее большинство кист доброкачественные. Но аномальные или патологические кисты, например, при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызывать болезненные симптомы.

    Лечение кисты яичника зависит от размера и типа кисты. Если вы испытываете боль, обратитесь к врачу.Он или она определит, какое лечение лучше всего для вас.

    Ниже приведены некоторые общие симптомы патологических кист:

    • Наиболее характерным симптомом является боль и дискомфорт в животе, влагалище, пояснице или бедрах
    • Болезнь груди
    • Вздутие живота
    • Повышенный рост волос на лице, спине и груди
    • Боль до или после менструального цикла и нерегулярных периодов
    • Бесплодие
    • Увеличение веса
    • Усталость
  • Синдром поликистозных яичников: Поликистоз означает «множество кист.«Интересно, что критерии, установленные Национальным институтом здравоохранения (NIH) для диагностики СПКЯ, не требуют наличия поликистозных яичников при УЗИ органов малого таза. Критерии NIH основаны на признаках гиперандрогении (или повышенных андрогенов) и олиго / аменореи. Другие ключевые характеристики включают бесплодие, нерегулярные менструации, прыщи и усиленный рост волос на лице и теле.

    СПКЯ в основном вызвано гормональным дисбалансом - многие симптомы вызваны повышенным продуцированием андрогенов.У этих пациентов обычно высокий уровень свободного тестостерона.

    Нередко люди с диагнозом СПКЯ имеют избыточный вес, инсулинорезистентность и диабет 2 типа. Многие симптомы СПКЯ исчезают с потерей веса.

Яичники играют чрезвычайно важную роль не только в женской репродуктивной системе, но и в эндокринной системе в целом. Гормоны, которые они выделяют, обеспечивают правильное развитие женского тела и способствуют здоровой фертильности.

Обновлено: 08.04.15

Лечение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)

.

Эстроген: функции, использование и дисбаланс

Эстроген - это гормон, который играет в организме различные роли. У женщин он помогает развивать и поддерживать как репродуктивную систему, так и женские характеристики, такие как грудь и волосы на лобке.

Эстроген способствует когнитивному здоровью, здоровью костей, функции сердечно-сосудистой системы и другим важным процессам организма.

Тем не менее, большинство людей знают его роль наряду с прогестероном в женском сексуальном и репродуктивном здоровье.

Яичники, надпочечники и жировые ткани производят эстроген. Этот гормон есть и в женском, и в мужском организме, но женщины вырабатывают его больше.

В этой статье мы рассмотрим эстроген более подробно, включая то, как он работает, что происходит при колебаниях уровня и его применение в медицине.

Существуют разные типы эстрогенов:

Estrone

Этот тип эстрогена присутствует в организме после менопаузы. Это более слабая форма эстрогена, которую при необходимости организм может преобразовывать в другие формы эстрогена.

Эстрадиол

И мужчины, и женщины производят эстрадиол, и это наиболее распространенный тип эстрогена у женщин в репродуктивном возрасте.

Слишком много эстрадиола может вызвать угри, потерю полового влечения, остеопороз и депрессию. Очень высокие уровни могут увеличить риск рака матки и груди. Однако низкие уровни могут привести к увеличению веса и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Эстриол

Уровень эстриола повышается во время беременности, поскольку он способствует росту матки и подготавливает организм к родам.Уровень эстриола достигает пика непосредственно перед рождением.

Эстроген обеспечивает функционирование следующих органов:

Яичники: Эстроген помогает стимулировать рост яичного фолликула.

Влагалище: Во влагалище эстроген поддерживает толщину стенки влагалища и способствует смазке.

Матка: Эстроген укрепляет и поддерживает слизистую оболочку, выстилающую матку. Он также регулирует поток и толщину секрета маточной слизи.

Грудь: Организм использует эстроген для образования ткани груди. Этот гормон также помогает остановить выделение молока после отлучения от груди.

Уровни эстрогена у разных людей различаются. Они также колеблются во время менструального цикла и на протяжении жизни женщины. Это колебание может иногда вызывать такие эффекты, как изменение настроения перед менструацией или приливы во время менопаузы.

Факторы, которые могут повлиять на уровень эстрогена, включают:

  • беременность, окончание беременности и кормление грудью
  • половое созревание
  • менопауза
  • пожилой возраст
  • избыточный вес и ожирение
  • крайняя диета или нервная анорексия
  • напряженные упражнения или тренировки
  • использование некоторых лекарств, включая стероиды, ампициллин, эстроген-содержащие препараты, фенотиазины и тетрациклины
  • некоторые врожденные патологии, такие как синдром Тернера
  • высокое кровяное давление
  • диабет
  • первичная недостаточность яичников
  • недостаточная активность гипофиза железа
  • синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • опухоли яичников или надпочечников

Узнайте больше о высоком и низком уровнях эстрогена здесь.

Дисбаланс эстрогена приводит к:

  • нерегулярным менструациям или их отсутствию
  • легкому или сильному кровотечению во время менструации
  • более серьезным предменструальным или менопаузальным симптомам
  • приливы жара, ночной потливости или тому и другому
  • доброкачественным опухолью в груди и матка
  • изменения настроения и проблемы со сном
  • прибавка в весе, в основном в области бедер, бедер и талии
  • низкое сексуальное желание
  • сухость влагалища и атрофия влагалища
  • усталость
  • перепады настроения
  • чувство депрессии и тревоги
  • сухая кожа

Некоторые из этих эффектов часто встречаются во время менопаузы.

Некоторые наследственные и другие состояния могут привести к высокому уровню эстрогена у мужчин, что может привести к:

У мужчин с низким уровнем эстрогена может быть избыточный жир на животе и пониженное либидо.

Если у человека низкий уровень эстрогена, врач может прописать добавки или лекарства.

Продукты эстрогена включают:

  • синтетический эстроген
  • биоидентичный эстроген
  • Premarin, который содержит эстрогены из мочи беременных кобыл

Терапия эстрогенами

Терапия эстрогенами может помочь справиться с симптомами менопаузы в рамках гормональной терапии, что у людей обычно называют заместительной гормональной терапией.

Лечение может состоять исключительно из эстрогена (заместительная эстрогеновая терапия или ЗЗТ) или может включать комбинацию эстрогена и прогестина, синтетической формы прогестерона.

Гормональное лечение доступно в виде таблеток, назального спрея, пластыря, кожного геля, инъекции, вагинального крема или кольца.

Это может помочь справиться с:

  • приливами
  • сухостью влагалища
  • болезненным половым актом
  • изменениями настроения
  • нарушениями сна
  • тревогой
  • снижением сексуального желания

Это также может помочь снизить риск остеопороза, который увеличивается, когда люди входят в менопаузу.

Побочные эффекты включают:

  • вздутие живота
  • болезненность груди
  • головные боли
  • судороги ног
  • несварение желудка
  • тошнота
  • вагинальное кровотечение
  • задержка жидкости, приводящая к отеку

Некоторые виды гормональной терапии также могут усиливаться риск инсульта, образования тромбов, рака матки и груди. Врач может посоветовать человеку, подходит ли ему терапия эстрогенами.

Помимо менопаузы, эстрогеновая терапия также может помочь решить:

  • первичную недостаточность яичников
  • другие проблемы с яичниками
  • некоторые виды акне
  • некоторые случаи рака простаты
  • задержка полового созревания, например, синдром Тернера

Высокий уровень эстрогена может увеличить риск и прогрессирование некоторых типов рака груди.Некоторые гормональные препараты блокируют действие эстрогена, чтобы замедлить или остановить развитие рака.

Гормональная терапия подходит не всем. Семейный анамнез рака груди или проблем с щитовидной железой может противоречить использованию гормонов. Люди, которые не уверены, могут поговорить с врачом.

Переход на женщину

Врач может прописать эстроген как часть терапии человеку, которому при рождении был назначен мужчина и который желает перейти на женщину. Человеку также может потребоваться антиандрогенное лечение.

Эстроген может помочь человеку развить женские вторичные половые признаки, такие как грудь, и уменьшить образование волос по мужскому типу.

Эстрогеновая терапия станет частью более широкого подхода к лечению. Медицинский работник может посоветовать пациенту лучший курс лечения.

Противозачаточные

Противозачаточные таблетки содержат либо синтетический эстроген и прогестин, либо только прогестин.

Некоторые типы предотвращают беременность, останавливая овуляцию, и они делают это, следя за тем, чтобы уровень гормонов не колебался в течение месяца.

Они также делают слизь в шейке матки густой, так что сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки.

Другие применения включают уменьшение предменструальных симптомов и уменьшение выраженности акне, связанных с гормонами.

Противозачаточные таблетки могут увеличить риск:

Пероральные противозачаточные средства представляют больший риск для курящих женщин или женщин старше 35 лет. Длительное употребление также может повысить риск рака груди.

Некоторые продукты содержат фитоэстрогены - вещества растительного происхождения, напоминающие эстроген.

Некоторые исследования показывают, что они могут влиять на уровень эстрогена в организме. Однако для подтверждения этого недостаточно доказательств.

Продукты, содержащие фитоэстрогены, включают:

  • крестоцветные овощи
  • соя и некоторые продукты, содержащие соевый белок
  • ягоды
  • семена и зерна
  • орехи
  • фрукты
  • вино

Некоторые люди считают, что продукты, содержащие фитоэстрогены, могут помогают справиться с приливами и другими последствиями менопаузы, но это не имеет научной поддержки.

Кроме того, потребление цельных соевых продуктов, например, вряд ли будет иметь такой же эффект, как прием экстрактов сои в качестве добавки.

Некоторые травы и добавки содержат фитоэстрогены, которые действуют аналогично эстрогенам. Они могут помочь регулировать эстроген и лечить симптомы менопаузы.

Примеры:

Однако неясно, как именно эти соединения влияют на эстроген и связанную с эстрогеном активность в организме, и недостаточно доказательств, подтверждающих их безопасность и эффективность, особенно в долгосрочной перспективе.Исследователи призвали к дальнейшим исследованиям.

Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует растительные и немедицинские добавки. В результате невозможно точно знать, что содержит продукт.

Люди должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или лекарства.

.Учебное пособие по эстрогену

- ГОЛЛАНДСКИЙ тест

Просматривая ГОЛЛАНДСКИЙ тест или просматривая этот веб-сайт, вы можете заметить, что слово «метаболиты» или «метаболизированный» используется довольно часто. Когда вы производите гормон, такой как эстроген или кортизол, или когда кто-то принимает гормон (например, при ЗГТ), он должен быть обработан организмом в печени в процессе детоксикации фазы 1 и фазы 2, прежде чем он может быть выведен из организма. другой конец. Это называется метаболизмом гормонов. По мере того как гормон подвергается этому процессу, он превращается в другие формы, известные как метаболиты.

Метаболизм фазы 1:

В печени эстрон и эстрадиол превращаются в метаболиты фазы 1, известные как 2OH-E1, 4OH-E1 или 16OH-E1. Эти метаболиты могут вернуться в кровообращение до прохождения фазы 2 детоксикации, где они затем выводятся из организма. Метаболиты фазы 1 могут быть более разрушительными для организма, вызывая симптомы доминирования эстрогена или повышая риск рака как у мужчин, так и у женщин. Вообще говоря, 2OH-E1 считается более безопасным метаболитом, поскольку он лишь слабо индуцирует пролиферацию клеток и может даже ингибировать ее, 4OH-E1 может повредить ДНК и может в большей степени вызывать рак.

Вы можете оценить метаболизм фазы 1, посмотрев относительное количество этих гормонов. Верхняя круговая диаграмма показывает типичное трехстороннее соотношение. 70% от общего количества трех (2OH-E1 + 4OH-E1 + 16OH-E1) обычно составляет фракцию 2OH-E1, в то время как 10% приходится на 4OH-E1 и 20% - на 16OH-E1. В приведенном ниже примере путь 4OH-E1, кажется, более предпочтителен, чем обычно, в то время как путь 16OH-E1 показывает гораздо меньше гормонов.

Фаза 2 метаболизма (метилирование):

После того, как эстрогены проходят фазу 1 детоксикации, они переходят к метилированию, которое является частью детоксикации фазы 2 и регистрируется в тесте DUTCH как индикатор активности метилирования.Метилирование, по сути, «нейтрализует» метаболиты фазы 1 и подготавливает их к выведению из организма вместо того, чтобы направлять их обратно в кровоток. Метилированы только эстрогены 2OH и 4OH. 16OH-E1 нет. Если у кого-то плохое метилирование, он может быть подвержен более высокому риску доминирования эстрогена и эстрогенного рака.

Важно отметить, что метилирование - не единственный вариант фазы II для этих гормонов. Технически каждый эстроген, измеренный в DUTCH-профиле, является метаболитом фазы 2, потому что они существуют только в моче в виде конъюгатов фазы 2, таких как глюкурониды.Например, весь эстрадиол в моче находится в одной из трех различных форм эстрадиол-глюкуронида.

Также важно отметить, что метилирование является важным этапом детоксикации катехоламинов (таких как адреналин) и других соединений. Нарушение метилирования может влиять на общее состояние здоровья разными способами, и индекс метилирования по результатам DUTCH может дать отличное представление об общей эффективности метилирования.

Плохое метилирование может быть вызвано дефицитом питательных веществ или генетическими дефектами ферментов (а именно MTHFR и COMT).Доноры магния и метила (SAMe, витамины группы B, TMG, холин, фолат, метионин) являются сопутствующими факторами, необходимыми для правильной работы метилирования.

.

Не только вырабатывается яичниками - ScienceDaily

Исследовательская группа Университета Висконсин-Мэдисон сообщает сегодня, что мозг может производить и выделять эстроген - открытие, которое может привести к лучшему пониманию гормональных изменений, наблюдаемых до рождения на протяжении всего периода жизни. процесс старения.

Новое исследование показывает, что гипоталамус может напрямую контролировать репродуктивную функцию у макак-резусов и, скорее всего, выполняет то же действие у женщин.

Ученым уже около 80 лет известно, что гипоталамус, область мозга, участвует в регулировании менструального цикла и репродукции.За последние 40 лет они предсказали присутствие нейральных эстрогенов, но не знали, действительно ли мозг может производить и выделять эстроген.

Большинство эстрогенов, таких как эстрадиол, основной гормон, контролирующий менструальный цикл, вырабатываются яичниками. Эстрадиол циркулирует по всему телу, включая мозг и гипофиз, и влияет на репродуктивную функцию, массу тела, обучение и память. В результате многие нормальные функции нарушаются, когда яичники удаляются или теряют свою функцию после менопаузы.

«Открытие того, что гипоталамус может быстро производить большие количества эстрадиола и участвовать в контроле нейронов гонадотропин-рилизинг-гормона, удивило нас», - говорит Эй Терасава, профессор педиатрии в Школе медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина и старший научный сотрудник Wisconsin National Центр исследования приматов. "Эти открытия не только меняют представление о том, как регулируются репродуктивная функция и поведение, но и имеют реальное значение для понимания и лечения ряда заболеваний и расстройств.«

Для заболеваний, которые могут быть связаны с дисбалансом эстрогенов, таких как болезнь Альцгеймера, инсульт, депрессия, экспериментальный аутоиммунный энцефаломиелит и другие аутоиммунные заболевания, гипоталамус может стать новой областью для нацеливания на лекарства, говорит Терасава. «Подобные результаты могут указать нам на новые направления исследований и найти новые диагностические инструменты и методы лечения нейроэндокринных заболеваний».

Исследование, опубликованное сегодня в журнале Journal of Neuroscience , «открывает совершенно новые возможности для исследования репродукции и развития человека, а также роли эстрогенов в процессе старения нашего организма», - сообщает первый автор статьи. Брайан Кинили, получивший степень доктора философии.D. этим летом в программе эндокринологии и репродуктивной физиологии в UW-Madison. Кинили выполнил три исследования. В первом эксперименте кратковременная инфузия бензоата эстрадиола, введенная в гипоталамус макак-резусов, перенесших операцию по удалению яичников, быстро стимулировала высвобождение гонадолиберина. Мозг взял верх и начал быстро выделять эстроген большими пульсирующими волнами.

Во втором эксперименте мягкая электрическая стимуляция гипоталамуса вызвала высвобождение как эстрогена, так и гонадолиберина (таким образом имитируя, как эстроген может вызывать действие, подобное нейротрансмиттеру).В-третьих, группа исследователей ввела летразол, ингибитор ароматазы, который блокирует синтез эстрогена, что приводит к нехватке эстрогена, а также к высвобождению гонадолиберина из мозга. Вместе эти методы продемонстрировали важность местного синтеза эстрогена в головном мозге для регулирования репродуктивной функции.

Репродуктивная, неврологическая и иммунная системы макак-резус за несколько десятилетий оказались отличными биомедицинскими моделями для человека, - говорит Терасава, который сосредотачивается на нервных и эндокринных механизмах, контролирующих начало полового созревания.«Эта работа является еще одним доказательством того, что эти животные могут научить нас столь многим основным функциям, которые мы не полностью понимаем у людей».

В преддверии этого открытия, сказал Терасава, недавние данные показали, что эстроген, действующий как нейротрансмиттер в головном мозге, быстро вызывает сексуальное поведение у перепелов и крыс. Работа Кинили является первым доказательством этого местного действия гипоталамуса у приматов и у тех, у кого даже нет яичников.

«Открытие того, что мозг приматов может вырабатывать эстроген, является ключом к лучшему пониманию гормональных изменений, наблюдаемых на всех этапах развития, от пренатального до полового созревания и на протяжении всей взрослой жизни, включая старение», - говорит Кинили.

.

Смотрите также