Картофельный сок от кисты яичника


самые эффективные в домашних условиях

Появление опухоли на яичнике связано не только с изменением гормональных процессов в организме. Киста является одним из гинекологических заболеваний, которое протекает в различной форме, и может наблюдаться у женщин различного возраста. Для устранения кисты яичника есть несколько способов — от радикального метода лечения (хирургическое вмешательство) до использования рецептов народной медицины.

Для устранения кисты яичника есть проверенные рецепты народной медицины.

Лечение кисты яичника народными средствами

Не все образования яичника устраняют с помощью консервативной терапии. Некоторые виды опухолей опасны для здоровья женщины. Они сдавливают соседние ткани, разрываются, перекручиваются или трансформируются в злокачественное образование. Прежде чем начинать лечение кисты яичника с народными средствами в домашних условиях, необходимо пройти тщательное медицинское обследование. Диагностика покажет её природу, и сможет ли она рассосаться посредством домашнего лечения.

Прежде чем начинать лечение самостоятельно, необходимо пройти тщательное медицинское обследование.

Существуют органические и функциональные кисты. Опухоли органического происхождения чаще всего имеют большие размеры и несколько камер. Содержимое бывает разного цвета и вязкости, они способны к быстрому росту и осложнениям. Большие органические образования яичника нельзя устранить без хирургической операции. Эндометриоидные кисты яичника, муцинозные и дермоидные полости без правильного лечения приобретают злокачественный характер. Консервативное лечение в большинстве случаев не даёт результата, и через два месяца стойкого нарушения гормонального фона пациентке назначают плановое удаление кисты.

Некоторые патологии яичника без правильного лечения приобретают злокачественный характер.

При функциональных кистах яичника прогноз для женщины весьма благоприятен, если она выполняет все рекомендации врача и соблюдает гормонотерапию. К ним относится киста жёлтого тела и фолликулярное образование, которое развивается вследствие разрыва фолликулов. Такие опухоли легко поддаются консервативному лечению. Ускорить процесс рассасывания удаётся с помощью различных рецептов альтернативной медицины.

Настойки

Хорошо себя зарекомендовал Одуванчик лекарственный.

При кисте яичника народным средством, хорошо себя зарекомендовавшим, является Одуванчик лекарственный. Особую эффективность растение проявляет в настойках. Корни, листья и сок используют в свежем или сушёном виде. Уникальный химический состав с аминокислотами, флавоноидами и минералами обладает следующим действием в отношении кисты:

  • спазмолитическое;
  • очищающее;
  • противоопухолевое.

Лечебная трава способствует блокировке накапливания жидкости в кистозном образовании яичника. Вещества одуванчика препятствуют развитию новых кист, что значительно снижает рецидив патологии.

Рецепт №1

Измельчённый корень одуванчика.

Для приготовления настоя понадобится измельчённый корень одуванчика. Крутым кипятком (200 мл) заливают 1 чайную ложку порошка и настаивают 20 минут. Полученную жидкость пропускают через марлю и принимают два раза в день по трети стакана на разгруженный желудок. Лечение длится каждый месяц за 5 дней до начала менструаций.

Рецепт №2

Чистотел используется для приготовления только в слабой концентрации, чтобы избежать ядовитого воздействия.

Ещё одним народным средством от кисты яичника является чистотел. Это средство необходимо применять, соблюдая осторожность. Чистотел используется для приготовления только в слабой концентрации, чтобы избежать ядовитого воздействия.

Сухой измельчённый чистотел (1 чайная ложка) заливают 250 мл чистой воды и ставят на огонь. Доводят до кипения, настаивают около 10 минут. Отвар процеживают и принимают ежедневно 3 раза в день. Если цвет настоя получился тёмно-жёлтым, его необходимо разбавить. Отвар пьётся месяц или 21 день.

Рецепт №3

Настойка изюма с водкой помогает при кистах различного происхождения.

Настойка изюма с водкой помогает при кистах различного происхождения. Лечебное средство нельзя применять беременным и при непереносимости алкоголя. Для приготовления снадобья необходимо 300 грамм изюма и 0,5 л водки. На 15 дней настой ставят в тёплое помещение. Тару периодически встряхивают.

После выдержки жидкость принимают 21 день утром, днём и вечером. После курса лечения делают перерыв на месяц, а затем повторяют. Таким способом можно настаивать хвойные иголки. Держать лекарство необходимо в тёмном месте ежедневно.

Травы

Листья лопуха имеют лекарственное действие и при злокачественных опухолях.

Самым эффективным средством в народном лечении кисты яичника является лопух. Листья лопуха имеют лекарственное действие и при злокачественных опухолях. Их в свежем виде перекручивают, утрамбовывают в стеклянную тару и оставляют в холодильнике не более 3 дней.

По столовой ложке натощак кашицу употребляют два раза в день. Через неделю количество смеси увеличивают, пьют по три ложки в день. При больших размерах кисты курс лечения составляет не менее двух месяцев.

Компрессы

Компрессы помогают нормализовать кровообращение и устранить застойные процессы. Полезные вещества впитываются через кожные покровы, влияя на кисту.

Сода и уксус

Хорошо помогает при опухоли сода и уксус.

Хорошо помогает при опухоли сода. Одну столовую ложку порошка гасят в 200 мл уксуса, добавляют 200 мл водки и 3000 мл кипячёной воды. Всё тщательно перемешивают и наносят на мягкую ткань без ворса. Днём делают двухчасовые аппликации, а на ночь оставляют компресс до утра. Лечение продолжается 14-21 день. Если на УЗИ рост кист не останавливается, курс повторяют.

Полынь

Для лечения понадобится пучок травы и марля. Кипятком заливают траву, настаивают 3 минуты и кладут в марлю. Пока компресс не остыл, его накладывают на середину живота и выдерживают около 3 часов. Применяют компресс на протяжении 30 дней беспрерывно.

Как лечить яичники медом

Мёд используется вагинально, что повышает его эффективность в несколько раз. Тампоны с мёдом используются ежедневно. Для этого необходимо взять загустевшей или предварительно замороженный продукт. Тампоны не ставят во время менструаций. Мёд заворачивают в бинт, делают длинный тампон и вводят во влагалище. Процедура обязательно делается на ночь.

Мёд заворачивают в бинт, делают длинный тампон и вводят во влагалище.

Для усиления эффекта к мёду добавляют дополнительные вещества. Сильно густой продукт можно перемешивать со стаканом растительного масла или соком каланхоэ. С мёдом можно смешивать печёный репчатый лук. В свежем виде использовать его не рекомендовано, так как он может обжечь нежную слизистую влагалища. Предварительно луковицу помещают на 2 часа в мёд.

С помощью грецкого ореха

Грецкий орех при патологии яичника используется только в зелёном виде.

Грецкий орех при кисте используется только в зелёном виде. Для приготовления снадобья необходимо собрать 40 орехов и измельчить. Полученную массу заливают 1 литром водки и ставят в тёмное место на две недели. После настаивания жидкость фильтруют и принимают по чайной ложке после приёма пищи.

Настойку можно приготовить из перегородок и скорлупы грецких орехов.

Настойку можно приготовить из перегородок и скорлупы грецких орехов. Для этого понадобится собрать 14 орехов, вытащить перегородки, разбить скорлупу и залить 500 мл водки. Настаивают лекарство 11 дней. Средство пьют по 10 мл натощак.

Лечение золотым усом

Растение успешно применяется в лечении кист и других видах опухолей яичника. Терапия продолжается в течение 90 дней, но она даёт хорошие результаты. Золотой ус обладает сильным ранозаживляющим и рассасывающим действием. Он хорошо устраняет застойные процессы и отёки.

Стебли измельчают и заливают спиртом 1:1.

Приготавливать лечебное средство необходимо только из увядающего растения. Стебли измельчают и заливают спиртом 1:1. Выдерживают снадобье в тёмном, желательно прохладном месте не менее двух недель. После приготовления жидкость процеживают, охлаждают и принимают по 1 капле 2 раза раз в день. Ежедневно дозу увеличивают на одну каплю, доходя до 10 дней. После этого курс лечения идёт на уменьшения капель. По завершению терапии делают перерыв на неделю, и снова повторят сеанс. С помощью золотого уса киста постепенно рассасывается, а риск возникновения злокачественной опухоли уменьшается.

Асд 2 фракции при кистах

Фракцию принимают в качестве народного средства для сглаживания симптомов и усиления медикаментозной терапии.

Препарат в каплях АСД многими пациентами и врачами нетрадиционной медицины воспринимается как сильное средство при различных патологиях, в основе которых лежит развитие опухоли. Препарат используют в лечении кисты яичника, если этому нет противопоказаний со стороны специалистов.

Фракцию принимают в качестве народного средства для сглаживания симптомов и усиления медикаментозной терапии. Стоит отметить, что разработки препарата проводились на животных с целью повышения иммунной реакции. Поэтому при использовании препарата пациент берёт большую ответственность и может руководствоваться только отзывами людей, применявших это средство.

Рецепт №1

В 100 мл воды растворяют 15 капель АСД. Принимают средство 4 раза в день через каждые 4 часа, не нарушая последовательность. Лечение проводится только на голодный желудок, после 30 минут можно кушать. Лечение продолжают в течение 2 месяцев без перерыва.

АСД можно использовать для спринцевания при кисте яичника. Его разводят в воде 1:10, и каждый раз используют свежий раствор. Спринцевание осуществляют утром и вечером на протяжении 7 дней, затем делают перерыв в 3 дня.

К лечению кисты яичника народными способами необходимо относиться ответственно. Если настои, отвары и спринцевание травами не помогает, а состояние ухудшается, лучше принять квалифицированную медицинскую помощь.

6 дези-средств, которые могут вылечить кисту яичника

Каждая четвертая женщина страдает кистой яичника. Киста - это заполненные жидкостью мешочки или карманы, расположенные внутри или на поверхности яичников. Основная причина кисты яичника - нарушение гормонального фона. Существует несколько побочных эффектов кисты яичников, таких как вздутие живота, тошнота, депрессия, нерегулярные менструации, бессонница, увеличение веса и выпадение волос. Определенные типы кист яичников также могут вызывать снижение фертильности и могут быть злокачественными.Когда вы идете к врачу, вам дают гормональные препараты, которые в долгосрочной перспективе могут оказаться вредными для организма. Есть несколько домашних средств, испытанных и проверенных временем, которые действительно помогают в растворении этих кист. Свекла содержит соединение под названием бетацианин, способное выводить токсины из вашего организма. Вы можете выжать сок из свеклы и смешать его с одной чайной ложкой геля алоэ вера. Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, которые уменьшают воспаление и снимают боль. Травяной чай, такой как ромашковый чай, также считается хорошим средством для лечения кисты яичников.Льняное семя помогает уравновесить количество эстрогена в организме и вымывает токсины из организма. Вот список натуральных средств, которые могут помочь облегчить симптомы и уменьшить размер кист. Читайте, чтобы узнать больше:

.

Киста яичника - причины, типы и естественное лечение кисты яичника

О кистах яичника

Киста яичника - это состояние здоровья, которое становится очень распространенным в наши дни. Проблема иногда приводит к множественным кистам, также известным как синдром поликистозных яичников или СПКЯ. Эти крошечные новообразования, называемые «кистами», представляют собой мешочки, заполненные жидкостью, они похожи на небольшой пузырек на яичниках. Вот почему их называют кистами яичников. В большинстве случаев они доброкачественные или незлокачественные, но некоторые из них могут быть злокачественными или злокачественными.Когда вы подозреваете кисту яичника, диагноз очень важен для определения их типа. Кисты могут различаться по размеру. Обычно они маленькие, а это значит, что вы можете даже не знать, что у вас есть, пока обычное обследование не выявит их. Однако некоторые из них достаточно велики, чтобы вызвать нарушения менструального цикла или дискомфорт. Природа дала нам так много лекарственных средств от кисты яичников, которые можно использовать как в доброкачественных, так и злокачественных случаях наряду с другими лекарствами, которые вы принимаете. Эти травы помогают другим методам лечения работать лучше, и иногда они настолько эффективны, что сами по себе достаточно хороши для естественного ухода за кистами яичников.

Типы кист яичников

Существуют два основных типа кист яичников: функциональные и аномальные. Они во много раз зависят от их характеристик и причин.

Функциональные кисты яичников

Эти кисты яичников возникают в основном из-за незначительных изменений в функционировании яичников. Это изменение может быть связано с гормональным дисбалансом, который приводит к нерегулярному менструальному циклу, болезненным менструальным выделениям или дисменорее. Функциональные кисты яичников бывают двух типов - фолликулярные кисты и лютеиновые кисты.

Фолликулярные кисты яичников появляются в первой половине менструального цикла, то есть перед овуляцией, а лютеиновые кисты яичников появляются во второй половине, то есть после овуляции. В случае фолликулярных кист яйцеклетка остается внутри фолликула, который продолжает расти, увеличиваясь и заполняясь жидкостью. Такие кисты яичников обычно бессимптомны и диагностируются случайно с помощью ультразвукового исследования.

Лютеиновые кисты яичников развиваются во второй половине цикла, после овуляции.После того, как яйцеклетка выходит из фолликула, она превращается в желтое тело, которое обычно вырабатывает гормон прогестерон, но в этом случае оно наполняется кровью и образуется киста. Это называется лютеиновой кистой яичника.

Другие типы кист яичников

Могут быть и другие типы кист яичников. Большинство из них доброкачественные, но могут стать злокачественными, если их рост продолжится. Аномальный рост клеток - основная причина многих кист яичников. Некоторые кисты развиваются из клеток на внешней поверхности яичников.Они увеличиваются в размерах и прикрепляются к завязи стеблем. Как правило, они не вызывают заметных симптомов, но иногда могут скручиваться на стебле и приводить к чрезвычайной ситуации. Эти кисты называются цистаденомой яичников.

Другие типы кист яичников:

Кисты эндометрия

Внутренняя слизистая оболочка матки начинает расти в других частях тела, кроме матки. Это называется эндометриозом. Пятна эндометрия могут образовываться на яичниках, создавая кисты, известные как «шоколадные кисты», потому что они содержат застарелую кровь.Этот тип кисты яичников иногда может вызывать сильную боль.

Дермоидные кисты (тератомы)

Дермоидные кисты следует рассматривать как опухоли, а не просто кисты. Каждое из ваших яиц может создать еще одного человека. Дермоидные кисты - это эффективно структуры, заполненные кусочками костей, зубов, волос и кожи. Такие кисты могут стать злокачественными.

Поликистоз яичников

Иногда в яичниках развивается большое количество небольших кист, обычно сопровождающихся гормональным дисбалансом.Это называется «синдром поликистозных яичников» или СПКЯ. Хотя это не большие кисты, они все же похожи на них и вызывают проблемы.

Симптомы кисты яичников

Несмотря на то, что кисты яичников медленно и неуклонно развиваются, симптомы не так много, но иногда они могут вызывать: -

  1. Кровотечение или кровянистые выделения во время цикла
  2. Тупая или ноющая боль, похожая на спазмы в животе
  3. Нерегулярные менструации
  4. Вздутие живота
  5. Боль во время полового акта

Витамины и минералы при кистах яичников

Потребление натуральных витаминов и минералов усиливает действие травяных добавок на ваше тело.Это также увеличивает способность организма восстанавливать болезни и бороться с ними. Такие витамины, как витамин С (Амла Саар - богатейший источник натурального витамина С на земле). Витамин С отлично подходит для повышения иммунитета. Он может разрушить любые аномальные клетки, такие как кисты, развивающиеся или развивающиеся в организме.

Цинк при кистах яичников

Цинк также играет важную роль в предотвращении кист яичников. Цинк важен для иммунитета. Это важно для нормального роста клеток. Поскольку это хорошо для предотвращения повреждения свободными радикалами.

Витамины группы B

Витамины группы B также необходимы для нормального метаболизма в печени, чтобы преобразовать избыток эстрогена в более слабые и менее опасные формы. Поэтому витамины группы B необходимы, когда вы работаете над балансом гормонов.

Антиоксиданты

Добавьте хорошую формулу антиоксидантов, чтобы дополнить свой рацион. Это должно включать витамины А и Е, а также минерал селен. Антиоксиданты помогают защитить ваши клетки от повреждений и любых аномальных клеточных изменений.

Травяные средства от кист яичников от Planet Ayurveda

Согласно Аюрведе кисты яичников относятся к Капхадж грантхи-грантхи аартав доша. Аартав означает «яичники», а грантхи означает «киста или дополнительная масса», подобная образованию. В тексте Аюрведы киста и фиброма образуются из-за дисбаланса капха-доши, а также нарушений в питте и вата-доше. Согласно Аюрведе, блокировка или накопление дош в артава ваха шротах приводит к кистам яичников. Аюрведическое лечение помогает поддерживать все доши в равновесии и разблокировать каналы внутри тела.

Итак, наша Планета Аюрведа предлагает лучшую комбинацию эффективных лечебных трав, таких как Anti-Ovarian Cyst Pack для естественного лечения кист яичников. Эти лечебные травы приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов. Этот пакет безопасен для использования, так как не имеет побочных эффектов.

Дозировка
  1. Чандерпрабха Вати - 2 таблетки два раза в день, запивая простой водой после еды.
  2. Прадрантак Чурна - 1 чайная ложка два раза в день, запивая водой после еды.
  3. Канчнаар Гуггул - 2 таблетки два раза в день, запивая простой водой после еды.
  4. Punarnava Mandur - 2 таблетки два раза в день, запивая простой водой после еды.

Описание продуктов

1. Чандерпрабха вати

Чандерпрабха вати - это классический травяной состав, смешанный с ингредиентами, которые описаны в аюрведических текстах.Он особенно эффективен при болезненных менструациях, предменструальном синдроме (ПМС), нерегулярных менструациях, миоме матки, кистах яичников и белях.

Эти таблетки содержат травы, такие как Vacha (Acorus calamus), Мустак (Cyprus rotundus), Haridra (Curcuma longa), Vidanga (Embelia ribes), Giloy (Tinospora cordifolia), Maricha (Piper nigrum), Pippali (Piper longum) и Guggul. (Commiphora mukul) и т. Д., Которые уменьшают размер кист и связанные с ними симптомы.

2. Прадрантак чурна

Прадрантак чурна - это комплексный травяной состав для решения проблем женского здоровья.Он содержит такие травы, как Lodhra (Symplocus racemosa), Ashok (Saraca indica), Udumbur (Ficus glomerata) и Arjuna (Terminalia arjuna), которые особенно эффективны при болезненных менструациях, предменструальном синдроме (PMS), нерегулярных менструациях, миоме матки, кисты яичников и лейкорея.

3. Канчнаар Гуггул

Это классические травяные таблетки, используемые с древних времен для кисты и дополнительного роста в организме. Канчнаар Гуггул - это комбинация таких трав, как кора Кахнаара (Bauhinia variegata), Амалаки (Emblica officinalis), Харитаки (Terminalia chebula), Bibhitaki (Terminalia bellerica), Имбирь (Zingiber officinale) и Guggul (Commiphora mukstul) и т. Д. удаляет это.Эти таблетки дают эффективные результаты при миоме матки и кистах яичников.

4. Пунарнава Мандур

Пунарнава Мандур - эффективный травяной состав, приготовленный с использованием наиболее эффективных трав, таких как Пунарнава (Boerhavia diffusa), Пиппали (Piper longum), Амалаки (Emblica officinalis), Haridra (Curcuma longa) и т. Д. Травы доказали свою пользу в выводе токсинов из организма и помогают избавиться от скопления жидкости в любой части тела. Этот состав помогает очень эффективно лечить кисты яичников.Помимо этого, он также помогает поддерживать общее состояние здоровья женщины.

Если вы хотите купить пакет Anti-Ovarian Cyst Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/anti-ovarian-cyst-pack

.

Как диетическая добавка из картофельного сока может помочь вылечить язву желудка

Как добавка картофельного сока может помочь вылечить язву желудка

  • Ученому из Манчестерского университета о лечебных свойствах картофеля рассказала бабушка ее парня

Daily Mail Reporter

Опубликовано: | Обновлено:

Язвы желудка могли сдать свои чипсы - спасибо скромному картофелю.

Ученые из Манчестерского университета обнаружили, что окорочка содержит уникальные антибактериальные молекулы, которые могут лечить это заболевание.

Члены университетской микробиологической группы теперь надеются, что это вещество, получившее название «картофельный сок», можно будет использовать в качестве добавки к ежедневному рациону.

Картофель содержит уникальные антибактериальные молекулы, которые могут лечить это заболевание.

Вдохновение возникло, когда один из ученых отдела заправил окорочку на воскресный обед.

Это привело к открытию ключевой молекулы, которая может как лечить, так и предотвращать бактерии, которые живут в желудке и вызывают язвы желудка и изжогу.

Это открытие - одно из многих, сделанных учеными университета, которые пытаются разработать продукты и лекарства завтрашнего дня.

Уникально, в отличие от антибиотиков, бактерии желудка не могут развить устойчивость к «картофельному соку», что также не вызывает никаких побочных эффектов.

Ученые университета даже провели испытания на разных сортах картофеля - лучше всего сработало открытие сортов Марис Пайпер и Кинг Эдвард.

Процесс извлечения еще не названной молекулы теперь запатентован, и есть надежда, что когда-нибудь его можно будет продавать как добавку, аналогичную пробиотическим йогуртовым напиткам.

Профессор Ян Робертс был частью команды, которая сделала открытие молекулы

Ян Робертс, профессор микробиологии факультета естественных наук, который работал над открытием, сказал: «Один из наших ученых обедал в воскресенье, когда Бабушка ее парня сказала, что они использовали картошку для лечения язвы желудка.

'После этого она пошла и купила сумку King Edwards в магазине на Карри-Майл и начала тестировать их в лаборатории.

«Когда я впервые услышал об идее использования картофеля для лечения язвы желудка, я должен признать, что был немного скептически настроен. Но на другом уровне я не был удивлен - многие растительные продукты содержат очень интересные соединения, и нам просто нужно их найти.

«Мы рассматриваем этот« картофельный сок »как профилактическую меру, предотвращающую развитие язвы желудка, которую люди будут принимать как часть здорового образа жизни.Это может быть огромный рынок, если мы сможем его развить ».

Открытие «картофельного сока» - лишь одно из ряда новых лекарств и лечебных средств, разрабатываемых сотрудниками отдела интеллектуальной собственности Манчестерского университета.

Сотрудники ищут компании со всего мира для разработки университетских изобретений.

Бизнес-менеджер д-р Сунита Джонс сказала: «Мне очень интересно видеть эти новые открытия - они охватывают все области науки, так что это действительно держит нас в напряжении.

«Конечная цель любой работы для ученого - вывести на общественную арену что-то, что принесет пользу людям.

«Мы работаем над развитием всех новых технологий, которые появляются в университете, путем заключения лицензионных соглашений или создания дочерних компаний. Приятно видеть, как годы исследований окупились новым лекарством или продуктом ».

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Картофельный сок: 8 причин пить

Что в этом такого?

Если вам нравится картошка, возможно, у вас есть способ съесть и выпить картофель.

Хотя картофельному соку может не хватать очарования популярных продуктов для приготовления сока, таких как водоросли и капуста, он наполнен ключевыми витаминами, фитохимическими и питательными веществами. Считается, что картофельный сок содержит около половины питательных веществ, которые предлагает традиционная порция картофеля.

Картофель также обладает высокой щелочностью, что помогает уменьшить кислотный рефлюкс и облегчить другие заболевания желудка.

Подается соло, картофельный сок - не самый вкусный выбор в округе. Но с небольшой утонченностью и соковыжималкой картофельный сок можно смешать практически с любой другой жидкостью. Это делает его отличной альтернативой тоникам с соком.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о преимуществах картофельного сока.

Картофель содержит чуть более 100 процентов рекомендованной суточной нормы витамина С. Витамин С помогает организму усваивать железо и образовывать коллаген в кровеносных сосудах, мышцах, хрящах и костях.Его антиоксидантные свойства также могут улучшить общее состояние кожи, помогая снять отечность, уменьшить раздражение и создать сияние молодости.

Одна чашка картофеля содержит около 40 процентов дневной нормы тиамина (витамин B-1) и ниацина (витамин B-3). Он также содержит небольшое количество рибофлавина (витамин B-2) и витамин B-6.

Витамины группы В жизненно важны для того, чтобы помочь организму преобразовывать углеводы в глюкозу, генерируя энергию. Витамины группы B также поддерживают функции мозга и нервной системы, способствуют здоровью волос и кожи и помогают поддерживать здоровье печени.

Картофель очень богат калием, он содержит примерно в три раза больше этого жизненно важного питательного вещества, чем апельсин среднего размера. Это около 1467 миллиграммов на порцию картофеля, или 31 процент от рекомендуемой дневной нормы.

Калий - это электролит, который помогает регулировать жидкость в организме и поддерживает функцию мышц. Электролиты также помогают почкам фильтровать кровоснабжение.

Железо - ключ к борьбе с усталостью. Он также поддерживает здоровье красных кровяных телец и помогает перемещать кислород по всему телу.Одна чашка картофеля может обеспечить около 14 процентов рекомендуемой дневной нормы.

Без кальция ваша кровь не свернулась бы, а зубы и кости не были бы крепкими. Одна чашка картофеля может обеспечить около 5 процентов рекомендуемой дневной нормы.

Цинк не только поддерживает здоровье иммунной системы, но и ускоряет заживление ран. Одна чашка картофеля содержит около 1 миллиграмма цинка. Это примерно 9 процентов от рекомендуемой дневной нормы для мужчин и 11 процентов для большинства женщин.

Жирорастворимый витамин, витамин К жизненно важен для свертывания крови и предотвращения потери костной массы. Он также поддерживает транспорт кальция по телу. Сырой картофель содержит около 5 процентов рекомендуемой дневной нормы.

Антиоксиданты и фитохимические вещества играют ключевую роль в профилактике заболеваний, борьбе с воспалениями и сокращении преждевременного старения. Сырой картофель содержит множество антиоксидантов в цветной мякоти и коже, в частности, из семейства каротиноидов. Сюда входят лютеин, зеаксантин и виолаксантин.Фактически, антиоксидантная ценность цельного пурпурного картофеля сопоставима со шпинатом или брюссельской капустой.

Очистка

Выбираете ли вы низкокалорийный Peruvian Purple, нежно ароматизированный Yukon Gold или успокаивающий Idahos, который украшает ваш стол каждый День Благодарения, убедитесь, что картофель, который вы выбираете для приготовления сока, тщательно очищен.

Вы можете использовать губку или щетку для овощей, чтобы удалить излишки грязи, что также может помочь уменьшить остатки пестицидов на коже. Однако будьте осторожны, не трите кожу.Именно здесь картофель обладает наибольшей питательной ценностью.

Избегайте использования любого картофеля, который имеет:

  • зеленый оттенок, так как в нем может быть слишком много природного пестицида соланина
  • зеленые ростки
  • темные пятна

Разделка

Картофель на 80 процентов состоит из воды, поэтому вы Вы сможете получить значительное количество сока всего из одной или двух окорочков среднего размера.

После того, как вы нарежете картофель дольками, у вас будет выбор: использовать мякоть или выбросить? Если вы не хотите иметь дело с картофельной мякотью, используйте соковыжималку.

Но если вы не против выпить немного мякоти - или хотите сохранить ее для картофельных оладий, - выберите блендер.

Картофель можно натереть в миске и вручную выдавить сок. Вы закончите с тазом сока и тазом с мякотью, чтобы использовать его позже.

Порция

Картофельный сок лучше всего подавать в свежем виде. Попробуйте смешать его в равных частях с другими овощными соками, такими как морковный, или с любым фруктовым соком, включая яблочный или манго.

Картофельный сок также может быть одним из многих ингредиентов мощной зеленой смеси - например, шпинат, капуста или огурец.

Если вы пурист, попробуйте смешать картофельный сок только с небольшим количеством выжатого лимона или лайма. Он также прекрасно сочетается с жидким базиликом. За здоровье!

.

Смотрите также