Остеопороз после удаления яичников


Профилактика остеопороза после удаления яичников

Исцеление остеопороза в пожилом возрасте

Основным источником болезни являются конфигурации гормонального фона, связанные с климаксом. При менопаузе понижается выработка эстрогенов, что негативно сказывается на состоянии костной ткани, увеличивает уровень ее хрупкости.

Начиная с первого года климакса плотность костей понижается на 10%, в каждый следующий год показатель возрастает на 2%. Возрастные конфигурации стают предрасполагающим фактором для формирования остеопороза.

Группа риска

Остеопороз (симптомы у дам почаще диагностируются опосля 50 лет) имеет высшую возможность развития в зрелом возрасте, связанную с:

К первоочередной группе риска относят дам с гиподинамией или недостающей двигательной активностью, сидячих

Остеопороз после удаления матки - диагностика и лечение, причины возникновения, список, схема

Лечение остеопороза у женщин — возможности современной медицины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Остеопорозом называется заболевание, которое сопровождается прогрессивным истончением костной системы и нарушением пространственного строения костной ткани, при этом химический состав костной массы остается без изменений.

Особенно подвержены данному заболеванию люди старше 45 лет, причем остеопороз встречается и у женщин, и у мужчин.

Однако риск развития заболевания у женщин намного выше, чему способствуют некоторые физиологические особенности женского организма.

Особенности остеопороза у женщин

Остеопороз опасен тем, что приводит к частым переломам конечностей, позвонков, ребер, причем для возникновения повреждения достаточно незначительной по силе травмы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Особенно это касается женщин – часто им хватает ушиба, чтобы образовалась трещина или перелом кости.

Риск приобрести это заболевание чрезвычайно высок в период климакса, так как в это время женский организм подвергается гормональной перестройке (снижается продукция и содержание эстрогенов), что также приводит и к изменениям состояния костной ткани.

Медики установили, что после 50 лет у женщин ежегодно снижается плотность костей в среднем на 15%. Но не все женщин подвержены интенсивному развитию заболевания – есть представительницы прекрасного пола с низким риском развития остеопороза. Как правило, процесс истончения костей женщин начинается в возрасте 30-40 лет, и к 70-летнему возрасту возможна потеря трети костной массы.

Коварство этого заболевания состоит в том, что все его симптомы слабы и неявны, могут быть приняты за симптомы других болезней.

Симптомы женского остеопороза ничем не отличаются от других форм остеопороза, и в основном имеют те же основные признаки: слабую ноющую боль разной локализации, хрупкость ногтей, парадонтозные изменения, и возможное небольшое изменение роста человека.

Поэтому так важно вовремя диагностировать заболевание и проводить профилактические меры для предотвращения его развития.

Какие женщины в группе риска?

Высока вероятность развития заболевания у женщин во время гормональной перестройки организма. Медики установили, что после 50 лет плотность костей у женщин ежегодно снижается, и без использования методик современной медицины скорректировать изменения невозможно.

В группе риска развития остеопороза находятся женщины с хрупким телосложением, которые все время сле

Есть ли повышенный риск остеопороза после удаления яичников и яйцеводов? Краткий ответ:
уже снизили уровень эстрогена через менопаузу

Подробный ответ:
HI, спасибо за использование медицинской магии

Был бы повышенный риск, если бы вы были до менопаузы (все еще менструации).

Именно потеря эстрогена вызывает повышенный риск развития остеопороза. Эта потеря эстрогена может происходить естественным путем в период менопаузы (яичники перестают выделять эстроген) или в результате овариэктомии (хирургическое удаление яичников).

Поскольку вы находитесь в постменопаузе к 10 годам, это будет означать, что ваш уровень эстрогена снизился бы 10 лет назад, и после операции не было бы никаких изменений.

Факторы риска развития остеопороза: (1) возраст старше 65 лет
(2) семейная история остеопороза
(3) структура тела - низкий ИМТ (индекс массы тела)
(4) раса - азиатская и кавказская раса связанный с более высоким риском
(5) в анамнезе употребление стероидов
(6) чрезмерное употребление алкоголя, курение сигарет
(7) эти состояния также увеличивают риск диабета 1 типа, гиперпаратиреоз (высокий уровень гормона околощитовидной железы), заболевания печени, недоедание
(8) ревматоидный артрит

Я надеюсь, что это помогает, не стесняйтесь задавать любые другие вопросы


,

Остеопороз - Причины - NHS

Остеопороз приводит к тому, что кости становятся слабее и более хрупкими. Некоторые люди подвергаются большему риску, чем другие.

Кости являются самыми толстыми и сильными в вашей ранней взрослой жизни до 20 лет. Вы постепенно начинаете терять кость примерно с 35 лет.

Это случается со всеми, но у некоторых людей развивается остеопороз и они теряют кость намного быстрее, чем обычно. Это означает, что они подвержены большему риску перелома.

Кто подвержен риску остеопороза

Остеопороз может повлиять на мужчин и женщин.Это чаще встречается у пожилых людей, но это также может повлиять на молодых людей.

женщины

Женщины подвержены большему риску развития остеопороза, чем мужчины, потому что гормональные изменения, которые происходят во время менопаузы, напрямую влияют на плотность кости.

Женский гормон эстроген необходим для здоровья костей. После менопаузы уровень эстрогена падает. Это может привести к быстрому снижению плотности кости.

Женщины подвергаются еще большему риску развития остеопороза, если они имеют:

мужчин

В большинстве случаев причина остеопороза у мужчин неизвестна.Тем не менее, есть связь с тестостероном мужского гормона, который помогает поддерживать здоровье костей.

Мужчины продолжают вырабатывать тестостерон в пожилом возрасте, но риск остеопороза увеличивается у мужчин с низким уровнем тестостерона.

Примерно у половины мужчин точная причина низкого уровня тестостерона неизвестна, но известны следующие причины:

,

Остеопороз | Причины, симптомы, лечение

На разных этапах своей жизни вы можете многое сделать, чтобы защитить себя от остеопороза.

Упражнение

Любое упражнение, в котором сделаны кости для переноса веса тела, например ходьба, может ускорить процесс роста новой кости.

Чем больше упражнений на вынос веса вы делаете с юных лет, тем больше это снижает риск развития остеопороза.

Если у вас есть остеопороз, выполнение упражнений с нагрузкой сведет к минимуму потерю костной массы и укрепит мышцы.

Однако все виды упражнений помогут улучшить координацию и сохранить мышечную силу. Это важно, потому что мышцы могут становиться слабее с возрастом, и это является фактором риска падения и, следовательно, переломов.

Тай Чи может быть очень эффективным в снижении риска падений. Регулярное выполнение Тай Чи укрепит мышцы верхней части тела, нижней части тела и ядра. Это также улучшает баланс.

Ходьба - это хорошее упражнение для улучшения прочности костей, а также для поддержания сильных мышц бедра и бедра, что важно для того, чтобы люди имели хороший баланс и предотвращали падения.

Высокоэффективные упражнения, такие как прыжки, аэробика, силовые тренировки, бег, бег и теннис, считаются полезными для профилактики остеопороза. Эти упражнения могут не подойти, если у вас остеопороз.

Для получения дополнительной поддержки, мотивации и советов поговорите со своим врачом, физиотерапевтом или личным тренером в тренажерном зале о вашем состоянии и наилучшем упражнении для вас.

Диета и питание

Кальций

Лучшие источники кальция:

  • молочных продуктов, таких как молоко, сыр и йогурт (нежирные лучше всего)
  • обогащенных кальцием видов молока из сои, риса или овса
  • рыб, которые едят с костями, таких как консервированные сардины.

Другие источники кальция включают в себя:

  • листовые зеленые овощи, такие как капуста, капуста, брокколи, кресс-салат
  • фасоль и нут
  • орехов, семян и сухофруктов.

Если вы не едите много молочных продуктов или обогащенных кальцием заменителей, то вам может потребоваться добавка кальция. Мы рекомендуем обсудить это с врачом или диетологом.

В приведенной ниже таблице указано приблизительное содержание кальция в некоторых распространенных продуктах.

Еда Содержание кальция (мг)
115 г (4 унции) малька (жареного в муке) 980
60 г (2 унции) сардины (включая кости) 260
0,2 л (обезжиренное) полужирного молока 230
цельное молоко 0,2 л (⅓ пинты) 220
3 больших ломтика коричневого или белого хлеба 215
125 г (4½ унции) обезжиренного йогурта 205
30 г (1 унция) твердого сыра 190
0.2 литра (int пинта) соевого молока, обогащенного кальцием 180
125 г (4½ унции) обогащенного кальцием соевого йогурта 150
115 г (4 унции) творога 145
3 больших ломтика хлеба из непросеянной муки 125
115 г (4 унции) запеченные бобы 60
115 г (4 унции) вареной капусты 40

Примечание: меры, указанные в унциях или пинтах, являются приблизительными.

Витамин D

Витамин D необходим организму для усвоения и обработки кальция, и есть некоторые свидетельства того, что артрит прогрессирует быстрее у людей, которым не хватает витамина D.

Витамин D иногда называют «солнечным витамином», потому что он вырабатывается организмом, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Небольшой недостаток (дефицит) витамина D довольно распространен в Великобритании зимой.

Национальный институт здравоохранения и клинического мастерства (NICE) выпустил руководство по безопасному воздействию солнечного света, которое направлено на то, чтобы сбалансировать преимущества витамина D и риск заболевания раком кожи от чрезмерного воздействия солнечного света.

Витамин D также можно получить из некоторых продуктов, особенно из жирной рыбы, или из таких добавок, как рыбий жир. Тем не менее, важно не принимать слишком много рыбьего жира.

Поскольку в Великобритании нам не хватает солнечного света круглый год, а также трудно гарантировать получение достаточного количества витамина D из того, что мы едим, Public Health England рекомендует, чтобы каждый принимал добавку витамина D по 10 микрограмм каждый день в течение осень и зима.

Людям в определенных группах, которым грозит недостаточное воздействие солнечного света или чья кожа не способна впитывать достаточное количество витамина D от солнечного света в Великобритании, рекомендуется принимать ежедневную добавку в размере 10 микрограммов в течение всего года.

Для многих людей добавки кальция и витамина D назначаются вместе с другими методами лечения остеопороза.

Что еще может помочь?

Важно стараться предотвратить падения. Простые вещи, которые вы можете сделать дома:

  • зачистка разливов сразу
  • убедитесь, что на проходах нет загроможденных или замыкающих проводов.

В некоторых больницах также есть клиники по профилактике падений или группы поддержки - спросите своего врача, есть ли в вашем районе.

Курение может повлиять на ваши гормоны и, следовательно, может увеличить риск развития остеопороза. Мы настоятельно рекомендуем вам бросить курить. Поддержка доступна, если вы хотите прекратить.

Употребление большого количества алкоголя может повлиять на выработку новой кости, поэтому мы рекомендуем придерживаться максимальных значений (14 единиц в неделю), предложенных правительством.


Смотрите также