От воспаления яичников профилактика


симптомы, лечение в домашних условиях

Кистозные образования в матке

Воспаление яичников у женщины, или оофорит, – это признак, сопровождающий множество различных заболеваний. Инфекционные процессы, венерические патологии, травмы половых органов, не до конца вылеченные болезни органов малого таза вызывают воспалительную реакцию. При минимальных признаках воспаления следует сразу обратиться к доктору во избежание неблагоприятных необратимых последствий, таких как бесплодие.

Терапия будет зависеть от причины патологии. В основном назначают медикаментозную терапию, дополнительно допускается использование народных средств.

1

Симптомы оофорита

Воспаление яичников (оофрит) имеет как острый, так и хронический характер:

Вид воспаления

Симптомы

Острый

Наблюдаются частые боли внизу живота, отдающие в область поясницы, выделение из влагалища гноя, который свидетельствует о бактериальной этиологии заражения, либо серозного экссудата - указывает на вирусную природу болезни. Из-за этого сосуды расширяются, и плазма выходит за их пределы. Характерно наличие болевого синдрома при сексуальном акте. Повышается температура тела, проявляется чувство слабости. Болезненность усиливается при мочеотделении. Интоксикация организма проявляется дисбактериозом и диареей. Однако эти симптомы являются обобщенными, поэтому воспалительный процесс в яичниках можно перепутать с аппендицитом, перитонитом и т. д.

Хронический

Острая форма перетекает в хроническую, если данный процесс не был устранен, или лечение было неправильным. Хроническая форма влияет на психику девушки. Появляется раздражительность и дискомфортное ощущение внизу живота, сбои в менструальном цикле, проблемы с репродуктивной системой, которые заканчиваются бесплодием. Снижается жизнедеятельность и работоспособность женского организма

Воспалительный процесс затрагивает отдельно как правый, так и левый яичники.

Смежное поражение яичников и маточных труб носит название - аднексит.

Левосторонний оофорит возникает на фоне воспалительного процесса в нисходящей части толстой кишки, прямой кишки и поражения вокруг ануса. Такая же симптоматика наблюдается при левосторонней внематочной беременности. Отличия заключаются в следующем:

  • При остром воспалении левого яичника болевой синдром разной силы и исчезает, если принять лекарственные средства. Наблюдаются выделения гнойного или серозного характера, повышение температуры тела и сбой в менструальном цикле. Пальпация затруднена из-за наличия кист.
  • Внематочная беременность характеризуется болью постоянного характера, при приеме лекарств не исчезает, выделения обычно с кровью, температура тела не изменяется, критические дни не приходят вовремя, пальпация мягкая и особенно болезненная в области шейки матки.

Правосторонний оофорит возникает на фоне воспаления аппендикса, восходящей части толстого кишечника и из-за особенности кровоснабжении правого яичника, поскольку там, где лучше всего происходит кровоснабжение, риск распространения инфекции гораздо выше.

Почему болит левый яичник у женщин: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

2

Причины

К причинам оофорита относят перечень заболеваний, каждый из которых включает список различных симптомов. Воспаление является не отдельной патологией, а следствием инфицирования половых органов. Наиболее частые причины воспалительного процесса в яичниках:

Причина

Описание

Нарушение созревания фолликуловЯичники содержат много фолликулов, которые постепенно выходят при каждой менструации. Окончательно они созревают за 1-2 дня перед началом овуляции. Если менструальный цикл нарушен, то фолликулы не лопаются, яйцеклетка не выходит, поэтому и забеременеть невозможна. Если вовремя не обратиться к врачу, то это перерастает в воспаление яичников и приводит к бесплодию
Инфекции

Инфекции, передающиеся половым путем – самая частая причины воспаления. Существует три способа заражения, которые ведут к развитию патологического процесса:

  1. 1. Восходящая инфекция. Когда возбудитель попадает на слизистую влагалища, для него есть все благоприятные условия для жизнедеятельности и размножения. Это касается и условно-патогенной микрофлоры, которая обитает в женском организме. При определенных обстоятельствах она начинает усиленно размножаться. Бактерий образуется чрезмерное количество и они с влагалища переходят вверх в полость матки, труб и придатков.
  2. 2. Лимфогенное заражение. Такая инфекция возникает, если органы, которые расположены рядом, воспалены. Инфекция, протекая по лимфе, заражает яичники и трубы.
  3. 3. Гематогенное заражение. Оно включает в себя инфицирование яичников через кровь при наличии других хронических заболеваний
Беспорядочная половая жизнь

При введении беспорядочной половой жизни повышается риск заражения венерическими болезнями:

  • Гонорея. Это одно из самых часто встречаемых венерических заболеваний. Инфекция передается от зараженного партнера при незащищенном половом акте. Сначала в воспалительный процесс вовлекаются нижние отделы репродуктивной системы. Если иммунитет ослаблен, то очень высока вероятность распространения инфекции восходящим путем, поражая маточные трубы и придатки.
  • Хламидиоз. Это венерическое заболевание, протекающее латентно. Возбудителями являются хламидии. Так же, как и гонорея, хламидиоз передается при незащищенном сексуальном контакте, но симптоматика отсутствует либо ее наличие не вызывает сильных беспокойств, поэтому диагностика данного заболевания происходит при серьезных осложнениях, в том числе и при воспалении яичников.
  • Трихомониаз. Передается половым путем и имеет скрытый характер течения, поражает вначале нижние отделы половых путей, затем вовлекает в воспалительный процесс матку. Яичники поражаются редко, но так как инфицированию поддаются маточные трубы, то воспаление распространяется и на придатки.
  • Микоплазмоз. Причины заболевания - мелкие бактерии, микоплазмы. Они относятся к условно-патогенным, поэтому болезнь вызывают при определенных условиях, например, при снижении функций иммунной системы. Микоплазмоз передается как при половых связях, так и при бытовых контактах. Он протекает хронически и имеет небольшое количество симптомов. Когда заболевание проникает в верхние отделы репродуктивной системы, вызывает тяжело протекающее воспаление
Воспаление рядом расположенных органов

Сюда относятся воспаления:

  • Аппендикса. Этот процесс развивается очень быстры и протекает остро, поэтому поражает и некоторые соседние органы.
  • Толстого кишечника. Поражает близлежащие органы через свою стенку.
  • Брюшины. Процесс, при котором воспалительная реакция переходит не только на яичники и рядом расположенные органы, но и наоборот.
  • Мочеполовой системы. Может спровоцировать инфицирование половых органов.

Воспалительный процесс двух рядом расположенных органов приводит к образованию спаек

Гормональные нарушенияВторой важной функцией яичников является гормональная. Ими вырабатываются прогестерон, эстрогены, андрогены. Прогестерон контролирует правильное течение беременности и в дальнейшем влияет на лактацию. Эстрогены и андрогены регулируют развитие и работу половых органов, особенно в период полового созревания. Поэтому при воспалительной реакции в яичниках будет нарушено образование гормонов и функций, за которые они отвечают
Травмы

Причинами травм или повреждений органов репродуктивной системы бывают удары, падения, сильная физическая нагрузка:

  • Удары в область живота сопровождаются повреждениями сосудов и нарушением кровообращения. В это время организм «запускает» воспалительную реакцию, чтобы снизить вероятность развития неблагоприятных последствий. Но воспаление становится одним из тех факторов, который может еще больше усугубить ситуацию. Например, вызвать оофорит.
  • Ранения в область живота повреждают органы репродуктивной системы. Поражение внутренних органов каким-либо предметом представляет потенциальную угрозу инфицирования, что приведет к воспалению
Снижение иммунитетаПереохлаждение, неправильное питание, перенесенные операции на органах малого таза, роды и аборты – все это ведет к падению уровня иммунитета и способствует развитию воспалительного процесса

Воспаление яичников во время беременности также можно отнести к факторам, которые способствуют развитию воспаления. Когда девушка беременна, иммунная система работает за двоих, поэтому защитного барьера не хватает, чтобы предотвратить инфицирование плода и матери.

Вульвит у женщин: виды, причины, симптомы и лечение в домашних условиях

3

Способы диагностики

Диагностика затруднена, потому что причины, способствующие развитию воспалительного процесса в яичниках, характерны и для многих других патологий.

Для дифференцирования заболевания необходимы:

  1. 1. Сбор анамнеза. Пациент рассказывает о перенесенных воспалительных заболеваниях, родах и абортах, использовании контрацептивов, выскабливаниях.
  2. 2. Лабораторная диагностика. Наличие лейкоцитов в крови и в моче говорит о воспалительном процессе.
  3. 3. УЗИ. Ультразвуковое исследование помогает определить структуру яичников и придатков, их размеры и как изменяется эндометрий под воздействием вырабатываемых яичниками гормонов.
  4. 4. ПЦР, РИФ, ИФА. Наиболее современные методы. Точно определяют вид возбудителя и выявляют скрытое течение инфекционного процесса на ранних стадиях.

Маточное кровотечение у женщин: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

4

Лечение

Терапия заболевания включает медикаментозное лечение курсом таблеток или народными средствами.

4.1

Медикаментозная терапия

Если воспаление имеет острый характер, то лечение проводится строго под наблюдением врача.

В первые дни для терапии используют антибиотики, чтобы устранить инфекцию и воспаление, наряду с ними принимают препараты, которые будут поддерживать иммунную систему. К ним относятся различные витамины и минералы.

4.2

Нетрадиционная

Терапия дома народными средствами относится к дополнительным методам лечения. Она не убивает возбудителя, а только снимает симптоматику. Рекомендуется использовать ее после применения медикаментов для восстановления защитного барьера и ускорения процессов выздоровления.

В домашних условиях для противовоспалительных целей применяют свечи с прополисом или коры дуба. Также можно приготовить настой из черной смородины. Для этого нужно:

  1. 1. Взять 4 столовые ложки листьев черной смородины и смешать их с двумя ложками травы тысячелистника, барбариса и хвоща полевого.
  2. 2. Залить двумя стаканами горячей воды и дать настоятся 1,5-2 часа.

Принимать полстакана 2 раза в день. Это поможет избавиться от симптомов при остром воспалении яичников.

При оофорите назначается мазь на глицериновой, ихтиоловая основе, с применением йод и камфорного масла. Все эти компоненты доводятся до однородной массы. Смачивают ватный тампон в лекарстве и помещают во влагалище.

5

Профилактика

Профилактика воспаления яичников:

  • одеваться по погоде и часто проводить время на свежем воздухе;
  • использовать средства контрацепции;
  • регулярно посещать гинеколога и соблюдать его рекомендации;
  • следить за своей личной гигиеной и правильно выбирать косметические средства;
  • поддерживать здоровый образ жизни (ЗОЖ), необходим отказ от вредных привычек, избегание стрессовых ситуаций, правильный рацион питания, физические упражнения для укрепления иммунной системы.

Типы, симптомы, лечение, профилактика и многое другое

Существуют различные типы кист яичников, такие как дермоидные кисты и кисты эндометриомы. Однако функциональные кисты являются наиболее распространенным типом. К двум типам функциональных кист относятся кисты фолликулов и желтого тела.

Киста фолликула

Во время менструального цикла женщины яйцеклетка растет в мешочке, называемом фолликулом. Этот мешок находится внутри яичников. В большинстве случаев этот фолликул или мешочек раскрывается и высвобождает яйцеклетку.Но если фолликул не вскрывается, жидкость внутри фолликула может образовать кисту на яичнике.

Кисты желтого тела

Фолликулярные мешочки обычно растворяются после выхода яйцеклетки. Но если мешок не растворяется и отверстие фолликула закрывается, внутри мешка может образоваться дополнительная жидкость, и это скопление жидкости вызывает кисту желтого тела.

К другим типам кист яичников относятся:

  • дермоидные кисты: мешковидные образования на яичниках, которые могут содержать волосы, жир и другие ткани
  • цистаденомы: доброкачественные образования, которые могут развиваться на внешней поверхности яичников
  • эндометриомы: ткани, которые обычно растут внутри матки, могут развиваться вне матки и прикрепляться к яичникам, что приводит к образованию кисты.

У некоторых женщин развивается состояние, называемое синдромом поликистозных яичников.Это состояние означает, что яичники содержат большое количество мелких кист. Это может вызвать увеличение яичников. Если не лечить поликистоз яичников, он может вызвать бесплодие.

.

Киста яичника: симптомы, лечение и причины

Киста яичника возникает, когда жидкость накапливается в тонкой мембране внутри яичника. Размер может быть от горошины до апельсина.

Киста - это замкнутая мешковидная структура. Он отделен от окружающей ткани перепонкой. Это ненормальный карман с жидкостью, похожий на волдырь. Он содержит жидкий, газообразный или полутвердый материал. Наружная или капсульная часть кисты называется стенкой кисты.

Он отличается от абсцесса тем, что не заполнен гноем. Мешок, заполненный гноем, - это абсцесс.

Большинство кист яичников маленькие и безвредные. Чаще всего они возникают в репродуктивном возрасте, но могут появиться в любом возрасте.

Часто признаки или симптомы отсутствуют, но кисты яичников иногда могут вызывать боль и кровотечение. Если киста превышает 5 сантиметров в диаметре, возможно, ее необходимо удалить хирургическим путем.

Краткие сведения о кистах яичников:

  • Киста яичника - это скопление жидкости в яичнике, окруженное тонкой оболочкой или мембраной.
  • Кисты яичников обычно безвредны, но может потребоваться удаление больших кист.
  • Существует два основных типа кист яичников: функциональные кисты яичников и патологические кисты.
  • В большинстве случаев кисты яичников не вызывают никаких признаков или симптомов.

Есть два основных типа кист яичников:

Поделиться на Pinterest Кисты могут развиваться в любом месте тела, некоторые могут быть микроскопически маленькими, а другие очень большими.
  • Функциональные кисты яичников - самый распространенный вид.Эти безвредные кисты являются частью нормального менструального цикла женщины и непродолжительны.
  • Патологические кисты - это кисты, разрастающиеся в яичниках; они могут быть безвредными или злокачественными (злокачественными).

Причины различны для каждого типа. Мы рассмотрим каждый тип по очереди.

Функциональные кисты яичников

Существуют два типа функциональных кист яичников:

1) Фолликулярные кисты

Фолликулярные кисты являются наиболее распространенным типом.У женщины два яичника. Яйцеклетка перемещается из яичника в матку, где она может оплодотворяться спермой. Яйцо образуется в фолликуле, который содержит жидкость для защиты растущего яйца. Когда яйцеклетка выпущена, фолликул лопается.

В некоторых случаях фолликул либо не выделяет жидкость и не сжимается после выхода яйцеклетки, либо не выделяет яйцеклетку. Фолликул набухает от жидкости, превращаясь в фолликулярную кисту яичника.

Одна киста обычно появляется в любой момент и проходит в течение нескольких недель.

2) Лютеиновые кисты яичников

Они встречаются реже. После того, как яйцо было выпущено, оно оставляет ткань, известную как желтое тело. Лютеиновые кисты могут развиваться, когда желтое тело наполняется кровью. Этот тип кисты обычно проходит в течение нескольких месяцев. Однако иногда он может расколоться или разорваться, вызывая внезапную боль и внутреннее кровотечение.

Патологические кисты

Патологические кисты бывают двух типов:

1) Дермоидные кисты (кистозные тератомы)

Дермоидная киста обычно доброкачественная.Они образуются из клеток, производящих яйца. Эти кисты необходимо удалить хирургическим путем. Дермоидные кисты - наиболее распространенный тип патологической кисты у женщин до 30 лет.

2) Цистаденомы

Цистаденомы - это кисты яичников, которые развиваются из клеток, покрывающих внешнюю часть яичника. Некоторые из них наполнены густым, похожим на слизь веществом, а другие содержат водянистую жидкость.

Вместо того, чтобы расти внутри яичника, цистаденомы обычно прикрепляются к яичнику ножкой.Существуя вне завязи, они могут вырасти довольно большими. Они редко бывают злокачественными, но их необходимо удалить хирургическим путем.

Цистаденомы чаще встречаются у женщин старше 40 лет.

Большинство кист бессимптомны. Если симптомы присутствуют, они не всегда полезны для диагностики кисты яичника, потому что другие состояния, такие как эндометриоз, имеют похожие симптомы.

Симптомы кисты яичника могут включать:

  • Нерегулярные и, возможно, болезненные менструации: они могут быть тяжелее или легче, чем раньше.
  • Боль в тазу: это может быть постоянная боль или периодическая тупая боль, которая распространяется на нижнюю часть спины и бедра. Это может появиться непосредственно перед началом или концом менструации.
  • Диспареуния: это боль в области таза, возникающая во время полового акта. Некоторые женщины могут испытывать боль и дискомфорт в животе после секса.
  • Проблемы с кишечником: к ним относятся боль при дефекации, давление на кишечник или частые позывы на дефекацию.
  • Проблемы с животом: в животе может наблюдаться вздутие живота, опухоль или тяжесть.
  • Проблемы с мочеиспусканием: у женщины могут быть проблемы с полным опорожнением мочевого пузыря или у нее могут возникать или ощущать частые позывы к мочеиспусканию.
  • Гормональные нарушения: в редких случаях организм вырабатывает ненормальное количество гормонов, что приводит к изменениям в способах роста груди и волос на теле.

Некоторые симптомы могут напоминать симптомы беременности, например болезненность груди и тошнота.

Осложнения

Киста яичника часто не вызывает проблем, но иногда может привести к осложнениям.

  • Перекрутка : Ствол яичника может искривиться, если на нем разрастается киста. Он может блокировать кровоснабжение кисты и вызывать сильную боль внизу живота.
  • Разрыв кисты : Если киста разрывается, пациент испытывает сильную боль внизу живота. Если киста инфицирована, боль усилится. Также может быть кровотечение. Симптомы могут напоминать аппендицит или дивертикулит.
  • Рак : В редких случаях киста может быть ранней формой рака яичников.

Лечение будет зависеть от:

  • возраста человека
  • от того, была ли у него менопауза или нет
  • размера и внешнего вида кисты
  • от наличия каких-либо симптомов

Бдительное ожидание (наблюдение)

Иногда рекомендуется осторожное ожидание, особенно если киста представляет собой небольшую функциональную кисту (от 2 до 5 сантиметров) и у женщины еще не наступила менопауза

Ультразвуковое сканирование проверит кисту примерно через месяц или около того, чтобы увидеть, исчезла ли она

Противозачаточные таблетки

Чтобы снизить риск развития новых кист во время будущих менструальных циклов, врач может порекомендовать противозачаточные таблетки.Оральные контрацептивы также могут снизить риск развития рака яичников.

Операция может быть рекомендована, если:

  • есть симптомы
  • киста большая или кажется растущей
  • киста не похожа на функциональную кисту
  • киста сохраняется в течение 2–3 менструальных циклов.

Два типа хирургии:

  • Лапароскопия или операция «замочная скважина» : Хирург использует очень маленькие инструменты, чтобы удалить кисту через небольшой разрез.В большинстве случаев пациент может отправиться домой в тот же день. Этот тип хирургии обычно не влияет на фертильность, и восстановление происходит быстро.
  • Лапаротомия : Это может быть рекомендовано, если киста злокачественная. Более длинная стрижка делается в верхней части лобковой линии роста волос. Киста удаляется и отправляется в лабораторию для тестирования. Пациент обычно находится в больнице не менее 2 дней.

Лечение рака

Если киста может быть злокачественной, можно взять биопсию для исследования.

Если результат показывает, что рак присутствует, возможно, потребуется удалить больше органов и тканей, например яичники и матку.

Большинство кист яичников не имеют признаков или симптомов, поэтому они часто остаются невыявленными.

Иногда киста, которая не вызывает симптомов, может быть диагностирована во время несвязанного тазового обследования или ультразвукового исследования.

Диагностика направлена ​​на оценку формы, размера и состава кисты, независимо от того, заполнена ли она твердым телом или жидкостью.

Диагностические тесты могут включать:

  • УЗИ
  • анализ крови
  • тест на беременность
  • лапароскопию

Невозможно предотвратить рост кисты яичника.

Однако регулярные осмотры органов малого таза позволят при необходимости начать лечение на ранней стадии. Это часто может предотвратить осложнения.

.

Воспаление яичников: причины, симптомы и лечение

Яичники - очень важный орган, так как они отвечают за созревание яиц и овуляцию. Кроме того, ткани яичников вырабатывают ряд важных гормонов, регулирующих не только деятельность репродуктивной системы и процессы оплодотворения, но и функционирование всего организма. Именно поэтому воспаление яичников - очень опасное заболевание, требующее немедленного и правильного лечения.

Причины воспаления яичников. Воспаление яичников - инфекционное заболевание, которое могут вызывать совершенно разные штаммы микроорганизмов. Дело в том, что в нормальном состоянии организма и яичники, и маточные трубы находятся в практически полном бесплодии и даже малейшее проникновение инфекции может вызвать печальные последствия.

Возбудителями болезни могут быть хламидии, гонококки, трихомонады, короче любая инфекция, передающаяся во время полового акта.Так бывает у тех представительниц женского пола, которые ведут довольно беспорядочную половую жизнь, пренебрегая при этом методами безопасности. Кроме того, инфицирование возможно во время операции или аборта, а также при слишком раннем начале половой жизни после таких процедур.

Есть еще одна причина воспаления яичников, связанная с состоянием иммунной системы. Дело в том, что те микроорганизмы, которые не опасны при нормальном уровне иммунной защиты, становятся агрессивными при ее снижении.Пусковым механизмом могут служить частые стрессы, сильное переохлаждение, неправильное питание, анемия и авитаминоз.

Воспаление яичников: симптомы . Острое воспаление яичников сопровождается, как правило, резким повышением температуры тела, слабостью, апатией и болевым синдромом. Боль может отдавать в бока и поясничную область. Кроме того, воспаление яичников сопровождается обильными выделениями, иногда даже с примесями крови.

Что касается хронического воспаления, то его симптомами являются постоянная боль, потеря аппетита, расстройства нервной системы, кровянистые выделения между менструациями, а также тошнота, снижение либидо, неспособность зачать или выносить ребенка.

Воспаление яичников: в чем опасность? На самом деле такое заболевание довольно коварное. При отсутствии лечения ткани яичников и маточных труб начинают изменяться и образовывать шипы, которые препятствуют нормальному выходу и движению яйцеклетки, приводят к частым внематочным беременностям и т. Д. Поэтому при наличии симптомов обследование у гинеколога обязательно.

Как вылечить воспаление яичников? Этим вопросом должен заниматься только акушер-гинеколог.Как правило, больным женщинам назначают постельный режим и лечение антибиотиками. Для окончательной диагностики нужны мазки из шейки матки и влагалища - это поможет выявить возбудителя и подобрать подходящий препарат. Кроме того, больная женщина может принимать жаропонижающие, обезболивающие и противовоспалительные препараты.

В случае, если воспаление яичников перешло в гнойную форму, женщине показана лапароскопия. Во время этой процедуры врач очистит яичники и трубы от гнойного содержимого, проведет орошение антисептиками и лечит местными антибиотиками.

При отсутствии лечения острая форма воспаления переходит в хроническую примерно через 7–11 дней.

Не занимайтесь самолечением - это только усугубит ваше положение. При появлении боли ни в коем случае нельзя класть на живот грелку, так как тепло только усилит очаги воспаления.

На время лечения пациент не может иметь половых отношений, так как эффект от лечения будет сведен к нулю. Также нельзя переохлаждать тело.Пациент проявляет тепло и покой. Курс приема антибиотиков необходимо пройти, даже если симптомы болезни прошли.

p >> .

продуктов, которые естественным образом помогают предотвратить рак яичников

Отличные новости для всех, кто озабочен профилактикой рака яичников: согласно отчету Американского онкологического общества за 2018 год, заболеваемость раком яичников продолжает снижаться. Еще одна замечательная новость: теперь доказано, что простое употребление правильных продуктов снижает ваши шансы когда-либо заразиться.

Диета для профилактики рака яичников

Исследователи открыли новые способы снизить риск развития рака яичников - и они добились больших успехов в выяснении того, как поймать его на ранней стадии, пока он очень поддается лечению и лечению.Самые современные и удобные стратегии? Ешьте продукты для профилактики рака яичников, например, перечисленные ниже.

1. Имбирь уничтожает раковые клетки.

Исследователи из Мичиганского университета говорят, что активные соединения имбиря (гингеролы) уничтожают раковые клетки яичников так же, как и химиотерапевтические препараты, но без побочных эффектов. Доказанная в исследованиях доза: два ломтика засахаренного имбиря и одна чайная ложка свежего имбиря или половина чайной ложки молотого имбиря в день.

2. Томатный сок снижает риск на 50 процентов.

Консервированный сок - отличный источник каротиноидов, борющихся с раком, потому что крепкие стенки растительных клеток, которые окружают эти питательные вещества, разрушаются во время обработки, что значительно облегчает их усвоение. Неудивительно, что исследователи из Гарварда сообщают, что простое употребление восьми унций томатного сока в день снижает риск рака яичников вдвое.

3. Зеленый чай защищает вашу ДНК.

Этот отвар богат растительными соединениями, которые помогают предотвратить и восстановить повреждение ДНК, которое в противном случае могло бы запустить рост раковых клеток в яичниках, говорят шведские исследователи.И в их 15-летнем исследовании женщины, которые выпили 16 унций. зеленого чая каждый день на 46 процентов меньше подвержены раку яичников, а каждая дополнительная чашка, которую они выпивают, снижает их риск еще на 18 процентов.

4. Перец расщепляет канцерогены.

Все перцы - красный, зеленый, желтый и оранжевый - содержат кверцетин, питательное вещество, которое поддерживает способность печени расщеплять канцерогены до того, как они могут нанести вред яичникам. Ежедневная порция по 1/2 стакана поможет вам, или вы можете насладиться другими продуктами, богатыми кверцетином, такими как каперсы, лук и неочищенные яблоки.

5. Орехи без воспаления.

Ежедневное употребление одной трети стакана ваших любимых орехов может снизить риск рака яичников на 18 процентов, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Национального института рака . «Воспаление тканей часто способствует развитию рака яичников», - объясняет соавтор исследования Таня Маффуччи, доктор философии. «А орехи богаты питательными веществами, снимающими воспаление, такими как магний и альфа-линоленовая кислота».

6. Бельгийский эндивий отрезает предраковые заболевания.

Съедание трех чашек этой хрустящей, бледной, листовой зелени в неделю снизит риск рака яичников на 75 процентов, сообщает журнал Национального института рака . По словам соавтора исследования Моник Моммерс, доктора философии, Endive полон кемпферола, вещества, которое лишает предраковые клетки голодания, перекрывая кровоток, необходимый для их роста. Совет: попробуйте нарезать его кольцами и бросать в салаты, жарьте на гриле целиком, чтобы подчеркнуть сладость, или используйте листья в качестве «ложек» для начинок, таких как яичный салат или гуакамоле.

7. Лен питает вашу защиту.

Ежедневное добавление двух столовых ложек молотых семян льна в йогурт, салаты, хлопья или коктейли может снизить риск рака яичников на 38 процентов. Семена богаты лигнанами - соединениями, которые защищают яичники от разрушительных выбросов эстрогена.

Другие советы по профилактике рака яичников

  • Укрепите иммунитет с помощью zzzs. Ложусь спать до 23:00. По данным исследования Центра исследования рака Фреда Хатчинсона, каждая ночь может снизить риск заболевания раком яичников на 32 процента.«Регулярный отход ко сну увеличивает выработку мозгом мелатонина, мощного противоопухолевого гормона», - объясняет врач интегративной медицины Джули Чен, доктор медицины.
  • Принимайте витаминов C и E, чтобы снизить риск рака 68 процентов. Принимая 500 мг. Ежедневное употребление витамина С и 400 МЕ витамина Е может снизить риск рака яичников на 68 процентов, сообщает журнал Journal of Nutrition . По словам ученых Стэнфордского университета, оба питательных вещества помогают отключать ферменты, которые способствуют росту аномальных клеток.

Затем узнайте о некоторых из самых вкусных суперпродуктов, которые помогут вам жить дольше, в видео ниже:

Больше из Женский мир

9 продуктов, которые помогут забыть тягу к закускам

5 способов уменьшить варикозное расширение вен естественным путем в домашних условиях

Будьте добры к своему разуму с 8 лучшими добавками для памяти для женщин старше 50 лет

.

Смотрите также