Овулирует всегда один яичник


Очередность овуляции – тайна природы

Когда беременность «запаздывает» и долго не наступает, женщины поднимают много вопросов, о которых ранее не задумывались. Например, может ли овулировать только один яичник? Или как понять какой яичник овулирует в определенном цикле? Интерес к таким вопросам часто возникает в случае, когда одна из труб не проходима, отсутствует или долго не удается зачать ребенка.

Чтобы разобраться с периодичностью работы яичников, для начала целесообразно сказать несколько слов об овуляции. Выход готовой к оплодотворению яйцеклетки из доминантного фолликула (граафового пузырька) примерно в середине женского цикла называется овуляцией. Процесс кратковременный и занимает всего лишь несколько секунд и повторяется каждый месяц.

Очередность овуляции существует?

Существует мнение, что яичники должны овулировать поочередно – в одном цикле левый, в другом – правый. Но доктора сонологи (это те, кто проводит ультразвуковое исследование) опровергают эту теорию. Если быть точным, то существует категория женщин, у которых яичники овулируют по очереди. Но это не догма. Есть довольно обширная категория девушек, у которых овуляция из цикла в цикл происходит в одном из яичников. И лишь изредка второй выполняет возложенную функцию – предоставление половой клетки для оплодотворения.

Сложности с наступлением беременности возникают в случае, когда маточная труба в рабочем состоянии с одной стороны, а овуляция длительное время происходит с противоположной. Хотя учеными был зарегистрирован случай беременности и рождения детей у женщины с одной фаллопиевой трубой и единственным яичником. Причем функционирующая труба была с противоположной стороны от яичника.

Почему работает только один?

До начала овуляции, благодаря воздействию гормонов, стимул для развития получает не одна яйцеклетка, а порядка 10 и более. И развитие ооцитов происходит сразу в двух яичниках. Но в процессе появляется доминантный фолликул – своеобразный лидер, который и даст яйцеклетку. Если овуляция (часто или постоянно) происходит в одном яичнике, то это вовсе не означает, что яичник с противоположной стороны не работает. Почему овулирует один яичник, а второй нет? Наука на данном этапе не нашла объяснения. Будем надеяться, что это пока. Единственный ответ медиков на этот вопрос – это процесс спонтанный и не подлежит какой-либо систематизации. Тайна природы…

Если действительно работает один яичник, то возможно появление регулярно повторяющихся симптомов: постоянная боль с одной стороны, увеличивающаяся в период менструации, вздутие живота, увеличение яичника в размере (подтверждается на УЗИ). Проявления обусловлены активной работой органа, компенсирующей «молчание» соседа.

Пути решения

Как заставить овулировать нужный яичник? Для того чтобы доминантный фолликул образовался в нужном яичнике есть три варианта действий. Мы их перечислим от простого к сложному:

  1. Дожидаться выхода яйцеклетки с нужной стороны. Это может занимать длительное время, требует постоянного мониторинга и фолликулометрии (наблюдение за динамикой роста фолликула) на ультразвуковом аппарате.
  2. Провести медикаментозную стимуляцию яичников.
  3. Воспользоваться методиками ВРТ, например, ЭКО.

Но все перечисленные пути решения задачи далеки от 100% результата. Длительный мониторинг и наблюдение не гарантирует наступления беременности при овуляции с нужной стороны сразу же. Для отслеживания может потребоваться несколько циклов. А учитывая редкость овуляции с необходимой стороны, шансы забеременеть снижаются.

Медикаментозная стимуляция также не всегда обеспечивает работу обоих яичников. Хотя это лучше, чем вообще ничего не предпринимать. До начала стимуляции необходимо оценить овариальный резерв (кровь на антимюллеров гормон), сдать анализ на эстрадиол и ФСГ, изучить показатели спермограммы мужа (с целью исключить мужские факторы бесплодия) и перепроверить проходимость трубы. После стимуляции часто овулируют оба яичника. Это может стать вашим шансом на беременность естественным путем.

Приверженцам нетрадиционной медицины можно использовать стимуляцию народными средствами. Издавна для этих целей используют доступные каждому травы: шалфей, спорыш, лепестки розы и др.

«Необычные циклы». Что нужно знать?

Существуют циклы не совсем обычные, но они – варианты нормы.

К ним можно отнести:

При двойном выходе зрелых яйцеклеток оба яичника овулируют (в каждом созрело по гамете) или один, но в нем созрели два доминантных фолликула. Зачатие в циклах с двойной овуляцией часто приводит к беременности двойней.

Отсутствие овуляции может быть и в норме, если происходит это не чаще 1-2 раз в год. При этом менструальный цикл не нарушается, месячные происходят как обычно.

Как понять какой яичник овулирует?

Как узнать какой яичник овулирует? Самостоятельно это сложно и практически невозможно определить. Правильным будет отправиться в клинику на фолликулометрию. Сначала вам понадобится консультация гинеколога. Он даст направление и сориентирует, в какой день вам прийти на УЗИ. День проведения исследования определяется исходя из продолжительности и регулярности менструального цикла. Чаще всего ее делают, начиная с 9-го дня. Исследование проводится через день.

Врач, проводящий фолликулометрию, определяет:

  • наличие зреющих фолликулов;
  • в каком яичнике находится доминирующий фолликул;
  • динамику роста фолликула. В норме это 3 мм/сутки.

К этому методу часто прибегают во время планирования беременности для определения овуляции. Этот же метод диагностики ответит и на вопрос: «сколько яичников овулирует?» в каждом конкретном цикле.

Девушки и женщины, которые ощущают момент разрыва фолликула, а их 25%, ориентируются на то, с какой стороны возникают болевые ощущения. Но ориентация только на свои ощущения не всегда дает достоверную информацию.

Статьи по теме:

Яйцеклетка зрелая, перезрелая, старая?

Когда покажет тест беременность при поздней овуляции

Как узнать проходимы ли маточные трубы?

Что такое овариальный резерв яичников и АМГ?

Две овуляции в одном цикле

Питание для зачатия

Можно ли забеременеть с кистой желтого тела яичника

Оба здоровы, а беременность не наступает

Что такое овуляция? | Живая наука

Овуляция - это выброс яйцеклетки из яичника женщины. После выхода яйцеклетки она движется вниз по маточной трубе, где может произойти оплодотворение сперматозоидами.

Овуляция обычно длится один день и происходит в середине менструального цикла женщины, примерно за две недели до того, как она ожидает менструации. Но сроки процесса варьируются для каждой женщины, и даже могут меняться от месяца к месяцу.

Если женщина надеется забеременеть, ей нужно будет отслеживать, когда у нее может быть овуляция.Полезно знать, когда у женщины происходит овуляция каждый месяц, потому что она наиболее фертильна - или способна забеременеть - во время овуляции.

По данным March of Dimes, у пары будет больше шансов забеременеть, если они займутся сексом за день или два до овуляции женщины и в день овуляции.

Менструальный цикл и овуляция

По данным Кливлендской клиники, при рождении у плода женского пола имеется от 1 до 2 миллионов незрелых яйцеклеток, называемых ооцитами, внутри ее яичников. Это все яйца, которые она когда-либо производит.К тому времени, когда девочка вступает в период полового созревания, остается около 300 000 этих яиц. По данным клиники Кливленда, примерно от 300 до 400 оставшихся яйцеклеток овулируются в течение репродуктивной жизни женщины.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вероятным признаком того, что у женщины начинается овуляция, является то, что у нее регулярные, предсказуемые периоды, которые происходят каждые 24–32 дня.

С каждым месячным менструальным циклом организм женщины готовится к потенциальной беременности.Цикл регулируется гормонами, включая половые гормоны эстроген и прогестерон, а также фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон. Гормоны играют ключевую роль на всех этапах менструального цикла, позволяя яйцеклетке созреть и в конечном итоге высвободиться.

Когда зрелая яйцеклетка покидает яичник женщины и попадает в маточную трубу, сперматозоид может оплодотворить яйцеклетку. По данным клиники Мэйо, сперма может жить в репродуктивных путях женщины в течение 3-5 дней после полового акта.По данным клиники Майо, для наступления беременности сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку в течение 12-24 часов после овуляции. Затем оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку или матку, где она может прикрепиться к слизистой оболочке матки и превратиться в плод.

Во время овуляции стенки матки также утолщаются, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклетки. Но если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки выпадает примерно через две недели, что приводит к началу менструального цикла. Но просто наличие менструации не всегда означает, что у женщины происходит овуляция.

«Самая непонятная вещь об овуляции - это идея о том, что если у вас менструация, это означает, что у вас овуляция; а это действительно совсем не так», - сказала доктор Мэри Джейн Минкин, клинический профессор акушерства и гинекологии. и репродуктивные науки в Йельской школе медицины.

У многих женщин овуляторный цикл - образование слизистой оболочки матки - потому что они вырабатывают эстроген. Но когда нарост доходит до определенного уровня, подкладка просто отслаивается, и у женщины может быть довольно сильное кровотечение, - сказал Минкин.Когда женщина овулирует, она также вырабатывает гормон прогестерон, что приводит к более контролируемому кровотечению.

Подсказки по времени / овуляции

Многие люди ошибочно полагают, что овуляция всегда происходит ровно через 14 дней после последней менструации. Но время овуляции варьируется для каждой женщины и зависит от продолжительности ее менструального цикла.

Если у женщины обычно 28-дневный менструальный цикл, овуляция обычно происходит между 13 и 15 днями; По данным Американского общества репродуктивной медицины, если ее цикл составляет от 27 до 34 дней, овуляция обычно происходит между 13 и 20 днями.

«Большинство женщин не знают, когда у них происходит овуляция», - сказала доктор Кристина Рамирес, акушер и гинеколог из Гарден-Сити, Нью-Йорк.

Помимо графика времени в календаре, женщина может иметь и другие подсказки о том, что у нее может быть овуляция. Ее тело может иметь один из следующих трех признаков:

1. Изменение вагинального секрета.

За несколько дней до овуляции у женщины из шейки матки, которая является нижней частью матки, выделяется жидкая, прозрачная, скользкая и эластичная слизь.Это изменение цервикальной слизи происходит, когда приближается овуляция, и ее яичники готовятся выпустить яйцеклетку. На следующий день после овуляции цервикальная слизь претерпевает еще одно изменение: она становится более густой и мутной.

2. Изменение базальной температуры тела.

Отслеживание базальной температуры тела женщины, которая измеряется утром перед тем, как она встает с постели, для двух-трех менструальных циклов может помочь предсказать, когда она будет фертильной. Вскоре после овуляции у многих женщин рано утром наблюдается небольшое повышение (примерно на 1 градус по Фаренгейту) температуры тела.По данным клиники Майо, женщина наиболее плодовита в течение 2-3 дней до повышения температуры.

3. Повышение уровня лютеинизирующего гормона.

Примерно за 24–36 часов до овуляции у женщины повышается уровень лютеинизирующего гормона. Повышение уровня лютеинизирующего гормона является сигналом для яичника к выпуску яйцеклетки. Это повышение уровня гормона можно обнаружить с помощью набора для прогнозирования овуляции, который может анализировать образец мочи в дни, предшествующие овуляции. При обнаружении повышения уровня лютеинизирующего гормона тест покажет положительный результат.

Окно фертильности

Женщина является фертильной (способной забеременеть) только в течение определенной части своего месячного цикла. По данным Американского общества репродуктивной медицины, «фертильное окно» охватывает 6-дневный период, 5 дней до овуляции и день овуляции. Исследования показывают, что половой акт, скорее всего, приведет к беременности, если он произойдет в течение трех дней, предшествующих дню овуляции включительно.

Домашний тест на овуляцию

Если у женщины ежемесячные месячные, но не беременеет, это может быть связано с тем, что у нее нет овуляции.Набор предикторов овуляции может быть полезен, чтобы узнать, действительно ли у женщины овуляция.

Этот набор, продаваемый без рецепта в аптеках, может анализировать мочу женщины, чтобы определить, наблюдается ли у нее повышение уровня лютеинизирующего гормона, что, по данным клиники Майо, обычно происходит за 24–36 часов до овуляции.

Женщина может захотеть начать использовать набор примерно через 10 дней после начала ее последней менструации, рекомендует March of Dimes.

«И если тест показывает, что овуляции не происходит, самое время проконсультироваться с гинекологом, потому что заставить женщин овулировать часто довольно просто», - сказал Минкин.Когда овуляция нерегулярна или не происходит, врачи могут попытаться вызвать этот процесс, выписав лекарства, стимулирующие яичники женщины к выделению яйцеклетки.

Проблемы с овуляцией

Проблемы с овуляцией у женщины могут быть вызваны множеством причин. У некоторых женщин, например, заблокированы маточные трубы из-за воспалительного заболевания органов малого таза, эндометриоза или операции по поводу внематочной беременности, по данным США. Департамент здравоохранения и социальных служб.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, ненормальный уровень гормонов может вызвать нерегулярную овуляцию или ее отсутствие.Например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это состояние, при котором уровни определенных гормонов являются ненормальными, и у женщины нет менструаций или они нерегулярны. Проблемы с щитовидной железой также могут снизить вероятность выхода яйцеклетки из яичников.

По данным Американского общества репродуктивной медицины, у женщины с недостаточным весом и индексом массы тела (ИМТ) 18,5 или меньше могут быть нерегулярные менструальные циклы, а также прекращение овуляции. На противоположном конце диапазона веса ожирение также может приводить к нерегулярным менструациям и нерегулярной овуляции.

Кроме того, на время овуляции могут влиять такие факторы, как стресс и чрезмерные физические нагрузки. Эмоциональное или физическое напряжение может задержать овуляцию или помешать овуляции у женщины. По данным клиники Майо, чрезмерная интенсивная физическая активность также может препятствовать овуляции.

Проблемы с овуляцией - лишь одна из возможных причин бесплодия, которым страдают около 12 процентов женщин в Соединенных Штатах в возрасте от 15 до 44 лет, по данным CDC.

Дополнительный отчет Алины Брэдфорд, автора Live Science.

Дополнительные ресурсы

.

Когда у меня овуляция? Симптомы овуляции и многое другое

Эта статья также доступна на: português, español

Что нужно знать

  • Ваши яйца живут в мешочках в ваших яичниках, называемых фолликулами

  • Для фолликулов необходимы правильные условия. выращивать и выпускать свою яйцеклетку: ваша среда, здоровье, и поведения все играют роль

  • Чтобы узнать, когда у вас овуляция, вы можете отслеживать свой цикл, цервикальную жидкость, базальную температуру тела и / или проходить тесты на овуляцию

  • Овуляция иногда связана с овуляционным кровотечением или овуляционной болью

Что такое овуляция?

Овуляция - это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу.Обычно это происходит примерно за 13–15 дней до начала каждой менструации (1). Как и ваш период, время овуляции может варьироваться от цикла к циклу, и у вас может быть странный цикл, при котором овуляция не происходит вообще.

4,8

более 2 млн оценок

4,8

более 2 млн оценок

Понимание основ того, как работает овуляция, может быть мощным инструментом для вашего здоровья

Обычно люди знакомятся с этой темой только после того, как у них возникают проблемы беременная. Но понимание процесса может дать вам представление не только о рождаемости. Вы лучше поймете любые гормональные изменения в вашем теле примерно в это время и узнаете, какие факторы могут повлиять на время овуляции (например, стресс) и почему.

В настоящее время на западе мы овулируем примерно 400 раз на протяжении нашей жизни (2). На это число влияет использование противозачаточных средств (многие из которых блокируют овуляцию), время, проведенное во время беременности и кормления грудью, а также любое поведение или состояние здоровья, которые влияют на репродуктивные гормоны (например,грамм. расстройства пищевого поведения, СПКЯ). Доисторически женщины овулировали менее чем в два раза чаще (3).

В каждую овуляцию уходит много. А если условия не будут подходящими, этого не произойдет.

Развитие и выпуск яйцеклетки в каждом цикле происходит в ответ на сложные взлеты и падения ваших репродуктивных гормонов. На овуляцию (и менструальный цикл в целом) влияют энергетические, пищевые, эмоциональные и социально-экономические факторы.

Могут оказывать влияние краткосрочные факторы, такие как смена часовых поясов, сезонные изменения, стресс и курение, а также более долгосрочные факторы, такие как СПКЯ и заболевания щитовидной железы (4–8).

.

У вас всегда овуляция перед менструацией?

Clicking on three horizontal lines in parallel opens a list of menu options
  • Домой
  • Товары
  • Отдай
  • Калькулятор периода
  • Информация и советы
  • Войти в систему
  • Мой счет
  • Выберите язык
  • ПОЛУЧИТЬ КУПОН
  • Связаться с нами
  • A circle on top of a square box icon is used to log in to Ubykotex.After logging in, sign up for new user else sign in using username and password

    Войти

  • Click on it to get global search on Ubykotex

    Купонов

.

15 признаков, что пришло время овуляции

Менструальный цикл - знакомый, но загадочный процесс для средней женщины. Мы сталкиваемся с ними регулярно, слишком часто, многие согласятся, но они приходят и уходят таким образом, который, кажется, в основном выходит из-под нашего контроля. Несмотря на то, что существует множество доступной информации, может быть непросто по-настоящему понять внутреннюю работу процесса, ответственного за запуск и влияние на время менструального цикла. Фактически, многие женщины не знают, что они плодородны или могут забеременеть, примерно 6 дней в месяц.Точный срок этого окна для зачатия зависит от овуляции.

Овуляция - это термин, используемый для обозначения момента, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника женщины, готовая к оплодотворению и потенциально приводящая к беременности. Для средней женщины важно помнить, что всегда будут различия, поскольку женские тела уникальны, овуляция происходит примерно на 14-й день цикла или на 14-й день после начала кровотечения с последней менструацией женщины.

Очень полезно определить время овуляции, если женщина надеется забеременеть. Эксперты рекомендуют заниматься сексом ежедневно в дни, предшествующие овуляции, потому что сперма может жить от 3 до 5 дней в теле женщины, а это означает, что они будут там и ждать, когда это драгоценное яйцо дебютирует. Поскольку яйцеклетка обычно живет от 12 до 24 часов после овуляции, момент времени является фундаментальной частью успешного зачатия.Ниже приводится список из 15 признаков овуляции:

.

Ожидаемый период 15 через две недели

Чтобы понять эту концепцию, нужно сначала ознакомиться с лютеиновой фазой менструального цикла.Лютеиновая фаза - это время между овуляцией и началом менструального цикла женщины. Хотя тело каждой женщины совершенно уникально, стандартная лютеиновая фаза длится от 12 до 14 дней. Это означает, что в день начала менструации у женщины она может отсчитать 14 дней и определить точный день, когда у нее, вероятно, произойдет овуляция. Отслеживая таким образом несколько циклов (с помощью бесплатного приложения для смартфона или календаря), женщина сможет определить обычную продолжительность своего цикла и средний день овуляции.

Другими словами, если цикл женщины обычно длится 31 день, справедливо предположить, что у нее овуляция происходит на 17-й день цикла, поскольку через 14 дней после этого у нее должна начаться следующая менструация.Это чрезвычайно полезная информация, потому что женщина может начать более точно определять идеальные дни для полового акта, если она пытается забеременеть. Эксперты по фертильности рекомендуют половой акт в дни, предшествующие овуляции, а не ждать, пока не появится подозрение на овуляцию, чтобы начать попытки.

14 Повышенное обоняние

Менструальный цикл женщины определяется повышением и понижением уровня гормонов.Два наиболее заметных гормона, отвечающих за синхронизацию и функционирование женской репродуктивной системы, - это эстроген и прогестерон. Эти американские горки по выработке гормонов на протяжении женского цикла могут вызвать множество тонких физических симптомов. Одним из следствий внезапного повышения уровня эстрогена, а затем и прогестерона, непосредственно окружающего овуляцию, является обострение обоняния, означающее, что женские тела от рождения лучше осознают свое окружение.

Некоторые исследования показывают, что это инстинктивный способ самки найти себе пару, поскольку исследования показывают, что в это время ее больше привлекают мужские феромоны.Ей также может казаться, что ее больше тянет к запаху своего партнера, особенно во время овуляции его запах привлекает внимание. Конечно, у этого явления есть и обратная сторона. Некоторые женщины сообщают, что им легче отвлекаться от тонких, неприятных запахов. Так что, если кухонный мусор внезапно стал отвратительным или запах стандартного обеда из морепродуктов коллеги особенно отвратителен в данный день, это яйцо может быть готово лопнуть!

13 Чувство особой любви

Многие женщины из-за того, что гормоны проходят через их тело во время овуляции, испытывают период повышенного сексуального возбуждения, который совпадает с ее периодом максимальной фертильности.В дни, предшествующие овуляции, она может обнаружить, что ее половое влечение значительно усилилось, и она гораздо чаще думает о сексе. Она может желать секса больше, чем обычно, или даже начинать встречи со своим партнером, хотя до конца месяца этого не происходит. Так человеческая природа способствует воспроизводству! Она просто реагирует на сигналы своего тела о том, что она плодородна, и шансы на зачатие достигают своего пика!

Итак, хотя может показаться странным по-настоящему обращать внимание на свое либидо вместо того, чтобы просто реагировать естественным образом, это может быть очень показательным способом определения того решающего временного окна, когда наиболее вероятно зачатие.

12 Легкая тошнота

Сложная комбинация пиковых гормонов, ответственных за запуск овуляции, особенно повышение уровня эстрогена и выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), может вызвать у некоторых женщин тошноту или тошноту.Кроме того, у некоторых женщин организм реагирует на всплеск гормонов, вырабатывая дополнительные пищеварительные соки, что создает почву для расстройства желудка и дискомфорта. В недавнем исследовании многие женщины сообщали о случаях расстройства желудка сразу же после овуляции, и исследователи полагают, что чувствительность организма к быстро меняющимся гормонам способствует как заболеваниям желудка, так и потенциальным головным болям.

Многие женщины считают полезным вести ежедневный журнал любых потенциальных симптомов или заболеваний в течение месяца.Хотя небольшая головная боль примерно в одно и то же время каждый месяц может показаться не такой уж большой проблемой, на самом деле она может быть важным индикатором времени овуляции у женщины или приближающегося менструального цикла. Сравнивая данные нескольких циклов, она потенциально может получить массу информации, которая в противном случае не была бы очевидной.

11 Вздутие живота

Вздутие живота возникает, когда организм удерживает лишнюю воду или жидкости.Это не редкость во время овуляции: до 40% женщин отмечают, что они чувствуют себя странно вздутыми во время овуляции каждый цикл. По мере приближения овуляции уровень гормона эстрогена достигает пика, что часто приводит к временному дисбалансу в различных системах организма. В результате женщина может почувствовать, что ее любимые джинсы более облегающие, чем обычно, или ей будет неудобно в своей любимой облегающей блузке.

Как ни странно, этот симптом может показаться немного противоречивым, поскольку у женщины также может наблюдаться повышение либидо и общее чувство резкости, в то же время чувствуя себя немного неудобно из-за вздутия живота.

10 Гладкая кожа

У многих женщин менструальный цикл часто объявляет о своем приближении не менее неприятными прыщами. Они часто являются хорошим индикатором того, что у женщины предменструальный период, а у женщины всего несколько дней до менструации.Согласно исследованию, недавно опубликованному в Archives of Dermatology , 63% женщин испытывают предменструальные обострения акне. Эти нежеланные посетители, как правило, наносят удар за семь-десять дней до начала менструации у женщины и обычно проходят вскоре после начала кровотечения.

Поскольку в начале цикла женщины доминирует гормон эстроген, а во второй половине - прогестерон, середина цикла (когда происходит овуляция) является своего рода уравновешивающим действием.Для многих женщин это приводит к некоторому «затишью перед бурей» в отношении прыщей, вызванных гормонами. Это самая спокойная фаза, и для многих женщин результатом становится гладкая кожа или небольшая, но заметная отсрочка появления новых прыщиков.

9 Увеличение цервикальной слизи

Для многих женщин это один из наиболее очевидных признаков того, что овуляция неизбежна.По сути, женское тело невероятно оборудовано, чтобы делать все возможное, чтобы увеличить вероятность зачатия. Один из способов достижения этого - увеличение выработки цервикальной слизи или жидкости, вырабатываемой шейкой матки, которую женщина может заметить как выделения из влагалища незадолго до овуляции. Слизь из шейки матки часто становится более гладкой или более скользкой, как описывают многие женщины, в дни, предшествующие овуляции. Это способ тела помочь мужской сперме в долгом и опасном путешествии по избранному влагалищу, матке и фаллопиевым трубам в надежде найти эту неуловимую яйцеклетку.

Эксперты по фертильности рекомендуют проверять слизь шейки матки чистыми руками на протяжении всего цикла, чтобы заметить ее изменения. Плодородная цервикальная слизь часто приобретает консистенцию яичного белка и может растягиваться, не ломаясь между пальцами.По мере того, как слизь из шейки матки высыхает, становится гуще или густе, можно предположить, что самая плодородная фаза цикла женщины прошла, поскольку она, как правило, не является наиболее благоприятной для спермы.

8 Повышенная энергия и хорошее настроение

Для многих женщин не составляет труда справиться с их месячным объемом.ПМС, менструальные спазмы или дискомфорт - это не проблема, и их легко игнорировать. Для других боль и дискомфорт месячного цикла значительны. Существует так много факторов, которые влияют на впечатления женщины в течение месяца, и так же, как каждое тело уникально, каждый период уникален. Тем не менее, середина менструального цикла женщины часто является временем повышенной энергии и общего ощущения благополучия.

Теперь мы знаем, что вы можете думать о легкой тошноте или чувствительности носа, о которых мы упоминали ранее, но на них, как правило, не обращают внимания из-за позитивного настроя, которое испытывают многие женщины по мере приближения овуляции.Для некоторых это может быть ощущение того, что стресс немного меньше, или ощущение беззаботности, но основная причина - гормональная. По мере приближения овуляции в организме вырабатывается тонкий баланс гормонов, предназначенный для повышения шансов женщины на половую жизнь и зачатие. В целом этот баланс способствует хорошему психическому состоянию, поэтому чувство немного более радостного, чем обычно, может быть хорошим показателем повышения фертильности.

7 Положительный тест OPK

Наборы для прогнозирования овуляции, обычно называемые OPK, несомненно, являются одним из наиболее конкретных способов, с помощью которых женщина может определить время овуляции.Работа ОПК заключается в обнаружении всплеска производства гормона, известного как лютеинизирующий гормон (ЛГ). ЛГ вырабатывается передней долей гипофиза, и он увеличивается примерно за 12–36 часов до овуляции, а это означает, что если женщина ежедневно проходит тесты на овуляцию в течение всего цикла, она может точно отметить, когда ее организм вырабатывает этот гормон в количестве, которое может вызвать вызвать овуляцию.

OPK продаются без рецепта и обычно называются «тестами на овуляцию».«Многие женщины предпочтут покупать их в Интернете, поскольку их можно приобрести оптом по очень доступным ценам на таких сайтах, как Amazon.com. Многие эксперты рекомендуют проходить несколько тестов в день, начиная с 8 или 10 дня цикла женщины, чтобы она не пропустит положительный результат в том случае, если у нее овуляция раньше, чем в среднем на 14-й день. Поскольку всплеск ЛГ может быть довольно быстрым (длящимся всего несколько часов), также может быть полезно сдать несколько тестов в течение дня, чтобы Избегайте пропуска положительного результата. Как только женщина получит окончательный положительный результат OPK, она может предположить, что овуляция произойдет в течение 48 часов.

6 Повышенная базальная температура тела

Это еще один способ подтверждения времени овуляции, основанный на доказательствах. До овуляции базальная температура тела женщины составляет от 97 до 97.5 градусов по Фаренгейту, хотя эти цифры могут немного отличаться для каждой женщины. Когда происходит овуляция, организм вырабатывает прогестерон, ответственный за поддержание беременности, если она произойдет. Одним из результатов повышения прогестерона является небольшое повышение температуры тела женщины (обычно на 0,5 градуса).

Это повышение будет заметно для женщины, которая ежедневно измеряет свою температуру после пробуждения с помощью базального термометра, который представляет собой уникальный тип термометра, способный снимать подробные показания.Женщина, заинтересованная в подтверждении овуляции, должна изучить надлежащие процедуры составления графиков (например, измерение ее температуры сразу после пробуждения и перед тем, как встать с постели, растяжка или какое-либо действие) и использовать одно из множества доступных приложений для смартфонов, которые помогут записывать и составлять диаграммы собранная информация.

5 дополнительных достопримечательностей

Помимо увеличения либидо, многие женщины сообщают о росте их общего влечения к мужчинам в целом по мере приближения овуляции.Удивительно, но исследования показывают, что это реальное научное явление, в отличие от преданий детского безумия. По мере того, как женщина приближается к наиболее плодородной части своего цикла, она, как правило, обнаруживает, что ее привлекает другой тип мужчин, чем обычно она предпочитает в остальное время.

Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе попросило женщин почувствовать запах различных футболок, которые раньше носили мужчины с разной степенью симметрии тела и лица.Результаты были шокирующими. Женщины в разгар овуляции неизменно выбирали футболки, которые носили мужчины, которые были более симметричными или мужественными, чем женщины, у которых не было овуляции. Таким образом, хотя более мужественные и стереотипно мужские типы могут не нравиться женщине в большинстве случаев, исследования действительно показывают, что она сочтет их более желанными во время овуляции. К счастью, это легко превращается в влечение к партнеру, и женщины сообщают, что их не больше, чем забавляет этот временный сдвиг в предпочтениях.

4 Болезненность или болезненность груди

Те же гормоны, которые контролируют продолжительность менструального цикла, также вызывают задержку воды и болезненность в определенных областях тела.У многих женщин грудь становится временно нежной или болезненной на ощупь вскоре после овуляции. Из-за повышения уровня прогестерона, который вырабатывается в больших количествах желтым телом (часть яичника, которая выделяет яйцеклетки во время овуляции), ткань груди может набухать от излишка воды или жидкостей. Результатом этого отека тканей является болезненность или чувство повышенной чувствительности к давлению.

Многие женщины сообщают о болезненных ощущениях в груди через день или два после подтверждения овуляции с помощью OPK или графика своей базальной температуры.Эта временная задержка болезненности может быть результатом времени, необходимого организму для удержания жидкости в результате повышения уровня прогестерона и последующего набухания тканей.

3 Боль на одной стороне таза

Каждый месяц на яичнике женщины образуется небольшая киста, которая в конечном итоге становится доминирующим фолликулом, ответственным за выпуск зрелой яйцеклетки во время овуляции.Эта киста не повод для беспокойства. Фактически, это называется «функциональной» кистой, поскольку она в конечном итоге служит определенной цели (овуляция) и, если беременность не наступает, исчезнет, ​​когда менструальный цикл женщины начнется снова. Однако эта киста может вызывать легкий дискомфорт, ощущаемый как легкая боль с одной стороны таза женщины. Поскольку женщина обычно овулирует из одного яичника в каждом цикле, переключаясь между двумя в каждом цикле, она может уделять пристальное внимание и понимать, с какой стороны она производит яйцеклетку в течение любого данного месяца.

Согласно исследованиям, незадолго до выхода яйцеклетки во время овуляции рост фолликула растягивает поверхность яичника, что может вызвать боль, обычно продолжающуюся от нескольких минут до нескольких часов.Известный как Mittelschmerz, по-немецки «средняя боль», так как боль обычно возникает в середине женского цикла.

2 Световые пятна

Светлые кровянистые выделения в середине цикла женщины также могут указывать на то, что овуляция произошла совсем недавно.Считается, что небольшое количество крови выделяется, когда зрелая яйцеклетка вырывается из фолликула, ответственного за ее производство. Эта кровь в конечном итоге попадает в матку и в конечном итоге проливается через легкое вагинальное кровотечение.

Кроме того, некоторые женщины сообщают об увеличении количества слизи в шейке матки, которая имеет розовый оттенок или немного крови, смешанной с ней во время овуляции.И на самом деле, многие эксперты по фертильности считают это очень хорошим признаком того, что у женщины очень плодовитая и овуляция прошла успешно. Женщина, пытающаяся зачать ребенка, должна обязательно обращать внимание на любые кровянистые выделения в середине цикла, поскольку они могут быть одним из самых ярких признаков овуляции. Это может быть еще более точным признаком для женщины, которая иначе не испытывала бы кровянистых выделений в середине цикла.

1 положение шейки матки

Женщины также могут лучше понять, где они находятся в месячном цикле, проверив положение шейки матки.Хотя это может звучать пугающе, знакомство со своим телом и его функционированием расширяет возможности, когда дело доходит до понимания того, что делает организм для подготовки к беременности, насколько это возможно. Шейка матки действует как привратник для матки, оставаясь твердой и сухой, подобно тому, как может ощущаться кончик женского носа при проверке двумя чистыми пальцами. Перед овуляцией женщины описывают шейку матки как низкую, твердую и неподатливую.

Однако во время овуляции женщина заметит, что шейка матки сдвигается выше и становится более мягкой и влажной.Это связано с тем, что он естественным образом открывается и становится более восприимчивым к сперме, в надежде, что произойдет зачатие. Тело - действительно замечательная система, полная секретов и ключей к его внутреннему устройству одновременно. Мы надеемся, что после небольшого расследования тайна времени овуляции может стать немного менее запутанной.

Источники: Американская ассоциация беременных, клиника Мэйо, WebMD

следующий 10 имен девочек, вдохновленных цветом

Об авторе

Шеннон - учительница и мама, живущая в Лос-Анджелесе, Калифорния, со своим мужем, маленькой дочерью и чрезмерно увлеченной четырехлетней немецкой овчаркой.Ей нравится жадно исследовать все, что связано с беременностью, младенцем и воспитанием детей, и ей нравится только проводить время с ребенком, о котором она и ее семья так долго мечтали. У нее есть страсть к письму, грамматике и обмену развлекательным и интересным контентом с читателями.

Подробнее о Шеннон Кэмерон .

Смотрите также