При беге болят яичники


Болит низ живота после пробежки

Почему после бега болит низ живота

Если Вы хотите заниматься бегом, то нужно быть здоровым.

Боли внизу живота при беге или после него мешают человеку сконцентрироваться на этом процессе, получить удовольствие от пробежки. И главное, они являются сигналом – что-то не так.

После бега начал болеть низ живота: как избежать боли

Сегодня занимаются бегом многие. Для кого-то это необходимость (хочется сбросить вес), для другого это модно, для третьего – способ сохранить своё здоровье.

Но есть ограничитель для этих людей – боль. В этой статье мы с вами постараемся ответить на вопрос: «Что делать, если у вас во время бега или после бега болит низ живота?».

Для начала разберёмся, почему появляется боль при беге или после него, почему болит низ живота. Боли могут быть справа и слева. Слева у нас находится селезёнка, справа – печень.

В этих органах есть так называемая «резервная» кровь, которая находится в статичном состоянии.

Когда человек начинает резко, без разминки тренироваться, эта «резервная» кровь уходит в кровяной поток для обеспечения работы мышц, но не так быстро, как того требует активизирующийся процесс.

Поэтому селезёнка и печень переполняются кровью, давят на свои капсулы.

Селезёночная и печёночная капсулы, в которых есть болевые рецепторы, растягиваются. Это вызывает колющие боли в левом и правом боку. Как только прекращаешь бегать – боль пропадает.

Боль в области живота – часто особенности работы селезёнки, печени. Но оговоримся, что сегодня это обоснование поддерживается далеко не всеми.

У девушек может сокращаться матка во время бега, что приводит к появлению боли внизу живота. Напоминает неприятные ощущения при менструации, когда болит в области живота.

Сенситивные стенки матки сокращаются от сильной нагрузки, происходит спазм. У женщин спазмы могут быть разными – у одних слабые, у других намного сильнее. Следствие – при беге болит низ живота.

Неправильное дыхание, которое не позволяет оптимально поступать кислороду в лёгкие. По этой причине диафрагма изменяется, происходит спазм. Такое дыхание характеризуется либо сильным, либо слабым вдохом и выдохом.

Еда и питьё перед пробежкой и сразу после. Это большое нарушение, так как для переработки пищи и её всасывания нужно некоторое время и условие покоя.

Заболевания внутренних органов (печени, селезёнки), гинекологические нарушения.

В последнее время боль живота объясняют раздражением брюшины во время движения, точнее трением её оболочки. Считается, что с этим связано меняющееся положение и фиксация боли.

Профилактика боли

Совет 1. Если у вас появилась боль внизу живота неизвестного происхождения при беге или диагностировано опущение матки, специалисты рекомендуют незамедлительно снизить нагрузку или перестать бегать.

В этих случаях противопоказано сотрясение туловища в вертикальном положении. В первом случае нужно выяснить источник боли, пройти обследование (УЗИ, анализы), обратившись к вашему гинекологу.

Особенно если раньше девушка бегала, и болей не было, а после небольшого перерыва – появились. Низ живота у женщин – это уязвимое место. Здесь сосредоточена практически вся женская сфера.

Но источником того, что болит, могут явиться не только женские заболевания. Это могут быть опасные болезни, например аппендицит.

Могут болеть разные органы. Поэтому нельзя игнорировать боль. Нужно исключить возможные нарушения организма.

Также есть ограничения для бега. Они касаются девушек и связаны с месячными. В каких случаях бег оказывается под запретом во время менструаций? Когда у девушки сильные выделения, болит низ живота, головная боль, упадок сил, нарушения мочеполовой системы.

Есть ещё одна объективная причина отказаться от тренировки в такие дни. Она связана с усилением внутричерепного давления. По мнению специалистов, с этим связан риск нарушения отделения эндометрия.

Критические дни можно воспринимать как отдых от пробежки. 2-3 дня – и снова в путь!

Совет 2. Разумный ход перед тем, как вы собираетесь заниматься беговой тренировкой, – это получить консультацию у опытного тренера.

Он сможет объяснить специфику этого вида физической активности, посоветует, как и что делать перед, во время и после бега начинающему, поможет определить ваши спортивные возможности, начальную нагрузку и скажет, что делать дальше после этого.

Тренер поделится эффективными способами, опытными наработками расслабления мышц и составит персональную тренировочную программу, которая не позволит болеть органам во время тренировки.

Совет 3. Для профилактики болей перед бегом обязательно нужно проводить разминку. Разминка – это подготовка, разогрев мышц перед физической нагрузкой. И игнорировать её неправильно.

Обычно на неё уходит 5-10 минут. Если вспомнить уроки физкультуры из школы, то разминка имеет ту же последовательность – сверху вниз, с головы до пят.

Это четыре части тела:

  • А. Шея. Для её разминки выполняются наклоны вперёд и в стороны, круговые движения в разные стороны и повороты в стороны (12 раз).
  • Б. Верхние конечности. Выполняются вращательные движения плечами взад и вперёд, сгибание локтей и движения руками в разные стороны (10 раз).
  • В. Корпус и тазовая часть. Повороты – скручиваем тело по 10 раз в каждую сторону. Вращаем тазовой частью в одну, потом другую сторону (по 4 раза).
  • Г. И обязательно – нижние конечности. Поднимаем ногу на 90°, носком вниз и начинаем как бы «рисовать круги». Теперь то же самое делаем бедром (4 раза каждое упражнение).
  • Д. Растяжка. Для этого поднимаем левую руку вверх и тянем вправо – полминуты. Затем – с другой рукой и в другую сторону.

Совет 4. Применять важный принцип – постепенно увеличивать нагрузку. Нужна адаптация организма к самому беговому процессу, физическим нагрузкам. Нельзя допускать перенапряжение. После того как организм привыкнет к новому режиму, можно будет добавлять нагрузку понемногу.

Совет 5. Как лучше и правильно дышать? Дыхание обеспечивает все наши органы, каждую клетку кислородом. Если дыхание слабое, слишком поверхностное, то образуется дефицит кислорода.

Вследствие этого нарушается эффективное функционирование всех органов и систем. А если увеличивается нагрузка, то при таком способе дыхания организм загоняется в стресс, начинает болеть.

Учиться правильно дышать означает сочетать движение с дыханием. Дышать лучше животом. Это брюшное дыхание: на вдохе – живот выпячиваем, как бы запускаем в него воздух, на выдохе – живот втягиваем, как бы выталкиваем воздух из него.

Здесь работает диафрагма. Правильное дыхание – это простая страховка от того, что болит.

Есть простой способ, который рекомендуют некоторые опытные тренеры. Когда вы бегаете, делаете на три шага вдох (вдо-о-ох), на четвёртый – резкий выдох.

То есть вдох идёт плавный, продолжительность вдоха – три шага, выдох только на четвёртом шаге. Со временем количество шагов для вдоха каждый подбирает сам для себя. Всё индивидуально.

Совет 6. Бежать нужно правильно: тихо, не топая и не создавая нагрузки в виде ударов на суставы, колени, тазовые кости, позвоночник, груди, внутренние органы.

Когда человек бежит тихо, он делает пружинящие шаги. Нагрузка получается не ударная, а амортизационная. Тогда нет сотрясания органов, они не болят. Это очень важно. Бежать тихо можно с различной скоростью.

Во время тренировки старайтесь сохранять правильное, ровное положение корпуса, не сутулиться. Тогда распрямлены грудные мышцы, грудная клетка легче расширяется. Это поможет избежать болезненных ощущений в боку, животе.

Совет 7. Два часа до бега нельзя есть и пить. Это аксиома. Желудок и кишечник должны быть пустые, «лёгкие». Даже если вы выполнили это требование и поели за два часа до тренировки, нужно обязательно выбрать «правильную» еду.

Она должна быть лёгкой, быстро усвоиться организмом, из овощей, фруктов, круп. Готовим каши, салаты, соки, которые хорошо подойдут для питания организма перед тренировкой.

Совет 8. Подберите себе правильный темп. Это не армейский бег, кросс на скорость. Есть женщины, которые бегают, потому что хотят похудеть. Они выбирают себе непосильные нагрузки, рассуждая так: «Пока я бегаю, я не потолстею» или «Если я не бегаю много, я не похудею».

Да, они худеют, но «зарабатывают» себе другие проблемы. Если Вы бегаете с целью оздоровления, выберите комфортный для Вас темп. Со временем это принесёт пользу.

Бегая в подходящем для Вас темпе, Вы можете в скором времени перейти к другим скоростям и режимам.

Совет 9. Нужно «прислушиваться» к своему телу, ощущениям и сигналам, исходящим от внутренних органов. Боль – это всегда сигнал тела, что что-то не так.

Не обязательно это болезнь. Может, просто именно эта нагрузка, этот вид поддержания здоровья (например беговой) не подходит вашему организму либо организм ещё не готов, не натренирован, всё ведь индивидуально.

Всегда нужна ко всему адаптация. Не нужно торопить события и сразу пытаться получить результат. Нужно время. Можно сочетать бег с ходьбой, спортивной ходьбой, которая тоже имеет свою специфику.

Тогда ваш организм постепенно привыкнет к новым требованиям, перестроится и войдёт в новый режим.

Как устранить появившуюся боль

Что делать, когда уже заболело в животе?

  1. Чувствуете, что болит? Остановитесь, расслабьте тело, чтобы всё обвисло. Затем наклониться, ссутулившись, и коснуться кончиками пальцев рук кончиков пальцев ног на выдохе. Потом распрямляетесь на вдохе. На выдохе диафрагма немного сдавливается, на вдохе «захватывает» крови столько, сколько ей нужно. Этот метод помогает.
  2. Нужно сделать длинный плавный выдох. Это можно делать на ходу, не останавливаясь, но снизив темп. А можно остановиться для этого. Каждый сам выбирает для себя комфортный вариант – с остановкой либо без.

Как делать такой выдох? Вы складываете губы трубочкой и принудительно выдыхаете, немного как бы ссутуливаясь и втягивая его на выдохе.

Диафрагма при этом уйдёт вверх. Когда живот втянулся внутрь, Вы массируете эту диафрагму под лёгкими.

Боль должна прекратиться быстро. Постарайтесь не напрягать пресс, тогда будет легче промассировать диафрагму. Это поможет при колющих болях в животе.

Некоторые тренеры советуют девушкам, когда болит низ живота во время беговой тренировки, правильно дышать по формуле: «вдох – выдох – длинный выдох».

Подведём итоги. Основные шаги в ситуации, когда болит низ живота, следующие: гинекологическое обследование с целью выявления её причины; выполнение рекомендаций по правильному бегу и условий режима питания; бег для здоровья, а не для истощения сил.

Полезное видео

Почему во время бега болит живот: 8 способов избежать этой боли

Популярное

Главная → Здоровье → Почему так? → Почему во время бега болит живот: 8 способов избежать этой боли

Обычно эта боль возникает в правом подреберье, хотя может ощущаться и слева, и в любой другой области живота. В четырёх случаях из пяти она локализована в какой-то конкретной точке, расположение которой от приступа к приступу не меняется. Характер боли может быть разным, но обычно она начинается с ноющего ощущения, а затем перерастает в более сильную острую боль. Такая боль быстро проходит после прекращения бега или ослабления нагрузки, и даже если сделать компьютерную томографию или УЗИ, каких-либо отклонений в организме найти не удастся.

Во время бега дыхание человека учащается. Это заставляет диафрагму работать более активно, а значит, ей требуется больше крови и кислорода. Одновременно растут потребности и других мышц, особенно тех, которые задействованы в движении. В результате сердце не может активно снабжать кислородом и диафрагму, и скелетные мышцы, поэтому они начинают недополучать кислород. Это состояние называется ишемией, оно вызывает ощущение боли. Как только человек останавливается, потребность в кислороде падает и диафрагма вновь начинает чувствовать себя нормально.

Впрочем, в последнее время эта теория подвергается сильной критике. Во-первых, она не объясняет случаи, когда болит низ живота: там-то нет диафрагмы. Во-вторых, ряд исследований показал, что диафрагма продолжает отлично кровоснабжаться и получать кислород даже при самых сильных нагрузках. В конце концов, это отлично тренированная и крайне важная мышца (без дыхания нет жизни!). По последним данным, организм «заботится» о диафрагме едва ли не до последнего, снабжая её кровью и кислородом в ущерб всем другим мышцам.

Другая теория кажется ещё более спорной. Она предполагает, что боль в животе при занятиях спортом возникает как следствие сотрясения связок, к которым прикреплены органы брюшной полости. Однако этому противоречит сам характер такой боли: она обычно локализована в одной точке, а не «разлита» по всему животу, кроме того, боль возникает при плавании, когда никаких сотрясений не происходит.

Две другие версии связаны с деформацией позвоночника (боль, аналогичную той, что чувствуется на тренировке, можно вызвать, надавливая на отростки позвонков) или связью диафрагмы с глубокими поясничными мышцами (их перенапряжение может вызвать боль, которая передаётся на диафрагму и ощущается в подреберье). Есть и ещё несколько старых гипотез, связанных со спазмом мышц или изменением размеров печени и селезёнки, но подтверждения они не получили.

Что же нам дают эти знания? Прежде всего, на их основе можно дать несколько советов, как избежать боли в животе во время бега, плавания или любой другой тренировки.

Что делать, чтобы избежать боли в животе?

  1. Тренируйтесь. Общепризнанный факт: с прогрессом спортивной формы боли становятся слабее и реже, чаще всего их испытывают именно новички.
  2. Развивайте диафрагму, мышцы живота и спины. Скорее всего, именно развитие этих мышц бережёт от болей в животе опытных спортсменов.
  3. Не сутультесь. Установлено, что люди с нарушениями осанки чаще испытывают боль в животе на тренировках (помним версию о её происхождении, связанную с позвоночником!).
  4. Меньше ешьте перед тренировкой. Здесь вспоминаем теорию о происхождении боли из-за раздражения брюшины. Если поесть за полчаса до занятий спортом, ко времени тренировки пища будет находиться в желудке. Этот орган покрыт брюшиной, пища растягивает желудок в объёме, и дополнительная физическая нагрузка делает брюшину в области желудка крайне уязвимой к трению. А значит, повышается риск ощутить боль.
  5. Перед тренировкой пейте воду. Восстановленные соки или углеводные энергетики представляют собой насыщенный раствор, который при всасывании в кишечнике влияет на состав и количество интраперитонеальной жидкости. Она в небольшом объёме находится между листками брюшины и препятствует их трению друг о друга. Если выпить что-то очень сладкое перед пробежкой, количество интраперитонеальной жидкости уменьшится, брюшина подвергнется трению, а человек почувствует боль.
  6. Всегда выполняйте разминку и разогревайтесь перед тренировкой. Особенно если в зале или на улице, где вы тренируетесь, прохладно. Чем хуже разогреты ваши мышцы — тем больше риск испытать боль в животе.
  7. Наращивайте нагрузку постепенно. Возможно, это связано с работой диафрагмы, но факт остаётся фактом: плавность нагрузок на тренировке часто позволяет избежать боли в животе даже у новичков.
  8. И наконец, учитесь дышать правильно. Это означает следующее: стремитесь дышать реже, но глубже. Как показывает практика, правильное дыхание не только способствует выносливости, но и страхует от боли.

  • Прежде всего, нужно убедиться в отсутствии серьёзной болезни. Ведь боли в животе далеко не всегда безобидны: они могут возникать при холецистите, панкреатите, аппендиците и других заболеваниях. Если боль отличается от обычной или не стихает в покое — это тревожный знак и, возможно, стоит обратиться к врачу.
  • Боли в животе, связанные с физической нагрузкой, лечат массажем, дозированными нагрузками на отдельные мышцы и некоторыми другими методами физиотерапии. Массаж поможет расслабить напряжённые мышцы, перенапряжение которых вызывает боль. Дозированные физические нагрузки используют, например, при скованности мускулатуры бедра. Установлено, что напряжение мышц бедра часто сопровождает боли в животе у спортсменов, и избавившись от него, можно предотвратить развитие болей.

Причины болей после бега и как избавиться от боли?

Малейший дискомфорт во время пробежки может испортить настроение и свести эффективность занятия до минимума. Когда возникают боли при беге, показывать хорошие результаты становится сложно и убедить себя продолжить тренировку дело больших моральных усилий. Чтобы исправить ситуацию необходимо понять, почему болит живот, колени, грудь или паховая область, после чего приступить к лечению.

Болят колени после бега

Изучение коленных суставов являлось первостепенной задачей ученых занятых исследованием циклических видов спорта. Поэтому причины болей в коленях давно изучены и классифицированы.

Основные причины болей в коленном суставе:

  • Повреждение круглого хряща, который в медицине носит название мениск. Выполнение резких движений во время тренировочной деятельности может вызвать обрывание связок крепящих хрящ к остальным хрящам. В результате возникают боли, которые могут усиливаться после физической нагрузки.
  • Повреждение связок, которое возникает вследствие высокой нагрузки на колени. Характерно для прыжковых видов спорта, где ударная сила на колени наиболее высока. Однако травма может возникать и в результате беговой деятельности.
  • Надколенник (коленная чашечка) при повреждении связок может потерять стабильность. В результате надколенник может выскочить. Однако боли могут происходить и без выскакивания коленной чашки.
  • Проблемы с кровообращением в области коленей также может стать причиной болей после бега. Такие боли проходят спустя время после нагрузки, но при этом систематически возникают в результате физической активности.
  • Патологические заболевания: артрит, артроз, хондроматоз.

Появление болезненных ощущений может возникать не только по причине патологий, но также при неправильном беге с нарушением техники движений. Например, неправильная постановка стопы вызывает не только травмы голеностопного сустава, но может стать причиной повреждения колен в результате ударного воздействия во время бега.

Смягчить последствия пробежек можно освоением технических элементов бега и использованием специальной обуви, которая в зависимости от поверхности имеет различную подошву. Регулярные пробежки в кедах крайне не рекомендуются, тем более при существовании кроссовок хорошо гасящих удары по суставам.

Если боли в коленях регулярно появляются после бега необходимо обратиться к врачу, поскольку вероятность патологий крайне высока. В этом случае самостоятельно боли не пройдут, а случайных подбор мазей лишь замаскирует проблему и не остановить ее развитие.

Боли в животе после бега

Боли в брюшной полости могут возникать внизу или под ребрами. Также боль может протекать с ощущением жжения, покалывания или тошноты. Несмотря на различие в локализации и протекании болезнетворных ощущений причина чаще всего одна.

После бега живот может болеть из-за оттока крови из кишечника, что нарушает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта и как следствие пищеварительная система не способна в полной мере справиться с возложенной на нее нагрузкой.

Второй вариант возникновения болей появился относительно недавно. Новозеландские ученые предположили, что причиной дискомфорта в животе после бега может выступать повышение содержания жидкости, которое скапливается в области кишечника. В результате кишечник увеличивается в объеме и начинает давить на диафрагму.

Избежать симптомов можно следуя простым правилам:

  1. Ограничьте употребление пищи за 2-3 часа до пробежки, чтобы к моменту нагрузки у пищеварительной системы отсутствовала необходимость усвоения съеденных продуктов.
  2. Во время тренировки употребляйте минимальное количество воды. Достаточно сделать 1-2 глотка.
  3. Освойте технику дыхания при беге. Постарайтесь втянуть живот и сделать 2-3 быстрых вдоха выдоха, чтобы повысить тонус брюшных мышц.

Если в результате беговой деятельности появляется ощущение тошноты, тогда причина кроется в первом варианте (отток крови из пищеварительной системы) или наличии конкретных заболеваний (обострение гастрита, образование язвы). В этом случае обратитесь к врачу и пройдите УЗИ брюшной полости.

Боль в груди при беге

Иногда при беге возникают болезненные ощущения в грудной клетке. Они могут быть давящие или с ощущением жжения. Обычно подобные боли возникают в начале пробежки при высокой интенсивности стартовой части.

Если боль давящая, тогда причиной является увеличение объема внутренних органов вследствие повышенного содержания крови в них. Увеличение внутренних органов во время пробежки возникает постоянно, однако боли возникают не всегда. Возникновение давящих ощущений свидетельствует о том, что грудная клетка не успела расшириться в полной мере и органы давят на ребра. Как результат появляется чувство давления на грудину.

По этой же причине может возникать покалывание в боку во время бега, когда болит левый (селезенка) или правый (печень) бока. Колющее ощущение возникает, когда вследствие резкой нагрузки органы увеличиваются в объеме и начинают давить на серозную оболочку, в которых находятся.

Чувство жжения может свидетельствовать о том, что пробежка началась менее 1 часа спустя после приема пищи. В данном случае жжение возникает вследствие активной работы пищевода и 12-перстной кишки.

В редких случаях появление болезненных ощущений в груди при беге свидетельствует о наличии заболеваний. Здесь стоит воспользоваться простым правилом: если проблема повторяется — необходимо обратиться к врачу.

Боли в паху после бега

Появление болезненного ощущения в области паха после бега свидетельствует об активной работы тазовой области в процессе занятия. Во время бега содержание крови в паховой области повышается по причине постоянных движений (повторение цикла шагов левой и правой ногами) в этой области.

Когда после завершения нагрузки кровь начинает оттекать обратно в кровяные хранилища (печень, селезенка, кожа) и ее содержание понижается, могут возникать болезненные ощущения в паху, иногда отдавая во внутреннюю часть бедра. Нечто подобное наблюдается у мужчин после сексуального возбуждения. В качестве лечения рекомендуется принять прохладный душ.

Однако существуют и патологические причины возникновения болей, поэтому если явление происходит неоднократно, рекомендуется обратиться к врачу в зависимости от пола. Боль в бедре в области паха как раз говорит о возможном наличии патологии.

Боль в стопе после бега

Возникновение боли в стопе может свидетельствовать о нарушении строения или повреждении мышц и связок. Как правило, боль в стопе возникает по причине плоскостопия 1 степени, когда катализатором боли служит активная физическая нагрузка.

При плоскостопии рекомендуется использование специальной обуви, которая повторяет пронацию стопы. В обычном спортивном магазине такую обувь не купишь, поэтому придется совершить индивидуальный заказ.

Вторым вариантом болей может выступать нарушение целостности связок и мышц. В этом случае существует шанс, что проблема пройдет самостоятельно. Если болевой очаг наблюдается в пятке и Вы в пубертатном возрасте, то причиной служит именно взросление организма. Если же организм давно сформирован, тогда стоит обратиться к врачу.

Внимательное отношение к своему здоровью залог долгих и безболезненных пробежек. Относитесь к организму с должным вниманием и старайтесь понять причину возникновения неприятных ощущений.

почему болят яичники при беге | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

27-летний мужчина спросил:

40 лет опыта Гинекология

Это может быть не яичник. Любое движение конечностей может усугубить заболевание тазовых органов. но ваша проблема может быть в брюшной стенке. Обратитесь к врачу.

28-летняя женщина спросила:

Специалист по гематологии

Обычно потому, что: Овуляция связана с высвобождением яйцеклетки с поверхности яичника.

26-летняя женщина спросила:

43 года опыта Семейная медицина

Боль в яичниках: наиболее частой причиной боли, исходящей от яичников, является увеличивающаяся киста. Яичники предрасположены к образованию кисты, так как это часть n ... Подробнее

35-летний участник спросил:

21-летний опыт акушерства и гинекологии

Откуда вы знаете ?: Это распространенная жалоба на obgyns. Я всегда спрашиваю: «Откуда ты знаешь, что это твои яичники?» ваши яичники - это два очень маленьких органа, расположенных глубоко в тазу.... Подробнее

Мужчина 28 лет спросил:

.

Боль в яичниках: что это такое?

Ваши яичники - это репродуктивные железы, расположенные по обе стороны от таза. Они несут ответственность за изготовление яиц. Яичники также служат основным источником гормонов эстрогена и прогестерона. Многие женщины время от времени испытывают боль в яичниках, обычно связанную с менструальным циклом.

Однако иногда боль в яичниках может быть признаком основного заболевания. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что может вызывать ваши симптомы.

Некоторые женщины ежемесячно испытывают боль в яичниках во время регулярной овуляции. Это состояние называется миттельшмерц. Название происходит от немецких слов «середина» и «боль».

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла, поэтому вы можете почувствовать боль примерно на 14 день или около того, когда яйцеклетка вырывается из яичника в маточную трубу.

Вы можете чувствовать дискомфорт в тазу с одной или двух сторон. Он может быть легким или тяжелым, длиться от нескольких минут до нескольких часов.У некоторых женщин во время овуляции наблюдается кровотечение или выделения. У других может быть тошнота вместе с болью.

Существуют разные теории о том, почему овуляция может причинить боль. Во-первых, поскольку в яичнике нет отверстия, яйцеклетка должна пройти сквозь стенку яичника, что может вызвать боль. Некоторые врачи считают, что увеличение яйцеклетки в яичнике непосредственно перед овуляцией может вызвать боль.

Боль Mittelschmerz обычно проходит через день. Это не требует лечения, хотя некоторые женщины могут получить облегчение, начав прием противозачаточных таблеток.

Проверьте: какие противозачаточные таблетки вам подходят? »

Кисты яичников - это мешочки или карманы, заполненные жидкостью, которые могут образовываться на поверхности яичника. Большинство кист не вызывают боли или других симптомов. Даже большие кисты могут долгое время оставаться незамеченными.

Симптомы включают боль в области таза, а также боль в пояснице и бедрах. У вас также может быть боль в области таза во время менструации или во время секса.

Другие симптомы включают:

  • боль во время дефекации
  • тошноту
  • рвоту
  • болезненность груди
  • полноту в животе
  • давление на мочевой пузырь и частое мочеиспускание

Кисты яичников могут увеличиваться в размерах и рисковать разрывом.Признаки разрыва кисты включают:

  • внезапная и сильная боль в животе
  • лихорадка
  • рвота

Вы также можете впасть в шок и испытать:

  • холодная или липкая кожа
  • учащенное дыхание
  • головокружение

Если вы считаете, что киста разорвалась, обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи за немедленной медицинской помощью.

Подробнее: Кисты яичников »

Другой причиной боли в яичниках может быть заболевание, называемое эндометриозом.При этом заболевании ткань, выстилающая внутреннюю часть матки, разрастается за пределы матки. Эта ткань называется эндометрием. Когда он выстилает матку, эндометрий обычно линяет каждый месяц вместе с менструальным циклом. Однако, когда он растет за пределами матки, он может застрять и образовывать рубцовую ткань и спайки.

Яичники часто являются той областью, где эта ткань разрастается при эндометриозе, вызывая что угодно, от дискомфорта до сильной боли.

Другие симптомы эндометриоза включают:

  • болезненные периоды, половой акт или дефекацию
  • чрезмерное кровотечение
  • усталость
  • диарея
  • запор
  • тошнота

Количество испытываемой вами боли может не говорить о степени эндометриоза.Например, вы можете испытывать сильную боль, но у вас легкий эндометриоз.

Подробнее: Эндометриоз »

Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ) - это инфекция половых путей и репродуктивных органов у женщин. Поражает матку, маточные трубы и яичники. Эта инфекция может возникнуть естественным путем или передаваться половым путем. ВЗОМТ чаще всего встречается у женщин в возрасте от 15 до 25 лет.

У вас может быть ВЗОМТ с симптомами или без них. Ваши симптомы также могут быть легкими или спутанными с такими состояниями, как аппендицит, внематочная беременность или кисты яичников.

PID может вызывать:

  • боль или болезненность в области таза
  • жжение во время мочеиспускания
  • тошноту
  • рвоту
  • нерегулярное кровотечение
  • изменения выделений из влагалища
  • боль во время полового акта
  • лихорадка
  • озноб

По данным Американской ассоциации сексуального здоровья, ВЗОМТ является основной причиной бесплодия у женщин в Соединенных Штатах. Его можно диагностировать при гинекологическом осмотре, ультразвуковом исследовании органов малого таза или лапароскопии.Лечение включает антибиотики и противомикробные препараты. Вам может потребоваться более одного цикла лечения, чтобы удалить ВЗОМТ из вашей системы.

Яичники расположены рядом со многими другими органами и частями вашего тела. В результате вы можете испытывать боль в области таза и яичников из-за других заболеваний.

Некоторые из этих состояний включают:

Аппендицит : В этом случае боль будет около пупка или справа. Вы также можете испытывать потерю аппетита, запоры или признаки инфекции, такие как лихорадка, озноб и рвота.

Запор : Запор вероятен, если у вас было менее трех дефекаций за последнюю неделю. Вы также можете испытывать твердый стул, напряжение во время туалета и ощущение, что кишечник полностью не опорожнен.

Камни в почках : Боль может быть сильной и сосредоточиваться в боку и спине, около ребер. У вас также может быть кровь в моче, волнообразная боль, жар или озноб.

Беременность : Если у вас задержались месячные, беременность возможна.Вы также можете испытывать болезненность груди, тошноту и рвоту или усталость. Еще одна возможность - внематочная беременность, особенно если боль сильная, вы чувствуете ее в плече или чувствуете головокружение.

Инфекция мочевыводящих путей : Если боль больше в центре таза, возможно, у вас ИМП. ИМП также может вызывать частое или неотложное мочеиспускание, ощущение жжения при мочеиспускании или мутную мочу.

Если вы недавно перенесли операцию на яичниках, вы можете спросить своего врача о синдроме остаточного яичника (ПРС).После овариэктомии у вас могут остаться ткани по ряду причин. Факторами могут быть кровотечение во время операции, спайки, анатомические изменения, даже плохая техника.

Тазовая боль - наиболее частый симптом ПРС. После овариэктомии вы также можете почувствовать образование в тазу или у вас не появятся ожидаемые симптомы менопаузы. У некоторых женщин даже есть симптомы, похожие на симптомы эндометриоза. Тем не менее, большинство женщин будут испытывать некоторые симптомы в течение первых пяти лет после операции.

Лечение включает операцию по удалению ткани или гормональную терапию для подавления овуляции.

Подробнее: Заместительная гормональная терапия »

Вы можете беспокоиться, что боль в яичниках означает, что у вас рак яичников. Хотя вы не должны игнорировать такую ​​возможность, рак яичников встречается относительно редко. Им страдают около 11 женщин из 100 000. Средний возраст женщин, у которых диагностирован рак яичников, составляет 63 года.

Ключом к раку является его раннее выявление, поэтому, если вас это беспокоит, стоит посетить врача.Ранние стадии рака яичников часто протекают бессимптомно. Даже запущенный рак может не проявлять многих симптомов, или вы можете спутать их с менее серьезными заболеваниями, такими как запор.

Возможные симптомы рака яичников включают:

  • вздутие живота или припухлость в животе
  • полнота во время еды
  • потеря веса
  • боль в тазу
  • изменения в кишечнике
  • частое мочеиспускание

Факторы риска для яичников рак включает наличие семейного анамнеза, прием определенных лекарств и наличие определенных генетических мутаций.Ваш врач или консультант по генетическим вопросам могут помочь вам узнать больше о вашем индивидуальном риске.

Подробнее: Связь между раком яичников и возрастом »

Если вы внезапно заметили боль в яичниках вместе с симптомами инфекции, такими как жар, кровотечение или рвота, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу. насколько возможно. Если ваша боль менее сильная, подумайте о том, чтобы вести дневник, чтобы записывать, когда она у вас есть, насколько она болит и все, что вы заметите. Например, вы можете обнаружить, что у вас повторяющаяся боль в яичниках только в середине менструального цикла, например, при миттельшмерце.

Даже если ваша боль не влияет на вашу повседневную деятельность, лучше обратиться за помощью раньше, чем позже. Такие состояния, как эндометриоз и ВЗОМТ, могут привести к бесплодию, если их не лечить. Аппендицит или разрыв кисты яичника могут быть опасными для жизни. Ваш врач может провести осмотр органов малого таза и другие тесты, чтобы помочь определить конкретную проблему, с которой вы столкнулись, и выбрать лечение, которое поможет вам в ближайшее время почувствовать себя лучше.

.

Болят яичники до и во время менструации

Clicking on three horizontal lines in parallel opens a list of menu options
  • Домой
  • Товары
  • Отдай
  • Калькулятор периода
  • Информация и советы
  • Войти в систему
  • Мой счет
  • Выберите язык
  • ПОЛУЧИТЬ КУПОН
  • Связаться с нами
  • A circle on top of a square box icon is used to log in to Ubykotex.After logging in, sign up for new user else sign in using username and password

    Войти

  • Click on it to get global search on Ubykotex

    Купонов

  • Click on it to get global search on Ubykotex

    Свяжитесь с нами

.

Почему болят яичники?

Есть много причин односторонней боли, и хотя ваш яичник расположен в

в этой области, также как и другие органы, например кишечник. Удивительно, насколько распространен запор

, и такие лекарства, как Fybogel, доступны по прилавку

и очень эффективны.

Киста яичника - это структура, заполненная жидкостью, которая может возникнуть в результате роста

неразорвавшейся яйцеклетки. Часто они проходят без лечения, но иногда требуется операция

.

Другой причиной кист является эндометриоз, когда слизистая оболочка матки

проникает в другие области таза. Если у вас месячные, то

и маленькие имплантаты тоже, что приводит к скоплению крови, воспалению и

рубцам.

Синдром раздраженного кишечника является одной из наиболее частых причин хронической тазовой боли

и может проявляться либо просто болью, либо может быть связан с

нарушением функции кишечника, таким как диарея или запор.

Если боль не проходит, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить более

серьезных причин. Если у вас возникло неожиданное кровотечение (из влагалища

или кишечника), обратитесь к врачу раньше.

Первым шагом после выяснения ваших точных симптомов будет осмотр

и, возможно, ультразвуковое сканирование для исключения кисты яичника. Если боль

не проходит, можно порекомендовать направление к гастроэнтерологу (специалисту по кишечнику) или гинекологу

.

Иногда единственный способ добраться до дна - это лапароскопия через замочную скважину.

Взгляд в брюшную полость. Это проводится под общим наркозом в течение

дней.

.

Смотрите также