При кисте яичника можно ли заниматься спортом


Спортивные упражнения при кисте яичника

Можно ли заниматься спортом при кисте яичника? Данный вопрос больше всего волнует тех женщин, которые несмотря на данное заболевание хотели бы не ограничивать темп физических нагрузок и поддерживать своё тело в спортивной форме. Врачи рекомендуют соблюдать некоторые ограничения, касающиеся интенсивности физических нагрузок, чтобы избежать развития осложнений.


Чтобы понять, когда заниматься спортом вредно, а когда полезно, нужно разобраться с тем, какое влияние оказывают данные виды деятельности на течение заболевания и на организм в целом.

Влияние физических нагрузок на кисту

Физические упражнения оказывают в целом положительное влияние на организм.

Улучшается работа и повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, усиливается кровоток, укрепляются мышцы, повышается сопротивляемость инфекциям. Однако при кисте яичника регулярные нагрузки могут оказать не только положительное, но и отрицательное влияние. Поэтому пациенткам с этим заболеванием следует внимательно относиться к тому, какие виды спорта разрешены в их конкретном случае.

Правильно подобранные упражнения усиливают обмен веществ непосредственно в репродуктивном органе, улучшают его кровообращение, что может постепенно привести к его восстановлению. Если из-за кисты яичника нарушен менструальный цикл, и месячные при этом нерегулярные или вовсе отсутствуют, то занятия фитнесом помогут восстановить физиологический цикл.

Решение о том, можно ли женщине заниматься спортом, принимает врач. Для этого он оценивает степень развития новообразования, строение кисты, общее самочувствие пациентки. Чем тяжелее случай, тем менее интенсивными должны быть тренировки.

Поэтому, даже несмотря на положительные стороны физкультуры и фитнеса, в некоторых случаях от выполнения упражнений следует отказаться.

Последствия занятий физическими упражнениями

Осложнения заболевания обычно возникают при больших размерах полости в яичнике. Киста при физической нагрузке может разорваться или может произойти ее перекрут, вследствие которого нарушается кровоснабжение пораженного органа.
К таким осложнениям может привести выполнение следующих видов упражнений:

  • резкие наклоны и повороты туловища;
  • махи ногами;
  • приседания;
  • прыжки;
  • упражнения на пресс, а также любые другие виды физических нагрузок, при которых повышается внутрибрюшное давление;
  • поднятие тяжестей;
  • быстрый бег.

Отдельного внимания заслуживает фолликулярная киста, при которой повышен риск апоплексии яичника. Это состояние связано с резким разрывом тканей и кровотечением.

Провоцирующие факторы – это все перечисленные выше спортивные занятия, а также падения и травмы. Иногда возникновение апоплексии возможно на фоне полного здоровья, когда женщина ранее не предъявляла никаких жалоб.
Риск развития осложнений повышается при выполнении упражнений высокой интенсивности. Поэтому перед началом занятий спортом следует спросить совета у лечащего врача, который на основании состояния женщины поможет подобрать наиболее безопасный режим физических нагрузок, скажет, какие упражнения можно делать, а какие нельзя.

Обычно врачи не рекомендуют начинать заниматься фитнесом до тех пор, пока не проведено лечение заболевания и не достигнуто улучшение. Цель такого ограничения в том, чтобы предотвратить не только развитие осложнений кисты, но и прогрессирование болезни. Более безопасным способом поддерживать физическую форму в этом случае будет йога.

Лечение кисты яичника при помощи упражнений

Среди всех причин заболеваний женской половой сферы одной из наиболее важных считается застой крови в малом тазу. В наше время большинство молодых женщин заняты на работе, которая не подразумевает достаточной двигательной активности. Поэтому киста яичника довольно часто встречается у молодых пациенток. Чтобы предотвратить появление этого новообразования или для усиления эффективности лечения женщинам рекомендуется регулярно заниматься фитнесом.

Врачи советуют также выполнять специальные упражнения, которые помогут усилить кровоток в органах малого таза.

Одним из них является брюшное дыхание, которое заключается в надувании живота при вдохе и втягивании при выдохе. При выполнении этого упражнения меняется давление в брюшной полости, происходит массаж внутренних органов, что способствует усилению кровообращения в них.
Длительность занятий обычно составляет 5 минут, при этом нужно сделать около 25 повторений. В течение дня рекомендуется делать не меньше восьми подходов. Выполнять упражнения допускается в любом положении – лежа, стоя или сидя. Можно делать их как дома, так и на работе. Кроме положительного эффекта для внутренних органов, такая гимнастика помогает уменьшить объем абдоминального жира.

Полезными при значительных размерах кисты будут упражнения небольшой интенсивности, так или иначе воздействующие на область передней брюшной стенки.

Это могут быть приседания в небольшом количестве, оздоровительная ходьба или легкий бег. Полезна также йога, однако стоит помнить, что нельзя совершать резких движений, а если упражнение дается с трудом, то лучше отказаться от его выполнения.

Йога у женщин имеет ряд особенностей, например, смена определенных периодов. Существуют специальные практики, рассчитанные на беременность, менструацию или для периода менопаузы. Нужно также учитывать то, что каждая асана выполняется только один раз в день. Начинают с 10-15 секунд, далее постепенно увеличивают время до 7-8 минут. Лучшее время для занятий йогой – вечер. Переход между разными асанами должен быть плавным. Появление чувства легкой усталости – это причина для того, чтобы прекратить выполнение упражнения. Новичкам вместо йогатерапии можно проводить обычную растяжку.

Противопоказания при кисте

Физические нагрузки, которые противопоказаны при кисте яичника, определяются особенностями пациентки и ее заболевания. Чем тяжелее патология, тем менее интенсивными должны быть выполняемые упражнения. В некоторых случаях приходится вовсе исключить какие-либо занятия спортом.
Большинству пациенток нельзя бегать в интенсивном темпе, выполнять силовые упражнения, особенно требующие больших усилий от женщины.

Не рекомендуются также занятия физкультурой, при которых имеется физическое воздействие на область живота. Например, крутить обруч при кисте яичника вредно для здоровья, так как внешнее механическое воздействие на органы брюшной полости может привести к разрыву образования, кровотечению. Вместо таких видов спорта и фитнеса, лучше заняться менее интенсивными и нетяжелыми упражнениями, которые были перечислены выше.

Кроме физкультуры и фитнеса, существует ряд процедур, которые могут быть противопоказаны при данном заболевании. К ним относят:

  • физиотерапия, SPA – эти процедуры разрешаются только в тех случаях, когда они рекомендованы лечащим врачом. Проведение физиолечения без учета особенностей пациентки может привести к развитию тяжелых осложнений и ухудшению состояния. Это же касается массажа – проводить его следует только тогда, когда начато консервативное лечение и есть положительный эффект;
  • воздействие на организм высоких температур – противопоказано посещать бани, сауны, принимать горячие ванны;
  • длительная инсоляция – не следует долгое время находиться в солярии или под солнцем;
  • также запрещено самостоятельно лечиться различными народными средствами. В большинстве случаев они не дают положительного эффекта, а также могут привести к ухудшению состояния.

Конечно, это не полный список противопоказаний при кисте яичника. Вопрос о том, нужно ли отказаться от того или иного занятия или процедуры, решается на основе того, насколько вероятно развитие осложнений заболевания. В некоторых случаях даже йога может привести к тяжелым последствиям.

Физкультурные упражнения при поликистозе яичников

Отдельно выделяют заболевание, при котором наблюдается появление в яичнике множества мелких кист. Поликистоз имеет свои особенности, а осложнения этой патологии чаще связаны с нарушениями репродуктивной функции женщины. Такой диагноз обычно ставят, если у пациентки определяют наличие кисты яичника и задержку месячных.

Лечение поликистоза яичников требует комплексного подхода,

включающего в себя не только медикаментозные методы, но и физические нагрузки. В первую очередь физкультура у таких женщин назначается с целью снижения массы тела до нормальных значений. Избыточный вес не только способствует развитию заболевания, но и является одним из факторов, приводящих к нарушению овуляции, повышению уровня инсулина в крови.

Женщинам, у которых поставлен диагноз «киста» или «поликистоз яичника», важно строго следовать рекомендациям врача. Принятое решение о самостоятельном лечении может пагубно сказаться на здоровье. Репродуктивная система – это очень сложная часть организма, которая чувствительна к любым внешним воздействиям. Неправильно подобранная терапия или чрезмерные физические нагрузки могут только усугубить ситуацию и привести к развитию осложнений.

При поликистозе показаны следующие занятия спортом и физические упражнения:

  • ЛФК – этот элемент комплексной терапии назначает лечащий врач. Комплекс лечебных занятий может значительно варьировать в зависимости от состояния пациентки, наличия сопутствующей патологии и других факторов. Чаще всего рекомендуется выполнять упражнения на тренажерах, легкую гимнастику и другие занятия;
  • бег – пробежки должны быть легкими, в умеренном темпе, а при появлении признаков усталости выполнение упражнений прекращают;
  • ходьба – более предпочтительна, чем бег, так как вероятность ухудшения состояния существенно ниже. При этом данный метод также способствует снижению массы тела и улучшению кровотока в органах половой системы.

Ответить на вопрос «можно ли с кистой яичника заниматься спортом?» допустимо только после полного обследования пациентки. Чаще всего для терапии требуется ограничить нагрузки, а в тех случаях, когда заболевание у женщин выявляют на запущенной стадии, схема лечения должна включать полный покой. Поэтому тем, у кого поставлен диагноз кисты яичника следует проконсультироваться у своего врача о том, какие нагрузки допустимы в этом состоянии, а какие противопоказаны. Такой подход позволит максимально снизить риск осложнений заболевания и ускорить процесс выздоровления.

занятий спортом с кистой яичника | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

54-летний участник спросил:

41-летний опыт работы в акушерстве и гинекологии

Обычно нет рекомендаций: Вам нужно спросить своего доктора об этом? Поскольку ваш врач знает, насколько велика была киста или сколько жидкости в вашем тазу, и на что был похож ваш экзамен и другие ... Подробнее

47-летний участник спросил:

Опыт 23 лет Семейная медицина

Да : Обнаруженная киста яичника просто означает, что она идентифицирована.Многие кисты яичника доброкачественные, не вызывают проблем и со временем улучшаются. Однако некоторые ... Подробнее

24-летняя женщина спросила:

22 года опыта Семейная медицина

Да: киста яичника не является противопоказанием к регулярной физической активности. Баскетбол - отличный спорт для упражнений, наслаждайтесь своим сезоном.

30-летняя женщина спросила:

41 год опыта в акушерстве и гинекологии

НЕТ НЕТ НЕТ: Вы спрашивали у своего доктора?, Вообще никаких контактных видов спорта, и если киста такая большая, если это не простой жидкая киста должна выйти наружу, и если она простая... Подробнее

26-летняя женщина спросила:

26 лет опыта в гинекологической онкологии

Киста яичника: до тех пор, пока у вас нет боли, вы можете заниматься большинством видов спорта.

52-летняя женщина спросила:

25 лет опыта в акушерстве и гинекологии

Как правило, нет .: Кисты яичников обычно неинфекционные по происхождению и в основном заполнены жидкостью или кровью. Антибиотики не играют роли в их лечении, ... Подробнее.

Рак яичников и кисты: какая связь?

Большинство кист яичников безвредны и часто проходят сами по себе без лечения. В редких случаях некоторые типы кист яичников могут перерасти в рак яичников. Риск того, что киста перерастет в рак, выше у людей, переживших менопаузу.

В этой статье мы рассмотрим кисты яичников и объясним, как они иногда могут перерасти в рак. Мы также изучаем симптомы, диагностику и лечение кист яичников.

Яичники являются частью женской репродуктивной системы.В рамках менструального цикла яичники выделяют яйцеклетку или яйцеклетку примерно каждые 28 дней. Этот процесс известен как овуляция. Яичники также вырабатывают женские половые гормоны эстроген и прогестерон.

Кисты яичников - это мешочки, заполненные жидкостью, которые могут развиваться внутри или на яичниках человека. Кисты обычно доброкачественные, что означает, что они не являются злокачественными и часто проходят без лечения.

Кисты яичников относительно часто встречаются у людей с регулярными менструациями, потому что маленькие кисты могут развиваться естественным путем как часть менструального цикла.

Кисты яичников, которые развиваются в результате регулярной овуляции во время менструального цикла, известны как функциональные кисты яичников.

Кисты яичников обычно не являются злокачественными и не вызывают никаких симптомов. Кто-то может обнаружить, что у него кисты яичника, только случайно во время планового осмотра органов малого таза.

Кисты яичников с меньшей вероятностью образуются после менопаузы. Менопауза отмечает период в жизни человека, когда у него прекращаются месячные. Однако, если кисты действительно образуются после менопаузы, у них больше шансов стать злокачественными.

Патологические кисты яичников

Иногда кисты яичников могут развиваться в результате аномального и чрезмерного роста клеток. Они известны как патологические кисты яичников.

Патологические кисты яичников иногда могут быть злокачественными, что означает, что они могут вызвать рак яичников. Люди, пережившие менопаузу, имеют более высокий шанс развития патологических кист.

Определенные основные состояния, такие как эндометриоз, также могут вызывать развитие патологических кист яичников.Эндометриоз - это состояние, при котором клетки, выстилающие матку, начинают появляться вне матки, например, в яичниках и фаллопиевых трубах.

Рак яичников

Рак яичников возникает, когда клетки в яичниках бесконтрольно растут и размножаются с образованием опухоли. Если не лечить, эти опухолевые клетки могут распространиться на близлежащие ткани и другие части тела.

Эпителиальная опухоль яичников

В зависимости от того, в какой части яичников начался рак, могут развиваться разные типы рака яичников.Эпителиальная опухоль яичников является наиболее распространенным типом рака яичников и начинается с клеток на внешней поверхности яичников.

У людей с кистами яичников симптомы обычно незначительны или отсутствуют. Ранние стадии рака яичников также могут не вызывать или вызывать лишь незначительные симптомы.

Однако, если киста яичника очень большая, разрывается или блокирует кровоснабжение яичников, она может вызывать симптомы, похожие на более позднюю стадию рака яичников, например:

  • тазовая боль, например тупая или острая боль внизу живота
  • дискомфорт в животе, такой как вздутие живота и тяжесть
  • ощущение быстрого насыщения и после небольшого количества еды
  • потеря аппетита
  • проблемы с опорожнением мочевого пузыря или кишечника
  • частые или срочные позывы к мочеиспусканию
  • боль во время секса
  • ненормальные периоды, такие как очень тяжелые, очень легкие или нерегулярные периоды
  • лихорадка или рвота

Любой, у кого есть эти симптомы, должен обратиться к врачу.Если человек с кистой яичника начинает испытывать серьезные, необычные или повторяющиеся симптомы, ему следует как можно скорее обратиться к врачу.

Для диагностики кисты яичников врач может провести ультразвуковое сканирование, например:

  • Трансвагинальное ультразвуковое исследование . Внутреннее обследование, при котором во влагалище человека вводят ультразвуковой датчик, чтобы получить изображение яичников.
  • Трансабдоминальное УЗИ . Врач сканирует нижнюю часть живота человека, чтобы получить изображение области таза.

Если врач обнаруживает кисту яичника во время ультразвукового исследования, он может запросить дополнительные ультразвуковые исследования, чтобы продолжить наблюдение за кистой.

Если врач подозревает, что киста злокачественная, он также может порекомендовать анализ крови на раковый антиген 125 (CA 125). Высокий уровень СА 125 в крови может быть признаком рака яичников.

Однако не все люди с высоким уровнем СА 125 страдают раком яичников. Другие состояния также могут вызывать высокие уровни CA 125, в том числе:

  • инфекции органов малого таза
  • миомы
  • эндометриоз
  • менструальный цикл

Большинство кист яичников проходят самостоятельно без лечения.Тем не менее, человеку может потребоваться лечение в зависимости от:

  • размера и внешнего вида кисты
  • их симптомов
  • наличия у него менопаузы

Врачи могут предложить один из следующих подходов к лечению:

Бдительное ожидание

Врач может порекомендовать просто наблюдать за кистой и ждать, чтобы увидеть, как она прогрессирует без лечения. Это может включать регулярное ультразвуковое исследование органов малого таза, чтобы увидеть, изменилась ли киста в размере или внешнем виде.

Лекарства

Врач иногда может порекомендовать противозачаточные таблетки человеку с кистами яичников. Прием противозачаточных таблеток может не уменьшить размер кисты, но может помочь предотвратить ее ухудшение.

Хирургия

Врач может порекомендовать прооперировать и удалить кисту, которая:

  • очень большая или растет
  • устойчива и остается после приема лекарств
  • мешает женщине иметь детей
  • кажется необычным
  • вызывает симптомы, такие как боль
  • может быть злокачественным

В зависимости от типа кисты, хирургические варианты включают:

  • Цистэктомия .Эта процедура включает удаление кисты, но не яичника.
  • Овариэктомия . Эта процедура включает удаление яичника вместе с кистой, но оставление другого яичника нетронутым.
  • Тотальная гистерэктомия . Эта процедура включает удаление злокачественных кист путем удаления матки, яичников и маточных труб. Возможно, после этого человеку понадобится химиотерапия или лучевая терапия.

Кисты яичников относительно распространены и могут образовываться естественным путем во время менструального цикла.Большинство кист яичников безвредны, доброкачественны и обычно не требуют лечения.

Кисты яичников, которые образуются после менопаузы, имеют немного более высокий шанс стать раком яичников. Любой, у кого есть киста яичника и начинает испытывать серьезные, стойкие или необычные симптомы, должен как можно скорее обратиться к врачу.

Обычный подход к лечению кисты яичников - это осторожное выжидание. Если киста вызывает неприятные симптомы, становится злокачественной или мешает забеременеть или вынашивать ребенка, врач может порекомендовать хирургическое удаление.

.

Руководство гинеколога по выявлению кист яичников

Если у вас кисты яичников, нужно быть уверенным в одном: вы не одиноки.

Кисты яичников - обычное явление: у каждого десятого из нас на каком-то этапе жизни возникает необходимость хирургического вмешательства. Рак яичников встречается относительно редко: только одна из 1000 кист яичников является раком у женщин в пременопаузе и три из 1000 - у женщин в постменопаузе.

Яичники предназначены для производства яиц каждый месяц (если вы не принимаете таблетки).

Эти яйца развиваются из фолликулов яичника примерно на восьмой день цикла и вырастают примерно до двух сантиметров до наступления овуляции.

Некоторые фолликулы становятся еще больше и превращаются в простую кисту размером менее пяти сантиметров. Это то, что врачи обычно не считают важным.

Медицинские рекомендации предполагают, что их можно либо игнорировать, либо ваш терапевт должен отправить вас на сканирование примерно через 12 недель (в руководстве указано, что через год, но, естественно, большинство женщин и терапевтов предпочли бы не ждать так долго).

Если у вас кисты яичников, нужно быть уверенным в том, что вы не одиноки. Кисты яичников - обычное явление: у каждого десятого из нас возникает одна на каком-то этапе жизни, требующем хирургического вмешательства (стоковое изображение)

Как обнаруживаются кисты яичников?

Лучший способ проверить кисту - это внутреннее обследование.

Лучший способ проверить кисту - это внутреннее обследование с помощью ультразвукового сканирования.

Яичники лежат в тазу, и их нельзя прощупать только при осмотре живота, если только они не очень большие.

Природу кисты обычно определяют, глядя на ее размер, есть ли у нее тонкие или толстые стенки, есть ли у нее одна или несколько частей, находится ли она на одном или обоих яичниках и есть ли жидкость позади матки.

Когда вам следует обратиться к терапевту?

NICE (Национальный институт клинической эффективности, определяющий надлежащую медицинскую практику) советует врачам, что делать в определенных обстоятельствах.

Вам следует обратиться к терапевту, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов на постоянной или частой основе, особенно если они возникают более 12 раз в месяц:

  • Вздутие живота
  • Чувство сытости и / или потеря аппетита
  • Боль в области таза или живота
  • Повышенная срочность мочеиспускания и / или частота симптомов

Если у вас в анамнезе есть потеря веса, доброкачественное (не рак) является вероятным объяснением симптомов, поэтому сообщите своему врачу

Ваш Врач должен изучить анамнез, чтобы выяснить, есть ли потеря веса и изменения аппетита.

Он / она также должен спросить о вашей семейной истории рака, поскольку некоторые из них могут передаваться по наследству.

Это актуально, так как может помочь обнаружить доброкачественное (не злокачественное) объяснение симптомов.

Наиболее частыми причинами этих симптомов при отсутствии рака являются синдром раздраженного кишечника (СРК), эндометриоз, инфекции тазовых или других органов и воспаление кишечника.

Какие тесты вам нужны?

Если ваш терапевт обнаружит простую кисту при сканировании от пяти до восьми сантиметров в диаметре, он должен повторить сканирование в течение 12 недель.

Если она не исчезнет или увеличится, обратитесь к специалисту. По крайней мере, 60 процентов таких кист уйдут сами по себе, поэтому не стоит паниковать.

Если ваша киста меньше пяти сантиметров и сложная, вам понадобится анализ крови на онкомаркеры, называемый тестом CA125.

Это химические вещества, вырабатываемые кистами и другими тканями, они будут предупреждать терапевта о возможности рака, если они возникнут. Если они возникли, не паникуйте, кисты все еще могут быть доброкачественными, но вас следует направить в так называемое двухнедельное ожидание.Если уровни нормальные, то все, что требуется, - это обычное направление.

Лучший способ проверить кисту - это внутреннее обследование с помощью ультразвукового исследования. Яичники лежат в тазу, и их нельзя прощупать только при осмотре брюшной полости, если они не очень большие (стоковое изображение)

Всегда сообщайте о внезапных изменениях

Основная проблема кист яичников заключается в том, что они редко вызывают симптомы, если не перекручиваются, не разрываются или истекают кровью - это называется «несчастным случаем с кистой».

Женщина обычно жалуется на внезапно возникшую сильную боль. Это экстренная ситуация, которая требует либо осмотра вашим терапевтом, либо обращения в отделение неотложной и неотложной помощи (или и то, и другое).

Кисты яичников редко вызывают симптомы, если они не перекручиваются, не разрываются или не кровоточат.

Существует состояние, называемое «поликистоз яичников», которое не следует путать с кистами яичников.

В поликистозных яичниках многочисленные маленькие фолликулы развиваются до восьми миллиметров в диаметре, они не вызывают боли, не разрываются, не перекручиваются и не кровоточат.

Они могут вызывать отсутствие менструаций, и их следует лечить путем похудания (в случае избыточного веса) или лечения в зависимости от симптомов.

Какие действия должен предпринять терапевт?

1. Если сканирование в норме, но уровень CA125 в норме или повышен

Он / она должен внимательно поискать другие причины ваших симптомов. Если другой причины не обнаружено, ничего не требуется. Но если ваши симптомы или их частота ухудшатся, вернитесь к врачу.

2. Если сканирование отклоняется от нормы:

Если оно показывает простую кисту менее пяти сантиметров, ее можно оставить в покое.Если киста составляет от пяти до семи сантиметров в диаметре, вам следует повторить сканирование примерно через 12 недель (60% рассосутся). Если киста имеет диаметр семь сантиметров и более, вам необходимо обратиться к гинекологу.

Если ваш врач определяет кисту как «сложную» и у вас постменопаузальный период, он / она должен сделать тест на CA125, а затем направить вас к гинекологу. Если у вас пременопаузальный период и киста меньше пяти сантиметров, ему необходимо повторить сканирование через 12 недель. Если он больше пяти сантиметров, вам потребуется срочное обследование на CA125 и направление в гинекологию в течение двух недель для дальнейшего обследования.

После того, как вы окажетесь в больнице, вам будет предложено наблюдение (регулярное сканирование и анализы крови каждые четыре месяца в течение одного года) или операция. Тип предлагаемой операции зависит от того, считает ли консультант ваши кисты доброкачественными или злокачественными.

Итак, вышеизложенное показывает, что киста яичника встречается часто, почти наверняка доброкачественная и может исчезнуть без хирургического вмешательства. Не паникуйте!

Первоначально эта статья была опубликована Healthista

.

Смотрите также