Противовоспалительные свечи в гинекологии при воспалении яичников у женщин


Название свечей при воспалении яичников у женщин

Гинекологические болезни намного эффективнее вылечиваются вагинальными и ректальными суппозиториями, нежели таблетками и препаратами для инъекций. Свечи вводятся во влагалище или анальное отверстие, сразу начинают рассасываться, поэтому активные компоненты быстро проникают в воспаленные ткани.

Врачи довольно часто назначают суппозитории при воспалении яичников. Эти лекарственные средства хорошо снимают симптомы аднексита, сальпингоофорита, сальпингита, ускоряют выздоровление. Но одними свечами вылечить гинекологические заболевания невозможно, требуется комплексная терапия.

Причины воспаления яичников

Яичники – это женские половые железы, в которых развиваются и созревают яйцеклетки. Когда функционирование этих органов нарушается, возникают тяжелые и опасные патологии:

  • бесплодие,
  • сбой менструального цикла,
  • болезненность месячных,
  • внутриутробное инфицирование эмбриона, выкидыш.

Возбудителями воспаления яичников могут стать любые патогенные микроорганизмы: стафилококки, стрептококки, гонококки, хламидии, микоплазмы, трихомонады, различные вирусы и грибки.

Следует отметить, что одного только проникновения болезнетворных бактерий в матку недостаточно, чтобы вызвать воспалительную реакцию в придатках. Если женщина здорова, имеет крепкий иммунитет, то организму хватает сил для борьбы с инфекцией. Заболевание развивается только при наличии следующих факторов:

  • ослабление иммунной системы после перенесенных болезней;
  • повреждение слизистых покровов половых органов после хирургических манипуляций;
  • неправильное установление спирали в матку;
  • переохлаждение организма;
  • нарушение гормонального фона при менструации и беременности;
  • стрессы, хроническое переутомление.

Симптомы оофорита

Выраженность симптомов неодинакова при остром и хроническом воспалении маточных придатков. Острую форму заболевания диагностировать легко, так как она проявляется очень интенсивно, доставляет женщине множество проблем. Главные признаки воспалительного процесса в половых железах – высокая температура тела, обильные гнойные выделения из влагалища, лихорадка, боли в области гениталий, слабость, мигрень.

Болевые ощущения жгучие и сильные, иногда нестерпимые, особенно если воспалены оба яичника. Заболевание становится хроническим при несвоевременном или ненадлежащем лечении. Оно длится годами, периодически обостряется, провоцирует множество неприятных осложнений. Симптомы хронического воспаления яичников проявляются слабо или вообще отсутствуют.

 

Показания к применению свечей при воспалении яичников

Для лечения воспаления маточных придатков врачи обычно назначают антибиотики в виде таблеток или растворов для инъекций. Но поскольку избавление от гинекологических заболеваний возможно только при комплексной терапии, к антибиотическим медикаментам всегда прибавляются свечи.

Кроме аднексита, сальпингита и других воспалительных процессов, протекающих в половых органах, суппозиториями можно лечить болезненные месячные, нарушения работы репродуктивной системы после хирургического вмешательства.

В большинстве случаев гинекологи выписывают пациенткам при воспалении яичников противовоспалительные свечи в сочетании со спринцеванием, а также таблетками или внутримышечными инъекциями антибиотика.

Принцип действия свечей

Противовоспалительные свечи вводятся во влагалище. Если препараты содержат сильнодействующие компоненты, способные вызвать аллергическую реакцию и прочие неприятные побочные эффекты, то лучше погружать их в анальное отверстие. Внутри тела под воздействием высокой температуры лекарственное средство начинает расплавляться и выделять активные вещества.

Частицы лекарства сразу же впитываются в слизистые покровы влагалища, проникают в кровеносные сосуды и вместе с кровью отправляются к очагу воспаления. Лечение гинекологических проблем с помощью суппозиториев безопасно для других органов, так как действующие компоненты влияют исключительно на ткани малого таза, абсолютно не затрагивают пищеварительную систему.

Правила введения свечей

Лечение вагинальными свечами не приносит пользу, если заболевшая женщина не умеет правильно вводить лекарственный препарат в половой орган. Как же пользоваться суппозиториями, чтобы быстро и легко снять симптомы воспалительной реакции в яичниках?

  1. Перед процедурой, прежде всего, необходимо тщательно вымыть руки мылом, продезинфицировать их спиртом. Женщина укладывается на кушетку, сгибает ноги в коленях, раздвигает их широко.
  2. Свеча погружается во влагалище, проталкивается максимально глубоко, насколько достает палец. После процедуры ноги можно сразу сдвинуть и выпрямить, но желательно полежать еще 15 минут.
  3. В течение этого времени лекарство полностью рассасывается и проникает в кровь. Нельзя приобретать суппозитории по своему усмотрению, нужно пользоваться только теми, что назначает врач.

Антибиотики в виде свечей при воспалении яичников

Гексикон

Действенный и недорогой лекарственный препарат, уничтожающий широкий перечень патогенных бактерий. Свечи применяются как при воспалении яичников у женщин, так и для профилактики инфекционного заражения накануне хирургического вмешательства.

Суппозитории Гексикон имеют мало противопоказаний, запрещается их использовать только при склонности к аллергическим реакциям и индивидуальной непереносимости компонентов лекарства. Свечи безопасны даже при беременности и в период грудного вскармливания.

Клион-Д

Высокоэффективный препарат в виде вагинальных таблеток, напоминающих каплю, хорошо борется как с бактериями и простейшими паразитами, так и с грибками. Нельзя применять Клион-Д при беременности, во время лактации, а также женщинам, страдающим эпилепсией, болезнями печени и почек.

Активным компонентом лекарства является метронидазол – мощное противомикробное вещество. Перед введением во влагалище таблетку следует смочить водой.

Клиндацин

Полусинтетический антибиотик широкого спектра действия, выпускаемый в виде суппозиториев. Препарат отличается высокой эффективностью, но стоит недешево. Противопоказано использовать его в первом триместре беременности, во время лактации, при индивидуальной непереносимости компонентов лекарства. Клиндацин не совместим с некоторыми другими антибиотиками.

Бетадин

Антисептический препарат, действующими веществами в котором являются поливинилпирролидон и йод, уничтожает бактерии, грибки и вирусы, ослабляет воспаление в маточных придатках. Нельзя применять Бетадин при наличии аллергии на йод. Также категорически запрещается пользоваться свечами в первый месяц беременности, иначе у эмбриона нарушится развитие щитовидной железы.

Тержинан

Действенный антибиотик, производимый в виде светло-желтых вагинальных таблеток, применяется и для профилактики, и для лечения воспаления яичников. В первые дни терапии после введения лекарства во влагалище могут возникнуть неприятные ощущения.

Однако они достаточно быстро исчезают, поэтому волноваться не нужно. Не рекомендуется использовать таблетки Тержинан при беременности и в период кормления младенца грудью. Но запрет не категоричный, его можно проигнорировать, если другими препаратами воспользоваться не получается. Лекарство сочетается с любыми другими антибиотиками. Перед введением в половой орган таблетка смачивается водой.

Противовоспалительные свечи

Лучшими противовоспалительными свечами, применяемыми при воспалении яичников у женщин, считаются:

  • Индометацин,
  • Диклофенак,
  • Мовалис.

Это высокоэффективные ректальные суппозитории, снижающие воспалительную реакцию в маточных придатках.

  • Индометацин – сильное лекарственное средство, однако оно имеет довольно много побочных эффектов.
  • Диклофенак – менее эффективный препарат, но зато он не так негативно воздействует на организм.
  • Мовалис относится к нестероидным медикаментам, поэтому сочетается далеко не со всеми антибиотиками.

Какие свечи использовать при воспалении яичников в каждом конкретном случае решает только лечащий врач.

Суппозитории для восстановления микрофлоры влагалища

Поскольку антибиотики уничтожают не только болезнетворные бактерии и грибки, но и полезные микроорганизмы, обитающие во влагалище, во время терапии воспаления яичников дополнительно рекомендуется применять вагинальные свечи, восстанавливающие микрофлору.

Использовать их следует после окончания курса антибиотических препаратов, вводить в половой орган желательно на ночь. Лучшими восстанавливающими суппозиториями считаются Бифидумбактерин и Ацилакт.

Отзывы о свечах против воспаления яичников

Марина

  • На протяжении нескольких лет постоянно мучилась воспалением яичников. Но нашла идеальный вариант спасения. Во-первых, использую Диклофенак и вагинальные свечи на основе облепихового масла. Они недорогие, но эффективные. Во-вторых, пью Офлоксацин. В-третьих, соблюдаю гигиену, регулярно подмываюсь специальным гелем для интимных мест, стираю нижнее белье только хозяйственным мылом. И вот уже три года никаких проблем нет.

Светлана

  • У меня хронический аднексит. Каждый год весной заболевание обостряется, а в последнее время и осложняется кистами. Несколько раз лежала в больнице, пила антибиотики, делала настои боровой матки. Толку никакого. И даже не знаю, откуда проблема. Вроде, никогда не переохлаждалась, веду порядочную половую жизнь, замужем. На прошлой неделе ходила к гинекологу. В этот раз врач не выписала антибиотики, а назначила свечи Индометацин. Хочу сказать, что стало легче. Воспаление уменьшилось, боль притупилась. Использую свечи ректально, во влагалище вставлять не рискую.

Суппозитории противовоспалительные в гинекологии. Особенности записи и подачи заявки

Когда возникает воспаление гинекологического характера, средства местного применения все чаще становятся препаратами выбора. В частности, очень популярны суппозитории для интравагинального введения. Также выпускаются противовоспалительные ректальные суппозитории. В гинекологии очень важно вовремя выявить патологию и назначить необходимое лечение. В запущенной форме заболевания репродуктивной системы у женщин могут спровоцировать серьезные осложнения.

Какие противовоспалительные свечи в гинекологии лучше других лекарственных форм?

Суппозитории обладают местным действием, воздействуя непосредственно на очаг патологии. При применении препаратов терапевтический эффект наблюдается довольно быстро, практически сразу.

Кроме того, местное лечение предупреждает распространение инфекции, например, из влагалища в матку. Противовоспалительные свечи в гинекологии воздействуют на несколько видов возбудителей болезней. К ним относятся, в частности, простейшие, вирусы, бактерии, грибки.Лекарства обладают антимикробной активностью против одного или нескольких патогенных микроорганизмов. Однако для правильного приема препарата в первую очередь необходимо определить вид возбудителя и степень его чувствительности. Для этого проводят бактериальный посев выделений из влагалища. Посещение врача следует после первых проявлений патологии. Острые состояния обычно сопровождаются обильными выделениями с характерным запахом, цветом, имеют необычную консистенцию. Кроме того, во влагалище появляется жжение и зуд, покраснение и припухлость слизистой оболочки.Во время полового акта возникает болезненность или дискомфорт. Хроническое заболевание проявляется не так интенсивно. Лечение можно продлить.

Особенности применения суппозиториев

Противовоспалительные свечи в гинекологии назначают в зависимости от клинической картины и переносимости пациента. Выпускаемые сегодня препараты разные и имеют свои особенности применения. Например, некоторые суппозитории перед применением следует смочить водой.

Специалисты настоятельно рекомендуют во время лечения соблюдать гигиену.Перед введением лекарства во влагалище следует промыть. Врач также может порекомендовать спринцевание антисептическими растворами или травяными настоями. Как правило, противовоспалительные свечи в гинекологии назначают 1 раз в сутки. Лучше всего вводить препарат на ночь. Манипуляции производятся чистыми руками. Если у пациента длинные ногти, во избежание повреждения слизистой рекомендуется использовать специальные аппликаторы или кончики пальцев. Если процедура не проводится на ночь, то после использования лекарства следует оставаться в положении лежа на спине не менее 20 минут.За это время лекарство полностью растворится во влагалище.

Суппозитории противовоспалительные в гинекологии. Наименование препаратов

Сегодня производством этих препаратов занимается большое количество фармакологических компаний. Среди самых популярных лекарств специалисты называют такие средства, как «Гексикон», «Бетадин» и другие.

p >> .

Как уменьшить воспаление естественным путем

Воспаление - это естественный процесс, который помогает вашему телу исцеляться и защищаться от повреждений.

Однако воспаление вредно, если оно становится хроническим.

Хроническое воспаление может длиться неделями, месяцами или годами и может привести к различным проблемам со здоровьем.

Тем не менее, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить воспаление и улучшить общее состояние здоровья.

В этой статье представлен подробный план противовоспалительной диеты и образа жизни.

Воспаление - это способ вашего организма защитить себя от инфекции, болезни или травмы.

В рамках воспалительной реакции ваше тело увеличивает производство лейкоцитов, иммунных клеток и веществ, называемых цитокинами, которые помогают бороться с инфекцией.

Классические признаки острого (краткосрочного) воспаления включают покраснение, боль, жар и отек.

С другой стороны, хроническое (длительное) воспаление часто возникает внутри вашего тела без каких-либо заметных симптомов.Этот тип воспаления может вызывать такие заболевания, как диабет, болезни сердца, жировая болезнь печени и рак (1, 2, 3, 4).

Хроническое воспаление также может возникнуть у людей, страдающих ожирением или находящихся в состоянии стресса (5, 6).

Когда врачи ищут воспаление, они проверяют несколько маркеров в вашей крови, включая С-реактивный белок (СРБ), гомоцистеин, TNF-альфа и IL-6.

Резюме Воспаление - это защитный механизм, который позволяет вашему телу защищаться от инфекции, болезни или травмы.Это также может происходить на хронической основе, что может привести к различным заболеваниям.

Определенные факторы образа жизни, особенно привычные, могут способствовать воспалению.

Особенно вредно употребление большого количества сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Это может привести к инсулинорезистентности, диабету и ожирению (7, 8, 9, 10, 11).

Ученые также выдвинули гипотезу, что употребление большого количества рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, может способствовать воспалению, инсулинорезистентности и ожирению (12, 13).

Более того, было доказано, что употребление в пищу обработанных и упакованных продуктов, содержащих трансжиры, способствует воспалению и повреждению эндотелиальных клеток, выстилающих ваши артерии (14, 15, 16, 17, 18, 19, 20).

Другой возможной причиной этого являются растительные масла, используемые во многих обработанных пищевых продуктах. Регулярное употребление может привести к дисбалансу жирных кислот омега-6 и омега-3, что, по мнению некоторых ученых, может способствовать воспалению (21, 22, 23).

Чрезмерное употребление алкоголя и обработанного мяса также может оказывать воспалительное действие на организм (24, 25, 26).

Кроме того, малоподвижный образ жизни, включающий частое сидение, является основным недиетическим фактором, который может способствовать воспалению (27, 28).

Резюме Употребление нездоровой пищи, употребление алкоголя или сладких напитков и низкая физическая активность - все это связано с усилением воспаления.

Если вы хотите уменьшить воспаление, ешьте меньше продуктов с воспалением и больше продуктов с противовоспалительным действием.

Основывайте свой рацион на цельных, богатых питательными веществами продуктах, содержащих антиоксиданты, и избегайте обработанных продуктов.

Антиоксиданты снижают уровень свободных радикалов. Эти реактивные молекулы создаются как естественная часть вашего метаболизма, но могут привести к воспалению, если их не контролировать.

Ваша противовоспалительная диета должна обеспечивать здоровый баланс белков, углеводов и жиров при каждом приеме пищи. Убедитесь, что вы также удовлетворяете потребности своего организма в витаминах, минералах, клетчатке и воде.

Одной из диет, считающихся противовоспалительной, является средиземноморская диета, которая, как было показано, снижает воспалительные маркеры, такие как CRP и IL-6 (29, 30, 31).

Низкоуглеводная диета также уменьшает воспаление, особенно у людей, страдающих ожирением или метаболическим синдромом (32, 33, 34).

Кроме того, вегетарианская диета снижает воспаление (35).

Резюме Выберите сбалансированную диету, которая исключает переработанные продукты и увеличивает потребление цельных, противовоспалительных, богатых антиоксидантами продуктов.

Некоторые продукты связаны с повышенным риском хронического воспаления.

Подумайте о том, чтобы свести их к минимуму или полностью исключить:

  • Сладкие напитки: Сладкие напитки и фруктовые соки
  • Рафинированные углеводы: Белый хлеб, белая паста и т. Д.
  • Десерты: Печенье, конфеты, пирожные и мороженое
  • Мясные продукты: Хот-доги, болоньи, колбасы и т. Д.
  • Готовые закуски: Крекеры, чипсы и крендели
  • Определенные масла : Обработанные семена и растительные масла, такие как соевое и кукурузное масло
  • Трансжиры: Продукты с частично гидрогенизированными ингредиентами
  • Алкоголь: Чрезмерное употребление алкоголя
Резюме Избегайте или минимизируйте потребление сладких продуктов и напитков, обработанного мяса, чрезмерное употребление алкоголя и продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов и нездоровых жиров.

Включите побольше этих противовоспалительных продуктов:

  • Овощи: Брокколи, капуста, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста и т. Д.
  • Фрукты: Ягоды особенно насыщенного цвета, такие как виноград и вишня
  • High- жирные фрукты: авокадо и оливки
  • здоровые жиры: оливковое масло и кокосовое масло
  • жирная рыба: лосось, сардины, сельдь, скумбрия и анчоусы
  • орехи: миндаль и другие орехи
  • перец : Болгарский перец и перец чили
  • Шоколад: Темный шоколад
  • Приправы: Куркума, пажитник, корица и т. Д.
  • Чай: Зеленый чай
  • Красное вино: До 5 унций (140 мл) красного вина в день для женщин и 10 унций (280 мл) в день для мужчин
Резюме Лучше всего употребляйте разнообразные цельные продукты, богатые питательными веществами, которые могут уменьшить воспаление.

Легче придерживаться диеты, когда у вас есть план. Вот отличный пример меню для начала, включающий в себя день приема противовоспалительных блюд:

Завтрак

  • Омлет из 3 яиц, 1 стакан (110 грамм) грибов и 1 стакан (67 грамм) капусты, приготовленный в оливковое масло
  • 1 стакан (225 грамм) вишни
  • Зеленый чай и / или вода

Обед

  • Лосось на гриле на ложе из смеси зелени с оливковым маслом и уксусом
  • 1 стакан (125 грамм) малины , покрытый простым греческим йогуртом и измельченными орехами пекан
  • Несладкий холодный чай, вода

Закуска

  • Полоски сладкого перца с гуакамоле

Ужин

  • Куриное карри со сладким картофелем, цветной капустой и брокколи (
  • 5–10 унций или 140–280 мл)
  • 1 унция (30 грамм) темного шоколада (желательно не менее 80% какао)
Резюме План противовоспалительной диеты должен быть хорошо сбалансированным и включать продукты w с благотворным действием при каждом приеме пищи.

После того, как вы составите свое здоровое меню, убедитесь, что вы включили в себя следующие полезные привычки противовоспалительного образа жизни:

  • Добавки: Определенные добавки, в том числе рыбий жир и куркумин, могут уменьшить воспаление.
  • Регулярные упражнения: Физические упражнения могут снизить маркеры воспаления и снизить риск хронических заболеваний (36, 37).
  • Сон: Высыпание очень важно. Исследователи обнаружили, что плохой ночной сон усиливает воспаление (38, 39).
Резюме Вы можете повысить эффективность своей противовоспалительной диеты, принимая пищевые добавки и следя за тем, чтобы достаточно физических упражнений и сна.

Противовоспалительная диета, наряду с упражнениями и хорошим сном, может дать много преимуществ:

  • Улучшение симптомов артрита, синдрома воспалительного кишечника, волчанки и других аутоиммунных заболеваний
  • Снижение риска ожирения, сердечных заболеваний, диабета , депрессия, рак и другие заболевания
  • Снижение маркеров воспаления в крови
  • Повышение уровня сахара, холестерина и триглицеридов в крови
  • Улучшение энергии и настроения
Резюме Соблюдение противовоспалительной диеты и образа жизни может улучшить маркеры воспаления и снизить риск многих заболеваний.

Хроническое воспаление нездорово и может привести к болезни.

Во многих случаях ваша диета и образ жизни вызывают воспаление или усугубляют его.

Вы должны стремиться выбирать противовоспалительные продукты для оптимального здоровья и благополучия, снижая риск заболеваний и улучшая качество жизни.

.

Воспаление: причины, симптомы и противовоспалительная диета

Воспаление - жизненно важная часть реакции иммунной системы на травмы и инфекции. Это способ организма сигнализировать иммунной системе о необходимости исцелить и восстановить поврежденные ткани, а также защитить себя от чужеродных захватчиков, таких как вирусы и бактерии.

Без воспаления как физиологической реакции раны гноились бы, а инфекции могли стать смертельными.

Однако, если воспалительный процесс продолжается слишком долго или если воспалительная реакция возникает там, где в этом нет необходимости, это может стать проблемой.Хроническое воспаление связано с определенными заболеваниями, такими как болезнь сердца или инсульт, а также может приводить к аутоиммунным нарушениям, таким как ревматоидный артрит и волчанка. Но здоровое питание и образ жизни могут помочь держать воспаление под контролем.

Острое воспаление

Острое воспаление возникает после пореза колена, вывиха лодыжки или боли в горле. Это краткосрочная реакция с локализованными эффектами, то есть она работает именно там, где существует проблема. По данным Национальной медицинской библиотеки, явными признаками острого воспаления являются покраснение, отек, жар, а иногда и боль, и потеря функции.

В случае острого воспаления кровеносные сосуды расширяются, кровоток увеличивается, а белые кровяные тельца заполняют поврежденную область, способствуя заживлению, - сказал доктор Скотт Уокер, семейный врач из больницы Ганнисон-Вэлли в штате Юта. Эта реакция заставляет травмированную область краснеть и опухать.

Во время острого воспаления поврежденные ткани выделяют химические вещества, известные как цитокины. По словам Уокера, цитокины действуют как «аварийные сигналы», которые вводят в организм иммунные клетки, гормоны и питательные вещества, чтобы решить проблему.

Кроме того, гормоноподобные вещества, известные как простагландины, образуют сгустки крови для заживления поврежденных тканей, а также вызывают боль и жар в процессе заживления. По мере заживления организма острое воспаление постепенно спадает.

Хроническое воспаление

В отличие от острого воспаления, хроническое воспаление может оказывать долгосрочное воздействие на все тело. Хроническое воспаление также называют стойким воспалением низкой степени, поскольку оно вызывает устойчивый низкий уровень воспаления во всем организме, о чем можно судить по небольшому увеличению маркеров иммунной системы, обнаруженных в крови или тканях.Согласно обзору здоровья Джонса Хопкинса, этот тип системного воспаления может способствовать развитию заболевания.

Низкий уровень воспаления может быть вызван предполагаемой внутренней угрозой, даже если нет болезни, с которой нужно бороться, или травмы, которую нужно лечить, и иногда это сигнализирует иммунной системе о необходимости отреагировать. В результате белые кровяные тельца накапливаются, но им нечего делать и некуда идти, и они могут в конечном итоге начать атаковать внутренние органы или другие здоровые ткани и клетки, сказал Уолкер.

Исследователи все еще работают над пониманием последствий хронического воспаления для организма и механизмов, участвующих в этом процессе, но известно, что оно играет роль в развитии многих заболеваний.

Например, хроническое воспаление связано с сердечными заболеваниями и инсультом. Одна теория предполагает, что, когда воспалительные клетки слишком долго остаются в кровеносных сосудах, они способствуют накоплению зубного налета. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), организм воспринимает эту бляшку как чужеродное вещество, которое ей не принадлежит, поэтому оно пытается отгородить бляшку от крови, текущей внутри артерий.Если налет становится нестабильным и разрывается, он образует сгусток, который блокирует приток крови к сердцу или мозгу, вызывая сердечный приступ или инсульт.

Рак - еще одно заболевание, связанное с хроническим воспалением. По данным Национального института рака, со временем хроническое воспаление может вызвать повреждение ДНК и привести к некоторым формам рака.

Хроническое воспаление слабой степени часто протекает бессимптомно, но врачи могут проверить наличие С-реактивного белка (СРБ), маркера воспаления в крови.Высокий уровень СРБ связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Уровни CRP также могут указывать на инфекцию или хроническое воспалительное заболевание, такое как ревматоидный артрит или волчанка, согласно клинике Майо.

Помимо поиска подсказок в крови, диета человека, привычки образа жизни и воздействие окружающей среды могут способствовать хроническому воспалению. Чтобы держать воспаление под контролем, важно вести здоровый образ жизни.

Противовоспалительная диета

Противовоспалительные диеты стали популярными в последние годы.Рекомендуемые продукты типичны для средиземноморской диеты и включают употребление в пищу большего количества рыбы, свежих фруктов и овощей и полезных жиров; есть умеренное количество орехов; есть очень мало красного мяса; и пить красное вино в умеренных количествах. По данным клиники Майо, как и средиземноморская диета, принципы противовоспалительной диеты являются здоровыми, а подход - рациональным с точки зрения питания.

«Противовоспалительные пищевые компоненты, такие как жиры омега-3, защищают организм от возможных повреждений, вызванных воспалением», - сказала Ксимена Хименес, диетолог из Майами и представитель Академии питания и диетологии.

Противовоспалительная диета также означает отказ от продуктов, способных вызвать воспаление. По данным Университета Висконсина, лучше всего минимизировать количество продуктов, которые вы едите, с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, таких как красное мясо, молочные продукты и продукты, содержащие частично гидрогенизированные масла. Кроме того, ограничьте потребление сладких продуктов и рафинированных углеводов, таких как белый рис и хлеб. И сократите употребление кулинарных масел и маргаринов с высоким содержанием омега-6 жирных кислот, таких как кукурузное, сафлоровое и подсолнечное масла.

Противовоспалительные препараты и добавки

Согласно статье, опубликованной в Johns Hopkins Health Review, в настоящее время не существует рецептурных лекарств, специально предназначенных для лечения хронического воспаления.

Тем не менее, существует множество безрецептурных и некоторых рецептурных препаратов для лечения острого краткосрочного воспаления. Наиболее распространенными из них являются отпускаемые без рецепта лекарства, известные как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они включают аспирин, напроксен (Алив) и ибупрофен (Адвил и Мотрин).

НПВП действуют, блокируя фермент циклооксигеназу, который производит простагландины, гормоноподобное вещество, которое способствует воспалению, согласно MedicineNet. Когда лекарства, отпускаемые без рецепта, не эффективны для облегчения краткосрочной боли и воспаления, существуют также НПВП, отпускаемые по рецепту.

Ацетаминофен (тайленол) - еще одно распространенное болеутоляющее, но, по данным Национальной медицинской библиотеки, он не снимает воспаления.

Кортикостероиды, такие как кортизон и преднизон, могут быть назначены при воспалительных состояниях, таких как астма и артрит.Они могут помочь подавить воспаление, но, по данным клиники Майо, эти мощные препараты также несут в себе риск побочных эффектов, таких как увеличение веса и задержка жидкости.

Некоторые пищевые добавки, например, дьявольский коготь, куркума и кора ивы, обладают противовоспалительными свойствами. Хотя есть некоторые ограниченные доказательства того, что некоторые натуральные продукты могут оказывать умеренную пользу при остром воспалении, в целом, по данным Национального центра бесплатного и комплексного здоровья, недостаточно доказательств в поддержку использования многих из этих продуктов при воспалительных состояниях.

Дополнительные ресурсы:

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для предоставления медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​19 октября 2018 г. автором Live Science Кари Ниренберг.

.

7 лучших противовоспалительных добавок

Прием лучших противовоспалительных добавок может помочь уменьшить отек, покраснение и боль во всех частях тела. Воспаление - это то, с чем многие из нас хорошо знакомы, даже в повседневной жизни. Когда мы случайно ударились головой или простудились, естественная реакция нашего тела - воспалить пораженный участок, чтобы отразить любые потенциальные угрозы иммунной системе. Это здоровая реакция, необходимая нам для исцеления от травм и болезней, если она проходит.Когда этого не происходит, воспаление превращается из острого в хроническое.

Что такое воспаление?

Как упоминалось ранее, воспаление - это естественная реакция организма на травму или болезнь. Если говорить более технически, это когда наш мозг подает сигнал лейкоцитам, чтобы они затопили область боли. Без воспаления нашему телу было бы намного труднее восстановиться. Но шишки, насекомые и синяки - не единственные триггеры воспаления. Токсины и другие вредные вещества, такие как сигаретный дым, могут вызвать его.Когда острое воспаление начинает длиться дольше, чем следует, образуется хроническое воспаление. Это может повлиять на все аспекты вашего здоровья и является признаком того, что ваше тело не может противостоять тому, что вызвало воспаление. Хотя такие заболевания, как астма и болезнь Крона, напрямую связаны с воспалением, все больше и больше исследований показывают, что воспаление связано со многими другими расстройствами и заболеваниями. Доктор Акс, врач естественной медицины, считает, что воспаление лежит в основе большинства заболеваний.Другое исследование, проведенное в Гарвардской медицинской школе, показало аналогичные выводы в отношении этой теории.

Что вызывает воспаление?

Хроническое воспаление возникает из-за неспособности вашего организма должным образом лечить и избавляться от нежелательных токсинов. Воспаление может возникнуть в любом месте вашего тела, от головы до кишечника и артерий. Внешние факторы, такие как диета, курение и загрязнение окружающей среды, могут вносить такой же вклад, как и внутренние факторы, такие как стресс и болезнь. Когда воспаление не проходит или начинает поражать области, не представляющие угрозы для вашего тела, это считается хроническим воспалением.Когда гормоны стресса выделяются слишком часто, это может вызвать или усугубить воспаление. До сих пор остается много загадок, связанных с прямой связью между болезнью и воспалением, особенно о том, какая из них возникает раньше. В любом случае хроническое воспаление вредно, но его можно уменьшить и предотвратить.

(Фото: Getty Images)

Как уменьшить воспаление

В значительной степени уменьшение воспаления происходит не за счет добавок, таблеток или лекарств.Все начинается с противовоспалительной диеты. Включение противовоспалительных продуктов в то, что вы едите каждый день, является основой для предотвращения того, чтобы воспаление пошло наперекосяк. Список этих продуктов обширен и включает в себя такие продукты, как зеленые листовые овощи, фрукты с высоким содержанием антиоксидантов, жирную рыбу и орехи. С другой стороны, старайтесь держаться подальше от обработанных пищевых продуктов и рафинированного сахара. Употребление обработанных или сладких продуктов и напитков, таких как печенье, картофель фри и газированные напитки, на самом деле может усугубить воспаление.

Удивительно, но кофе также может помочь предотвратить воспаление из-за содержащихся в нем полифенолов и противовоспалительных соединений. Несмотря на то, что это очень кислый напиток, отрицательной связи между кофе и воспалением нет. Тем не менее, добавление сахара или молока может вызвать воспаление. Если у вас язва, гастрит или другие проблемы с кишечником и пищеварением, все же лучше не пить утренний латте.

Помимо диеты, йога и другие легкие физические нагрузки могут сдерживать воспаление.В одном исследовании участники приняли участие в трехмесячном ретрите по йоге, после чего у них были проверены уровни воспалительных маркеров. После участия исследователи обнаружили значительное снижение маркеров воспаления и факторов метаболического риска. Если вы потратите время на то, чтобы успокоить свой мозг и , ваше тело поможет предотвратить хроническое воспаление.

Наконец, включение в рацион пищевых добавок может быть полезным при борьбе с воспалением. Корни, такие как имбирь и куркума, также могут творить чудеса, как рыбий жир и ресвератрол.В качестве мягкого напоминания: с любыми лекарствами или добавками важно поговорить с врачом, прежде чем начинать что-то новое.

Лучшие добавки при воспалении

Готовы расслабиться? Продолжайте прокручивать, чтобы найти лучшие добавки, которые могут помочь вам уменьшить и предотвратить воспаление во всех частях тела.

Мы пишем о товарах, которые, на наш взгляд, понравятся нашим читателям. Если вы их покупаете, мы получаем небольшую долю дохода от поставщика.

.

Смотрите также